Binaural Beats Voor Ontspanning, Betere Concentratie en Nachtrust


Luister jij al Binaural Beats?

Heb je al eens gehoord van zogeheten Binaural Beats? Dit zijn audiotonen die je beluisterd om jezelf binnen enkele minuten in een gewenste gemoedstoestand te brengen zonder dat je daarvoor oefeningen zoals meditaties hoeft te doen. Bijvoorbeeld ontspanning, meer energie, beter kunnen inslapen, betere concentratie, beter kunnen leren etc. Dit blijkt ideaal voor veel mensen met ADD en ADHD. En het grote voordeel is dat het zo lekker makkelijk is!

Binaural Beats

Binaural Beats beluister je via oordopjes of een koptelefoon en brengen je snel in een gewenste gemoedstoestand.

Er zijn veel verschillende Binaural Beats te beluisteren. Heb je motivatie nodig of een betere concentratie, omdat je een taak wilt voltooien, dan kun je daarvoor afgestemde Binaural Beats beluisteren. Ben je erg moe en heb je een energie boost nodig, dan kies je de toon die daarbij hoort. Is je brein een chaos van gedachten, ben je overprikkeld of ben je hevig aan het piekeren en wil je even lekker ontspannen, dan kies je simpelweg voor de toon die daarvoor zorgt. Heb je last van slapeloosheid, dan luister je de beat die er voor zorgt dat je makkelijk in slaap valt. Er zijn nog tal van andere Binaural Beats te beluisteren die je dagelijkse leven positief kunnen beïnvloeden.

Deze techniek krijgt steeds meer bekendheid en is voor mensen met ADD en ADHD maar ook hoog sensitieve mensen een echte aanrader, omdat het snel effect biedt zonder enige inspanning. Het enige wat je moet doen is je koptelefoon opzetten of je oordopjes indoen.

Ik beluister ze zelf ook om allerlei redenen. Soms tijdens het schrijven van een artikel. Dit maakt mijn brein helder en het geeft me motivatie om te beginnen. Of soms juist om lekker te ontspannen.

Wil je meer over deze Binaural Beats lezen en weten hoe je er zelf aankomt om ze te beluisteren? Klik dan hieronder op de link waar ik uitgebreid in ga op Binaural Beats:

> Alle informatie die je moet weten over Binaural Beats en zelf luisteren!

Ik hoop dat je wat aan deze tip hebt.

Jochem.

 


Reageren op dit artikel? Scroll even naar beneden...


Wil Jij Makkelijker Kunnen Leven Met Je ADD, ADHD of HSP?
Meld Je Dan Nu Aan En Ontvang Elke Maandag Gratis Tips en Inspiratie!
+ Nu Direct 2 Leuke Cadeautjes!




Meer interessante artikelen:

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *