Tagarchief: druk

Leven met ADHD valt niet altijd mee! (levensverhaal Karin)

Ik en mijn leven met ADHD chaos, chaos, chaos!

Leven met ADHD

Het verhaal van Karin over haar chaotische leven met ADHD

Ik ben moeder van twee kinderen en 32 jaar. Ik heb een goede baan als hulpverlener en begeleidt gezinnen. Als ambulant werker ben ik veel op pad en in mijn auto pleeg ik altijd nog wat telefoontjes, kijk naar buiten, en rij veelste hard, parkeer mijn auto ergens, haal een parkeerkaartje maar als ik aan kom ben ik te laat en heb een boete. Als iemand tegen mij zegt dat we rechtsaf moeten kijk ik altijd naar mijn schrijfhand. Ik ben ook blij met de spellingscontrole op telefoons, computers e.d.

Mijn auto is een rommel, mijn werkplek is een rommel, mijn tas is een rommel…. Tijdens gesprekken flap ik er regelmatig wat uit, ik ben confronterend maar veroordeel niet. Op kantoor praat ik een beetje hier, beetje daar en ook mijn administratietijd is voorbij gevlogen. Als vergaderingen te lang duren wordt ik onrustig en begin te wiebelen, moet naar de WC of wil naar de kern van het verhaal! Ik hou er niet van mijn tijd te verdoen.. IK maak veel grapjes, ben erg vlot en mij praat je niet snel onder de tafel! Ik ben enthousiast en heb vele interesses, Moet er iets gedaan worden, een training, het begeleiden van een stagiaire, het implementeren van een methodiek, dan komen ze bij mij. Ik ben altijd enthousiast en weet van aanpakken. Soms laat ik een heel koffiespoor achter omdat ik altijd mors en knoei. Collega’s vinden mij leuk, gedreven en gepassioneerd en soms een beetje gek maar zeker niet saai. Cliënten vinden mij betrouwbaar, grappig, menselijk, betrokken en eerlijk. Ze accepteren mijn te laat komen en chaotisch gebeuren omdat ik het bespreek. Ik ga 100 nee 1000 procent voor mijn gezinnen en dat weten ze.

Ook voor mijn vrienden ga ik, ik heb afwisseling nodig, moet gek kunnen doen met mensen en lekker kunnen doorslaan, in dingen klimmen en schijt hebben aan alles. Ik moet voelen dat ik leef!  Tot zover niets aan de hand. Dit zijn stukjes van ADHD waarvan ik gewoon wist dat ze bij mij hoorde en ik had het ingezet als vaardigheden.

Maar sinds een half jaar weet ik dus dat ik ADHD heb en vallen vele stukjes op zijn plaats..

Want sinds ik een gezin heb met twee kinderen loop ik tegen mijn eigen chaos en de overprikkeling op. Steeds meer en steeds meer en met wat overlijdens erbij zat ik ineens overspannen thuis.

Ik leef als een speer en beleef mijn emoties intens. Ik kan me vreselijk opwinden, down voelen, zielsgelukkig. Maar thuis was voor mij de plek om te landen. Om de chaos om mij heen en in mijn hoofd op te ruimen… IK ruim niet plek voor plek op maar in een keer het hele huis, overal en tegelijk. IK zet muziek aan en gaan met die banaan, alle prikkels weghalen om vanuit het nulpunt weer chaos te veroorzaken. IK doe thuis zoals het voelt, ik wordt wakker wanneer ik wil, ga slapen wanneer ik wil, ga eten wanneer ik wil. IK beuk mezelf helemaal af in de tuin, verlies de tijd uit het oog en kom tot rust. Ik heb honderden ideeën, sommige start ik op en ga er helemaal in op en sommige laat ik net zo snel weer los.

Maar nu ik kinderen heb, moet ik hun structuur volgen, zij hebben geen ruimte dat ik een hele dag tekeer ga in de tuin. En het hele huis opruimen lukt ook niet zo goed. Voortdurend zijn er spullen, prikkels, geluiden en andere om rekening mee te houden. Ik loop vast ik moet op tijd naar bed, op tijd opstaan, de kinderen eten geven en dat kost veel moeite. Daarnaast heb ik mijn man waarmee ik moet samenwerken en die me vraagt wat mijn plannen zijn. *&^$* kortsluiting want mij hoofd is te vol. Moet nog naar de winkel, naar de bibliotheek, kinderen naar school, instanties bellen, rekeningen betalen…

Tja en dan loop je dus tegen jezelf en je eigen chaos op en de andere mensen om mij heen tegen mij. Mijn dochtertje is ook zo druk, zit niet stil, praat veel en heeft het geduld niet om te luisteren, en reageert direct op prikkels. Er ging langzamerhand een lichtje bij mij branden en tijdens mijn overspannenheid heb ik om een ADHD test gevraagd en inderdaad alles valt op zijn plek.

Waarom structuur zo belangrijk is, waarom routine zo belangrijk is, waarom keuzes maken en knopen doorhakken zo belangrijk zijn, hoe belangrijk lijstjes voor mij zijn, hoe belangrijk doelen voor mij zijn omdat dat mijn houvast is… Ja ik heb nog een hoop te doen!!

Ik leer nu eindelijk koken, ben nog steeds een leuk en gek mens!

Karin.

Je kunt hieronder reageren op het leven met ADHD van Karin…

> Klik hier voor het overzicht van alle levensverhalen

.

Hulpboeken bij ADHD

Hulpgids ADHD boekLeven met adhd boek

 

 

 

 

Karin over de chaos in haar hoofd door ADD

Druk, druk, druk en nog eens druk in het koppie!

Tja…..wat kan ik zeggen over mezelf…..wat heeft een ander er aan? Een punt waarbij ik dan allerlei flitsen door me hoofd over krijg….wat? hoe? hoeveel? wanneer?

En nu ben ik weer afgeleid door een merel die in mijn tuin wupt….goh..ut is warm voor het jaar…hoe slaapt een vogel? wat zoekt hij nou? De kat is gelukkig binnen…ik moet me nog douchen…is er nog genoeg eten voor de vogels? Moet ik pinda’s ophangen? Ik hoor de wind…..de schermen klapperen….en toch vind ik dat het stil is…vreemd…de kat jankt Waarom alles is er water voer…….

PPfffff ik ben nog steeds zo moe…mijn koffie…ja mijn koffie even opdrinken…….goh ik zie de merel weer….nog steeds op de zelfde plek….

Ik zou niet eens weten hoe mijn ervaringen zijn……zo is een morgen opstaan voor me…..met alweer heel veel indrukken….en nee ik heb geen medicatie….overweeg het wel….

Karin

> Klik hier voor het overzicht van alle levensverhalen

ADHD kenmerken (Attention Deficit Hyperactivity Disorder)

Bekende ADHD kenmerken

adhd kenmerken

Komen deze kenmerken van ADHD jou ook zo bekend voor?

Wat is ADHD? Hieronder zie je een lijst met de meest voorkomende ADHD kenmerken. Je hoeft je echter niet in al deze kenmerken te herkennen om de diagnose ADHD te kunnen krijgen.

De persoon…

  • heeft moeite met langdurig concentreren
  • is hyperactief in bewegen (kan moeilijk stil zitten)
  • is hyperactief in het hoofd (drukke geest met veel gedachtes)
  • is impulsief in het nemen van beslissingen
  • heeft erg veel energie of is juist volledig lamgeslagen (geen tussenweg)
  • kan slecht luisteren (dwaalt af)
  • heeft moeite met details afwerken
  • heeft voortdurend nieuwe mooie plannen maar geen motivatie om te beginnen of begint maar maakt niets af
  • praat veel
  • is erg chaotisch
  • is geregeld spullen kwijt
  • is erg vergeetachtig
  • is altijd in de weer (alsof hij niet kan stoppen met bezig zijn)
  • heeft moeite om ergens aan te beginnen (motivatiegebrek)
  • heeft moeite met discipline
  • is snel ergens op uitgekeken
  • is een adrenaline junky (opzoek naar spanning en sensatie)
  • houdt van uitdagingen
  • bemoeit zich graag met alles en iedereen om zich heen
  • stelt veel dingen uit tot op het allerlaatste moment
  • komt chronisch te laat
  • heeft een zeer goede concentratie bij interesse (hyperfocus)
  • is snel overprikkeld en moet dan geestelijk tot rust komen
  • springt van de hak op de tak in gesprekken
  • schiet van de ene in de andere activiteit en is met 10 dingen tegelijk bezig
  • is erg ongeduldig
  • heeft geregeld stemmingswisselingen van blij naar down

De bovenstaande punten zijn de meest voorkomende ADHD kenmerken. Het hoeft niet zo te zijn dat je al deze kenmerken bij jezelf herkent. Er zijn verschillende typen ADHD waar je wat verder over zou kunnen lezen. Ondanks dat zullen de meeste mensen met ADHD zich grotendeels in de bovenstaande kenmerken kunnen vinden.

Voor symptomen van ADD kun je hier kijken.

 

Positieve kenmerken van ADHD

ADHD heeft natuurlijk niet alleen maar negatieve kanten. Onderstaand filmpje somt een aantal positieve kenmerken van ADHD op:

Via onderstaande link lees je nog 10 andere mooie voordelen van ADHD en ADD:

> 10 mooie voordelen van ADHD en ADD

 

Natuurlijk alternatief voor medicatie bij ADHD kenmerken

Lto3 is een natuurlijk alternatief voor medicatie bij ADD en ADHD kenmerken

Origineel lto3 potje van SmartVital

Wanneer je in het dagelijks leven veel klachten ondervind van je ADHD zou je eens moeten kijken naar LTO3. Dit is een 100% natuurlijk middel dat wereldwijd steeds meer mensen met ADHD en ADD gebruiken als alternatief voor Ritalin en Concerta. Voor veel kinderen en volwassenen blijkt LTO3 namelijk net zo goed, of zelfs beter te werken dan farmaceutische middelen, terwijl zij vrijwel geen bijwerkingen ervaren.

Via onderstaande links kun je terecht voor lto3 gebruikerservaringen en verdere informatie:

> LTO3 ervaringen van mensen met ADD en ADHD

> LTO3 informatie en antwoorden op veel gestelde vragen

Lees ook eens het volgende artikel uit “De Telegraaf” waarin een apotheker over LTO3 spreekt:

> LTO3 artikel uit De Telegraaf! – De natuur helpt bij concentratieproblemen

 

Bovenin het menu kun je onder het kopje “LTO3” nog veel meer informatie vinden over dit natuurlijke middel. Veel mensen ervaren erg positieve resultaten m.b.t.  de concentratie en onrust bij ADD en ADHD.