Tagarchief: gedachten

Denken, denken, altijd maar denken….

‘Ik’ en mijn vermoeiende ADD brein

ADD en overprikkeld door teveel informatieOp een zeker moment gaat het gewoon niet meer, het lijkt wel alsof mijn hoofd vol zit. Nieuwe informatie, woorden, zinnen, ze lijken af te kaatsen op mijn hersenschors, soms lijk ik het fysiek te kunnen voelen. Mijn hersens verwerken niets meer, er lijkt een soort leegte te ontstaan. Een schreeuwende alles overheersende de stilte. Nee dit is geen innerlijke rust, eerder een innerlijke meltdown. Vluchten lijkt voor mij de enige manier. 

Herkenbaar? De overprikkeling van mijn hersenen is het geen waar ik het minste grip op heb. Soms kan ik denken als een straaljager, wat zeg ik, kan ik denken met intergalactische snelheid waarbij ‘The Enterprise’ in het niets valt. Op andere momenten kan een rund, die aan zijn vijfde herkauwsessie van de dag begint, nog sneller informatie verwerken dan mijn brein. Dat ding in mijn schedelpan, mijn hersens, lijkt nooit een stabiele toestand te bereiken.

Geen idee hoe dit voor anderen werkt, maar ik ben een denker. Een analyticus zonder proefschrift, een filosoof zonder duidelijk probleem, een wetenschapper zonder vakgebied. Ik denk aan en over alles, soms tegelijk, andere keren onophoudelijk. Niets is op zichzelf staand en alles is verbonden. Bijzonder fascinerend, complex, uitdagend en vaak dodelijk vermoeiend, al zeg ik het zelf. Vermoeiend omdat het soms niet lijkt op te houden en omdat het ook erg op mezelf is gericht. Mijn ‘Ik’ is een veel te veel voorkomend onderwerp in mijn denksessies. De twijfel en de onzekerheid zit diep in mij, met mismoedige en depressieve stemmingen als gevolg. Wellicht zit dit nu eenmaal in mij, maar waarschijnlijker komt het ook doordat het net iets te vaak volledig mis is gegaan. Falen gaat na verloop van tijd in je botten zitten en het laat zich er lastig uitlopen.

Maar al dat gekke denken brengt me ook veel goeds. Het voedt mijn creativiteit, mijn vermogen tot het vinden van oplossingen en antwoorden. Ik leg mezelf geen grenzen op. Ik fantaseer en droom van levens en werelden die ik zou willen zien of creëren. Ik zie ook altijd overal humor. Ik kan binnen een tel schakelen tussen serieuze ideeën en slap ouwehoeren. Met mij kun je altijd een gesprek voeren, ik praat over alles, ik heb immers over alles nagedacht. Deze waardevolle eigenschappen begin ik nu pas te waarderen.

Ja ik ben te dik, heb mijn opleidingen verneukt, heb het halen van een rijbewijs maar laten varen, heb verslavingen die ongeneesbaar lijken en zwerf van kamer naar kamer, omdat ik geen appartement kan betalen. En nee, ik heb dat lang niet allemaal geaccepteerd. Het is moeilijk en klote, want ik neem die verdomde rugzak overal mee naar toe. Maar ik heb mijn weg gevonden, een beroep waar ik lol in heb, waar ik goed in ben, waarbij ik in een vingerknip in mijn hyperfocus kan komen. Ik ben er geduldig, precies, zelfs perfectionistisch in. Het maakt mij gelukkig, het geeft me hoop en een toekomst. De maatschappelijke weg is niet voor iedereen (weg)gelegd. Er is echter altijd een weg, dat blijf ik geloven, altijd, voor eeuwig en altijd!

Verschillende vormen van intelligentie, niemand is dom!

Verschillen in intelligentie

De kennis van Dr. Gardner, ontwikkeld in 1983, geeft aan dat mensen over verschillende vormen van intelligentie kunnen beschikken. Iedereen is ergens goed in, maar dit is per persoon verschillend. Dr. Gardner beschrijft 8 verschillende vormen van intelligentie die bij mensen kunnen voor komen.

De 8 verschillende intelligentie vormen

Hieronder zie je de 8 verschillende vormen van intelligentie en hun eigenschappen. Mogelijk besef je zo meer waarom het misschien niet goed ging op school, maar waarom je mogelijk wel over hele andere talenten beschikt.

Spatieel – Visueel

Bij deze vorm van intelligentie ben je goed in het denken in beelden. Ook het onthouden van beelden is bij deze vorm van intelligentie gemakkelijker.

Wanneer je visueel intelligent bent  is de kans groot dat je houd van tekenen, plaatjes, filmpjes, ontwerpen, visualiseren, etc.

Verbaal – Linguistisch

Mensen die verbaal intelligent zijn zullen sterker zijn op het vlak van spreken, schrijven, lezen en alles wat met taal te maken heeft.

Mensen met een hoge verbale intelligentie houden meestal van spreken, luisteren, boeken, spelling, poëzie, etc.

Interpersoonlijk

Bij een goede interpersoonlijke intelligentie ben je goed in het omgaan met andere mensen. Deze mensen willen dan ook graag met anderen samen werken en taken met elkaar afronden.

Vaardigheden van mensen die interpersoonlijk intelligent zijn houden over het algemeen van leiding geven, organiseren, delen met anderen, interactie etc.

Muzikaal – Ritmisch

Mensen die muzikaal intelligent zijn, zijn over het algemeen enorm veel met muziek bezig. Overdag zingen, neuriën, ritmisch tikken etc.

Deze mensen zijn over het algemeen vaak ook goed in zingen en of het bespelen van een instrument. Een goed gevoel voor ritme is ook een bekende eigenschap.

Naturalistisch

Naturalistisch intelligente mensen denken vaak in het kader van 1 zijn met de natuur.

Deze mensen houden er vaak van om in de natuur te zijn. Bijvoorbeeld wandelen in het bos, strand, duinen. Ontdekken van nieuwe gebieden, avontuur en ook houden deze mensen vaak enorm van dieren.

Lichamelijk – Kinesthetisch

Lichamelijke intelligentie komt veel voor bij sporters. Dit zijn mensen die goed hun lichaam weten te coördineren en graag hun lichaam gebruiken om dingen voor elkaar te krijgen.

Deze mensen zijn over het algemeen goed in 1 of meerdere van volgende activiteiten: dansen, rennen, springen, klimmen, aanraken, spelletjes, rollenspellen en andere vormen van fysieke inspanning of sensatie.

Intrapersoonlijk

Bij deze vorm van intelligentie hebben mensen een sterke connectie met zich zelf. Ze zijn veel bezig met hun gedachten en gevoelens.

Deze mensen zijn over het algemeen goed in denken, mediteren, dagdromen, reflecteren, schrijven etc. Veel praten zullen deze mensen niet doen.

Logisch – Wiskundig

Ben jij goed in redeneren, logisch denken, (wetenschappelijke) problemen oplossen of wiskunde? Dan is je logische intelligentie goed ontwikkeld.

Andere vaardigheden zijn experimenteren, rekenen, organiseren, puzzelen. Ook houden deze mensen graag van feitelijke informatie en realiteit.

 

Welk(e) intelligentietype(s) horen bij jou?

Zoals je ziet kunnen mensen op verschillende manieren slim zijn. Mensen zijn dan ook een combinatie van intelligentie. Je hoeft niet per se goed te zijn in 1 van de 8 maar dat kan ook meerdere zijn. Sommige mensen kunnen zich mogelijk in alle vormen van intelligentie wel een beetje vinden of in een aantal heel sterk. Nu je mogelijk inziet over welke vorm van intelligentie je beschikt snap je misschien beter waarom je sommige taken liever uit de weg gaat en waarom je andere taken juist zo leuk vind.

Wanneer je op een bepaalde intelligentie heel slecht scoort is het niet zo dat je dan ook nooit slimmer kan worden op dit niveau. Ons brein is plastisch ofwel het is ons hele leven te trainen. Hierover kun je ook verder lezen in “Mogelijkheden door neuroplasticiteit” op de hoofdwebsite van ADD kenmerken.

Het is jammer dat ons huidige schoolsysteem een hoop vormen van intelligentie geen aandacht geeft. Zo is het voor een hoop kinderen bijna onmogelijk om zich naar hun kwaliteiten te ontwikkelen. Dit geldt dus ook enorm voor ADD, ADHD en HSP mensen. Deze mensen beschikken over het algemeen over vormen van intelligentie die minder aan bod komen op school, waardoor ze daar minder presteren terwijl ze wel degelijk enorme kwaliteiten hebben.

Zie hieronder nog het interessante interview met Dr. Gardner

Hieronder vind je een filmpje waarin Dr. Gardner alles toelicht en praat over het huidige schoolsysteem en de verschillende intelligentie types.

Will Smith over de kracht van onze gedachten

Onze gedachten en taalgebruik heeft een magische impact op ons welzijn

Zie hier het inspirerende filmpje van Will Smith die praat over de kracht van onze gedachten en ons taalgebruik. Hij praat over hoeveel invloed onze gedachten op ons hebben en wat voor kracht het geeft als je in jezelf geloofd. Focussen op de goede dingen in het leven is enorm belangrijk! Will Smith werd overigens net zo als vele andere beroemdheden gediagnosticeerd met ADHD.