Tagarchief: impulsief

Verschillen tussen de 3 ADHD types en hun overlap met HSP

ADHD-I, ADHD-H, ADHD-C, ADD…. of ben ik gewoon HSP’er?

De verschillende typen ADHD uitgelegdVoor veel mensen is het nog altijd onduidelijk wat nu precies de termen ADD, ADHD en HSP inhouden en wat de verschillen en overeenkomsten zijn. Vandaar dit artikel waarin ik je zo duidelijk mogelijk probeer uit te leggen wat deze termen betekenen, waar ze voor staan en wat ze met elkaar gemeen hebben.

Om te beginnen staat ADD voor Attention Deficit Disorder, ADHD voor Attention Deficit Hyperactivity Disorder en HSP voor High Sensitive Person, ook wel bekend als High Sensitive Personality en in het Nederlands als hoog sensitief persoon of simpel verkleind naar hooggevoeligheid.

De namen geven eigenlijk al direct aan dat het bij ADD en ADHD gaat om een “disorder” ofwel een disfunctioneren. Althans zo is het sinds 1987 gedefinieerd in het psychiatrisch handboek de ‘DSM III’ (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders). Hierin worden alle psychische aandoeningen beschreven met de kenmerken en symptomen die erbij horen zodat psychiaters hun diagnoses officieel kunnen stellen. Het eerste DSM boek werd trouwens al uitgebracht in 1952 en inmiddels zijn we al aangekomen bij de DSM-V die in mei 2013 uitkwam. Steeds meer labels dus ;)

De term HSP (High Sensitive Person/Personality) geeft al aan dat het hier niet om een stoornis of aandoening gaat maar om een karaktereigenschap. Het blijkt dat zo’n 20% van de wereldbevolking hier in meer of mindere mate mee te maken heeft.

 

Welke typen ADHD kennen we?

Er zijn 3 types ADHD. In alle gevallen krijg je de diagnose ADHD. Maar afhankelijk van je kenmerken zul je passen in één van onderstaande types:

  • Type 1, ADHD – I (ADHD inattentive) In het Nederlands zeggen we “ADHD – overwegend onoplettend type“. Dit type noemen we voor het gemak ook wel ADD. Dit omdat er geen sprake is van hyperactiviteit waardoor de H wegvalt. Dit wil helemaal niet zeggen dat iemand met ADD niet druk kan zijn. Het verschil is alleen dat je niet overwegend hyperactief bent zoals in de andere types. De term ADD is eigenlijk afgeschaft maar het praat een stuk makkelijker vind je niet?
  • Type 2, ADHD – H (ADHD hyperactive/impulsive) Dit is in het Nederlands het overwegend hyperactieve en impulsieve type. Omdat er dus geen sprake is van “Attention Deficit”, maar enkel hyperactiviteit en impulsiviteit wordt dit voor het gemak ook wel eens HD genoemd.
  • Type 3, ADHD – C (ADHD combined) Ofwel het gecombineerde type. Dit is het overwegend onoplettend en hyperactieve type. Dit type ADHD komt het meest voor en wordt in de volksmond eenvoudig ADHD genoemd. Hierbij gaat het dus om zowel de overwegend onoplettendheid als de hyperactiviteit en impulsiviteit. Ben je wel eens druk maar over het algemeen onoplettend dan is de kans groot dat je de diagnose ADHD – I krijgt (ADD) en niet het gecombineerde type. Je valt pas onder dit type 3 als er echt duidelijk regelmatige hyperactiviteit aanwezig is in combinatie met alle kenmerken van type 1.

Het maakt dus niet uit welk type je nu precies bent voor de diagnose ADHD. In alle gevallen krijg je de diagnose ADHD maar afhankelijk van de symptomen die je hebt zal de diagnose  ADHD-I, ADHD-H of ADHD-C worden. Heb ik je aandacht nog? ;) Als je het nog aankunt, lees dan hieronder verder over de verschillen tussen deze ADHD types en hun overlap met HSP.

 

Wat zijn de verschillen tussen deze ADHD types?

Het verschil van ADHD type 1 met type 2 en 3 is dat er bij type 1 (ADD) geen sprake is van voortdurende externe of fysieke hyperactiviteit. Bij type 1 is de hyperactiviteit vooral in de geest aanwezig. Dit kenmerkt zich aan continue in gedachten zijn alsof het brein maar niet wil stoppen. Er is geen rust in het hoofd. Deze personen trekken zich over het algemeen graag even terug door het teveel aan prikkels en informatie moeten verwerken. Ook merk je vaak friemelen en frunniken met spullen.

Type 2 (HD) en 3 (ADHD) uiten de drukte in het hoofd vooral op een hyperactieve manier. Over het algemeen kunnen zij niet stil zitten en staan dus voortdurend op uit hun stoel, lopen heen en weer en praten erg veel en zijn vooral kenbaar aanwezig. Niemand ontkomt aan de aanwezigheid van een ADHD’er type 2 en 3. Denk maar aan Jochem Meyer om een voorbeeld te noemen. Hij lijkt mij duidelijk een ADHD’er type 2 ;)

Sommige mensen denken dat ADD’ers (type I) altijd stille introverte en dromende mensen zijn. Dit is niet waar. Dit is afhankelijk van je karakter en de omgeving waarin je bent opgegroeid. Net als alle mensen kunnen ook deze mensen soms druk en enthousiast zijn.

Ook mensen met ADHD type I (ADD) kunnen dus druk overkomen. Meestal zie je dit in vormen zoals moeilijk kunnen stilzitten zonder iets te doen. Alsof er altijd een gevoel van onrust in de persoon aanwezig is. Er wordt al snel ergens aan gefrummeld. Bijvoorbeeld aan spullen of het haar etc. Ook kun je merken dat ze snel van het één in het ander springen. Zowel tijdens gesprekken als bij het uitvoeren van taken. Dit komt omdat het brein continue met nieuwe gedachtes op de proppen komt. Bij dit type 1 zal je echter geen voortdurende hyperactiviteit opmerken.

Het verschil tussen type 2 (HD) met type 1 (ADD) en 3 (ADHD) is eigenlijk alleen dat deze mensen geen last hebben van concentratieproblemen. Mensen van ADHD type 1 en 3 hebben hier juist wel enorm veel last van en dwalen snel af in gedachten als het onderwerp ze niet 100% boeit. Dit is enorm te merken op school, tijdens gesprekken, op het werk etc. Het is voor hen alsof hun concentratie op de gehele omgeving is gericht en niet op dat ene onderwerp wat op dat moment de aandacht van ze vraagt. Alle prikkels komen dus even hard binnen en dit zorgt geregeld voor heftige overprikkeling waardoor iemand van type 1 en 3 zich erg moe en uit het veld geslagen kan voelen.

 

Verschillen en overeenkomsten tussen de 3 ADHD types samengevat

Om het bovenstaande een beetje te versimpelen zal ik hieronder een opsomming geven met de verschillen en overeenkomsten tussen de ADHD types:

Overeenkomsten type 1 ADHD – Inattentive en type 3 ADHD – Combined
  • Alle prikkels uit de omgeving komen even hard binnen
  • Doorlopend veel drukte en gedachtes in het hoofd
  • Snel overprikkeld
  • Zoekt externe  afleiding
  • Moeite met stil zitten en niks doen
  • Geregeld impulsieve uitspattingen
Overeenkomsten type 2 ADHD – Hyperactive/impulsive met type 1 en 3
  • Op zoek naar externe afleiding
  • Moeite met stil zitten en niks doen
  • Geregeld impulsieve uitspattingen

 

Verschillen ADHD types

Verschillen type 1 ADHD – Inattentive en type 3 ADHD – Combined
  • Type 1 trekt zicht eerder terug terwijl type 3 zich hyperactief zal uiten op de prikkels
  • Hierdoor komt type 1 rustig over terwijl type 3 hyperactief overkomt en niet stil kan zitten en meestal veel praat
Verschillen type 2 ADHD – Hyperactive/impulsive met type 1 en 3
  • Type 2 heeft geen last van concentratieproblemen
  • Type 2 heeft geen last van overmatige overprikkeling

Een uitgebreide lijst met kenmerken van ADD (ADHD – I) type 1 vind je hier en een lijst met kenmerken van ADHD (ADHD – C), type 3 hier.

 

Wat heeft HSP nu met ADD en ADHD te maken?

Nu ik ADHD en ADD besproken heb zal ik vertellen wat hierin de overlap is met HSP. Dit is voor veel mensen de grootste vraag. Vanaf nu zal ik ADHD type 1, 2 en 3 enkel nog gewoon ADHD noemen.

Zoals ik al eerder aangaf is ADHD officieel opgenomen in de DSM V als psychiatrische aandoening. Bij HSP is dit niet het geval en hebben we het puur over een eigenschap die bij veel mensen voorkomt.

Het blijkt dat heel veel mensen die ADHD hebben ook hoog sensitief zijn. Je ziet dit veel in gezinnen en families. De moeder heeft bijvoorbeeld ADD, de vader ADHD. De zoon is hoog sensitief en heeft ADHD, de ene dochter is enkel hoog sensitief en de andere dochter heeft ADD. Het is een mix die in veel families voorkomt. Daarbij is het ook niet zeldzaam dat nog andere labels aanwezig zijn in de familie zoals dyslexie, pdd-nos etc.

Dit komt denk ik ten eerste omdat mensen met HSP en ADHD elkaar aantrekken omdat ze meer op eenzelfde golflengte zitten dan andere mensen. Zo creëer je op zijn beurt ook kinderen met dezelfde eigenschappen.

Maar waarom trekken deze mensen elkaar dan aan en wat hebben ze gemeen? Hierover lees je hieronder meer.

 

De overeenkomsten en verschillen tussen ADHD en HSP

Een hoog sensitief persoon heeft als het ware veel sterkere zintuigen dan de doorsnee mens. Horen, zien, ruiken, proeven en voelen wordt heftiger ervaren. Deze gevoeligheid zorgt snel voor overprikkeling. Klachten die daarmee gepaard gaan zijn vaak vermoeidheid, niet helder kunnen denken, gestrest voelen, slecht kunnen concentreren, geheugen problemen, onrust, spanningen etc.

Mensen met ADHD kennen deze symptomen vaak maar al te goed en hebben net als HSP’ers ook de eigenschap dat prikkels veel harder worden ervaren. Niet zozeer omdat zij sterkere zintuigen hebben maar wel omdat zij alle prikkels even hard binnenkrijgen en daardoor overprikkeld raken.

Het grote verschil tussen ADHD en HSP is, dat iemand met enkel HSP, zich over het algemeen wel goed kan concentreren. Ook hebben zij minder last van continue drukte in het hoofd en chaotisch gedrag. Dit speelt in meer of mindere mate pas op wanneer een HSP’er erg overprikkeld raakt. Pas dan zorgt dit voor onrust en concentratieproblemen. Iets wat een ADHD’er vrijwel altijd ervaart.

 

Eigenschappen bij zowel ADHD als HSP

Andere eigenschappen die zowel voorkomen bij ADHD als bij HSP, die ervoor zorgen dat deze mensen elkaar aantrekken, zie je hieronder:

  • Een sterk gevoel voor rechtvaardigheid
  • Snel mensen doorhebben
  • Veel wegdromen en/of fantaseren
  • Vaak perfectionistisch van aard
  • Staan vaak graag voor anderen klaar
  • Een goed ontwikkelde intuïtie
  • Denken vaak in beelden en plaatjes
  • Vaak erg creatief

Daarnaast zijn het ook vaak de mensen met HSP en ADHD die in hun leven te maken krijgen met depressie, burn-out, angststoornis en dergelijke klachten. Ook dit zorgt ervoor dat zij elkaar beter begrijpen en meer naar elkaar toetrekken.

Een compleet overzicht van HSP kenmerken en meer informatie over HSP vind je hier.

 

Wanneer spreek je nu over ADHD en wanneer over HSP?

Je zult nu begrijpen dat mensen met ADHD en HSP elkaar aantrekken omdat er veel overeenkomsten zijn in de manier hoe zij in de wereld staan. Daardoor zullen ze makkelijker met elkaar kunnen omgaan en kunnen zij elkaar beter begrijpen dan de doorsnee mens. Dit zorgt ervoor dat er al generaties lang nieuwe kinderen worden geboren die vaak zowel ADHD, als hoog sensitieve eigenschappen hebben.

Bedenk je wel dat dit absoluut niet betekent dat iemand met ADHD ook altijd hoog sensitief is en vice versa. In de praktijk zie je deze overlap vaak wel. Zeker als je het op gezins/familieniveau bekijkt. Maar helaas hoor ik ook vaak om mij heen dat er onterecht diagnoses van ADHD worden gesteld terwijl het kind gewoon hooggevoelig blijkt te zijn.

Wil je graag weten of je kind nu juist HSP is of misschien ADHD heeft? Lees dan even verder.

Het verschil tussen HSP en ADHD kun je wel aan een aantal eigenschappen opmerken. Het belangrijkste is de concentratie en aandacht. Wanneer je merkt dat je kind continue afdwaalt, niet goed kan luisteren en snel interesse verliest dan duidt dit in de richting van ADHD, met name op type 1 of 3. Wat je hierbij ook vaak ziet is dat deze mensen continue wisselen van hun bezigheden. Ze gaan ergens mee aan de slag, zien halverwege iets anders om te gaan doen en beginnen daar aan. Eenmaal daarmee bezig komt er weer iets anders in hun hoofd op om te gaan doen en voordat ze het weten zijn ze met 10 dingen gestart maar is er niets afgerond. Dit is ook typisch iets dat bij ADHD hoort.

Heb je het idee dat de concentratie en aandacht over het algemeen goed is, maar blijkt dat het kind zich snel terugtrekt, snel overprikkeld lijkt of uit het veld geslagen en juist hierdoor onrustig en druk wordt en concentratieproblemen krijgt, dan kan dit in veel gevallen door hoog sensitiviteit komen.

Belangrijk vind ik nog wel om te melden dat voeding ook een enorm grote rol kan spelen bij eigenschappen zoals we die kennen van ADHD en HSP. Meer informatie over voeding en voedingstips en diëten bij ADD, ADHD en HSP lees je hier.

En wat is jouw kijk erop? Laat hieronder vooral van je horen in een reactie.

Dit artikel heb ik op 1 februari 2016 herschreven en een update gegeven. Daarom is de datum boven het artikel recenter dan de datums van sommige van de onderstaande reacties.

Ben je opzoek naar handige tips die je leven met ADD, ADHD en HSP heel positief kunnen beïnvloeden? Kijk dan eens op  onderstaande link. Je kunt je hieronder in het invulvak ook even gratis aanmelden met je e-mailadres zodat ik je op de hoogte kan houden van nieuwe informatie, en tips en adviezen kan sturen :)

> 9 waardevolle tips voor je leven met ADD, ADHD en HSP

 

ADHD kenmerken (Attention Deficit Hyperactivity Disorder)

Bekende ADHD kenmerken

adhd kenmerken

Komen deze kenmerken van ADHD jou ook zo bekend voor?

Wat is ADHD? Hieronder zie je een lijst met de meest voorkomende ADHD kenmerken. Je hoeft je echter niet in al deze kenmerken te herkennen om de diagnose ADHD te kunnen krijgen.

De persoon…

  • heeft moeite met langdurig concentreren
  • is hyperactief in bewegen (kan moeilijk stil zitten)
  • is hyperactief in het hoofd (drukke geest met veel gedachtes)
  • is impulsief in het nemen van beslissingen
  • heeft erg veel energie of is juist volledig lamgeslagen (geen tussenweg)
  • kan slecht luisteren (dwaalt af)
  • heeft moeite met details afwerken
  • heeft voortdurend nieuwe mooie plannen maar geen motivatie om te beginnen of begint maar maakt niets af
  • praat veel
  • is erg chaotisch
  • is geregeld spullen kwijt
  • is erg vergeetachtig
  • is altijd in de weer (alsof hij niet kan stoppen met bezig zijn)
  • heeft moeite om ergens aan te beginnen (motivatiegebrek)
  • heeft moeite met discipline
  • is snel ergens op uitgekeken
  • is een adrenaline junky (opzoek naar spanning en sensatie)
  • houdt van uitdagingen
  • bemoeit zich graag met alles en iedereen om zich heen
  • stelt veel dingen uit tot op het allerlaatste moment
  • komt chronisch te laat
  • heeft een zeer goede concentratie bij interesse (hyperfocus)
  • is snel overprikkeld en moet dan geestelijk tot rust komen
  • springt van de hak op de tak in gesprekken
  • schiet van de ene in de andere activiteit en is met 10 dingen tegelijk bezig
  • is erg ongeduldig
  • heeft geregeld stemmingswisselingen van blij naar down

De bovenstaande punten zijn de meest voorkomende ADHD kenmerken. Het hoeft niet zo te zijn dat je al deze kenmerken bij jezelf herkent. Er zijn verschillende typen ADHD waar je wat verder over zou kunnen lezen. Ondanks dat zullen de meeste mensen met ADHD zich grotendeels in de bovenstaande kenmerken kunnen vinden.

Voor symptomen van ADD kun je hier kijken.

 

Positieve kenmerken van ADHD

ADHD heeft natuurlijk niet alleen maar negatieve kanten. Onderstaand filmpje somt een aantal positieve kenmerken van ADHD op:

Via onderstaande link lees je nog 10 andere mooie voordelen van ADHD en ADD:

> 10 mooie voordelen van ADHD en ADD

 

Natuurlijk alternatief voor medicatie bij ADHD kenmerken

Lto3 is een natuurlijk alternatief voor medicatie bij ADD en ADHD kenmerken

Origineel lto3 potje van SmartVital

Wanneer je in het dagelijks leven veel klachten ondervind van je ADHD zou je eens moeten kijken naar LTO3. Dit is een 100% natuurlijk middel dat wereldwijd steeds meer mensen met ADHD en ADD gebruiken als alternatief voor Ritalin en Concerta. Voor veel kinderen en volwassenen blijkt LTO3 namelijk net zo goed, of zelfs beter te werken dan farmaceutische middelen, terwijl zij vrijwel geen bijwerkingen ervaren.

Via onderstaande links kun je terecht voor lto3 gebruikerservaringen en verdere informatie:

> LTO3 ervaringen van mensen met ADD en ADHD

> LTO3 informatie en antwoorden op veel gestelde vragen

Lees ook eens het volgende artikel uit “De Telegraaf” waarin een apotheker over LTO3 spreekt:

> LTO3 artikel uit De Telegraaf! – De natuur helpt bij concentratieproblemen

 

Bovenin het menu kun je onder het kopje “LTO3” nog veel meer informatie vinden over dit natuurlijke middel. Veel mensen ervaren erg positieve resultaten m.b.t.  de concentratie en onrust bij ADD en ADHD.

 

ADD symptomen (Attention Deficit Disorder)

Wat is ADD en wat zijn de symptomen van ADD?

ADD staat voor Attention Deficit Disorder en is een subtype van ADHD. Het grote verschil met ADHD is dat er bij de symptomen van ADD geen overmatige hyperactiviteit aanwezig is die zich uit in veel bewegen en praten. Bij ADD speelt de drukte zich voornamelijk af in het hoofd wat zich vooral uit in dromerigheid, overprikkeling, afdwalen tijdens gesprekken, concentratiegebrek en chaotisch zijn.

symptomen van addHieronder vind je een uitgebreide lijst met de meest voorkomende symptomen van ADD. Je hoeft je niet in al deze kenmerken te herkennen om de diagnose ADD te kunnen krijgen. Wanneer je getest wordt op ADD zal er aan de hand van vragenlijsten gekeken worden naar hoeveel kenmerken er op jou van toepassing zijn en naar je gedrag als kind. Daarvoor is dan eventueel een gesprek met je ouders nodig.

Maar…, als je echt een ADD’er bent, dan zal de onderstaande lijst een verademing van herkenning voor je zijn! ;)

 

Bekende ADD symptomen:

Iemand met ADD…

  • kan zich erg moeilijk concentreren
  • dwaalt af tijdens het luisteren
  • is erg vergeetachtig
  • raakt voortdurend spullen kwijt
  • is snel ergens op uitgekeken
  • heeft erg veel moeite met op tijd komen
  • is heel druk in zijn hoofd
  • heeft grote moeite met het opbrengen van motivatie (uitstelgedrag)
  • bruist van ideeën en plannen maar begint er niet aan of maakt het niet af
  • heeft last van stemmingswisselingen
  • is vaak perfectionistisch
  • raakt snel afgeleid
  • is een echte chaoot
  • heeft veel momenten van rust nodig (snel geestelijk overprikkeld)
  • kan bij interesse ergens volledig in opgaan en een hoge concentratie hebben (hyperfocus)
  • is dromerig en heeft veel voorstellingen in gedachten
  • komt afwezig over
  • is erg gevoelig (hoog sensitiviteit, HSP)
  • is vaak erg emotioneel betrokken
  • kan zich vaak op creatief gebied goed uiten (dans, muziek, kunst etc.)
  • kan ergens vol enthousiasme aan beginnen maar maakt weinig af (impulsiviteit)
  • schiet van de ene in de andere activiteit maar rond weinig af
  • heeft een goed gevoel voor humor
  • heeft vaak een goede intelligentie
  • blijft graag op de achtergrond
  • kan goed out of the box denken en met briljante oplossingen komen
  • houdt van uitdagingen en sensatie
  • heeft geregeld last van depressiviteit/somberheid
  • een eigen kijk op de wereld
  • moeilijkheden met het afwerken van details
  • is visueel ingesteld
  • is gevoelig voor het ontwikkelen van verslaving
  • heeft een goed inzicht (praktisch)
  • moeite met het onderhouden van relaties en vriendschappen
  • heeft vaak een kleine sociale kring maar is wel emotioneel betrokken met anderen

De bovenstaande punten zijn de meest bekende symptomen van ADD. Niet iedere ADD’er zal zich in alle punten herkennen maar wel in het overgrote deel.

 

Natuurlijk supplement dat veel mensen met ADD en ADHD erg goed helpt

Tip! Heb jij al is gehoord van LTO3? Dit is een 100% natuurlijk supplement dat voor veel mensen met ADD en ADHD erg goed blijkt te helpen. Zo verbeterd het bij velen de concentratie, motivatie, het geheugen en de stemming en zorgt het voor meer ontspanning en rust.

> Klik hier voor alles wat je wilt weten over LTO3

 

De symptomen van ADD in het dagelijks leven

Bekijk hieronder het grappige filmpje van een jongen met ADD die in zijn dagelijks leven wordt gevolgd. Je ziet hoe zijn symptomen van ADD hem in zijn dagelijks leven beïnvloeden en hoe hij hier mee omgaat. Maar je ziet ook de sterke positieve kanten voorbij komen!

.

Opzoek naar informatie over ADHD? Hier kun je terecht voor kenmerken van ADHD

 

Meer over LTO3, Voor veel mensen een goede natuurlijke vervanger gebleken voor medicatie bij ADD en ADHD

LTO3 voor ADHD en ADD kenmerkenVeel mensen met ADD worden in het dagelijks leven belemmerd door de symptomen van ADD. Medicatie is dan al snel waar het eerste aan wordt gedacht om deze klachten te verminderen. Helaas geeft dit vaak vele bijwerkingen en ouders geven dit niet zo graag aan hun jonge kind.

Je zou ook eens kunnen kijken naar LTO3. Dit natuurlijke middel blijkt hele goede resultaten te geven bij mensen met ADD en ADHD. LTO3 is een 100% natuurlijk middel dat veilig door iedereen vanaf 3 jaar te gebruiken is. Ook naast je huidige medicatie.

Steeds meer mensen met ADD en ADHD stappen over op dit natuurlijke middel en vele van hen konden dankzij LTO3 zelfs helemaal stoppen met hun stimulerende medicatie. Mensen ervaren over het algemeen minder stress, minder last van overprikkeling, minder innerlijke onrust, een betere concentratie, meer motivatie en een betere stemming. De werking treed na 30-40 minuten in en werkt gedurende de dag 8 – 12 uur door. Het kan wel eerst enkele weken duren voordat het resultaat optimaal is.

> Kijk hier voor uitgebreide LTO3 ervaringen die ik kreeg toegestuurd

 

De onderstaande links verwijzen naar meer informatie over het gebruik van LTO3 in Nederland. Of kijk eens bovenin het menu onder het kopje “LTO3” waar je ook meer informatie kunt vinden:

> LTO3 groot succes in Nederland bij ADD, ADHD, ODD en ASS

> Interview met een apotheker over LTO3 – Uit de Telegraaf

 

Ben je op zoek naar meer algemene informatie over LTO3 of zit je met vragen dan kun je op de onderstaande link terecht waar je antwoord krijgt op de meest gestelde vragen over LTO3:

> Uitgebreide LTO3 informatie + FAQ

 

Wanneer je nog aanvullingen op het rijtje van symptomen van ADD hebt of een andere opmerking hebt dan zie ik hieronder graag je reactie tegemoet!