{"id":5069,"date":"2013-02-03T12:23:31","date_gmt":"2013-02-03T11:23:31","guid":{"rendered":"http:\/\/www.addkenmerken.net\/?page_id=5069"},"modified":"2020-08-29T14:15:46","modified_gmt":"2020-08-29T12:15:46","slug":"personne-tres-sensible-hsp","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.addkenmerken.net\/fr\/hoog-sensitief-persoon-hsp\/","title":{"rendered":"Personne hautement sensible (PSS), Qu'est-ce que c'est et quelles sont les caract\u00e9ristiques de la PSS ?"},"content":{"rendered":"<aside class=\"mashsb-container mashsb-main mashsb-stretched\"><div class=\"mashsb-box\"><div class=\"mashsb-count mash-large\" style=\"float:left\"><div class=\"counts mashsbcount\">7.5k<\/div><span class=\"mashsb-sharetext\">temps partag\u00e9<\/span><\/div><div class=\"mashsb-buttons\"><a class=\"mashicon-facebook mash-large mash-center mashsb-noshadow\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fwww.addkenmerken.net%2Ffr%2Fhoog-sensitief-persoon-hsp%2F%3Futm_source%3Dsharebuttons%26utm_medium%3Dfacebook%26utm_campaign%3Dmashshare\" target=\"_top\" rel=\"nofollow\"><span class=\"icon\"><\/span><span class=\"text\">Partager<\/span><\/a><a class=\"mashicon-twitter mash-large mash-center mashsb-noshadow\" href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=&amp;url=https:\/\/www.addkenmerken.net\/fr\/?p=5069&amp;via=krachtvanADHD\" target=\"_top\" rel=\"nofollow\"><span class=\"icon\"><\/span><span class=\"text\">Tweet<\/span><\/a><div class=\"onoffswitch2 mash-large mashsb-noshadow\" style=\"display:none\"><\/div><\/div>\n            <\/div>\n                <div style=\"clear:both\"><\/div><\/aside>\n            <!-- Share buttons by mashshare.net - Version: 4.0.47--><h2><span style=\"color: #000000;\">HSP, ou haute sensibilit\u00e9<strong><br \/>\n<\/strong><\/span><\/h2>\n<figure id=\"attachment_5070\" aria-describedby=\"caption-attachment-5070\" style=\"width: 200px\" class=\"wp-caption alignright\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-5070 size-medium\" title=\"Personnes hautement sensibles (HSP) et haute sensibilit\u00e9\" src=\"https:\/\/www.addkenmerken.net\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/Hoog-sensitief-persoon-HSP-200x300.jpg\" alt=\"Personnes hautement sensibles (HSP) et haute sensibilit\u00e9\" width=\"200\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.addkenmerken.net\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/Hoog-sensitief-persoon-HSP-200x300.jpg 200w, https:\/\/www.addkenmerken.net\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/Hoog-sensitief-persoon-HSP.jpg 361w\" sizes=\"auto, (max-width: 200px) 100vw, 200px\"><figcaption id=\"caption-attachment-5070\" class=\"wp-caption-text\">Qu'est-ce que la haute sensibilit\u00e9 et quelles sont les caract\u00e9ristiques de la HSP ?<\/figcaption><\/figure>\n<p>Le concept de HSP <span style=\"color: #000000;\"><strong>(personne tr\u00e8s sensible)<\/strong><\/span>ou une personnalit\u00e9 tr\u00e8s sensible que l'on entend de plus en plus souvent de nos jours, mais qu'est-ce que cela signifie exactement ? Qui est concern\u00e9, \u00e0 quelle fr\u00e9quence et quels sont les pi\u00e8ges typiques des PIH ? <strong>Caract\u00e9ristiques du HSP<\/strong>? Vous pouvez en savoir plus \u00e0 ce sujet ci-dessous.<\/p>\n<p>Pour commencer, HSP est une abr\u00e9viation anglaise de \"High Sensitive Person\", \u00e9galement appel\u00e9e High Sensitive Personality. En n\u00e9erlandais, nous disons \"<i>personne tr\u00e8s sensible<\/i>\", ce qui revient \u00e0 <em>grande sensibilit\u00e9<\/em>. Un terme connu depuis 1992 par le psychoth\u00e9rapeute am\u00e9ricain <strong>Elaine Aron<\/strong>. Aron part du principe qu'une grande partie de la population a un fonctionnement diff\u00e9rent du syst\u00e8me nerveux et du cerveau, de sorte qu'elle vit le monde d'une mani\u00e8re diff\u00e9rente.<\/p>\n<p>Par <span style=\"color: #000000;\">Elaine Aron<\/span> Il s'est av\u00e9r\u00e9 que certaines personnes traitent les stimuli d'une mani\u00e8re diff\u00e9rente, ce qui leur fait remarquer les signaux externes mais aussi internes plus rapidement et les ressentent plus fortement. Le r\u00e9sultat est qu'un <span style=\"text-decoration: underline;\">personne tr\u00e8s sensible<\/span> peut facilement \u00eatre surexcit\u00e9 par son environnement. Par exemple des foules au sens de musique forte, de grands groupes de personnes, de nombreuses t\u00e2ches \u00e0 accomplir, etc.<\/p>\n<p>Cette haute sensibilit\u00e9 garantit \u00e0 son tour qu'une personne tr\u00e8s sensible, \u00e9galement appel\u00e9e personne tr\u00e8s sensible, se retirera pour recharger la \"batterie\" afin de pouvoir retrouver la paix int\u00e9rieure.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span style=\"color: #000000;\">Une personne tr\u00e8s sensible et son environnement<\/span><\/h2>\n<p>Un HSP'er, personne tr\u00e8s sensible, per\u00e7oit beaucoup plus de son environnement. Les petits d\u00e9tails de l'environnement sont remarqu\u00e9s plus t\u00f4t et l'\u00e9tat psychologique des personnes qui l'entourent est \u00e9galement fortement ressenti. Les odeurs et les go\u00fbts sont \u00e9galement fortement ressentis. En effet, le cerveau, en combinaison avec le syst\u00e8me nerveux, filtre les stimuli d'une mani\u00e8re diff\u00e9rente.<\/p>\n<p>Par exemple, il peut arriver qu'une personne tr\u00e8s sensible connaisse soudainement un changement d'humeur. Dans de nombreux cas, cela peut \u00eatre d\u00fb \u00e0 l'\u00e9tat psychologique d'une ou plusieurs personnes de son entourage. Une personne tr\u00e8s sensible ressent imm\u00e9diatement l'humeur d'une autre personne. C'est une caract\u00e9ristique bien connue de HSP. Dans de nombreux cas, l'humeur d'une autre personne a un effet direct sur sa propre humeur. De ce fait, la personne tr\u00e8s sensible peut rapidement commencer \u00e0 ressentir elle-m\u00eame cette humeur, qui est souvent compl\u00e8tement inconsciente. Cela peut \u00eatre tr\u00e8s d\u00e9routant pour une personne tr\u00e8s sensible. Il ou elle se demandera souvent pourquoi ce sentiment prend soudainement le dessus. Ne pas savoir que ces \u00e9motions proviennent d'une autre personne et sont prises en charge inconsciemment.<\/p>\n<p>Cela fonctionne \u00e9galement, par exemple, avec les m\u00e9dicaments et l'hypersensibilit\u00e9 \u00e0 la nourriture. Une personne tr\u00e8s sensible est beaucoup plus susceptible d'\u00e9prouver de petits changements en elle-m\u00eame. Cela peut \u00eatre tr\u00e8s d\u00e9routant et souvent m\u00eame faire craindre de perdre le contr\u00f4le.<\/p>\n<p>Les personnes tr\u00e8s sensibles souffrent \u00e9galement davantage d'allergies dans de nombreux cas. Ce sont aussi des r\u00e9actions du syst\u00e8me nerveux qui r\u00e9agit de mani\u00e8re excessive.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span style=\"color: #000000;\">Les caract\u00e9ristiques du HSP, que ressentez-vous lorsque vous \u00eates tr\u00e8s sensible ?<\/span><strong><span style=\"color: #000000;\"><br \/>\n<\/span><\/strong><\/h2>\n<p>Comme vous venez de le lire, le HSP pr\u00e9sente plusieurs caract\u00e9ristiques. Les caract\u00e9ristiques les plus connues des HSP \u00e0 haute sensibilit\u00e9 sont \u00e9num\u00e9r\u00e9es ci-dessous :<\/p>\n<h3><span style=\"text-decoration: underline;\"><span style=\"color: #000000; text-decoration: underline;\">Caract\u00e9ristiques connues du PSS<\/span><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>Une perception plus intense et plus d\u00e9taill\u00e9e (entendre, voir, sentir, go\u00fbter, ressentir)\n<figure id=\"attachment_5101\" aria-describedby=\"caption-attachment-5101\" style=\"width: 201px\" class=\"wp-caption alignright\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-5101\" title=\"personne tr\u00e8s sensible\" src=\"https:\/\/www.addkenmerken.net\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/HSP-oog-300x300.jpg\" alt=\"Les caract\u00e9ristiques du HSP chez une personne tr\u00e8s sensible\" width=\"201\" height=\"201\"><figcaption id=\"caption-attachment-5101\" class=\"wp-caption-text\">Caract\u00e9ristiques des PIH \u00e0 haute sensibilit\u00e9<\/figcaption><\/figure><\/li>\n<li>Forte capacit\u00e9 \u00e0 ressentir l'humeur et les humeurs des autres<\/li>\n<li>Exp\u00e9rimente tr\u00e8s fortement les humeurs des autres ainsi que les siennes<\/li>\n<li>Avoir un sens aigu de la justice, ce qui peut provoquer des conflits<\/li>\n<li>Une riche exp\u00e9rience int\u00e9rieure du monde qui va de pair avec le r\u00eave et le fantasme.<\/li>\n<li>Plus que la moyenne, impressionn\u00e9 par l'art et la musique<\/li>\n<li>Ne pouvoir valoriser quelque chose que lorsqu'un sentiment est en jeu<\/li>\n<li>Un lien plus fort avec la nature<\/li>\n<li>Vous voulez aider et assister les autres<\/li>\n<li>De nature g\u00e9n\u00e9ralement perfectionniste<\/li>\n<li>Une bonne empathie<\/li>\n<li>Avoir une intuition tr\u00e8s d\u00e9velopp\u00e9e<\/li>\n<li>On dirait un 6<sup>le<\/sup> sens de la possession<\/li>\n<li>Profond et cr\u00e9atif<\/li>\n<li>Penser en images (photos)<\/li>\n<\/ul>\n<p>Les caract\u00e9ristiques des HSP peuvent souvent \u00eatre \u00e0 l'origine de plaintes chez de nombreux HSP'ers. Les plus connus de ces plaintes et sympt\u00f4mes r\u00e9sultant d'une sensibilit\u00e9 \u00e9lev\u00e9e sont \u00e9num\u00e9r\u00e9s ci-dessous.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span style=\"text-decoration: underline;\"><span style=\"color: #000000; text-decoration: underline;\">Plaintes par HSP<\/span><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-5083\" title=\"personne tr\u00e8s sensible\" src=\"https:\/\/www.addkenmerken.net\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/hoog-sensitief-persoon-en-stress-300x225.jpg\" alt=\"personne tr\u00e8s sensible et stress\" width=\"229\" height=\"172\" srcset=\"https:\/\/www.addkenmerken.net\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/hoog-sensitief-persoon-en-stress-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.addkenmerken.net\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/hoog-sensitief-persoon-en-stress.jpg 450w\" sizes=\"auto, (max-width: 229px) 100vw, 229px\">Difficult\u00e9 \u00e0 trouver un rythme dans la vie<\/li>\n<li>Difficult\u00e9 de planification et de structuration<\/li>\n<li>Souvent un sentiment de malaise caus\u00e9 par des stimuli ext\u00e9rieurs<\/li>\n<li>Prend beaucoup de temps pour traiter les impressions et reprendre conscience (surexcit\u00e9)<\/li>\n<li>Peut rapidement s'inqui\u00e9ter de quelque chose et est rapidement contrari\u00e9<\/li>\n<li>Des plaintes plus rapides telles que le stress, la tension, l'anxi\u00e9t\u00e9 et la fatigue<\/li>\n<li>A eu plus souvent des probl\u00e8mes physiques tels que des troubles gastro-intestinaux, des maux de t\u00eate et des allergies<\/li>\n<li>Plut\u00f4t le placard de la douleur<\/li>\n<li>Difficult\u00e9 \u00e0 changer de vie<\/li>\n<li>Et une personne tr\u00e8s sensible est souvent tr\u00e8s difficile<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span style=\"color: #000000;\">HSP : un trouble ou un trait de caract\u00e8re ?<\/span><\/h2>\n<p>\u00c0 cause de ces plaintes, on pourrait presque penser que le HSP est un trouble, mais c'est absolument faux. Une sensibilit\u00e9 \u00e9lev\u00e9e est une caract\u00e9ristique purement naturelle de la personne. Des recherches ont m\u00eame montr\u00e9 qu'en 20% de la population les caract\u00e9ristiques HSP se produisent dans une plus ou moins grande mesure. Hommes, femmes, enfants, adultes et m\u00eame animaux ont montr\u00e9 qu'il existe une grande sensibilit\u00e9 !<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-5075\" title=\"Sensibilit\u00e9 \u00e9lev\u00e9e chez les personnes tr\u00e8s sensibles\" src=\"https:\/\/www.addkenmerken.net\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/Hooggevoeligheid-onder-mensen-HSP.jpg\" alt=\"Sensibilit\u00e9 \u00e9lev\u00e9e chez les personnes tr\u00e8s sensibles\" width=\"322\" height=\"179\" srcset=\"https:\/\/www.addkenmerken.net\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/Hooggevoeligheid-onder-mensen-HSP.jpg 480w, https:\/\/www.addkenmerken.net\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/Hooggevoeligheid-onder-mensen-HSP-300x167.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 322px) 100vw, 322px\">Peut-\u00eatre que la description de HSP semble parfois n\u00e9gative, mais c'est le contraire qui est vrai. Une personne tr\u00e8s sensible est en fait tr\u00e8s sp\u00e9ciale. Ces personnes ont leur propre opinion sur les choses et sont souvent tr\u00e8s cr\u00e9atives et peuvent trouver des solutions auxquelles personne d'autre n'aurait pens\u00e9. Ils semblent avoir un 6\u00e8me sens, mais ne peuvent pas dire pourquoi ils savent quelque chose. Quelque chose leur dit simplement comment c'est. Vous entendrez aussi souvent les HSP'ers dire : \"Je sens que c'est comme \u00e7a\". Les personnes tr\u00e8s sensibles ont g\u00e9n\u00e9ralement aussi une intuition tr\u00e8s d\u00e9velopp\u00e9e.<\/p>\n<p>Malheureusement, une sensibilit\u00e9 \u00e9lev\u00e9e peut facilement se manifester comme un trouble dans la soci\u00e9t\u00e9 actuelle o\u00f9 le stress est l'un des syndromes les plus courants. Apr\u00e8s tout, nous vivons dans une soci\u00e9t\u00e9 o\u00f9 tout doit \u00eatre fait rapidement et o\u00f9 nous sommes bombard\u00e9s de stimuli. Vous comprendrez que la PSS peut \u00e9galement \u00eatre v\u00e9cue comme un trouble pour la personne. Apr\u00e8s tout, l'environnement le confirme sans cesse. De nos jours, les propri\u00e9t\u00e9s hautement sensibles ne sont en fait plus appr\u00e9ci\u00e9es. Malgr\u00e9 le fait qu'il s'agisse de si belles propri\u00e9t\u00e9s, nous ne vivons malheureusement plus dans une soci\u00e9t\u00e9 qui utilise ces propri\u00e9t\u00e9s. Une personne tr\u00e8s sensible ne sera donc souvent pas \"clou\u00e9e au sol\" avec ses deux jambes. Ils sont tr\u00e8s occup\u00e9s dans leur t\u00eate et se sentent parfois flotter \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de la r\u00e9alit\u00e9. Comme s'ils ne vivaient plus compl\u00e8tement dans le \"ici et maintenant\".<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span style=\"color: #000000;\">Films sur HSP<\/span><\/h2>\n<h4><span style=\"color: #000000;\">Qu'est-ce que le HSP et quelles sont les caract\u00e9ristiques connues du HSP ?<\/span><\/h4>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/Mqkwmk6QL8Y?rel=0\" width=\"560\" height=\"421\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4><span style=\"color: #000000;\">Dans la vid\u00e9o ci-dessous, Elaine Aron explique en ses termes ce qu'est le HSP<\/span><\/h4>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/04gnoReKgD4?rel=0\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4><span style=\"color: #000000;\">L'enfant tr\u00e8s sensible (HSK)<\/span><strong><br \/>\n<\/strong><\/h4>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/G8JFVHjflBU?rel=0\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span style=\"color: #000000;\">Le HSP, un atout pour la d\u00e9fense<\/span><\/h2>\n<p>Vous pouvez essayer de commencer par la pleine conscience et la m\u00e9ditation. Sur youtube, vous pouvez trouver de nombreuses vid\u00e9os \u00e0 ce sujet. Vous vivrez beaucoup plus d'amour et de d\u00e9tente et vous vous rapprocherez de vous-m\u00eame. Essayez chaque jour de vous asseoir tranquillement pendant 10 minutes et de compter votre respiration. Ou alors, balayez lentement votre corps de bas en haut et acceptez ce que vous vivez.<\/p>\n<p>Je peux \u00e9galement vous recommander de vous renseigner sur le produit naturel 100% LTO3. De plus en plus de personnes utilisent ce produit pour conna\u00eetre la paix et la tranquillit\u00e9. <a href=\"https:\/\/www.addkenmerken.net\/fr\/lto3\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener \">LTO3<\/a> s'av\u00e8re tr\u00e8s utile en cas de sur-stimulation, d'agitation, de stress, de manque de concentration, de sentiment de brouillard dans la t\u00eate, de tensions et de plaintes de ce genre. Le lien ci-dessous vous donne plus d'informations sur ce compl\u00e9ment naturel. Pour <a href=\"https:\/\/www.addkenmerken.net\/fr\/experiences-de-lto3\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener \">Les exp\u00e9riences de LTO3 peuvent \u00eatre consult\u00e9es ici<\/a> regarder.<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/www.addkenmerken.net\/fr\/lto3\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener \">&gt; Informations d\u00e9taill\u00e9es sur LTO3 et r\u00e9ponses aux questions<\/a><\/strong><\/p>\n<p>Il existe \u00e9galement toutes sortes de livres sur le HSP qui vous aideront \u00e0 \u00eatre plus fort dans vos chaussures.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span style=\"color: #000000;\">Une grande sensibilit\u00e9, c'est beau<\/span><\/h3>\n<p>N'oubliez jamais qu'une personne tr\u00e8s sensible a de tr\u00e8s belles qualit\u00e9s dont vous pouvez \u00eatre fier ! Le fait que les caract\u00e9ristiques du HSP puissent donner lieu \u00e0 des plaintes ne signifie pas que vous \u00eates une personne moins belle. Au contraire, je pense que cela vous rend plus belle !<\/p>\n<p>Croyez en vous et ce qui est particuli\u00e8rement important, acceptez vous ! N'oubliez pas que vous n'avez jamais \u00e0 vous justifier aupr\u00e8s de quelqu'un d'autre. Vous \u00eates bien comme vous \u00eates, c'est humain. N'oubliez pas que les gens \"normaux\" peuvent souvent apprendre beaucoup de choses de personnes tr\u00e8s sensibles ! :)<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>HSP, ou haute sensibilit\u00e9 Le terme HSP (High Sensitivity Personality), ou personnalit\u00e9 \u00e0 haute sensibilit\u00e9, que vous entendez de plus en plus souvent de nos jours, mais qu'est-ce que cela signifie exactement ? \u00c0 qui cela arrive-t-il, \u00e0 quelle fr\u00e9quence et quelles sont les caract\u00e9ristiques typiques des PIH ? Vous pouvez en savoir plus sur eux ci-dessous. 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