Categorie archief: ADD ADHD

Verschillen tussen de 3 ADHD types en hun overlap met HSP

ADHD-I, ADHD-H, ADHD-C, ADD…. of ben ik gewoon HSP’er?

De verschillende typen ADHD uitgelegdVoor veel mensen is het nog altijd onduidelijk wat nu precies de termen ADD, ADHD en HSP inhouden en wat de verschillen en overeenkomsten zijn. Vandaar dit artikel waarin ik je zo duidelijk mogelijk probeer uit te leggen wat deze termen betekenen, waar ze voor staan en wat ze met elkaar gemeen hebben.

Om te beginnen staat ADD voor Attention Deficit Disorder, ADHD voor Attention Deficit Hyperactivity Disorder en HSP voor High Sensitive Person, ook wel bekend als High Sensitive Personality en in het Nederlands als hoog sensitief persoon of simpel verkleind naar hooggevoeligheid.

De namen geven eigenlijk al direct aan dat het bij ADD en ADHD gaat om een “disorder” ofwel een disfunctioneren. Althans zo is het sinds 1987 gedefinieerd in het psychiatrisch handboek de ‘DSM III’ (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders). Hierin worden alle psychische aandoeningen beschreven met de kenmerken en symptomen die erbij horen zodat psychiaters hun diagnoses officieel kunnen stellen. Het eerste DSM boek werd trouwens al uitgebracht in 1952 en inmiddels zijn we al aangekomen bij de DSM-V die in mei 2013 uitkwam. Steeds meer labels dus ;)

De term HSP (High Sensitive Person/Personality) geeft al aan dat het hier niet om een stoornis of aandoening gaat maar om een karaktereigenschap. Het blijkt dat zo’n 20% van de wereldbevolking hier in meer of mindere mate mee te maken heeft.

 

Welke typen ADHD kennen we?

Er zijn 3 types ADHD. In alle gevallen krijg je de diagnose ADHD. Maar afhankelijk van je kenmerken zul je passen in één van onderstaande types:

  • Type 1, ADHD – I (ADHD inattentive) In het Nederlands zeggen we “ADHD – overwegend onoplettend type“. Dit type noemen we voor het gemak ook wel ADD. Dit omdat er geen sprake is van hyperactiviteit waardoor de H wegvalt. Dit wil helemaal niet zeggen dat iemand met ADD niet druk kan zijn. Het verschil is alleen dat je niet overwegend hyperactief bent zoals in de andere types. De term ADD is eigenlijk afgeschaft maar het praat een stuk makkelijker vind je niet?
  • Type 2, ADHD – H (ADHD hyperactive/impulsive) Dit is in het Nederlands het overwegend hyperactieve en impulsieve type. Omdat er dus geen sprake is van “Attention Deficit”, maar enkel hyperactiviteit en impulsiviteit wordt dit voor het gemak ook wel eens HD genoemd.
  • Type 3, ADHD – C (ADHD combined) Ofwel het gecombineerde type. Dit is het overwegend onoplettend en hyperactieve type. Dit type ADHD komt het meest voor en wordt in de volksmond eenvoudig ADHD genoemd. Hierbij gaat het dus om zowel de overwegend onoplettendheid als de hyperactiviteit en impulsiviteit. Ben je wel eens druk maar over het algemeen onoplettend dan is de kans groot dat je de diagnose ADHD – I krijgt (ADD) en niet het gecombineerde type. Je valt pas onder dit type 3 als er echt duidelijk regelmatige hyperactiviteit aanwezig is in combinatie met alle kenmerken van type 1.

Het maakt dus niet uit welk type je nu precies bent voor de diagnose ADHD. In alle gevallen krijg je de diagnose ADHD maar afhankelijk van de symptomen die je hebt zal de diagnose  ADHD-I, ADHD-H of ADHD-C worden. Heb ik je aandacht nog? ;) Als je het nog aankunt, lees dan hieronder verder over de verschillen tussen deze ADHD types en hun overlap met HSP.

 

Wat zijn de verschillen tussen deze ADHD types?

Het verschil van ADHD type 1 met type 2 en 3 is dat er bij type 1 (ADD) geen sprake is van voortdurende externe of fysieke hyperactiviteit. Bij type 1 is de hyperactiviteit vooral in de geest aanwezig. Dit kenmerkt zich aan continue in gedachten zijn alsof het brein maar niet wil stoppen. Er is geen rust in het hoofd. Deze personen trekken zich over het algemeen graag even terug door het teveel aan prikkels en informatie moeten verwerken. Ook merk je vaak friemelen en frunniken met spullen.

Type 2 (HD) en 3 (ADHD) uiten de drukte in het hoofd vooral op een hyperactieve manier. Over het algemeen kunnen zij niet stil zitten en staan dus voortdurend op uit hun stoel, lopen heen en weer en praten erg veel en zijn vooral kenbaar aanwezig. Niemand ontkomt aan de aanwezigheid van een ADHD’er type 2 en 3. Denk maar aan Jochem Meyer om een voorbeeld te noemen. Hij lijkt mij duidelijk een ADHD’er type 2 ;)

Sommige mensen denken dat ADD’ers (type I) altijd stille introverte en dromende mensen zijn. Dit is niet waar. Dit is afhankelijk van je karakter en de omgeving waarin je bent opgegroeid. Net als alle mensen kunnen ook deze mensen soms druk en enthousiast zijn.

Ook mensen met ADHD type I (ADD) kunnen dus druk overkomen. Meestal zie je dit in vormen zoals moeilijk kunnen stilzitten zonder iets te doen. Alsof er altijd een gevoel van onrust in de persoon aanwezig is. Er wordt al snel ergens aan gefrummeld. Bijvoorbeeld aan spullen of het haar etc. Ook kun je merken dat ze snel van het één in het ander springen. Zowel tijdens gesprekken als bij het uitvoeren van taken. Dit komt omdat het brein continue met nieuwe gedachtes op de proppen komt. Bij dit type 1 zal je echter geen voortdurende hyperactiviteit opmerken.

Het verschil tussen type 2 (HD) met type 1 (ADD) en 3 (ADHD) is eigenlijk alleen dat deze mensen geen last hebben van concentratieproblemen. Mensen van ADHD type 1 en 3 hebben hier juist wel enorm veel last van en dwalen snel af in gedachten als het onderwerp ze niet 100% boeit. Dit is enorm te merken op school, tijdens gesprekken, op het werk etc. Het is voor hen alsof hun concentratie op de gehele omgeving is gericht en niet op dat ene onderwerp wat op dat moment de aandacht van ze vraagt. Alle prikkels komen dus even hard binnen en dit zorgt geregeld voor heftige overprikkeling waardoor iemand van type 1 en 3 zich erg moe en uit het veld geslagen kan voelen.

 

Verschillen en overeenkomsten tussen de 3 ADHD types samengevat

Om het bovenstaande een beetje te versimpelen zal ik hieronder een opsomming geven met de verschillen en overeenkomsten tussen de ADHD types:

Overeenkomsten type 1 ADHD – Inattentive en type 3 ADHD – Combined
  • Alle prikkels uit de omgeving komen even hard binnen
  • Doorlopend veel drukte en gedachtes in het hoofd
  • Snel overprikkeld
  • Zoekt externe  afleiding
  • Moeite met stil zitten en niks doen
  • Geregeld impulsieve uitspattingen
Overeenkomsten type 2 ADHD – Hyperactive/impulsive met type 1 en 3
  • Op zoek naar externe afleiding
  • Moeite met stil zitten en niks doen
  • Geregeld impulsieve uitspattingen

 

Verschillen ADHD types

Verschillen type 1 ADHD – Inattentive en type 3 ADHD – Combined
  • Type 1 trekt zicht eerder terug terwijl type 3 zich hyperactief zal uiten op de prikkels
  • Hierdoor komt type 1 rustig over terwijl type 3 hyperactief overkomt en niet stil kan zitten en meestal veel praat
Verschillen type 2 ADHD – Hyperactive/impulsive met type 1 en 3
  • Type 2 heeft geen last van concentratieproblemen
  • Type 2 heeft geen last van overmatige overprikkeling

Een uitgebreide lijst met kenmerken van ADD (ADHD – I) type 1 vind je hier en een lijst met kenmerken van ADHD (ADHD – C), type 3 hier.

 

Wat heeft HSP nu met ADD en ADHD te maken?

Nu ik ADHD en ADD besproken heb zal ik vertellen wat hierin de overlap is met HSP. Dit is voor veel mensen de grootste vraag. Vanaf nu zal ik ADHD type 1, 2 en 3 enkel nog gewoon ADHD noemen.

Zoals ik al eerder aangaf is ADHD officieel opgenomen in de DSM V als psychiatrische aandoening. Bij HSP is dit niet het geval en hebben we het puur over een eigenschap die bij veel mensen voorkomt.

Het blijkt dat heel veel mensen die ADHD hebben ook hoog sensitief zijn. Je ziet dit veel in gezinnen en families. De moeder heeft bijvoorbeeld ADD, de vader ADHD. De zoon is hoog sensitief en heeft ADHD, de ene dochter is enkel hoog sensitief en de andere dochter heeft ADD. Het is een mix die in veel families voorkomt. Daarbij is het ook niet zeldzaam dat nog andere labels aanwezig zijn in de familie zoals dyslexie, pdd-nos etc.

Dit komt denk ik ten eerste omdat mensen met HSP en ADHD elkaar aantrekken omdat ze meer op eenzelfde golflengte zitten dan andere mensen. Zo creëer je op zijn beurt ook kinderen met dezelfde eigenschappen.

Maar waarom trekken deze mensen elkaar dan aan en wat hebben ze gemeen? Hierover lees je hieronder meer.

 

De overeenkomsten en verschillen tussen ADHD en HSP

Een hoog sensitief persoon heeft als het ware veel sterkere zintuigen dan de doorsnee mens. Horen, zien, ruiken, proeven en voelen wordt heftiger ervaren. Deze gevoeligheid zorgt snel voor overprikkeling. Klachten die daarmee gepaard gaan zijn vaak vermoeidheid, niet helder kunnen denken, gestrest voelen, slecht kunnen concentreren, geheugen problemen, onrust, spanningen etc.

Mensen met ADHD kennen deze symptomen vaak maar al te goed en hebben net als HSP’ers ook de eigenschap dat prikkels veel harder worden ervaren. Niet zozeer omdat zij sterkere zintuigen hebben maar wel omdat zij alle prikkels even hard binnenkrijgen en daardoor overprikkeld raken.

Het grote verschil tussen ADHD en HSP is, dat iemand met enkel HSP, zich over het algemeen wel goed kan concentreren. Ook hebben zij minder last van continue drukte in het hoofd en chaotisch gedrag. Dit speelt in meer of mindere mate pas op wanneer een HSP’er erg overprikkeld raakt. Pas dan zorgt dit voor onrust en concentratieproblemen. Iets wat een ADHD’er vrijwel altijd ervaart.

 

Eigenschappen bij zowel ADHD als HSP

Andere eigenschappen die zowel voorkomen bij ADHD als bij HSP, die ervoor zorgen dat deze mensen elkaar aantrekken, zie je hieronder:

  • Een sterk gevoel voor rechtvaardigheid
  • Snel mensen doorhebben
  • Veel wegdromen en/of fantaseren
  • Vaak perfectionistisch van aard
  • Staan vaak graag voor anderen klaar
  • Een goed ontwikkelde intuïtie
  • Denken vaak in beelden en plaatjes
  • Vaak erg creatief

Daarnaast zijn het ook vaak de mensen met HSP en ADHD die in hun leven te maken krijgen met depressie, burn-out, angststoornis en dergelijke klachten. Ook dit zorgt ervoor dat zij elkaar beter begrijpen en meer naar elkaar toetrekken.

Een compleet overzicht van HSP kenmerken en meer informatie over HSP vind je hier.

 

Wanneer spreek je nu over ADHD en wanneer over HSP?

Je zult nu begrijpen dat mensen met ADHD en HSP elkaar aantrekken omdat er veel overeenkomsten zijn in de manier hoe zij in de wereld staan. Daardoor zullen ze makkelijker met elkaar kunnen omgaan en kunnen zij elkaar beter begrijpen dan de doorsnee mens. Dit zorgt ervoor dat er al generaties lang nieuwe kinderen worden geboren die vaak zowel ADHD, als hoog sensitieve eigenschappen hebben.

Bedenk je wel dat dit absoluut niet betekent dat iemand met ADHD ook altijd hoog sensitief is en vice versa. In de praktijk zie je deze overlap vaak wel. Zeker als je het op gezins/familieniveau bekijkt. Maar helaas hoor ik ook vaak om mij heen dat er onterecht diagnoses van ADHD worden gesteld terwijl het kind gewoon hooggevoelig blijkt te zijn.

Wil je graag weten of je kind nu juist HSP is of misschien ADHD heeft? Lees dan even verder.

Het verschil tussen HSP en ADHD kun je wel aan een aantal eigenschappen opmerken. Het belangrijkste is de concentratie en aandacht. Wanneer je merkt dat je kind continue afdwaalt, niet goed kan luisteren en snel interesse verliest dan duidt dit in de richting van ADHD, met name op type 1 of 3. Wat je hierbij ook vaak ziet is dat deze mensen continue wisselen van hun bezigheden. Ze gaan ergens mee aan de slag, zien halverwege iets anders om te gaan doen en beginnen daar aan. Eenmaal daarmee bezig komt er weer iets anders in hun hoofd op om te gaan doen en voordat ze het weten zijn ze met 10 dingen gestart maar is er niets afgerond. Dit is ook typisch iets dat bij ADHD hoort.

Heb je het idee dat de concentratie en aandacht over het algemeen goed is, maar blijkt dat het kind zich snel terugtrekt, snel overprikkeld lijkt of uit het veld geslagen en juist hierdoor onrustig en druk wordt en concentratieproblemen krijgt, dan kan dit in veel gevallen door hoog sensitiviteit komen.

Belangrijk vind ik nog wel om te melden dat voeding ook een enorm grote rol kan spelen bij eigenschappen zoals we die kennen van ADHD en HSP. Meer informatie over voeding en voedingstips en diëten bij ADD, ADHD en HSP lees je hier.

En wat is jouw kijk erop? Laat hieronder vooral van je horen in een reactie.

Dit artikel heb ik op 1 februari 2016 herschreven en een update gegeven. Daarom is de datum boven het artikel recenter dan de datums van sommige van de onderstaande reacties.

Ben je opzoek naar handige tips die je leven met ADD, ADHD en HSP heel positief kunnen beïnvloeden? Kijk dan eens op  onderstaande link. Je kunt je hieronder in het invulvak ook even gratis aanmelden met je e-mailadres zodat ik je op de hoogte kan houden van nieuwe informatie, en tips en adviezen kan sturen :)

> 9 waardevolle tips voor je leven met ADD, ADHD en HSP

 

Interview met kinderarts Sander Feith over lto3

Natuurlijke hulp bij concentratiestoornissen

Jarenlang medicijngebruik is iets waar veel ouders en volwassenen moeite mee hebben – LTO3 biedt een natuurlijk alternatief

In een bijlage van ‘De Volkskrant’ van 24 maart 2015 verscheen het onderstaande interview, met kinderarts Sander Feith, over LTO3 als natuurlijke hulp bij concentratiestoornissen. Je vindt hem in de bijlage ‘Brein magazine’. Ik kan mij sterk vinden in zijn bevindingen en ervaringen.

De lto3 ervaringen die ik krijg toegestuurd zijn ook vrijwel altijd erg positief en mensen geven mij doorlopend aan een beter leven te hebben gekregen dankzij lto3. Het gaat dan meestal om mensen met ADD, ADHD, maar ook hoog sensitieve mensen of mensen met klachten als burn-out, angsten, gespannenheid, verslaving en/of somberheid. Hieronder lees je het interview. Slecht te lezen? Klik er dan op voor een vergroting:

Interview met kinderarts Sander Feith over lto3

Interview over LTO3 uit ‘De volkskrant’ bijlage (Klik hier voor de vergrote versie)

 

Meer informatie over LTO3

Ben je opzoek naar meer informatie over lto3? Verdere uitgebreide informatie en antwoorden op veel gestelde vragen over lto3 kun je vinden via onderstaande link:

> LTO3 informatie en antwoorden op veel gestelde vragen

 

Waar is lto3 te bestellen?

Wil je LTO3 zelf proberen? Je kunt dit natuurlijke middel via onderstaande link bestellen bij de leverancier.

 > LTO3 bestellen

 

LTO3 ervaringsverhalen van mensen met o.a. ADD, ADHD, HSP en ASS

Doorlopend krijg ik ervaringen toegestuurd van mensen die lto3 gebruiken. Deze plaats ik op de website en kun je vinden via de onderstaande link:

> LTO3 ervaringen van mensen met ADD, ADHD, HSP en ASS

 

Gebruik jij al lto3 en hoe denk jij over natuurlijke middelen?

Een tijdje terug deed ik middels een poll al een klein onderzoekje naar het gebruik van lto3 waarin inmiddels meer dan 1000 mensen hun stem lieten horen. Je ziet bijvoorbeeld wie het gebruiken en of ze het naast medicatie gebruiken of dat ze stopten met medicatie etc. De resultaten kun je hier bekijken.

Als je LTO3 gebruikt ben ik benieuwd in hoeverre het jou al helpt in je leven met ADD, ADHD of HSP of iets anders. Gebruik je LTO3 misschien al naast medicatie of ben je helemaal gestopt met medicatie. Ben je voorstander voor natuurlijke middelen of slik je toch liever medicijnen? Is lto3 je misschien al eens aangeraden door een arts of zorginstelling? Ben je er misschien juist tegen en gebruik je het juist niet? Ik hoor graag jou ervaringen. Dus laat hierover zeker even je reactie achter!

3 ADDérs samen in 1 huis! (levensverhaal Ellen)

3 Maal ADD is geen scheepsrecht, dat is een puinhoop!

Moeder Ellen en 2 kids, alle 3 met ADD

ADD, ADD en nog eens ADD!

Tjonge. Daar moet je dan 48 voor worden om te horen dat je ADD hebt. Beetje met de H van Hieperdepiep ook, want ik kan vreselijk onrustig zijn.
Mijn ochtend begint met een flinke beker koffie en laat me alsjeblieft even landen in de dag. Vraag me niet meteen wat we ’s avonds eten en zeg niet dat ik nog naar de stad moet om iets op te halen. Schrijf het maar lief zachtjes op een briefje, oke? Dan schrik ik er niet zo van. Ik heb geen ochtendhumeur van mezelf, maar jij kunt er wel voor zorgen, zeg maar ;-)
Goed. De dag is begonnen. Pas als mijn maag zich meldt bedenk ik dat ik moet ontbijten.

Nu ben ik ook heel sensitief en woon met 2 bijna volwassen kinderen in een klein huisje waar het altijd een puinzooi is.
Met 3 ADD-ers mag je hier niet onverwacht aan de deur komen. Ik doe dus gewoon niet open als iemand onaangekondigd “even langskomt”. Ik kan niet zo snel schakelen van “ik” naar “bezoek”. Van “stilte” naar “praten”.
Als de telefoon gaat en iemand wil langskomen dan slaat de paniek toe en gaan we met grote ogen van de adrenaline als gekken tekeer om de huiskamer enigszins netjes te krijgen. Het gestreken wasgoed wordt eindelijk naar de juiste kamers gebracht, maar ook de kelderdeur staat open om alle nog niet te plaatsen zooi in te mikken.(waar het vervolgens een week of 6 blijft liggen, want wat je niet ziet is er niet hè?)
Als de bel gaat zijn we kapot met z’n drietjes, haha, maar we willen geen gezeur over rommel.
We zijn altijd alles kwijt en dan vooral de dingen die we dagelijks nodig hebben. Sleutels, Buskaart. Tas. Juist die zaken waar we toch echt een vaste plek voor hebben verdwijnen alsof Hans Klok himself hier in huis de scepter zwaait. Altijd “ben-bijna-te-laat” naar de bus rennen. Bij de supermarkt staan en je geld vergeten zijn, maar dan heb je ein-de-lijk WEL alle lege potten meegenomen. Dat dan weer wel!
Rond Juli gaat de Kerstversiering van de slaapkamer weer eens de zolder op.

Wat ik lastig vind is dat ik mij niet kan focussen op dagelijkse dingen als er wat anders speelt. Als ik kiespijn heb, heb ik de hele dag alleen maar kiespijn. De ernstige ziekte van een familielid is altijd in mij aanwezig. Het drukt op mijn hart, altijd, en neemt de plaats in waar andere mensen hun “structuur” hebben zitten. Met de administratie loop ik altijd achter, en het lijkt wel of het allemaal in Swahili is geschreven. Ik verlies de concentratie na 10 minuten. De planten kijken mij hangend over de rand van hun potjes verwijtend aan. Ik zie bijna hun tongen over de rand hangen: “Doooooooooooorst!” Maar ze zeggen niks, dus vergeet ik ze meestal veel te lang.

In winkels zing ik gezellig mee met de achtergrondmuziek. Dat is “echt zo voor schut, mam”. Maar het gaat vanzelf. Als ik niet oplet doe ik er ook nog een dansje bij omdat ik helemaal niet denk aan beveiligingscamera’s, personeel of andere klanten. Soms ben ik juist helemaal in mezelf gekeerd en dan gebeuren dit soort genante dingen.
Mijn leefspreuk is: “Doe eens gek, anders word je het nog!” en dat draag ik dan ook dagelijks uit.
Mijn rust vind ik buiten in de natuur, waar ik met oog voor detail alles wat mijn aandacht trekt vastleg op de foto.
En als ik ’s avonds uitgeblust mijn bed inrol, bedenk ik dat ik mijn make-up niet van mijn gezicht heb gehaald. Shoot. Net als in de film lig ik met opgemaakte ogen in mijn nestje.
Ach.
Er zijn ergere dingen.
Ik krul me op en val meteen in slaap.

Ellen

Je kunt onderaan de pagina een reactie achterlaten op het verhaal van Ellen.

> Klik hier voor het overzicht van alle levensverhalen

 

Hulpboek ADD

Leven met ADD

 

 

 

 

Leven met ADHD valt niet altijd mee! (levensverhaal Karin)

Ik en mijn leven met ADHD chaos, chaos, chaos!

Leven met ADHD

Het verhaal van Karin over haar chaotische leven met ADHD

Ik ben moeder van twee kinderen en 32 jaar. Ik heb een goede baan als hulpverlener en begeleidt gezinnen. Als ambulant werker ben ik veel op pad en in mijn auto pleeg ik altijd nog wat telefoontjes, kijk naar buiten, en rij veelste hard, parkeer mijn auto ergens, haal een parkeerkaartje maar als ik aan kom ben ik te laat en heb een boete. Als iemand tegen mij zegt dat we rechtsaf moeten kijk ik altijd naar mijn schrijfhand. Ik ben ook blij met de spellingscontrole op telefoons, computers e.d.

Mijn auto is een rommel, mijn werkplek is een rommel, mijn tas is een rommel…. Tijdens gesprekken flap ik er regelmatig wat uit, ik ben confronterend maar veroordeel niet. Op kantoor praat ik een beetje hier, beetje daar en ook mijn administratietijd is voorbij gevlogen. Als vergaderingen te lang duren wordt ik onrustig en begin te wiebelen, moet naar de WC of wil naar de kern van het verhaal! Ik hou er niet van mijn tijd te verdoen.. IK maak veel grapjes, ben erg vlot en mij praat je niet snel onder de tafel! Ik ben enthousiast en heb vele interesses, Moet er iets gedaan worden, een training, het begeleiden van een stagiaire, het implementeren van een methodiek, dan komen ze bij mij. Ik ben altijd enthousiast en weet van aanpakken. Soms laat ik een heel koffiespoor achter omdat ik altijd mors en knoei. Collega’s vinden mij leuk, gedreven en gepassioneerd en soms een beetje gek maar zeker niet saai. Cliënten vinden mij betrouwbaar, grappig, menselijk, betrokken en eerlijk. Ze accepteren mijn te laat komen en chaotisch gebeuren omdat ik het bespreek. Ik ga 100 nee 1000 procent voor mijn gezinnen en dat weten ze.

Ook voor mijn vrienden ga ik, ik heb afwisseling nodig, moet gek kunnen doen met mensen en lekker kunnen doorslaan, in dingen klimmen en schijt hebben aan alles. Ik moet voelen dat ik leef!  Tot zover niets aan de hand. Dit zijn stukjes van ADHD waarvan ik gewoon wist dat ze bij mij hoorde en ik had het ingezet als vaardigheden.

Maar sinds een half jaar weet ik dus dat ik ADHD heb en vallen vele stukjes op zijn plaats..

Want sinds ik een gezin heb met twee kinderen loop ik tegen mijn eigen chaos en de overprikkeling op. Steeds meer en steeds meer en met wat overlijdens erbij zat ik ineens overspannen thuis.

Ik leef als een speer en beleef mijn emoties intens. Ik kan me vreselijk opwinden, down voelen, zielsgelukkig. Maar thuis was voor mij de plek om te landen. Om de chaos om mij heen en in mijn hoofd op te ruimen… IK ruim niet plek voor plek op maar in een keer het hele huis, overal en tegelijk. IK zet muziek aan en gaan met die banaan, alle prikkels weghalen om vanuit het nulpunt weer chaos te veroorzaken. IK doe thuis zoals het voelt, ik wordt wakker wanneer ik wil, ga slapen wanneer ik wil, ga eten wanneer ik wil. IK beuk mezelf helemaal af in de tuin, verlies de tijd uit het oog en kom tot rust. Ik heb honderden ideeën, sommige start ik op en ga er helemaal in op en sommige laat ik net zo snel weer los.

Maar nu ik kinderen heb, moet ik hun structuur volgen, zij hebben geen ruimte dat ik een hele dag tekeer ga in de tuin. En het hele huis opruimen lukt ook niet zo goed. Voortdurend zijn er spullen, prikkels, geluiden en andere om rekening mee te houden. Ik loop vast ik moet op tijd naar bed, op tijd opstaan, de kinderen eten geven en dat kost veel moeite. Daarnaast heb ik mijn man waarmee ik moet samenwerken en die me vraagt wat mijn plannen zijn. *&^$* kortsluiting want mij hoofd is te vol. Moet nog naar de winkel, naar de bibliotheek, kinderen naar school, instanties bellen, rekeningen betalen…

Tja en dan loop je dus tegen jezelf en je eigen chaos op en de andere mensen om mij heen tegen mij. Mijn dochtertje is ook zo druk, zit niet stil, praat veel en heeft het geduld niet om te luisteren, en reageert direct op prikkels. Er ging langzamerhand een lichtje bij mij branden en tijdens mijn overspannenheid heb ik om een ADHD test gevraagd en inderdaad alles valt op zijn plek.

Waarom structuur zo belangrijk is, waarom routine zo belangrijk is, waarom keuzes maken en knopen doorhakken zo belangrijk zijn, hoe belangrijk lijstjes voor mij zijn, hoe belangrijk doelen voor mij zijn omdat dat mijn houvast is… Ja ik heb nog een hoop te doen!!

Ik leer nu eindelijk koken, ben nog steeds een leuk en gek mens!

Karin.

Je kunt hieronder reageren op het leven met ADHD van Karin…

> Klik hier voor het overzicht van alle levensverhalen

.

Hulpboeken bij ADHD

Hulpgids ADHD boekLeven met adhd boek

 

 

 

 

Interview met Drs. Scarlett Kooijmans over LTO3 en concentratieproblemen

Natuurlijke hulp bij concentratiestoornissen

Het onderstaande artikel kwam ik tegen in het psychologie magazine ‘Brein’. Het is een interview met Drs. Scarlett Kooijmans. Zij is werkzaam als psycholoog bij het Multifunctioneel Instituut voor ADHD in Schiedam. In het interview bespreekt Kooijmans haar kennis en ervaringen met het natuurlijke product lto3. Is het artikel slecht te lezen? Klik er dan op voor een vergrote versie.

Interview met Drs. Scarlett Kooijmans over lto3

Uit het psychologie magazine ‘Brein’ (Klik hier voor de vergrote versie)

Meer informatie over lto3

Voor meer informatie over lto3 en antwoorden op veel gestelde vragen kun je terecht via onderstaande link:

> Hier lees je meer informatie over lto3

 

Ingestuurde lto3 ervaringsverhalen

Ben je geïnteresseerd in lto3 ervaringsverhalen van mensen met o.a. ADD, ADHD en/of ASS? Deze lees je via de onderstaande link:

> Ingestuurde lto3 ervaringen van mensen met ADD, ADHD en ASS

 

Waar is lto3 te bestellen?

Als je lto3 zelf wilt proberen dan kun je het hier bestellen. Zij hanteren voor vaste klanten de status veelbesteller. Deze status krijg je automatisch wanneer je in een periode van 90 dagen meer dan 6 potjes besteld. In de 90 dagen daarna ontvang je dan automatisch op al je bestellingen 10% korting. Wanneer je 3 potjes besteld betaal je tevens geen verzendkosten.

 

Hoe denk jij over lto3 of andere natuurmiddelen bij ADD/ADHD?

Hoe denk jij over lto3 en wat zijn je ervaringen? Is het je als eens aangeraden door een psycholoog, praktijk of andere zorginstelling of hoor je er nu voor het eerst over? Gebruik je het al naast medicatie of kon je dankzij lto3 misschien zelfs helemaal stoppen met medicatie? Ik ben benieuwd naar je ervaringen en hoor graag je mening. Laat ook zeker van je horen als je andere natuurlijke middelen kent die mensen met ADD/ADHD goed kunnen helpen. Daar helpen we elkaar alleen maar mee! Je kunt hieronder van je laten horen…

ADHD op het werk… (levensverhaal Graziella)

Rust met ADHD“Er zitten ook veel positieve dingen aan ADHD. Ik kan namelijk erg snel schakelen. Overzie problemen heel snel en heb voor elk probleem meerdere oplossingen. Ook heb ik erg veel energie. Daar waar 1 persoon werkt, werk ik er voor 2!”

Hallo allemaal,

Wat fijn dat we de gelegenheid krijgen om hier wat te plaatsen.

Het begon bij mij al jaren geleden, misschien al wel in mijn jeugd. Ik was een apart kind. In die tijd een zeer verlegen kind zeer teruggetrokken en angstig voor alle mensen om mij heen. Ik sprak met niemand tot mijn 14e. Nu jaren later blijkt dat dit waarschijnlijk ook een stukje autisme was/is. Alleen in die tijd bestond ADHD, autisme etc niet. En al helemaal niet in Italiaanse gezinnen, wij zijn namelijk altijd en allemaal druk.

Mijn ADHD (je ziet het ik spring van de hak op de tak qua onderwerp) werd gediagnosticeerd ruim 4 jaar geleden. Ik ondervond in mijn werk jaren lang problemen. Ik was teamleider bij destijds TNT Post en tijdens mijn interne opleiding en de reflectie groepjes vond men mij steeds te druk. Ik kwam te hectisch en gestrest over bij het personeel. Zo werd mij verteld. Zelf voelde ik dat niet zo. Maar omdat ik toch zo graag leiding wilde geven en dit dus ook erg goed kon, bleef ik mijn best doen om ‘rustig’ over te komen. Ik heb er van alles aan gedaan. Zelfs spirituele dingen om die rust te vinden, maar helaas… tevergeefs…. Ondanks dat ik mijzelf rustig vond, zij vonden mij te druk. Het personeel wist dat ik ADHD had en noemden mij Orkaan maar hadden er verder niet zo’n last van, ik regelde altijd alles en deed mijn werk goed. Toch werd ik door de manager uit mijn functie ontheven om die reden. Ik ben 3 jaar lang erg boos en gefrustreerd geweest. Het was niet eerlijk. Ik deed mijn werk goed, altijd alles op tijd af en werkte als een paard, mijn personeel was tevreden.

Jaren later ontstonden er weer nieuwe functies die betrekking hadden in leidinggeven en wel voor het buitenpersoneel. Ik heb daar op gesolliciteerd en ja ik werd het! Ook toen kwam weer dat gezeur met je bent te druk. Maar ze wisten wat ze aan mij hadden en de nieuwe manager zag dat gelukkig ook. Ik heb toen 5 jr leidinggegeven. Daarna ging het bedrijf (inmiddels PostNl) over tot reorganisaties en hoppa ik raakte overcompleet, deze functies verdwenen ook en er was verder niets anders meer. Er was wel een mobiliteitsplan en ik kreeg de kans om te gaan studeren/omscholen. Heb die kans gegrepen en ben psychologie gaan studeren. Na een half jaar werken en studeren vond ik het wel nodig om een sabatical van een paar maanden in te voeren, die duurt nu nog hahahha….. ik krijg mijzelf niet meer aan de studie. En niet omdat ik het niet leuk vind, ook niet omdat het moeilijk is (het is juist erg makkelijk, ik haalde hoge cijfers), maar ik krijg mijzelf er niet meer aan toe. Weet ook niet hoe dat moet. Ik heb namelijk nooit begeleiding gehad m.b.t. mijn ADHD. Heb alles zelf uitgezocht en veel dingen zelf opgelost. Medicatie werkte niet bij mij en de bijbehorende therapie (waar ik eerlijk gezegd niets aan had, omdat ik al zoveel zelf had ‘opgelost’) stopte toen ook.

Ik zit nu ruim 1 jaar werkzoekend thuis. Heel veel angst om terug te vallen in “niets” doen, wat ook regelmatig zo is, maar geef mijzelf dan een ‘trap’ en krabbel weer op. Ik heb het UWV al om hulp gevraagd om een jobcoach die gespecialiseerd is in ADHD. En wat zeggen ze… “maar mevrouw u bent hoogopgeleid u bent niet zoals al die andere ADHD-ers die echt hulp nodig hebben, u red zich wel!”. En daar moet je het mee doen. Heb nog geprotesteerd en aangegeven dat het gevaar bestaat tot uitstelgedrag en helemaal niet meer gemotiveerd raak tot überhaubt netwerken en solliciteren, maar daar hadden zij geen oren naar.

Ik houd mijzelf op de been om die structuur te behouden m.b.t. dezelfde tijd naar bed en opstaan (wat ook bijna een jaar geduurd heeft om dat te bereiken). Verder heb ik mijn eigen netwerkgroep opgericht ook om mijzelf gefocust te houden en heb om de week een bijeenkomst met werkzoekenden. Bezoek ook andere netwerkgroepen en solliciteer.

Het positieve van geen werk meer hebben is dat ik na 20 jaar werken weer goed slaap. Het klinkt raar, maar door de grote werkdruk die er op mij drukte en al die verplichtingen van het werken, sliep ik gemiddeld 3 à 5 uur per nacht. En dit voor 20 jaar lang. Ik slaap nu nog wel gebroken maar wel 7 à 8 uur (soms zelfs langer) per dag en maar 1x wakker per nacht i.p.v. 5 x wakker per nacht.

Om eerlijk te zijn (het is dat ik een baan nodig heb, anders verlies ik mijn koopwoning) wil ik helemaal niet meer werken. Althans…. Niet meer voor een werkgever. Ik wil iets doen wat ook mijn hobby is en dat is namelijk koken. En denk er dus aan om ZZP-er te worden. Catering. Italian&Indonesian food. Mijn specialisaties. Maar dan dreigt daar weer de vraag… kan ik dit wel? Krijg ik geen uitstelgedrag? Raak ik niet afgeleid en wil ik weer wat anders? Deze dingen hangen steeds boven mijn hoofd. Ik weet niet wat ik echt wil. Ik spring steeds van de hak op de tak. Keuzen maken is niet mijn ding. Ik kan niet kiezen. Heb dit nooit gekund. Soms is het fijner als iemand zegt, je moet dit doen en dat doen. Dan doe ik het ook. Maar vanuit mezelf….. doe ik amper iets tot niets. Nu ja niet helemaal waar natuurlijk, maar zo voelt het wel.

Hoe dan ook, dit kunnen dan wel allemaal obstakels zijn, als je ze zo wilt zien. Er zitten ook veel positieve dingen aan ADHD. Ik kan namelijk erg snel schakelen. Overzie problemen heel snel en heb voor elk probleem meerdere oplossingen. Ook heb ik erg veel energie. Daar waar 1 persoon werkt, werk ik er voor 2 (valkuil: burn-out). Het is niet altijd slecht. Ik zeg ook altijd tegen iedereen, “ik zit boordevol positieve energie!” Ik zie mijn ADHD niet als iets negatiefs gelukkig. Ik haal al deze bovenstaande fijne dingen eruit, ik kan goed relativeren en los veel met humor op.

Nu kan ik nog uren doorgaan, maar ik denk dat velen deze dingen allemaal wel herkennen. Dus ik stop er nu mee.

Zoals jullie zien… ik heb weer een bestseller geschreven. Beknopt houden blijft één van mijn uitdagingen, maar ooit lukt dat ook!

Fijne dag en alvast een fijne jaarwisseling allemaal!

Met vriendelijke groeten,

Graziella
Netwerkgroep Baan in Zicht-Arnhem

> Klik hier voor het overzicht van alle levensverhalen

De storm genaamd ADHD (levensverhaal anoniem)

Het leven van iemand met ADHD; omgaan met gevoel, relaties…

Nadat bij mn kind de diagnose ADHD was gesteld, ben ik me erin gaan verdiepen. Bij haar intake gesprekken bleek al snel dat er veel overeenkomsten zaten tussen kind en vader.
Een half jaar terug ook mezelf maar laten testen en BINGO ……

Opluchting was van korte duur, eerst dacht ik mooi, nu gaat het vast stukken beter…. Hoe groot die vergissing was blijkt nog elke dag.

Waarom heb ik dit niet eerder gezien/ getest/ geweten…? Dan was het misschien allemaal anders gelopen dan had ik niet …/ en ook niet …..
Sinds 2 jaar ben ik gescheiden ..oorzaak adhd ? Of juist lang volgehouden door adhd…?
Wie zal het zeggen…intussen besef ik dat het antwoord op die vraag nooit zal komen en dat ook hier 2 mensen betrokken zijn met elk een eigen aandeel. Het lukt steeds beter om dat schuldgevoel tot rust te laten komen.

Ook de stemmingswisselingen, beroemd en berucht intussen in mn relatie. Zo zit je gezellig op terras om even later in mn eigen huis mn ding te doen waarbij van alles niet lukt en vervolgens dat wat ik nodig heb, niet terug is te vinden.
MIS!!!!! Helemaal in de stress geen land mee te bezeilen en mn relatie die juist dan net contact zoekt trekt het niet meer…..

Achteraf blijkt dat de relatie om meer vlakken dan mij alleen het moeilijk heeft, maar als kokende ADHD’ER zie ik dat even over t hoofd en betrek het volledig op mezelf…..” hoezo je weet niet hoe verder….PRIMA ! ik weet het wel !! De mazzel , succes, los ballos, veel plezier met de rest van je leven ( zonder mij …..) pfffffffffff…..kort lontje ….welneee….

Om vervolgens een uur later en een paar hartslagen minder, alle zeilen bijzetten om te redden wat er te redden valt . De uitkomst ……..
Veel beter communiceren wat er speelt, hoe wordt het bedoelt, uitvragen en aangeven .
Aangeven dat het even vies tegenzit waardoor je even flink zelfmedelijden hebt..maakt dat er begrip voor je houding is. De ander weet dat het niet aan hem of haar ligt en dat het ook weer over gaat. Evengoed is het voor de ander niet gemakkelijk, ff de knip om, verstand op 0 etc etc….

Maar om elke keer weer je gevoel op tafel te leggen als je iets dwars zit ……pfffff
Ik weet t niet, te veel is iig niet goed, er zal kei en keihard gewerkt moeten worden om een stukje gedrag te veranderen.

Bewust wording is 1 ding maar er goed bij voelen heel wat anders. Het patroon van al die jaren zomaar ff doorbreken…..? SUCCES !
dat kost tijd..heel veel tijd….is het de moeite waard om te doorbreken….? Dat kun je alleen zelf bepalen…. In mijn geval heb ik het geluk een geweldige vriendin te hebben gevonden, natuurlijk ook met haar eigen problemen, maar wel iemand die het voor mij enorm de moeite waard maakt om bepaalde adhd dingen, aan te pakken.
Het zal zeker niet vanzelf gaan en waar het uitkomt geen idee, maar ik ga ervoor.
Eerst maar eens omgaan met de stemmingswisselingen en van te voren ” weten” hoe de situatie zal gaan.

> Klik hier voor het overzicht van alle levensverhalen

Ik heb ADD en HSP! Ik ben niet meer, maar ook zeker niet minder dan een ander! (Levensverhaal Bas)

Mijn relaties en de scheiding

Levensverhaal Bas met ADD en HSP over relaties en scheiding

Portret Bas

Enige jaren terug raakte ik in echtscheiding na 15 jaar relatie. Geen kinderen gelukkig, wel voor gegaan maar niet gelukt. Tijdens de relatie vond ze nieuw vlees en aandacht aantrekkelijker als vechten voor elkaar. Wat had ik haar te bieden… Vertrouwen… Ja ..liefde ook.. Na jaren strubbelen met haar gezondheid, zelfverzekerdheid, zelfwaardering en uiteindelijk overleven uit een hele zware cyste operatie, besloot ze, na een simpel leven op de bank, om haar vleugels open te slaan en voor haar eigen vrijheid te kiezen.

Ok dat was een harde klap, maar achteraf best begrijpelijk.
Ik ging via een vrijgezellenfeest van een vriend van mijn broer, een sprong in mijn nieuwe leven maken met een parachute op Texel.
Die zelfde avond liep ik tegen twee huppelkutjes op, waarvan ik met één op het eind van de avond in contact kwam. Ik wist dat t moest gebeuren… Ik moest haar zoenen… En dan zien we wel. T lukte me ook nog… Ondanks dat ik wist dat t ging lukken was ik toch verbaasd. Helemaal toen ik er, na een zetje in de rug van mijn broer, de nacht met haar doorbracht. Het met een andere vrouw zijn was vreemd, maar voelde goed.

Na twijfels van beide kanten, hebben we toch doorgezet.

We gingen na ontmoeting in mei, echtscheiding in september, samenwonen in november. Vrij snel allemaal, maar t voelde goed. Echter ook hier was onzekerheid bij haar te bespeuren over haar ‘ik’ zijn. Helemaal toen ons zoontje een jaar later op de wereld kwam.
Postnatale zooi en allergieën deden haar en de relatie niet veel goeds. Ik stond voor t raam naar binnen te gluren, met de wetenschap dat dat moment, “van vader kijkt door raam van afstand naar z’n kind”, mijn toekomst zou worden. Die gedachte hakte erin, maar duwde ik weg.. Dat wil ik niet… En ik vocht weer en ik deed wederom mijn uiterste best om de ander van dienst te zijn zodat deze gelukkiger wordt.

Na verhuizing naar de kust in aug. werd ons dochtertje geboren, wederom weer met alle psychische zooi erbij. Kort daarna kwam haar neefje van 13 uit een gebroken gezin met de ellende; alcohol- en andere verslavende troep.
Het joch had ADD. Z’n vader… De broer van… had ADHD.
Opvallend was het bij het joch, dat hij en ik veel met elkaar gemeen hadden, voor mijn gevoel. Uiteindelijk kon z’n tante het niet meer aan, was ook zwaar.
Dat lag niet aan t joch overigens.
Ook niet aan mij… Achteraf.
Zij kon t niet handelen.
Zij vocht met zichzelf.
Alles waar zij mee strubbelde had een externe oorzaak.
Het lag aan t huis, aan mij, aan anderen, aan andere dingen, het weer, de weg, de auto, haar schoenen en ook haar vader maar ook die van mij en vooral m’n moeder ook… Nee niet die van haar. Psychologen hadden het moeilijk, als je te dichtbij kwam bij haar eigen falen, dan was ze klaar met je.

Uiteindelijk kwam een psych erachter dat ik wel eens ADD kon hebben….
Ze legde het me voor….
Er ging een wereld voor me open…..
Herkenning overal…
Kwartjes vielen op hun plek.
Maar toen kwam t…..
Alles was mijn schuld…..
Zie je wel zie je wel….
Jij kunt er niets aan doen.
Dat komt door je tekortkomingen.
…. Jij hebt ADD…
Ik heb HSP zei ze trots…
Ik voel alles feilloos aan….

Ik voelde me van een zelfverzekerde man naar een onzeker jongetje storten…..

Er werden boekjes bij gehaald over hoe zwaar t is om met een ADDér te leven en ik werd constant gewezen op de negatieve kenmerken van ADD……
Ik was gedoemd… Verloren …achterlijk en een nietsnut….
Althans zo kwam dat bij mij over..
SODEMIETER OP!!
Nee ik was goed…betrouwbaar en vooral eerlijk ook zuiver ja.
Ik was creatief…. Handig en zeker niet achterlijk…
Ja dyslectie (link naar blog) en dyscalculie is aanwezig
en oké… ik kon niet toveren. (nog steeds niet)
Maar ik wist t al.
Ik weet dingen van tevoren.
T klopte niet.
Zij klopte niet.
En nog steeds niet..
Ze realiseert het ook nog steeds niet.

Ik ben gescheiden, wederom …. Maar nu wel met kinderen.

Ze vond haar liefde vorig jaar, zegt ze, ik denk dat t langer speelde.
Hij, een gezamenlijke vriend, woont 200km verder op. M’n kinderen mogen mij na een tijdje een geheim te hebben voor mij, eindelijk hun geheim vertellen….. “We gaan verhuizen naar …” daar dus… 200km verder op! Na uiteindelijke goedkeuring van mij, gebeurt t ….. Te triest voor woorden, maar ik kon er niets aan veranderen… Ook volgens mijn advocaat niet.

Toen ook wist ik dat die relatie gedoemd was te mislukken…
En zo nog meer mensen om ons heen..
We hadden erom kunnen wedden, de één gaf ze 6mnd,
ik gaf ze nog 5jr en sommige een jr.

Afin nu na 3mnd geeft ze te kennen dat ze bij haar ouders is gaan wonen….
Wederom buiten mij om… Wel dichterbij!

Nu leef ik al een jaar in deze laatste kolerezooi met veel te veel kopzorgen. Ik kan me af en toe niet concentreren met wat nú geregeld moet worden.
Maar…
Ik weet wie ik ben en wat ik kan en waar ik om kan denken.
Ik heb ADD en ook HSP,
ik ben enorm handig,
ik kan bergen verzetten en ellende verdragen,
ik heb kracht in mezelf,
maar raak door deze zooi af en toe best gedeprimeerd.
Ik zie dingen (ADD) ik voel dingen (HSP)
Ik ben ik en ik ben niet meer en ook zeker niet minder als een ander!

Bas

> Klik hier voor het overzicht van alle levensverhalen

Levensverhaal van Gea met ADD en HSP

Gea werkte lang in de zorg en welzijn waar haar kenmerken ADD en HSP goed van pas kwam!

Hallo Jochem,

Tot zelfbezinning komenVandaag je nieuwsbrief ontvangen waarvoor hartelijk dank. Ook ik ben tot de conclusie gekomen dat ik aan een aantal ADD en HSP kenmerken voldoe. Het verschil is dat ik niet in de hulpverleningscircuit terechtgekomen ben en mijn leven zodanig heb aangepast (geprobeerd) dat ik zeer content ben met mijn kwaliteit van leven.

Het begon 20 jaar geleden allemaal met (hoogbegaafde) autisten waarbij ik merkte dat ze regelmatig paranormale ervaringen hadden. Daarvoor zoals velen een burn-out waarbij de psycholoog mij vertelde me niet te kunnen helpen omdat ik een aantal vragenlijsten in moest vullen en ik wist direct welke kant dat het op zou gaan… een psychiatrische diagnose en daarvoor heb ik bedankt. Ik ben vanuit de spirituele hoek tot zelfbezinning gekomen ,en heb een weblog gehad tussen 2004 en 2011 waar ik channelings heb gepost en veel info over indigo kinderen/kristalkinderen maar ook volwassen indigos, HSP. Ook ik kwam op een gegeven moment Garret John Leporto tegen met zijn Wayseers Manifesto waarin hij voor mij nogmaals bevestigde wat ik al wist ;)

Ik ben nu 48 jaar en heb inmiddels 28 jaar werken achter de rug binnen zorg-en welzijn alwaar ik als groepsleider,persoonlijk begeleider/coach heb gewerkt. Psychiatrie,justitie,zorg voor verstandelijk gehandicapten ,opvanghuizen ect. het ging met name om mensen met gedragsstoornissen zoals dat vaak wordt genoemd ,ik noem het zelf moeilijk verstaanbaar gedrag. ik ontdekte 1 grote rode draad en dat was ondanks al die mooie diagnoses waren al deze mensen in mijn ogen hoogsensitief met heel veel creatieve mogelijkheden. De meeste mogelijkheden van deze mensen kon omhoog gehaald worden door middel van gentle teaching .

Ik werk nog steeds in de zorg (met lichte tegenzin) na een jaar werkloos te zijn geweest. Hoe ik ook mijn visie wil delen. ik loop nog steeds tegen een muur aan ,huisartsen,psychologen,collega`s die niet goed bekend zijn met dit fenomeen. Zeker niet als je er een dosis spriritualiteit bij haalt. Maar ook mijn hoge mate van emphatisch vermogen wordt door velen niet erkend of herkent.. of onderkent want het kan voor anderen wel confronterend zijn. Ik ben heel eerlijk en transparant en oordeel niet maar constateer. Daardoor maak ik het voor mijn werkgevers en collega`s en mijzelf het niet makkelijker op. Gevolg, ik wordt uit mijn baan gezet,niet serieus genomen ect.

Ik zit nu een beetje op een dood spoor,de maatschappij trekt aan mij en wil dat ik mij conformeer aan de marktwerking binnen de zorg.Daar is het triest gesteld, kleinschalige bedrijfjes manipuleren cliënten, pikken ze weg, kopen ze om ect. en niks mag geld kosten. Dus enige diepgang in de begeleiding zit er niet meer in.

Voor een cliënt heb ik even gegoogled en kwam op jouw site terecht en zag de mogelijkheid tot gastbloggen. Ik wil er nog even op bezinnen maar mogelijk meld ik mij daarvoor aan.

Waar ik erg blij mee ben is dat je een alternatieve medicatie als optie geeft op je site want de meeste mensen waar ik mee heb gewerkt zijn veelal in de drugscene beland omdat ze zijn gaan zelf medicineren omdat de hulpverlening tekort schiet. Ik hoop dan ook dat jij heel veel succes zal boeken met je site en je ding, wat ik van harte ondersteun. Jij zaait hier heel veel goeds dus je oogst zal flabbergasting zijn.. :>) heb het goed, Gea

> Klik hier voor het overzicht van alle levensverhalen

Ingrid’s heftige leven met Borderline en ADHD

Een langdurig en zwaar behandeltraject voor Borderline waarna later de diagnose ADHD volgde

Borderline en ADHD, ik hou niet van hokjes!

Ik heb ADHD, ik hou niet van kaderleven!

Sinds 1998 werd ik behandeld voor BPS (Borderline persoonlijkheidsstoornis). Tonnen aan medicatie waar ik alleen maar ‘gekker’ van werd en ik weet niet hoeveel uur van behandeling verder ben ik half m’n gezin, m’n familie en veel van m’n vrienden kwijt. M’n huwelijk op de klippen en een oceaan van tranen gehuild. Depressies en verslaving overwonnen. Maar altijd maar die innerlijke onrust en die chaos in m’n hoofd. Razend snelle verbanden worden in m’n hoofd gelegd. Nooit die leegte waar men bij BPS van spreekt, alleen maar overvol. Waardoor ik ook aan automutileren deed (jezelf snijden) sinds ik 11 was. ‘luchtgaatjes!’ noemde ik het. Ik begrijp dan ook hoe de diagnose gesteld is maar er is nooit verder gekeken.

Na zo’n teleurstellende behandeling ben ik een klachten procedure in gegaan en heb na 14 jaar behandeling eens een uitgebreid onderzoek geëist. Ik heb mijn gelijk en excuses gekregen van deze instantie. Nu blijkt dat ik ADHD heb en als dat niet eerst behandeld word hebben andere behandelingen voor eventueel andere klachten geen zin. Ik zou in mijn klachtenprocedure verder kunnen gaan aanklagen maar heb voor mijzelf besloten dat ik al te veel tijd en geld verdaan heb.

Met heel erg veel moeite, vooral in vertrouwen (!) ben ik in zee gegaan met een andere kleinere GGZ instelling en er gaat een wereld voor mij open en ik zie licht aan het eind van de nog lange tunnel. Ik krijg handige bruikbare tips om mijzelf een halt toe te leren roepen en te structureren. Ik blijf altijd de neiging houden om door te draven. Dat weet ik nu. Maar ik krijg eindelijk een paar teugels aan gereikt! pfhoe! Wat een opluchting! En nou oefenen!!! Proberen het verdriet om wat ik verloren heb een plaatsje te geven en bouwen aan een hele nieuwe toekomst. It’s a new day , it’a new live and I’m feeling … wisselend LOL!

Ik schrijf dit openbaar omdat ik graag wil delen dat het Ooh Zo belangrijk blijft je eigen touwtjes in handen te houden, ook bij instanties. En ik wil aan de kaak stellen dat ik het schandalig vind dat als je ziek bent en afhankelijk van hulpverlening er op zo’n lakse en gemakkelijke manier met jou als mens en jouw diagnose om word gegaan. Ik heb bijvoorbeeld jaren lang gedacht dat ik behandeld werd door een psychologe terwijl ik ‘steunende gesprekken’ had met een psychiatrisch verpleegkundige. Vandaar dat zij nooit dieper op thema’s in wou gaan als ik dat vroeg. Ik heb mij veelte lang passief opgesteld en mijn ‘behandeling’ onder gaan. (wat wil je als je depressief bent?!)

Er is helaas ook niemand om mij heen geweest die aan de bel getrokken heeft.
Ik heb mijzelf samen met de kinderen door deze jaren heen moeten worstelen. De kinderen die hier ongetwijfeld ook een behoorlijke tik van mee hebben gekregen. Om maar te zwijgen over de interventie van BJZ die zooooo veel te wensen overliet. Vertrouwen doen wij geen èèn van allen helaas. Maar what doesnt kill you makes you stronger!!!

Wat ik wil zeggen …
Bezuinigen in de zorg ???
INVESTEREN!!!
Zorg dat de zorg efficiënt werkt!!!
DAT SCHEELT!!!
Daarom wil ik wel met de billen bloot als iemand … ook maar iemand er iets van leert!

Groet Ingrid

> Klik hier voor het overzicht van alle levensverhalen