Ondersteuning in je leven met ADD, ADHD en HSP


Producten ter ondersteuning van je leven met ADD, ADHD en HSPOndersteuning bij ADD, ADHD en HSP

Hieronder zie je een overzicht van producten die je op de website kunt tegenkomen. Ik heb deze in de loop der jaren leren kennen en heb hier nog altijd veel aan. Ik ga zorgvuldig om met het aanbevelen van producten. Het belangrijkste voor mij is dat het een kwalitatief goed en waardevol product is en dat mensen met ADD, ADHD en HSP er echt baat bij hebben. Van de onderstaande producten is dit het geval. Niet ieder product is speciaal gericht op ADD’ers, ADHD’ers of HSP’ers, maar kunnen je wel goed helpen wanneer je last hebt van bepaalde klachten of problemen. Ik hoop dat jij er net zoveel aan hebt als ik!

Groet, Jochem.

 

Binaural Beats voor concentratie, rust in je hoofd en betere nachtrust (Aanrader!)

Boeddha Brein CD met Binaural Beats voor een betere concentratie en meer ontspanning

De Binaural Beats op deze CD luister ik regelmatig en helpen me goed!

Op de Boeddha Brein CD staan verschillende Binaural Beats. Het beluisteren van deze tonen brengt je brein snel in een gewenste gemoedstoestand zoals bijvoorbeeld rust in je hoofd, betere concentratie, ontspanning of nachtrust. Het is daarom vergelijkbaar met mediteren alleen het verschil is dat je enkel via een koptelefoon naar de tonen hoeft te luisteren en je dus gewoon door kunt gaan met werk. Ideaal voor mensen met ADD/ADHD en HSP!
Lees meer...

Binaural Beats is een bewezen techniek die je brein snel in een gewenste gemoedstoestand brengt. Zo voel je je prettiger en meer ontspannen. De Binaural Beats kun je bijvoorbeeld luisteren voor een betere concentratie wanneer je moet leren of om meer motivatie te krijgen voor een opdracht. Ook kun je ze luisteren voor meer energie of ontspanning voor rust in je hoofd of bijvoorbeeld wanneer je last hebt van slapeloosheid. Voor een uitgebreide uitleg over de werking van Binaural Beats kun je hier kijken.

Deze Boeddha Brein CD bevat Binaural Beats voor verschillende gemoedstoestanden. Ook krijg je toegang tot het ledengedeelte waar je nog eens 2,5 uur aan bonusmateriaal kunt downloaden en alle Binaural Beats in mp3 formaat vindt voor op je telefoon of mp3 speler. Ook krijg je toegang tot een online video cursus met hele goede mindfullness oefeningen en allerlei tips en tricks voor je brein.

Update 2016: Speciaal voor jou als bezoeker van ADDkenmerken kun je nu tijdelijk gebruik maken van een kortingscode die recht geeft op 10 euro korting. Gebruik daarvoor de code KX6EY7.

Heb je interesse in deze Binaural Beats? Ga dan naar onderstaande link:

> Luister Boeddha Brein CD voor concentratie, rust in je hoofd en een betere slaap

 

 

 

Voluit Leven Met Hooggevoeligheid

Voluit leven met hooggevoeligheid online cursus

Een hele fijne cursus om van HSP je kracht te maken

Hoog sensitiviteit (HSP) is een mooie en bijzondere eigenschap waar je veel aan kunt hebben in je leven. Helaas zorgt het er bij het gros van de mensen voor dat zij zich alsmaar overprikkeld, onbegrepen, onrustig en moe voelen. Het zal je goed doen wanneer je beter leert om te gaan met deze eigenschappen. Zo hou je grip op je eigen leven zonder dat je steeds overprikkeld raakt, je leeggezogen voelt en vastloopt.

De nieuwe training Voluit Leven Met Hooggevoeligheid van Marian Palsgraaf is hier speciaal voor gemaakt. Dit is een volledig online cursusprogramma om van HSP je kracht te maken. Je hebt hier de de rest van je leven profijt van. Je kunt je hier aanmelden.
Lees meer...

Marian Palsgraaf, voluit leven met hooggevoeligheid

Marian Palsgraaf, HSP coach en ervaringsdeskundige

Marian Palsgraaf, die zelf hooggevoelig is, heeft deze training speciaal ontwikkeld voor hoog sensitieve personen die last ervaren van hun bijzondere hoog sensitieve eigenschappen. Marian heeft zelf jarenlang gevochten met haar HSP en kreeg zelfs een burn-out. Ze komt uit een gezin waar de ouders alcoholverslaafde waren. Als HSP ervaringsdeskundige is zij de ideale coach voor mensen die hun hooggevoeligheid nog niet als een kracht ervaren en er eerder last van hebben.

Marian leert je omgaan met je hoog sensitieve eigenschappen waardoor je je een stuk zelfverzekerder, ontspannender en energieker zult gaan voelen. Veel hoog sensitieve mensen hebben gebruik gemaakt van deze training en leven nu een veel prettiger leven met HSP. Enkele reviews lees je onderaan de pagina van de training. Als je mee doet met de cursus krijg je ook toegang tot een besloten Facebook groep waar je met andere HSP’ers kunt praten. Ga voor de training naar onderstaande link:

> Meer informatie over ‘Voluit Leven Met Hooggevoeligheid’

 

 

 

Het Paleo lifestyleprogramma – Het OERDIEET (Aanrader!)

Wendy mijnheer Paleo dieet coach

Wendy mijnheer, Paleo dieet coach

Steeds meer mensen ervaren tegenwoordig klachten als vermoeidheid, somberheid, pijntjes, overgewicht, darmklachten, allergieën, angsten en andere vervelende en vaak onverklaarbare klachten. Het blijkt steeds vaker dat voeding hier een heel grote rol in kan spelen. Dit geldt ook voor allerlei tegenwoordige welvaartsziektes zoals bijvoorbeeld diabetes, hoge bloeddruk, extreem overgewicht (obesitas) en ga zo maar door. Maar niet geheel onbelangrijk voor ons om te weten is dat ook labels zoals ADD, ADHD, HSP en autisme veelal verband blijken te hebben met voeding. Veel mensen hebben helaas geen enkel besef dat voeding hierin een grote rol kan spelen. Medicatie is meestal het enige waar naar gekeken wordt.
Lees meer...

Paleo is een dieet dat je eigenlijk terugbrengt naar de oertijd. Je gaat terug naar een basisvoeding van vlees, vis, groente, fruit, noten, zaden en eieren. Precies die voeding die onze voorouders honderdduizenden jaren geleden aten. Iedereen die tegenwoordig volgens het Paleo dieet eet voelt zich al snel stukken beter en lekkerder in zijn vel zitten.

Wij eten tegenwoordig zo anders als toen terwijl onze genen nog amper veranderd zijn. Dit heeft grote gevolgen voor onze gezondheid zoals we wel kunnen zien aan de vele welvaartsziekten vandaag de dag. Je denkt nu misschien dat je dan op een houtje moet bijten, maar het tegendeel is waar. Ik eet zelf Paleo en dat gaat me prima af en ja, je kunt nog altijd heerlijk eten ;) In Amerika is Paleo al een aantal jaar enorm populair en het vindt nu eindelijk ook zijn weg naar Europa.

paleo lifestyle programma

Het Paleo lifestyle programma dat je leven positief zal veranderden

Wendy Mijnheer is afgestudeerd in orthomoleculaire voedingsleer en leerde Paleo kennen. Zij was sceptisch over Paleo (wie niet) maar toen zij hier zelf mee experimenteerde en merkte hoeveel energie ze kreeg en andere gezondheidsvoordelen ervoer was ze al snel om en tot op de dag van vandaag eet ze nog steeds Paleo.

Omdat ze graag zoveel mogelijk mensen helpt naar een betere gezondheid heeft ze speciaal een online Paleo cursus programma gemaakt. Hierin leer je in een 7 weeks online programma alles over Paleo en wordt je van A tot Z begeleid om zelf volgens het Paleo dieet te eten. Je krijgt daarbij toegang tot video’s en complete dagmenu’s en je weet precies welke ingrediënten je moet kopen.

Hieronder lees je een ervaring die ik persoonlijk kreeg toegestuurd van iemand die ook Paleo is gaan eten:

In december krijg ik een officiële ADD test, (zonder test voor mij al duidelijk add), en langer dan 25 jaar last van ME. Ongeveer 2 jaar geleden ben ik begonnen met Paleo of oerdieet, en ik moet zeggen het gaat ge wel dig. Als ik nu iets van tarwe, of iets anders eet wat niet goed voor me is, krijg ik gelijk exceem of andere huiduitslag. De extreme vermoeidheid was in mijn geval gewoon een voedselprobleem. Ook qua stemming is alles veel meer in balans. Voor mij is er dus een duidelijk verband tussen voeding en AD(H)D (en in mijn geval ME) Het heeft de kwaliteit van mijn leven in ieder geval een stuk verbeterd. Groet Jessica

Ben je net zo enthousiast over Paleo geworden als ik en wil je meer weten of zelf beginnen met Paleo? Ga dan naar onderstaande link voor de website van Wendy Mijnheer waar je het Paleo lifestyle programma kunt bekijken.

> Het Paleo lifestyle programma, Het Oerdieet dat veel mensen van onverklaarbare klachten afhelpt!

 

 

 

125 Groene Smoothie recepten, lekker in je vel, een goede weerstand en meer energie! (Aanrader!)

Gezonde groene smoothies 125 recepten e-book

Lekkerder in je vel met groene smoothies…

Dit goedkope boek is één van mijn favorieten. Het geeft je 125 super gezonde en vooral heerlijke groene smoothie recepten die je leven echt positief zullen beïnvloeden. Maar het boek biedt meer.

Naast de 125 recepten vullen de eerste 75 bladzijden informatie over alles wat je maar wilt weten over groene smoothies. Bijvoorbeeld de invloed van verschillende ingrediënten, maar bijvoorbeeld ook hoe je het zo goedkoop mogelijk houdt. Met dit boek heb je een complete A – Z groene smoothie handleiding + 125 heerlijke recepten en wanneer je het boek via Diana Verbeek’s website koopt ontvang je tevens 4 leuke gratis bonussen zoals o.a. het e-book 75 fruit smoothies, een dieet schema en het e-book 10 superfood smoothies.
Lees meer over groene smoothies en de voordelen...

Groene smoothies zijn shakes van groente en fruit die je mixed met een blender. Dit kunnen allerlei variaties zijn met bijvoorbeeld spinazie, sla, komkommer, aardbei, peer, appel, banaan, kiwi, ananas, meloen, vijgen, dadels, je kunt het zo gek niet verzinnen. Je kunt ook prima noten en zaden toevoegen! Deze Smoothies hebben een bijzonder positieve invloed op je fysieke en mentale gezondheid. Een aantal voordelen van groene smoothies som ik hieronder voor je op:

  • Een veel betere fysieke en mentale gezondheid
  • Dagelijks op een lekkere manier groente en fruit nuttigen
  • Alle essentiële vitamines, mineralen en anti-oxidanten binnen krijgen
  • Op een natuurlijke manier afvallen
  • Een veel hogere weerstand
  • Beter tegen stress kunnen
  • Lekker in je vel
  • Een stralende huid
  • Ontgift je lichaam
  • Meer energie

Bovenstaande voordelen komen o.a. omdat je met groene smoothies alle groentes rauw tot je neemt waardoor er geen voedingstoffen verloren gaan zoals normaal wel tijdens het koken of bakken. En omdat ze zo snel en makkelijk te maken zijn en erg lekker zijn is het gemakkelijk er een gewoonte van te maken ze dagelijks te nemen. Ook bevatten groene smoothies in tegenstelling tot gewoon sap nog 100% van de vezels. Hierdoor zit je langer vol, bevorderd het je stoelgang en krijg je geen suikerpieken. Groene smoothies zijn daarom ook ideaal voor mensen die willen afvallen. Nog een voordeel is het blenden (mixen). Dit zorgt ervoor dat de groentes helemaal verpulverd worden waardoor de voedingsstoffen extra goed worden opgenomen door je darmwand.

Tevens ontgiften (zuiveren) groene smoothies je lichaam en dat ga je op veel vlakken in je gezondheid merken. In het begin kun je zelfs bijwerkingen ervaren zoals hoofdpijn en vermoeidheid. Dit had ik zelf ook. Maar dit trekt weg waarna je de positieve effecten zult merken. Ik voelde zelf het positieve resultaat aanzienlijk na enkele dagen van het nemen van deze groene smoothies. Ik werd energieker, minder gestrest en ook helderder in mijn hoofd.

groene-smoothies

Veel vervelende en soms onverklaarbare klachten zoals vermoeidheid, stress, hoofdpijn, niet lekker in je vel zitten, hoge bloeddruk, overgewicht etc. kunnen door het dagelijks nemen van groene smoothies verminderen of zelfs helemaal verdwijnen.

Laat je begeleiden door dit leuke en goedkope ‘Gezonde Groene Smoothies’ boek van Diana Verbeek en ervaar de positieve veranderingen op je gezondheid zelf.

> Gezonde Groene Smoothies + 125 Groene Smoothie Recepten + bonussen!

Heb je nog geen blender? Hier vind je een overzicht.

 

 

 

E-book dat je helpt af te rekenen met sociale angst en onzekerheid (Aanrader)

Sociaal zelfvertrouwen + Zelfverzekerd bellen, zelfverzekerd openbaar spreken en zelfverzekerd flirtenVeel mensen met ADD, ADHD en HSP hebben last van sociale angsten. Hier heb ik in het verleden zelf ook enorm onder moeten lijden! Het E-book “sociaal zelfvertrouwen” van sociaal psycholoog Simon Zomerdijk kan ik je aanraden als je last hebt van deze vervelende sociale angsten en onzekerheid. Dit E-book is niet te vergelijken met elk ander sociale angst product op het internet. Ik heb er namelijk al veel geprobeerd! Het is een kleine investering waar je de rest van je leven de vruchten van zult plukt.

Naarmate je het E-book leest leer je gaande weg hoe je deze vervelende angsten snel en effectief kunt verslaan zodat je eindelijk geen kansen in het leven meer hoeft te laten liggen. Je krijgt alle geheimen, adviezen, tips en trucs om je stukken zelfverzekerder te voelen. Wat je leert is goud waard. Zeker in vergelijking met de kosten die je maakt bij een psycholoog of coach is het slecht een kleine investering. Een groot voordeel is dat je altijd je e-book er weer even bij kunt pakken i.p.v. weer een afspraak te maken met een kostbare coach.

Met de hulp van dit E-book van Simon Zomerdijk kan de pijn van onzekerheid en angst eindelijk plaatsmaken voor een groot zelfvertrouwen dat vele positieve effecten op je leven zal hebben. Ik kan het zeggen! Mijn bevindingen over dit e-book lees je hier.

> Onderga de transformatie van Sociaal Angstig naar Zelfverzekerd

 

 

 

De sleutels van geluk en succes

 

 

 

 

 

> De Sleutels Voor Een Gelukkig en Succesvol leven!

 

 

 


Meer interessante artikelen: