{"id":109,"date":"2011-11-22T15:16:31","date_gmt":"2011-11-22T14:16:31","guid":{"rendered":"http:\/\/addkenmerken.net\/?page_id=109"},"modified":"2021-01-15T20:38:10","modified_gmt":"2021-01-15T19:38:10","slug":"uber-die-website-funktionen-hinzufugen","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.addkenmerken.net\/de\/over-website-add-kenmerken\/","title":{"rendered":"\u00dcber mich und ADDkenmerken.net"},"content":{"rendered":"<aside class=\"mashsb-container mashsb-main mashsb-stretched\"><div class=\"mashsb-box\"><div class=\"mashsb-count mash-large\" style=\"float:left\"><div class=\"counts mashsbcount\">574<\/div><span class=\"mashsb-sharetext\">gemeinsame Zeit<\/span><\/div><div class=\"mashsb-buttons\"><a class=\"mashicon-facebook mash-large mash-center mashsb-noshadow\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fwww.addkenmerken.net%2Fde%2Fover-website-add-kenmerken%2F%3Futm_source%3Dsharebuttons%26utm_medium%3Dfacebook%26utm_campaign%3Dmashshare\" target=\"_top\" rel=\"nofollow\"><span class=\"icon\"><\/span><span class=\"text\">Teilen Sie<\/span><\/a><a class=\"mashicon-twitter mash-large mash-center mashsb-noshadow\" href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=&amp;url=https:\/\/www.addkenmerken.net\/de\/?p=109&amp;via=krachtvanADHD\" target=\"_top\" rel=\"nofollow\"><span class=\"icon\"><\/span><span class=\"text\">Zwitschern Sie<\/span><\/a><div class=\"onoffswitch2 mash-large mashsb-noshadow\" style=\"display:none\"><\/div><\/div>\n            <\/div>\n                <div style=\"clear:both\"><\/div><\/aside>\n            <!-- Share buttons by mashshare.net - Version: 4.0.47--><h2>Sehr geehrte ADD, ADHD und HSP'ler<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright\" src=\"https:\/\/www.addkenmerken.net\/wp-content\/uploads\/2013\/09\/ADD-kenmerken-hoofd1.jpg\" sizes=\"auto, (max-width: 498px) 100vw, 498px\" srcset=\"https:\/\/www.addkenmerken.net\/wp-content\/uploads\/2013\/09\/ADD-kenmerken-hoofd1.jpg 498w, https:\/\/www.addkenmerken.net\/wp-content\/uploads\/2013\/09\/ADD-kenmerken-hoofd1-100x100.jpg 100w, https:\/\/www.addkenmerken.net\/wp-content\/uploads\/2013\/09\/ADD-kenmerken-hoofd1-300x300.jpg 300w\" alt=\"\u00fcber mich und ADDkenmerken.net\" width=\"320\" height=\"320\" title=\"\"><\/p>\n<p>Ich bin Jochem, der Gr\u00fcnder und Hauptautor von ADDkenmerken.net. W\u00e4hrend meines Lebens wurde bei mir ADS diagnostiziert. Danach kamen auch die Labels HSP (High Sensitive Person) und HSS (High Sensation Seeker) zu mir. 2011 habe ich diese Website ins Leben gerufen, um Menschen mit Labels wie ADD, ADHD und HSP einen positiveren Sound zu bieten. Was mir oft auffiel, ist die enorme Dosis an Negativit\u00e4t rund um AD(H)D und HSP. ADDkenmerken.net hebt auch diese sch\u00f6nen Aspekte hervor.<\/p>\n<p>Neben der n\u00f6tigen Positivit\u00e4t finden Sie viele Tipps und Ratschl\u00e4ge, aber auch anregende und informative Artikel, die mal von mir und mal von einem der fantastischen Gastblogger geschrieben wurden. Viele der Gastblogger sind selbst auch selbst an AD(H)D erkrankt oder hochsensibel, so dass die Artikel oft eine Erleichterung der Anerkennung sind. Sehr beliebt sind auch die erkennbar eingereichten Lebensgeschichten von Mit-AD(H)D'ern und HSP'ern.<\/p>\n<p>Im Laufe der Jahre habe ich unglaublich viel gelernt und bin nicht nur zu einem Erfahrungsexperten auf dem Gebiet von ADS, ADHS und HSP geworden, sondern auch zu Themen wie Selbstheilungskapazit\u00e4t, Ern\u00e4hrung und NLP. Mit dieser Website versuche ich, Ihnen auf Ihrem Weg zu einem besseren Leben zu helfen, in dem Sie in Ihrer Kraft sind und ganz von Ihrem wahren Selbst leben k\u00f6nnen. Im Folgenden k\u00f6nnen Sie mehr \u00fcber meine Lebensgeschichte und meinen Weg zum Gleichgewicht lesen.<\/p>\n<h2>Erkennen Sie das?<\/h2>\n<p>Ihr Kopf denkt weiter. Sie f\u00fchlen sich unruhig, k\u00f6nnen sich auf nichts konzentrieren, werden schnell m\u00fcde und sind schnell \u00fcbererregt. Au\u00dferdem scheint es, als ob Sie eine intuitive Weisheit haben, die andere nicht haben. Eine Art Gef\u00fchl, als ob Ihr Bewusstsein auf einer anderen Frequenz arbeitet. Sie k\u00f6nnen nicht alles auf die Frage 'warum' erkl\u00e4ren, Sie f\u00fchlen es einfach.<\/p>\n<p>Ein pers\u00f6nlicher Aspekt, den ich immer mit mir getragen habe, ist, dass ich versuche, alles zu l\u00f6sen, was in der Welt nicht stimmt. All die L\u00fcgen, das Elend, die Machtspiele. Ich kann es nicht ertragen, wenn ich sehe, dass es Ungerechtigkeit gibt. Ich will das alles l\u00f6sen. Als ob es meine Mission ist, der ganzen Welt zu helfen, wo mir immer die Zeit davonl\u00e4uft. Einerseits vielleicht ein sch\u00f6ner Charakterzug, andererseits aber auch ein Fallstrick, weil es viel Energie erfordert. Besonders in einer Welt, wie sie heute gepr\u00e4gt ist.<\/p>\n<h3>Meine Geschichte...<\/h3>\n<p>Die letzten Jahre waren f\u00fcr mich ein langer Weg zur Bewusstwerdung. Ich war sehr besch\u00e4ftigt mit der Selbstheilungskapazit\u00e4t durch Ern\u00e4hrung, alternative Medizin, Epigenetik, nat\u00fcrliche Nahrungserg\u00e4nzungsmittel, NLP und Achtsamkeit. Dabei habe ich viel gelernt und eine Vielzahl von Therapeuten, alternativen Heilern, Coaches, \u00c4rzten und Psychologen gesehen und mit vielen ADS-, ADHS- und HSP-Kollegen gesprochen. Ich habe auch eine Reihe inspirierender und hilfreicher B\u00fccher gelesen (nicht meine st\u00e4rkste Seite, haha).<\/p>\n<p>Der gr\u00f6\u00dfte Grund f\u00fcr diese lange Suche war, dass ich im (Juni 2009) pl\u00f6tzlich von einem Tag auf den anderen mit CFS\/ME, dem chronischen Ersch\u00f6pfungssyndrom, zu tun hatte. Das war ein wichtiger Wendepunkt in meinem Leben, der mich dazu zwang, von nun an wirklich an mir selbst zu arbeiten. Wie ich bis dahin gelebt habe, war anscheinend nicht der richtige Weg. Ich habe all die Jahre so gelebt, dass ich immer weiter und weiter ging und mich nicht beklagte, meine Symptome unterdr\u00fcckte und stoppte und mit Adrenalin \u00fcberlebte.<\/p>\n<p>Bald wurde mir klar, dass es mir nicht besser gehen w\u00fcrde, wenn ich mich einfach nur ausruhen w\u00fcrde. Diese starke M\u00fcdigkeit mit all den damit verbundenen Beschwerden nahm langsam mein Leben in Beschlag und es kam mir so vor, als m\u00fcsste ich buchst\u00e4blich \"zur\u00fccksetzen\", um mich zu erholen.<\/p>\n<h3>Die jungen Jahre in der Schule und die Entwicklung von Beschwerden<\/h3>\n<p>Im Nachhinein betrachtet war das CVS\/ME, von dem ich gerade sprach, ein Prozess, der bereits in meiner Jugend begonnen hatte. Der Grund f\u00fcr mein CVS\/ME lag, glaube ich, in der zunehmenden Unausgewogenheit von K\u00f6rper und Geist aufgrund der ADS und der hohen Sensibilit\u00e4t, mit der ich nur schwer zurechtkam: Immer auf Zehenspitzen gehen, schnell \u00fcbererregt sein, wenig Motivation und ein Gehirn, das nicht aufh\u00f6rt zu denken.<\/p>\n<p>Irgendwie konnte ich mich auch in der Schule nicht zurechtfinden. Du kennst die Redewendungen. Du kannst es tun, aber du willst es nicht. Ich habe es in der Grundschule durchgestanden, und es war eigentlich eine tolle Zeit. Die Highschool wurde zu einem gr\u00f6\u00dferen Problem. Ich habe mich wirklich gefragt, warum jeder dieser 'Gehirnw\u00e4sche' so gut zuh\u00f6ren konnte. Zumindest habe ich es so gesehen. Ich war einfach auf der Suche nach Action, interessanten Reizen und Lernen, das meine Seele vergr\u00f6\u00dfert. Im Nachhinein betrachtet war das eigentlich meine AD(H)D-Seite. Ich war nicht auf der Suche nach Wissen, das sich in einem Gehirnlappen speichert und beim Tod zerf\u00e4llt.<\/p>\n<p>Ab dem Alter von 14 Jahren fing ich an, Beschwerden wie Depersonalisation, Tinnitus, M\u00fcdigkeit, Schwindel, Sorgen, Depressionen, soziale \u00c4ngste usw. zu entwickeln. Ich wei\u00df nicht mehr genau, was zuerst anfing, aber wahrscheinlich lag es an dem einen oder anderen Grund. Vielleicht hatte es auch damit zu tun, dass ich mich mit anderen Kindern nicht sehr 'wirklich' verbunden f\u00fchlte. Als Kind war ich immer sehr fr\u00f6hlich und abenteuerlustig und immer voller Energie. Auf B\u00e4ume klettern, auf D\u00e4cher klettern, Fahrradkreuze fahren usw. In meiner Kindheit war ich eigentlich eher ein ADHS-Mensch, haha. Es konnte mir nie verr\u00fcckt genug sein. Ja, ich war ein Adrenalin-Junkie. Das hielt mich schon in meiner Jugend in Schwung. Mein gr\u00f6\u00dftes Ventil war damals das Freestyle-Snowboarden. Das Adrenalin hielt mich scharf und in diesem Moment relativ gl\u00fccklich.<\/p>\n<p>Dar\u00fcber hinaus habe ich verschiedene Jobs im Gastgewerbe gemacht, vom Tuk-Tuk-Fahrer bis hin zum Bereitschaftsdienst als Stuntman in einem Stunt-Team. Alles, um das Adrenalin zu sp\u00fcren, das mich beruhigte und mich keine Beschwerden wie \u00dcbererregung, st\u00e4ndig laufende Gedanken, Unruhe, Unsicherheit usw. sp\u00fcren lie\u00df.<\/p>\n<h3>Gebrochener Oberschenkel und Reise durch Australien\/Asien<\/h3>\n<p>Erschwerend kam hinzu, dass ich mir mit 21 Jahren bei einem Snowboard-Unfall den Oberschenkel gebrochen hatte, wenige Monate bevor ich f\u00fcr ein Jahr nach Australien gehen sollte. Zum Gl\u00fcck ging das so weiter, obwohl ich dort in den ersten Monaten starke Schmerzen hatte und viel zur\u00fccklassen musste. Zur Halbzeit flog ich f\u00fcr ein paar Wochen nach Neuseeland, und Ende des Jahres ging ich zur Arbeit in die verschneiten Berge Australiens, wo ich in einer Jugendherberge und als Tellerw\u00e4scher in einem Restaurant arbeitete.<\/p>\n<p>Nach diesem Jahr flog ich \u00fcber Hongkong, wo ich f\u00fcr eine Woche in Bangkok blieb und weitere 3 Monate mit dem Rucksack durch S\u00fcdostasien durch Thailand, Laos und Kambodscha reiste. Ich mochte dieses freie Gef\u00fchl, hinzufahren, wo immer man will, und auf nichts und niemanden R\u00fccksicht nehmen zu m\u00fcssen. Wenn ich eine gute Zeit hatte, blieb ich, wenn nicht, dann reiste ich wieder ab. Das freieste Gef\u00fchl, das ich hatte, war, als ich mir in Thailand ein Motorrad mietete und mich auf ein Abenteuer begab. Ich fuhr immer jede Stra\u00dfe entlang, die ich nicht kannte, und so kam ich zu den sch\u00f6nsten Orten und Str\u00e4nden.<\/p>\n<p>W\u00e4hrend meiner Rucksackreise lernte ich zum ersten Mal in meinem Leben sehr inspirierende und lustige Menschen kennen, mit denen ich wirklich im Einklang war, wie z.B. Tiefgang, Humor, Kreativit\u00e4t usw. Ich wage zu behaupten, dass die meisten Rucksacktouristen, die man in diesen L\u00e4ndern trifft, fast alle Etiketten wie ADD, ADHD und hohe Sensibilit\u00e4t tragen konnten. Auf jeden Fall war es eine ganz besondere Zeit!<\/p>\n<h3>Der Beginn von CVS\/ME und viele Operationen<\/h3>\n<p>Nach der R\u00fcckkehr von meiner Reise trat innerhalb eines Jahres eine starke M\u00fcdigkeit auf. Es war noch nicht CFS\/ME, denn ich konnte noch arbeiten. Ich erinnere mich genau, wie nach einigen Monaten, von einem Tag auf den anderen, das CFS\/ME einsetzte. Als h\u00e4tte sich etwas in meinem System 'ver\u00e4ndert', was mich daran hinderte, mich vom Schlaf auszuruhen und ich musste mich tagelang von jeder kleinen Anstrengung erholen. Vielleicht hatte ich mir etwas wie Lyme oder eine Art Parasit zugezogen. Ich wei\u00df es nicht. Ausgiebige Blutuntersuchungen durften nie etwas zeigen, nur dass ich Antik\u00f6rper gegen Pheiffer hatte, aber das k\u00f6nnte von vor Jahren sein. Ein Therapeut von lebenden Bluttests sagte mir jedoch, dass ich Candida im Blut haben w\u00fcrde. Damals habe ich au\u00dfer einer kurzen Di\u00e4t nie wirklich etwas damit gemacht.<\/p>\n<p>Leider h\u00e4tte es noch schlimmer kommen k\u00f6nnen, denn obwohl ich wegen der Erm\u00fcdung durch CVS\/ME kaum laufen konnte, war meine Konzentration wirklich auf einen 0-Punkt gefallen, soweit ich es h\u00e4tte schlechter machen k\u00f6nnen, und ich das Gef\u00fchl hatte, dass mein Gehirn zu einer grauen Masse geworden war, die nur noch die Arbeit meiner Organe zulie\u00df, um nicht tot umzufallen, lie\u00df ich mich von da an operieren, um meinen Beinl\u00e4ngenunterschied auszugleichen. Dieser Beinl\u00e4ngenunterschied war durch die Fraktur entstanden. Au\u00dferdem waren in Australien die Schrauben gebrochen, was eine zus\u00e4tzliche Verk\u00fcrzung um mehr als einen halben Zentimeter verursachte. Was \u00fcbrigens meine \u00c4rzte geschworen hatten, w\u00fcrde nicht passieren. Egal, wie hart ich sprang oder sprang, die Schrauben w\u00fcrden niemals brechen! Nun, sie kennen mich noch nicht, k\u00f6nnte man meinen. Wenn es jemanden gibt, der immer an die Grenze geht und es vorzieht, sie zu \u00fcberschreiten, dann bin ich das. Jedenfalls war dies der Beginn von 3 Jahren Drama, in denen ich mich insgesamt 8 gro\u00dfen Operationen unterziehen musste.<\/p>\n<p>Ich bin nicht der Typ, der sich aufregt. Deshalb wollte ich trotz allem in Bewegung bleiben und habe angefangen, SPH (Sozialp\u00e4dagogische Hilfe) zu studieren. Ich wei\u00df nicht, wie ich das geschafft habe, denn es gab keine wirkliche menschliche Existenz mehr, denn ich war buchst\u00e4blich ein ausgetrockneter Zombie, der sich all die Monate auf seinen Kr\u00fccken durch die Schule man\u00f6vriert hat. Trotzdem habe ich gute Noten bekommen und gute Abschlussarbeiten und Zeugnisse geschrieben. Manchmal scheint es, als ob eine Art 'Urtrieb' in mir aufkommt, wenn ich eine schwere Zeit habe. Als ob es dann zu einer echten Herausforderung wird. Das k\u00f6nnte wieder meine AD(H)D-Seite sein, die ich wirklich mag.<\/p>\n<p>Leider musste ich nach 3\/4 Jahren mit dieser Studie aufh\u00f6ren. Nun, wenn man irgendwann hinf\u00e4llt und auf dem Boden zittert und das Gef\u00fchl hat, dass man jeden Moment des Tages sterben kann, dann verkrampft man den Kopf oder man muss so weitermachen.<\/p>\n<p>Im Nachhinein verstehe ich jetzt, warum sich mein Bein nicht sofort von der 1. Operation zur Beinverl\u00e4ngerung erholen wollte. Ein K\u00f6rper mit CFS\/ME befindet sich in einem st\u00e4ndigen chronischen Stresszustand, das heisst, das Sympathikus-Nervensystem ist rund um die Uhr aktiviert. In diesem Zustand heilt Ihr K\u00f6rper nicht und Sie produzieren nur Adrenalin. Sie sind bereit zu k\u00e4mpfen oder zu fliehen, aber das verbrennt nat\u00fcrlich alle Reserven, die Sie in sich haben. Wenn sich Ihr System beruhigt und Ihr Parasympathikus-Nervensystem aktiviert wird, kann Ihr K\u00f6rper sich selbst heilen. Nun, leider sind das alles Dinge, die ich sp\u00e4ter herausgefunden habe und die sie im Krankenhaus nicht interessieren. Ich hatte sie so oft gefragt: \"Herr Doktor, ist es klug, diese Beinverl\u00e4ngerung jetzt zu machen, weil ich mich jeden Tag so extrem m\u00fcde f\u00fchle?\" Die Antwort war jedes Mal, dass das kein Problem sein konnte.<\/p>\n<h2>Eine Reise zu Bewusstsein, Heilung und Genesung<\/h2>\n<p>Gl\u00fccklicherweise erhole ich mich jetzt sehr gut von all den Beschwerden und mein Energieniveau ist jetzt fast normal (Schreibmoment Juni 2015). Das hat auch dazu gef\u00fchrt, dass mein Oberschenkelknochen endlich zusammengewachsen ist. Inzwischen ist mein Oberschenkelknochen seit einem Jahr sehr gut gewachsen und ich kann regelm\u00e4\u00dfig Longboarding machen. Solange ich mich nicht zu sehr anstrenge, falle ich nicht wieder in M\u00fcdigkeit zur\u00fcck und mein Bein zieht es nach rechts.<\/p>\n<p>Wie Sie jetzt verstehen k\u00f6nnen, konnte diese Heilung nur stattfinden, weil ich meinen K\u00f6rper wieder zur Ruhe gebracht habe, wor\u00fcber Sie weiter unten mehr lesen k\u00f6nnen. Im Bereich meines CVS\/ME l\u00e4uft es jetzt sehr gut, vorausgesetzt, ich falle nicht in alte Muster zur\u00fcck. Ich brauche regelm\u00e4\u00dfig Zeit f\u00fcr mich selbst und ich muss nicht um jeden Preis versuchen, so zu leben wie andere. <a href=\"https:\/\/www.addkenmerken.net\/de\/gute-ernahrung-fur-add-adhd-hsp\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Di\u00e4t<\/a> Dasselbe gilt \u00fcbrigens auch f\u00fcr andere Beschwerden, die ich wegen meiner ADS und HSP schon immer hatte, wie z.B. \u00dcberreizung, Unklarheit, Nebel im Kopf, Konzentrationsschwierigkeiten und Unruhe. Die Leute haben oft wirklich keine Ahnung, was die Ern\u00e4hrung bei einem bewirkt. Au\u00dferdem hatte ich auch eine Zeit lang viele Vorteile durch die nat\u00fcrliche Nahrungserg\u00e4nzung. <a href=\"https:\/\/www.addkenmerken.net\/de\/lto3\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">LTO3<\/a>Mittlerweile schlucken das immer mehr Menschen mit ADS und ADHS. Ich selbst w\u00fcrde es am liebsten tun, ohne etwas zu schlucken, und mich deshalb haupts\u00e4chlich auf Meditations\u00fcbungen, NLP und Ern\u00e4hrung konzentrieren. LTO3 ist auch recht teuer, aber wenn Sie es sich leisten k\u00f6nnen, kann ich Ihnen sicherlich empfehlen, es auszuprobieren. <a href=\"https:\/\/www.addkenmerken.net\/de\/lto3\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Hier<\/a> Ich habe eine ganze Seite mit Informationen dar\u00fcber geschrieben.<\/p>\n<p>Um wieder gesund werden zu k\u00f6nnen, musste ich viel \u00fcber mich selbst lernen. Deshalb war ich mit allen Therapeuten, Coaches, aber auch alternativen Heilern, die man sich vorstellen kann, zusammen. Und ja, das hat mich viel Geld gekostet! Ich glaube, ich h\u00e4tte mir schon ein sehr sch\u00f6nes Auto daraus kaufen k\u00f6nnen.<\/p>\n<p>Von den alternativen Heilern war leider viel Quacksalberei und, ehrlich gesagt, nur Eint\u00fcten, was mir nicht gut getan hat. Aber ja, ich wollte dieses CVS\/ME um jeden Preis loswerden und f\u00fchlte mich verzweifelt. Es gab Tage, an denen ich die Treppe nur einmal auf und ab gehen konnte, danach musste ich mich f\u00fcr den Rest des Tages oder mehrere Tage erholen. Einen Freund 5 Minuten lang zu sehen, f\u00fchrte auch zu 3 Tagen Bettruhe. Aber dank der fortgesetzten Suche nach der richtigen Hilfe und der Tatsache, dass ich mich nicht auf all die negativen Nachrichten konzentrierte, wurde ich mir immer bewusster und gewann eine Menge wertvolles Wissen. Diese gaben mir sehr gute neue Einsichten, die mich mehr und mehr vom CVS\/ME erholen lie\u00dfen. Auch die Beschwerden bei ADD und HSP wurden immer besser und besser. Die Themen, mit denen ich mich besch\u00e4ftigte und immer noch besch\u00e4ftige, sind Ern\u00e4hrung, Meditation, alternative Medizin, Epigenetik, nat\u00fcrliche Nahrungserg\u00e4nzungsmittel, NLP, Mindfullness usw. Jetzt sehe ich mein ADS und meine HSP tats\u00e4chlich mehr als eine St\u00e4rke an, und ich kann viel besser damit leben. Ich frage mich auch, ob diese Bezeichnungen absichtlich nicht richtig funktionieren.<\/p>\n<h3>ADD und ADHS eine Erkrankung?<\/h3>\n<p>Meiner Meinung nach wird die negative Seite von ADS und ADHS \u00fcberbetont. Wir sind zu sehr damit besch\u00e4ftigt, ADS und ADHS als eine St\u00f6rung zu sehen. Meiner Meinung nach trifft dies tats\u00e4chlich auf fast alle Labels zu, die die Menschen heutzutage bekommen. Irgendwie verstehe ich das. Das liegt nat\u00fcrlich daran, dass es in unserer heutigen Gesellschaft eher eine Last als eine St\u00e4rke zu sein scheint. Denn ja, es hat auch mich sehr getroffen und sogar CVS\/ME durchgebracht. Es stellte sich sogar heraus, dass 70% der Menschen, die im Erwachsenenalter diagnostiziert werden, auch andere Probleme haben. Viele bekannte externe\u00a0<a href=\"https:\/\/www.addkenmerken.net\/de\/psychische-probleme-fugen-adhd-hinzu\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">psychische St\u00f6rungen bei ADD und ADHD<\/a> sind Depressionen, Zwangsst\u00f6rungen (OCS), Angstst\u00f6rungen, Pers\u00f6nlichkeitsst\u00f6rungen, Burn-out usw. Dies ist auch bei der HSP h\u00e4ufig anzutreffen.<\/p>\n<p>Aber vergessen Sie nicht: Wissenschaftler streiten immer noch dar\u00fcber, ob man Dinge wie ADS und ADHS wirklich als St\u00f6rungen bezeichnen kann. Sicher, die Apotheker machen das, aber sie verdienen Milliarden damit. Aber denken Sie daran, dass es nichts zu messen gibt. Kein Bluttest, kein R\u00f6ntgen, nichts. Ja, manchmal scheint es eine andere Hirnaktivit\u00e4t zu geben. Aber sie scheint auch bei Menschen aufzutreten, die \u00fcberhaupt keine Symptome haben. Das wurde mir bei 10 Neurofeedback-Behandlungen gesagt. Das kann nicht entscheidend sein und am Ende k\u00f6nnen all diese Kennzeichnungen nur aufgrund bestimmter Eigenschaften bestimmt werden, die ein Mensch erf\u00e4hrt. Aber man kann sich auch fragen, warum dieses Verhalten ausgedr\u00fcckt wird. Oft spielen dabei eine Vielzahl von \u00e4u\u00dferen Faktoren eine Rolle. Faktoren, die das Gleichgewicht zwischen dem menschlichen K\u00f6rper und dem Geist st\u00f6ren. \u00dcbrigens hatte ich damals wenig Nutzen vom Neurofeedback.<\/p>\n<p>Verstehen Sie mich nicht falsch, ich will nichts verharmlosen. Ich habe selbst erlebt, wie schwer das Leben sein kann und wie man tagt\u00e4glich mit seinen Symptomen konfrontiert wird. Die H\u00e4lfte meines Lebens bestand darin, zu '\u00fcberleben', und das tue ich immer noch. Ich war auch verzweifelt und suchte verzweifelt nach der einen magischen Pille, die all meine Symptome verschwinden lassen kann. Aber so funktioniert es einfach nicht. Ich habe sogar eine Zeit lang Ritalin und Concerta ausprobiert, aber das war ein 'no go' f\u00fcr mich! Abnehmen, Herzklopfen, \u00c4ngste usw. Nein, f\u00fcr mich war klar, dass Medikamente nicht der richtige Weg waren.<\/p>\n<h3>Der 'Roboter-Modus<\/h3>\n<p>Es ist klar, dass es heutzutage sehr schwierig ist, auf eine einigerma\u00dfen normale und angenehme Art und Weise an der Gesellschaft teilzuhaben. Ich denke, darin sind wir uns alle einig. Das sehen wir an der gro\u00dfen Zahl von Patienten in der psychiatrischen Versorgung. Diese l\u00e4uft auf Hochtouren und wie viele Medikamente werden eingenommen? Allein in den Niederlanden nehmen 1 Million Menschen Antidepressiva und Hunderttausende Aufputschmittel wie Ritalin und Concerta ein. In Amerika ist das Verh\u00e4ltnis um ein Vielfaches h\u00f6her. Es ist wirklich erschreckend hoch geworden! Aber warum? Nun, die Welt ist verdammt schnell geworden. Geld, Gier und Macht spielen die gr\u00f6\u00dfte Rolle. K\u00f6nnen Sie sich vorstellen, dass es Menschen gibt, die auf einem anderen Bewusstsein leben und v\u00f6llig in dieser Gesellschaft feststecken? Gleichzeitig stellt niemand Fragen \u00fcber den Wahnsinn, in dem wir heutzutage leben. Es scheint, als ob jeder in eine Art Robotermodus verfallen ist und niemand mehr wei\u00df, worum es wirklich geht<\/p>\n<h2>Der Beginn von ADD features.net<\/h2>\n<p>Im Internet sto\u00dfe ich auf viele Informationen \u00fcber ADS und ADS, die leider oft sehr negativ sind. Ich selbst habe viele neue Informationen gewonnen, indem ich B\u00fccher gelesen und von anderen Therapeuten gelernt habe, wie ich bereits beschrieben habe. Ein solches Buch, das mir wirklich die Augen ge\u00f6ffnet hat, ist 'Die Davinci-Methode' von John Loporto. Ja, glauben Sie mir, ich habe das Lesen immer gehasst, aber Loporto hat sich unseren Charakteristika so sch\u00f6n gen\u00e4hert, dass ich das Buch in einem Rutsch gelesen habe. Das ist wirklich ein <em>Augen\u00f6ffner<\/em> F\u00fcr alle Menschen mit der Diagnose ADS, ADHS und verwandten Diagnosen, die Sie gerade h\u00e4tten lesen sollen. Neben meiner eigenen Vision, die ich schon immer auf dem Gebiet von ADS, ADHS und HSP hatte, war dieses Buch f\u00fcr mich eine der gr\u00f6\u00dften Inspirationsquellen, um Ende 2011 mit der Website ADDkenmerken.net zu starten.<\/p>\n<p>Mehr \u00fcber <strong><a title=\"John Loporto - Die Davinci-Methode\" href=\"https:\/\/www.addkenmerken.net\/de\/john-loporto-davinci-methodik\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Loportos inspirierendes Buch 'Die Davinci-Methode' finden Sie hier.<\/a><\/strong>Sie k\u00f6nnen sich auch sein super inspirierendes Video ansehen, in dem er seine Botschaft als Einleitung zu seinem Buch pr\u00e4sentiert.<\/p>\n<h3>ADD und ADHD aus einer positiven Perspektive<\/h3>\n<p>Leider findet man bei der Eingabe von 'ADD' oder 'ADHD' in Google, oder jedem zeitgen\u00f6ssischen Label, fast nur Websites, die auf St\u00f6rungen basieren. Ganze Websites sind voll davon und Foren sind voll von Menschen, die nur miteinander reden und versuchen, durch Klagen Unterst\u00fctzung zu finden, was nat\u00fcrlich am Ende kontraproduktiv ist. Alle suchen nach der einen allumfassenden Superpille, die das Leben perfekt macht. All die Zeit, die man f\u00fcr sich selbst h\u00e4tte verwenden k\u00f6nnen.<\/p>\n<p>Das ist nicht meine Absicht mit dieser Website. Ich betrachte all diese Bezeichnungen nicht als eine Unordnung. Ich sehe ihn als einen K\u00f6rper, der aus dem Gleichgewicht ger\u00e4t und der in der Kindheit beginnt. Auch <a href=\"https:\/\/www.addkenmerken.net\/de\/gute-ernahrung-fur-add-adhd-hsp\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Lebensmittel<\/a>\u00a0Ich konzentriere mich gerne auf alles, was uns hilft, wieder ins Gleichgewicht zu kommen, damit Sie weniger Beschwerden haben und mit Freude und Gl\u00fcck im Leben stehen k\u00f6nnen. Dar\u00fcber hinaus ziehe ich es vor, die M\u00f6glichkeiten und positiven Eigenschaften zu betrachten, die sich oft hinter den negativen Aspekten dieser Etiketten verbergen.<\/p>\n<p>Denken Sie zum Beispiel an sch\u00f6ne, m\u00e4chtige Eigenschaften, die wir besitzen, wie <strong>Ihr hohes Bewusstsein, Ihre starke Intuition, Ihr Drang nach Herausforderung und Sensation, Ihre Tage, an denen Sie f\u00fcr 300% aufgetreten sind, Ihr Hyperfokus, Ihre Kreativit\u00e4t, Ihre erstaunliche F\u00e4higkeit, Probleml\u00f6sungen zu finden, Ihre Abenteuerlust, Ihr Humor, Ihre Leidenschaft...<\/strong>\u00a0und so weiter und so fort. Wir haben viele starke Merkmale! Ansonsten schauen Sie sich diese an <a title=\"10 Vorteile von ADD und ADHD\" href=\"https:\/\/www.addkenmerken.net\/de\/10-voordelen-van-add\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">10 sch\u00f6ne Vorteile von ADD und ADHD<\/a>.<\/p>\n<p>Wussten Sie, dass ein gro\u00dfer Teil aller Prominenten wie Filmstars, Rockstars, K\u00fcnstler, Erfinder, T\u00e4nzer, K\u00fcnstler, Unternehmer und gro\u00dfe F\u00fchrungspers\u00f6nlichkeiten entweder an ADS oder ADHS erkrankt sind oder sich zu einem sehr gro\u00dfen Teil in den Merkmalen wiederfinden? Werfen Sie einen Blick auf diese interessanten\u00a0<a href=\"https:\/\/www.addkenmerken.net\/de\/der-erfolgreiche-adhd-mann\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Filme \u00fcber Prominente mit ADD und ADHS. <\/a>Das zeigt, inwieweit diese Menschen ein gewisses h\u00f6heres Bewusstsein haben und wie viel damit erreicht werden kann. Diese Menschen brauchen eine Leidenschaft, in der sie ihre Energie, Kreativit\u00e4t und andere besondere Kr\u00e4fte zum Ausdruck bringen k\u00f6nnen. Nur dann k\u00f6nnen sie wirklich von dem leben, was sie wirklich sind, und das sieht man ihnen an!<\/p>\n<h3>Leben Sie von Ihrer Leidenschaft und Ihrem wahren 'Ich<\/h3>\n<p>Wenn Sie Ihr Gleichgewicht wiederfinden, selbstbewusst sind und diesen Geist in sich selbst sp\u00fcren und Ihre Leidenschaft und Kreativit\u00e4t zum Ausdruck bringen k\u00f6nnen, k\u00f6nnen Sie ein Mensch sein, der f\u00fcr den \"normalen\" Menschen sehr inspirierend ist. <strong>enge Verbindung zum Leben, ein reiches Gef\u00fchlsleben, hohes Bewusstsein, voller Kreativit\u00e4t, ein breiter Geist, ein soziales Wesen, zuverl\u00e4ssig, humorvoll und mit einer sehr guten Intuition.<\/strong> Die \"Schafe\", wie sie oft genannt werden, werden Sie dann als eine Kraft sehen, von der sie gerne lernen. Wenn Sie aber stecken bleiben und oft negativ \u00fcber sich selbst denken, dann werden Sie immer negativer aufgeladen und m\u00fcde und die oben genannten sch\u00f6nen Eigenschaften bleiben oft im Hintergrund. Auf lange Sicht f\u00fchrt dies oft zu sekund\u00e4ren psychischen Beschwerden, sp\u00e4ter sogar zum Burn-out oder sogar zum Lebenslauf\/zu mir, wie es bei mir der Fall war.<\/p>\n<p>Es gibt verschiedene M\u00f6glichkeiten, sich selbst wieder n\u00e4her zu kommen und zu lernen, im t\u00e4glichen Leben besser mit ADS, ADHS und HSP umzugehen. Werfen Sie einen Blick auf den untenstehenden Link:<\/p>\n<p><strong><a title=\"9 wertvolle Tipps f\u00fcr Ihr Leben mit ADD, ADHS und HSP\" href=\"https:\/\/www.addkenmerken.net\/de\/tipps-fur-add-adhd-hsp\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">&gt; 9 wertvolle Tipps f\u00fcr Ihr Leben mit ADD, ADHD und HSP<\/a><\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>Der Zweck von ADDkenmerken.net<\/h3>\n<p>F\u00fcr viele f\u00fchrt ADS, ADHS und HSP leider zu einem Leben voller Probleme, R\u00fcckschl\u00e4ge, Steckenbleiben, \u00dcberstimulierung, Burn-Out, Angst, Depressionen usw. Durch all die Informationen, Tipps und Ratschl\u00e4ge gebe ich Ihnen Werkzeuge an die Hand, um mit Ihrem ADS, ADHS und HSP st\u00e4rker zu werden und von Ihrem wahren 'Ich' zu leben. Ich teile mit Ihnen all das Wissen, das ich habe. Das Wissen, das Ihnen als ADS'er, ADHS'er und HSP'er eine positive Wende in Ihrem Leben geben kann. Ich teile alle Informationen, die ich von Coaches, Therapeuten, alternativen Heilern und aus B\u00fcchern und Dokumentationen gelernt habe, meine eigene Intuition und Erfahrungen und was ich selbst auf meinem Weg zur Heilung und zum 'Verstehen' getan habe. Ich versuche auch, Sie und andere zu inspirieren, sich auf die sch\u00f6nen und starken Seiten von ADS zu konzentrieren,\u00a0\u00a0<a title=\"Bekannte ADHS-Merkmale (Aufmerksamkeitsdefizit-\/Hyperaktivit\u00e4tsst\u00f6rung)\" href=\"https:\/\/www.addkenmerken.net\/de\/merkmale-von-adhd\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ADHD<\/a>\u00a0und\u00a0<a title=\"Hochsensible Person (HSP) Was ist sie und was sind ihre Merkmale?\" href=\"https:\/\/www.addkenmerken.net\/de\/hochsensible-person-hsp\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">hohe Empfindlichkeit<\/a>\u00a0zu beobachten.<\/p>\n<h3>Kostenloser Newsletter<\/h3>\n<p>Wenn Sie regelm\u00e4\u00dfig eine positive E-Mail mit n\u00fctzlichen Tipps f\u00fcr Ihr Leben mit ADD, ADHD und HSP erhalten m\u00f6chten, k\u00f6nnen Sie sich kostenlos mit Ihrer E-Mail-Adresse und Ihrem Vornamen f\u00fcr die <strong><a href=\"https:\/\/us6.list-manage.com\/subscribe?u=c20b9b239e38f7dadb857de1d&amp;id=c99f44233b\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ADD, ADHD, HSP - Seien Sie in Ihrem Power-Newsletter<\/a><\/strong>Unmittelbar nach Ihrer Anmeldung erhalten Sie 2 H\u00f6flichkeitsfloskeln, die Ihnen helfen k\u00f6nnen, in Balance zu kommen (in Meditation und Ern\u00e4hrung). Das ist ein Anfang.<\/p>\n<p>Ich w\u00fcrde sagen, kommen Sie regelm\u00e4\u00dfig auf die Website zur\u00fcck, um die notwendige positive Energie, inspirierende Videos, erkennbare <a title=\"Eingereichte Lebensgeschichten und Videos von &#039;Leidensgenossen&#039; mit ADS, ADHS und HSP.\" href=\"https:\/\/www.addkenmerken.net\/de\/levensverhalen-add-adhd-hsp\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Lebensgeschichten von \"Leidensgenossen<\/a> und die vielen Tipps und Ratschl\u00e4ge, um mit Ihrem ADD, ADHD und HSP stark zu sein.<\/p>\n<p>Vergessen Sie nicht die <strong><a title=\"ADD, ADHD, HSP - Stehen Sie in Ihrer Macht Facebook-Seite\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/ADDADHDHSP\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Facebook-Fanseite<\/a><\/strong> Sie werden \u00fcber die neuesten hinzugef\u00fcgten Artikel und Entwicklungen auf der Website auf dem Laufenden gehalten!<\/p>\n<p>Viel Lese- und Anerkennungsfreude auf <em>ADDkenmerken.net<\/em><\/p>\n<p>Sei gegr\u00fc\u00dft, Jochem!<\/p>\n<p><strong><span class=\"collapseomatic\" id=\"id69f28db75dd3b\"  tabindex=\"0\" title=\"Mehr \u00fcber meine Identit\u00e4t...\"    >Mehr \u00fcber meine Identit\u00e4t...<\/span><div id=\"target-id69f28db75dd3b\" class=\"collapseomatic_content\"><\/strong><\/p>\n<p>Vielleicht fragen Sie sich dann, wer Jochem ist. Ich verstehe das sehr gut! Es gibt eine Reihe von Gr\u00fcnden, warum ich meine vollst\u00e4ndige Identit\u00e4t nicht preisgebe, die ich im Folgenden erl\u00e4utern werde.<\/p>\n<ul>\n<li>Zun\u00e4chst einmal habe ich in der Vergangenheit gesehen, dass nicht immer alle bezaubert sind, wenn man eine Vision teilt, die nicht ganz mit der regul\u00e4ren Gesundheitsversorgung \u00fcbereinstimmt. Es gibt auch Menschen, die es nicht haben k\u00f6nnen, wenn man anders denkt als sie selbst. Manche Menschen reagieren sehr heftig darauf und manchmal werden sogar Drohungen ausgesprochen. Ich habe das immer wieder auf Facebook gesehen. Ich habe das auch auf verschiedenen Websites gesehen, die positive Signale in die Welt senden wollten. So habe ich zum Beispiel vor ein paar Jahren gesehen, wie ein M\u00e4dchen \u00fcber ihre positive Website \u00fcber CVS\/ME immer wieder bedroht wurde. Aus diesem Grund hat sie auf der Website ihre Identit\u00e4t ge\u00e4ndert und sp\u00e4ter hat sie ihre Website sogar aus dem Internet genommen, weil es ihr zu viel wurde.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>Zweitens kann jede Information, die ich \u00fcber mich preisgebe, in einem sp\u00e4teren Lebensabschnitt unangenehme Folgen haben. Um zu verhindern, dass meine pers\u00f6nlichen Daten gegen mich verwendet werden, behalte ich meine Identit\u00e4t auf 'Jochem'. Ich hoffe, Sie haben daf\u00fcr Verst\u00e4ndnis und k\u00f6nnen sich in meine Situation einf\u00fchlen.<\/div><\/li>\n<\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sehr geehrte ADD, ADHD und HSP'ers, ich bin Jochem, der Gr\u00fcnder und Hauptautor von ADDkenmerken.net. W\u00e4hrend meines Lebens wurde bei mir ADS diagnostiziert. Danach kamen auch die Labels HSP (High Sensitive Person) und HSS (High Sensation Seeker) zu mir. 2011 habe ich diese Website ins Leben gerufen, um einen positiveren Sound f\u00fcr Leute mit Labels anzubieten ...<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_kad_post_transparent":"default","_kad_post_title":"default","_kad_post_layout":"default","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"default","_kad_post_vertical_padding":"default","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":""},"class_list":["post-109","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.addkenmerken.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/109","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.addkenmerken.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.addkenmerken.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.addkenmerken.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.addkenmerken.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=109"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.addkenmerken.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/109\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.addkenmerken.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=109"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}