Tagarchief: john loporto

ADD / ADHD en boeken lezen, gaat dat samen?

ADD / ADHD en boeken lezen

Boeken lezen met ADD en ADHDIk dacht altijd dat mensen met ADD en ADHD, door hun slechte concentratie, een enorme afschuw hadden voor het lezen van boeken. Eigenlijk blijkt het tegendeel waar. Ik krijg namelijk best vaak e-mailtjes met de vraag of ik nog goede (zelfhulp)boeken voor ADD en ADHD ken. Dus bij deze…

Om te beginnen schrijf ik wat over het boek ‘Leven met ADD’ van Sterre Hunvie dat al een aantal keer in de media naar voren kwam. Sterre’s echtgenoot en zoon kregen beide de diagnose ADD waardoor ze er zelf dagelijks mee te maken heeft. Misschien heb je er wel wat aan. Het boek ‘Leven met ADHD‘ bestond trouwens al. Deze is hier te vinden.

Verderop in het artikel schrijf ik over mijn schoolverleden en de grote moeite die ik toen had met het lezen van mijn studieboeken. Vroeger had ik echt de grootste hekel aan lezen. Nu is dat wel minder geworden en heb ik eigenlijk best wel veel interessante boeken helemaal weten uit te lezen. Een belangrijke voorwaarde is wel dat ik vanaf de eerste pagina geboeid wordt om mijn aandacht vast te kunnen houden. Welke boeken me zo boeide beschrijf ik aan het einde.

 

Sterre Hunvie’s boek ‘Leven met ADD’

BoekenTip - leven met add door Sterre HunvieEen tijdje terug ontving ik een mailtje van Sterre Hunvie. Sterre liet me weten dat ze is bezig geweest met het schrijven van een boek over ADD. Inmiddels is haar boek in de handel genomen onder de naam: ‘Leven met ADD’ .

Leven met ADD is speciaal geschreven voor mensen die zelf ADD hebben en voor partners en ouders van ADDérs. Het boek staat vol met tips voor zowel volwassenen als kinderen met ADD. Sterre heeft er nadrukkelijk rekening mee gehouden dat haar boek voor ADDérs goed te lezen moet zijn. Ze heeft dit o.a. gedaan door te kiezen voor een wat groter lettertype dan gebruikelijk. Daarnaast heeft ze levendige plaatjes gebruikt om het lezen prettiger te maken.

In de media kwam het boek van Sterre al een paar keer voorbij en kreeg positieve feedback. Ook de reacties die ik tegenkwam zijn veelal positief. Ik heb het boekje zelf nog niet gelezen dus kan er inhoudelijk niet al te veel over zeggen.

Wat misschien wel een pluspunt van het boek is dat Sterre haar man en zoon beide de diagnose ADD hebben waardoor zij er dagelijks mee te maken heeft.

Interesse in Sterre’s boek? Onderstaande link brengt je naar bol.com waar je het boek kunt kopen. Je kunt daar ook reacties van anderen en meer over de inhoud lezen:

> Naar het boek: ‘Leven met ADD’

Mocht je het boek gaan lezen of al gelezen hebben, dan ben ik wel benieuwd wat je ervan vond en of je er wat aan hebt gehad. Dus laat vooral van je horen in een reactie onder het artikel.

 

Mijn schoolperiode en het lezen van (studie)boeken, een regelrecht drama!

Boek lezen met ADD, het was een drama voor mij!Vrijwel mijn hele jeugd kon ik door geen enkel boek komen. Schoolboeken waren al helemaal een drama. Ik las de hoofdstukken wel maar de informatie kwam gewoon niet binnen. Vrijwel na elke pagina dacht ik: ‘Wat heb ik nou eigenlijk net gelezen?’, omdat ik gewoon gelijk in gedachten was verzonken, iets waar ik meestal pas aan het einde van de pagina, of nog later, achterkwam. Soms realiseerde ik me tijdens het lezen ineens dat ik al een kwartier in gedachten was verzonken en alle tekst dus op de automatische piloot gelezen had. Het gevolg was dus dat ik nooit echt wist wat ik las. Op deze manier kon lezen natuurlijk ook niet leuk zijn.

Hoe ik me school heb gehaald is me dan ook nog steeds een raadsel, want opletten in de les was er al helemaal niet bij. Naar buiten kijken, tekenen en eigenlijk gewoon alles wat interessanter was trok mijn aandacht. Misschien dat ik me school uiteindelijk altijd weer haalde door het aandachtstekort te compenseren met mijn intelligentie. Wie weet…

Ik ben wel benieuwd naar jouw ervaring met het lezen van boeken en hoe dat op school bij jou ging/gaat. Lees jij als AD(H)Dér (graag) boeken en welke zijn dit dan zoal?

 

De boeken die ik wel uitkreeg

Tegenwoordig gaat het lezen van boeken me steeds beter af. Het zal nooit me hobby of passie worden maar zo nu en dan gaat het prima en vind ik het nog leuk ook. Voorwaarde is wel dat ik vanaf bladzijde 1 geboeid moet zijn.

Sommige boeken vind ik zo interessant dat ik ze dan ook meteen in één ruk uitlees. Éen zo’n boek waarbij ik dit had is het boek van John Loporto: ‘The Davinci Method‘. Dit boek vond ik meteen vanaf de eerste bladzijde super interessant en inspirerend. Loporto benaderd in zijn boek al onze AD(H)D kenmerken vanuit een nieuwe en voornamelijk positieve invalshoek. Eigenlijk zou iedereen met ADD en ADHD dit boek gelezen moeten hebben. Echt een aanrader. Voor meer informatie over dit boek en een hele toffe video waarin Loporto zijn visie deelt kun je hier recht.

Verder heb ik een aantal weken terug het boekje ‘Kaas en de evolutietheorie‘ gelezen van onze bekende filosoof ‘Bas Haaring’. Ook dit boek had ik in 3 dagen uit. Ik vind dit een heel leuk en informatief boekje waar je makkelijk doorheen leest. In het boek legt Bas op een interessante en makkelijk te begrijpen manier, de evolutietheorie van begin tot eind uit. Verder leer je o.a. waarom mensen en dieren zich vandaag de dag gedragen zoals ze zich gedragen. Zeker leuk voor mensen die van makkelijk leesbare boekjes houden.
Verder ligt ‘De Alchemist’ al maanden op de stapel van boeken die ik nog wil lezen. Ik heb er veel goeds over gehoord maar kennelijk waren de eerste 3 pagina’s niet pakkend genoeg voor me :P

 

Overzicht met zelfhulpboeken voor ADD, ADHD en HSP

Omdat ik best vaak de vraag krijg of ik nog goede (zelfhulp)boeken voor mensen met ADD, ADHD en HSP ken, heb ik hier speciaal een pagina voor opgesteld. Je vind hier een overzicht met de meest bekende boeken voor ADDérs, ADHDérs en HSPérs. Ben je nieuwsgierig naar deze boeken? Onderstaande link brengt je naar de pagina:

> Overzicht met handige en leuke zelfhulpboeken voor ADD, ADHD en HSP

 

Ik ben benieuwd naar jouw ervaringen met het lezen van boeken en hoe jij dat vroeger op school deed. Dus laat van je horen! :D

Groetjes, Jochem

Hulp bij het korte termijn geheugen

Het korte termijn geheugen – Organiseer jezelf Davinci Style

Deze mail van John Loporto, schrijver van The Davinci Method’, kreeg ik zojuist in mijn mailbox. Zeker leuk om te lezen als je nogal vaak de kleine dingetjes vergeet die je dagelijks moet doen. Denk aan kleine klusjes, afspraken, de boodschappen, de administratie etc. etc. etc. Deze methode zorgt ervoor dat je minder stress hebt en je je meer kan richten op de grote ideeën die in je hoofd langs komen. Zo wordt het leven een stukje leuker en hoef je niet meer op alle kleine details te letten waar je normaal gesproken dagelijks mee geconfronteerd wordt. Zeker nuttig voor mensen met ADD en ADHD.

Want to know how to easily keep track of the little things while you’re coming up with the BIG ideas? Read on …

How to be Organized DaVinci Style

DaVinci types have a difficult time with short-term memory. We tend to fill it with tons of visual imagery and thoughts. Albert Einstein for example was known for his remarkably poor short-term memory. He would be walking through campus and stop in his tracks, realizing he had forgotten where he was ‘supposed’ to be going. He didn’t even remember his own phone number. When pressed on why, he retorted, “Why occupy my mind with information that I can look up in the phone book?”

Instead of filling his short-term memory with all the business of society, Einstein kept his short-term memory unfettered, allowing him to solve bigger problems. He would fill up his short-term memory with the vast imagery of his dreamlike cognitive process. I bet you do too.

When you fill up your short-term memory with all kinds of BIG ideas, there’s no room for stuff like, “pay the phone bill,” “go to the dentist at 3:30,” “submit your paper by noon, Thursday”. You need something to replace your short-term memory. Something to stand in its place and do what short-term memory does for “normal types” who aren’t occupying their minds with BIG ideas. That something is actually quite simple, effective and easy for you to have.

Michael Douglas explains that secret something (the key to DaVinci effectiveness) quite simply, “It’s all about making lists, and crossing things off.” That’s right. All you have to do is make a list of EVERYTHING you have to remember to do. Get it out of your mind and onto your list. Then first thing, every day, look at your big list and make a smaller list of everything you must get done today. Get in the habit of checking your list every hour.

Once you’ve developed this habit, your short-term memory is liberated and you will be reminded every hour what it is exactly you’re forgetting to do. Now every time something comes your way that you need to remember, just add it to your trusty list and “forget about it.” Your list will remind you later, and your mind will be free to space-out, have fun and play with BIG ideas, instead of feeling stress over being responsible for remembering every little thing.

You see, it’s the Neurotic DaVincis who force their minds to be vigilant and remember every little thing “to do”, while the Creative DaVincis let their minds play and be creative and allow something outside their mind to play taskmaster.
This is just one of many ways to free up your mental resources and eliminate stress so you spend more time working on the creative ideas that truly move you and make you feel alive. To discover more practical tips for freeing up your mind and unlocking the genius behind your DaVinci type personality–and quite possibly joining the ranks of the world’s most successful people–then check out this radical new book: The DaVinci Method.