Categorie archief: Meditatie

Oefening voor een heldere geest, concentratie en ontspanning

De learning state oefening

Super brein ontwaken met de Brein Academie - Haal het optimale uit je brein!Een tijdje terug kreeg ik onverwachts een e-mail van Sven van Train Your Brain. Het leek hem leuk om mijn volgers met ADD, ADHD en HSP een krachtige oefening te geven die je brein snel doet ontspannen en helder maken. Dit wordt ook wel de ‘learning state’ genoemd.

In deze staat ervaar je meer helderheid in je hoofd waardoor je beter informatie kunt verwerken. Hierdoor wordt ook je concentratie beter.

 

De Brein Academie online cursus

Vanaf 6 minuten vertelt Sven je graag iets meer over zijn nieuwe online cursus waar hij het afgelopen jaar hard aan heeft gewerkt. Hij heeft de cursus uitgebracht onder de naam ‘De Brein Academie’ en omschrijft het als De opleiding voor je brein.

Dit is een allesomvattende, 10 weekse online masterclass, die je zogenoemde ‘Super Brein’ laat ontwaken, met alle mogelijke technieken die daarbij horen. Het Super Brein is eigenlijk een term die gebruikt wordt wanneer je brein optimaal tot uiting komt, zowel op het gebied van concentratie als leren als creativiteit als ontspanning. In ieder brein schuilt namelijk veel meer dan dat er doorgaans tot uiting komt, en dat is eigenlijk doodzonde!

Enkele voordelen van deze online brein cursus op de rest van je leven:

  • Je creativiteit komt optimaal tot uiting
  • Je kan beter informatie verwerken en wordt minder overspoelt
  • Je kan beter en efficiënter leren
  • Je krijgt meer structuur in je leven
  • Je brein wordt productiever
  • Je gaat diepere ontspanning ervaren
  • Je gaat super snel kunnen lezen
  • Je kunt je beter concentreren
  • Je geheugen wordt beter

Zoals je wel ziet, aardig wat voordelen die van pas komen bij ADDérs, ADHDérs en HSPérs!

Hieronder vind je de video met de oefening voor een heldere geest:

De Brein academie online training/cursus (vanachter je pc dus) begint weer op 31 augustus 2015.
Meld je dus aan nu het nog kan. Het is het zeker waard! Alle trainingen worden ook opgenomen en zijn voor alle leden ook levenslang terug te zien in het online ledengedeelte.

Ik vond de prijs wel erg hoog en heb Sven duidelijk gemaakt dat ik daar echt mijn volgers niet mee wil lastig vallen. Hij is daarmee akkoord gegaan en wil je eenmalig een flinke korting geven.

Ik heb voor je kunnen regelen dat jij als volger van ADDkenmerken.net direct 50% korting op de brein opleiding krijgt en daarnaast krijg je gelijk gratis de Boeddha Brein CD met Binaural Beats toegestuurd t.w.v. 47 euro. Niet gek toch? Hier is die cd te zien.
Hieronder staat de kortingscode:

Kortingscode: ZN25HB – Voor 50% korting op de ‘Brein Academie’ masterclass!

De onderstaande link brengt je naar de pagina waar je je kunt aanmelden. Sven legt je daar in een video nog een stuk uitgebreider uit wat je in deze online brein opleiding allemaal kunt verwachten en hoe het je leven positief zal veranderen. Ook vind je er video-reviews van eerdere deelnemers:

> Haal het optimale uit je brein met de 10 weekse online masterclass ‘Brein Academie’

 

Heel veel succes voor het geval je de Brein Academie cursus gaat volgen! Ik hoop dat je er voor de rest van je leven profijt van hebt. Mocht je nog wat willen weten dan kun je hieronder een reactie achterlaten. Ik vind het ook leuk om van je te horen of de oefening wat met je heeft gedaan! :)

Ik ben benieuwd!

Groet, Jochem.

Andy Puddicombe: 10 ‘mindful’ meditatie minuten zijn genoeg

Meditatie TIP

Zoals iedereen wel weet is mediteren zeer nuttig als het gaat om mentaal tot rust te komen. In onderstaand filmpje legt Andy Puddicombe uit, hoe je met 10 minuten per dag “niets doen” je geest stukken rustiger, helderder en positiever kunt krijgen. Andy Puddicombe legt uit wat mindfulness voor ieder mens kan betekenen. Het is een vorm van meditatie waarbij je helemaal niet per se in een kleermakerszit moet zitten en wierook aan moet steken maar die wel zeer positieve effecten op je leven heeft. Bekijk hieronder het filmpje van Andy Puddicombe: