High Sensitive Person (HSP), Was ist das und was sind HSP-Merkmale?

56 Kommentare

1. Ik snap je helemaal. Na een traumatisch stressvol huwelijk met een narcistische driftkop was het zo’n ongelofelijke verademing om op mijzelf te wonen met de kinderen. Ik heb nu een geweldige lieve vriend. Maar erger mij toch regelmatig aan dingen. En hij heeft bijvoorbeeld graag altijd de tv aan terwijl ik thuis dan wel even rust wil zonder prikkels. Ik vind het dan ook prima om te latten. Dan kan ik lekker mijn eigen stulpje opzoeken wanneer ik daar behoefte aan heb.

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2. Ich bin 51 Jahre alt und hochsensibel. ]
   Ik werk bij mensen met een mentale beperking. Doe mn job zeer graag, ik word heel graag gezien dr. mijn bewoners want ik ben enorm empatisch en heb veel geduld. Ik hou enorm van dieren en de natuur en wanneer ik iets zie van dierenmishandeling word ik daar ziek van…..ben nu momenteel thuis met een burn-out/depressie….er kwam de laatste tijd veel op mij af en ik hield me altijd sterk. Had vorig jaar darmkanker en hield er een chronische darmproblemen aan over wat veel deed met mijn zelfvertrouwen. Mijn mama lijdt aan een dementieziekte en op het werk kan ik de druk/ de stress niet meer aan….hoe mijn teamcoach soms met mij omgaat ( onvriendelijke communicatie…weinig tot geen bevestiging…) ik heb al maanden het gevoel dat het nooit genoeg is….ik heb haar dit geschreven én haar reactie was een reactie van kwaadheid….dit was precies de druppel…nu ben ik al een tijdje in ziekteverlof….heb altijd zo een enorme behoefte gehad aan rust en aan contact met de natuur en met mijn honden …. Ik huil regelmatig en krijg aanvallen van hyperventilatie. Mijn man en zusje en vriendinnen staan achter me maar het is toch moeilijk, denk ik, om een hsp’er te begrijpen. Ik lees hier allr getuigenissen en die doen deugd…..ik ben niet alleen….

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3. Gehört dazu auch die Tatsache, dass Kleinigkeiten Sie in einer Beziehung sehr stark irritieren können?
   Die Art und Weise, wie jemand isst und die Laute, die damit einhergehen? Die Art und Weise, wie jemand etwas sagt, meist die Intonation? Oder die Art und Weise, wie jemand aussieht...
   Auf lange Sicht irritieren mich bei dieser Person so viele Dinge, dass ich von einer Irritation in die nächste gerate. Wenn ich versuche, nicht darauf zu achten, taucht eine weitere auf... und schließlich zerbreche ich die Beziehung, weil in meinem Kopf nichts Gutes mehr übrig ist.
   Hat jemand Erfahrung damit oder bin ich einfach ein schwieriger Mensch?

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   1. liebe Maria,
      Sie sind sicherlich nicht der Einzige mit diesem Problem.
      Ich habe einen Schatz von einem Mann, der alles für mich tut.
      So etwas nennt man bedingungslose Liebe.
      und doch ärgere ich mich mit unsäglichen Dingen.
      so sehr, dass es alles zerstört, was mit Liebe zu tun hat.
      Nur Tiere können mit mir in die Unendlichkeit gehen.
      viel Kraft, und wir sind, wer wir sind.Schöne, aber manchmal sehr schwierige Menschen.Liebe (Linda)

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   2. Hahahaha, ja, das erkenne ich sehr gut an. Das hatte ich als Kind, aber es wurde schlimmer, je älter ich wurde. Ich habe es nicht nur in Beziehungen, sondern eigentlich immer. Sogar beim Fernsehen bemerke ich innerhalb einer Minute, wenn jemand einen "Tick", wie ich es nenne, hat. Ein Wort, das sie immer und immer wieder wiederholen, eine Bewegung ihrer Hände oder ihres Mundes, Geräusche, die irritierend sind, und es scheint, als ob es immer größer und größer wird, bis ich nichts anderes mehr sehe oder höre als DAS. Es stellt sich heraus, dass sie "Misophonie" oder "Misokinesia" genannt wird. Wörtlich übersetzt: Hass auf Klang oder Hass auf Bewegung. Viele Menschen haben damit zu kämpfen, und ich bin mir nicht sicher, ob dies in direktem Zusammenhang mit HSP steht. Das bin ich, aber ich weiß nicht, ob jeder HSPer darunter leidet. Es ist sehr ärgerlich. Das führt dazu, dass ich mit vielen Leuten nicht mehr auskomme, weil ich ihre "Gewohnheiten", die jemand anders überhaupt nicht bemerkt, viel schlechter finde. Beim Kratzen meiner Hunde werde ich noch schlimmer! Obwohl ich sie sehr liebe. Ich kann es einfach nicht ertragen... Zum Beispiel habe ich keine Halogenlampen mehr im Haus. Lassen Sie sich vom Summen des Transformators verrückt machen. Jedes kleine Geräusch, Klopfen, Kratzen, das ich höre, macht mich manchmal verrückt. Sie tun mir leid.

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   3. Darin erkenne ich Sie wieder. Ich bin sehr auf mich allein gestellt und schnauze die Leute schnell an.

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   4. Liebe Maria,
      Sie sind ein sehr schöner Mensch. Wenn ich Ihren Beitrag lese, werde ich wegen der Anerkennung emotional.
      Ich hoffe, Sie können inzwischen etwas besser damit umgehen. Ich befinde mich noch mitten in diesem Prozess.
      Mvg. Frank

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4. Vor Monaten dachte ich: Was ist es, was ich fühle und erlebe? Wie kommt es, dass ich in einem Menschen die Probleme anderer Menschen sofort erkenne? Wie kommt es, dass ich sozusagen automatisch den Drang habe, anderen zu helfen, wo es nötig ist? In diesem Moment war ich mit so vielen anderen beschäftigt, dass ich unter mich ging und mich von allen distanzierte.
   Ich habe in meinem Leben zu oft erlebt, dass mir meine Gefühle etwas sagten, und dann kamen sie zu oft einfach heraus. Ich habe einen Ballon nicht verstanden.
   Zum Beispiel...mm Gefühl sagt mir: Kaufen Sie das Spiel nicht! Tun Sie es trotzdem, und eine Woche später habe ich kein Geld mehr für Lebensmittel, aber ich habe ein Spiel und kann es mir von Leuten leihen.
   Oder...
   Mein Bauchgefühl sagt mir: Treten Sie nicht auf sie. Tun Sie es.
   Tun Sie es trotzdem, um überhaupt etwas mit ihr anzufangen, um plötzlich herauszufinden, warum ich mich so gefühlt habe.
   Oder ein immer wiederkehrender Traum, der mir 6 Wochen lang jede Nacht sagte, wie sie mich verlassen würde, und das geschah genau wie in diesem Traum.
   In der letzten Periode ( sechs Monate ) habe ich mich viel zurückgezogen, um meine Batterien wieder aufzuladen.
   Es stimmt auch, dass ich Menschenmassen nicht ausstehen kann. Ich meide auch Orte, an denen viele Menschen zusammen in einem Raum sind... zum Beispiel ein Stadion oder ein Cafe. Ich erkenne mich selbst so unglaublich in der Geschichte, die ich gerade oben gelesen habe. Jemand hat mich gerade darauf hingewiesen, wenn ich kein hochsensibler Mensch bin. Ich sagte, ich könnte und denke, ich lasse es sein google et voila... was für eine Offenbarung das ist. Ben 43 jetzt. Ich hätte das wirklich wissen müssen, bevor hahahaahh... eine Menge Elend vermieden hatte, aber okay.
   Das ist es, was ich tun kann und tun werde!
   Hahahahaahh Ich bin ein besonderer Mensch...lolzzzzzz.
   Oh, ja. Ich bin seit einer Weile obdachlos.
   Er lebte sogar in einem Zelt im Wald...
   Liebte es, in der Natur zu sein.
   Als ich morgens zwischen den Vögeln aufwachte...sogar die Maus, die mich wie verrückt im Kreis durch mein Zelt rennen ließ, fand ich einen kalten Gast...der plötzlich nachts wegen Geräuschen aufwachte...entpuppte sich als ein Dachs in meinem Zelt, der in Dachs-Sprache zu seiner Familie sagt...wir haben wieder 1...Spaß
   Ich schätze Musik auch sehr. Manchmal ein bisschen TE hahahahahah
   Dieser Gerechtigkeitssinn hat mich in der Tat zu oft in Konflikte gebracht, was soll ich sagen... ist immer noch mittendrin :).
   Fühlen Sie sich auch missverstanden.
   In der Tat, seit langer Zeit.
   Wirklich.
   Ich bin so froh, dass ich gerade angefangen habe zu googeln.
   Ich bin so froh, dass ich diese Info reicher bekommen habe.
   Ich bin in einer ziemlich unruhigen Situation, und das gibt mir etwas Ruhe, die ich wirklich gebrauchen könnte.
   ( hatte eine Weile lang das Gefühl, dass mit mir etwas nicht stimmt... aber ist das nicht ein Glück)
   Früher habe ich mich allzu oft gefragt, warum mich etwas so berührt, oder ich habe etwas gelesen, zum Beispiel über ein Mädchen, dem in einem Go-Kart die Haare abgerissen wurden... Ich habe ihren Schmerz sofort gespürt. Wirklich seltsam.
   Sehen Sie eine Dame dort sitzen, denken Sie sofort...er sitzt nicht richtig in Dr. Haut ist todunglücklich...was sich tatsächlich so herausgestellt hat. Sehen Sie einen Obdachlosen zu Fuß gehen und sofort möchte ich ihm helfen...auch wenn es 1 Euro kostet.
   Wirklich, ich weiß, die Stunden vergehen... tu nichts anderes ich werde morgen früh hier sein hahahahahahahahahahaha
   Wirklich, ich bin jetzt so glücklich!

   Ich bin ein hochsensibler Mensch. Wow... mein besonderes Haahahah lol

   Dennis

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5. Gibt es einen Zusammenhang zwischen HSP und Spasmophilie oder Fibromyalgie?

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   1. Hallo, Luc,
      Ich weiß nicht genug darüber, um etwas Sinnvolles zu sagen.
      Generell kann ich sagen, dass empfindliche Menschen anfälliger für alle Arten von Beschwerden und Beschwerden sind. Das hat zum Beispiel mit einem höheren Stressniveau und damit verbundenen Beschwerden zu tun, die sich mit der Zeit oft verschlimmern, wenn sie nicht richtig behandelt werden.
      Grußwort Jochem

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      1. Hallo Jochem, ich lese gerade deinen Beitrag. Mein Freund ist hsp, das habe ich vor einem Jahr (nach langer Suche) herausgefunden. Er hat genau das, was Sie schreiben. Er befindet sich in einer Abwärtsspirale und bekommt eine Erkrankung nach der anderen. Das gp hat ihm Morphiumtabletten verabreicht, weil er starke Kopfschmerzen hat (er wurde Ende letzten Jahres von 2 Gästen missbraucht), aber das hilft ihm sicher nicht weiter. Ich habe ihn an einen anthroposophischen Arzt überwiesen (lesen Sie, dass dies besser als hsp ist), aber er hat dies nicht getan. Er fuhr für ein Wochenende zu Marletta Hart, aber das machte ihn nicht klüger. Er ist voll dabei. Fühlt sich nach nichts mehr an. Schläft ganze Tage (und Nächte) und kann nichts mehr tun. Hat durch Stress-Essen zugenommen. Er hat Schmerzen in Knien und Beinen. Er kann nicht mehr arbeiten (so genannter Fensterputzer). Er sagte gestern, dass es für ihn nicht mehr so sein müsse. Er wird von einem Psychologen behandelt, aber ich habe auch einen harten Kopf. Wer oder was kann ihm helfen, wieder in seine Haut zu schlüpfen und etwas Ruhe in seinen Kopf zu bekommen. Es wird im Laufe der Jahre immer schlimmer und schlimmer. Er ist erst 55 Jahre alt und viel zu jung, um so zu sein. Können Sie, Jochem oder jemand anders einen Tipp oder eine Antwort geben, um ihn wieder zu dem Mann zu machen, der er einmal war? Die positiv und mit Freude im Leben standen. Alle Ideen sind willkommen. Vielen Dank im Voraus.
         Gr. Sohn

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         1. Hallo, mein Sohn,
            Es tut mir leid, von Ihrem Freund zu hören.
            Was war Ihrer Meinung nach der Hauptgrund dafür, dass er das jetzt durchgemacht hat? Sind das Dinge, die er früher hatte und die phasenweise zurückkommen, oder gab es jetzt wirklich einen Auslöser, wie der Überfall?
            Die Heilung kommt von Ihnen. Sich ausruhen, einen Lebensstil mit Rhythmus aufgreifen. Nicht den ganzen Tag im Bett, aber eines Tages kleine Aufgaben erledigen, positiv mit sich selbst sprechen, meditieren usw.
            Dinge, die einem sagen, wenn man geliebt wird, wenn man gut genug ist, wenn die Welt einen liebt, wenn man loslassen kann, sind alles Dinge, die auf das Unbewusste reagieren und einen beruhigen können.
            Es gibt nie eine 1 2 3-Lösung. Man braucht wirklich etwas Zeit für sich selbst und muss sich aktiv an der Heilung beteiligen.
            Ich weiß nicht, ob er jetzt Medikamente nimmt? Er könnte... lto3 Das macht viele Menschen ruhiger und positiver.
            Sie können auch einen Blick auf diese Website werfen, die für Menschen mit geistigen oder körperlichen (unerklärlichen) Beschwerden gedacht ist. Sie geben eine 3-tägige Schulung, das kostet viel. https://anderleven.nl/
            Ich hoffe, Sie können etwas damit anfangen, alles Gute!
            Grüße, Jochem

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   2. Völlig falsch; Spasmophilie hat keine Abstufungen. Spasmophilie ist eine beispiellose Muskelerkrankung, die sich oft schon in der Kindheit bemerkbar macht, Sport wird nicht empfohlen - auch nicht in einem konstruktiven Rahmen, Menschen mit Spasmophilie werden immer unbeweglicher, Vitamine etc. schaden mehr als nützen, ebenso wie Schmerzmittel.
      Ruhen Sie sich aus - hören Sie auf Ihren Körper.
      Stress strafft die Muskeln, ebenso wie kaltes Wasser.
      Anstrengende Anstrengungen vermeiden, tägliche Aufgaben verteilen.
      Gehen mit Rollator und/oder Hocker - Gehstock.
      Es handelt sich nicht um eine psychiatrische Krankheit, aber sie kann durch Desinformation, Unglauben und schlechtes Wissen der Ärzte verursacht werden. Manche Ärzte sind ehrlich und sagen, dass sie diese Krankheit einfach nicht kennen.

      Es können zahlreiche Symptome auftreten, die an MS, die Parkinson-Krankheit, erinnern, aber sie sind es nicht.

      Spasmophilie ist eine anerkannte Krankheit, die leider zu Behinderungen führt.

      Ältere Patienten sind möglicherweise nicht mehr in der Lage, unabhängig zu leben.

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      1. Lesen Sie einfach etwas über HDD und HSP und erkennen Sie eine Menge darin. Etwas hat mich mein ganzes Leben lang (ich bin jetzt in meinen 70ern) beschäftigt: Ich kann nicht widerstehen, mich zu verabschieden. Ich bin sofort in Tränen aufgelöst und schäme mich sehr dafür. Ich habe junge Enkelkinder, die ich nicht sehr oft sehe, und immer, wenn die Zeit für mich gekommen ist, nach einem Besuch von einem oder mehreren Tagen abzureisen (oder sie mit mir zu nehmen), bekomme ich Tränen. Die Enkelkinder wissen bereits, dass es kommt, und manchmal weinen sie mit mir, aber das will ich überhaupt nicht. Ich kann es von keiner Seite aus kontrollieren. Glücklicherweise wird es bald vorbei sein. Erkennbar? Mein letzter Tag im Büro, den ganzen Tag weinend, gehe ich in Urlaub oder komme weinend zurück. Ich bin auch sehr sentimental, wenn ich im Fernsehen etwas sehe, das mich berührt, mit schöner Musik oder wenn ich ein Buch lese. Für mich selbst finde ich es nicht so problematisch, aber für andere möchte ich überhaupt nicht so sein, vor allem nicht für meine Enkelkinder. Was ist zu tun?

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6. Als hochsensibler Mensch kenne ich die Details. Sensibilität ist eine große Eigenschaft oder Stärke, aber manchmal steht sie einem im Weg oder wirkt gegen einen selbst. Schade, dass auf dieser Seite nicht auf Sensibilität bei Männern geachtet wird. Selbst im Video wird sie als etwas typisch Weibliches angesprochen.

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7. Schon als Kind war ich ein schüchternes Mädchen, ein großes Lächeln bei Musik, aber auch nicht zu viele Mitschüler um mich herum. Ich wollte mich ab und zu im Unterricht isolieren. Schwierig, mich zu verbinden, wenn neue Dinge passieren sollten und ich mit großen Gruppen gehen musste. Starker Gerechtigkeitssinn. Wie die Vögel wieder pfeifen. Dass das Gras wieder grüner wird. Dass ein Ast wieder eine bestimmte Form hat. Dass die Welt weiß sein kann. Aber sonst kann ich neue Scheunen auf der Wiese, die die ganze Landschaft nicht wie ein schönes Gemälde erscheinen lassen, sehr lieb gewinnen. Tiere, die misshandelt oder in kleinen Ställen eingesperrt werden. Ich liebe den Wald, seit ich ein Kind war. Die Musik, die mich zum Weinen bringen oder mich zu den Ereignissen des Lebens bringen kann. Aber sie kann mir auch Kraft geben, etwas zu tun. Schwierig, in engen Räumen zu Boden zu gehen. Am liebsten Schritt für Schritt etwas tun zu wollen, weil es mir sonst zu voll im Kopf ist. Ich kann kaum etwas loslassen.
   ich habe keine angst davor, kritisiert zu werden, aber es fühlt sich härter an als bei jemand anderem, ich rege mich leicht auf und brauche zeit, um später darauf zu reagieren. habe auch keine angst vor peinlichem verhalten. war von kindheit an sensibel, wurde aber leider auch zu hause mit gewalt missbraucht. wenig emotionale unterstützung, aber auf der anderen seite auch überfürsorglich. brauche immer eine emotionale verbindung mit der betreffenden person für kontakt, tiefe. brauche einen moment der privatsphäre für ruhe & ruhe und um den kopf für eine weile frei zu bekommen. habe gerade mit der meditation begonnen. träumen sie so viel? haben sie auch das gefühl, dass manchmal jemand neben ihnen steht oder nur jemand in ihrer nähe? fühlen sie auch schnell, wenn eine person nicht ganz ehrlich ist oder nicht alles sagt? schwer zu sagen, nein, manchmal tun sie es, während sie hinterher das gefühl haben, sollte ich das nicht? sirenen sind ein verbrechen, mopeds auch, bohrmaschinen

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   1. süße Eidechse,
      Ich verstehe alles, was Sie dort schreiben, so gut. Ich habe seit Jahren das gleiche Problem.
      kann sehr tief gehen und vor Kummer zusammenbrechen, während ich alles in meiner Reichweite habe, um glücklich zu sein. Die Welt und ihre Menschen walzen über mich hinweg, und die Kurzschlüsse in meinem Kopf übernehmen manchmal die Logik. Ich bin froh, dass ich nicht allein bin. Viel Liebe,

      Linda

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8. Ich halte mich und auch meinen Pshyiater für den, der ich bin, der sehr kritische Eltern und einen Partner hatte, der mich in den Boden gebohrt hat

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9. Ich finde viele Informationen über und für Menschen, die HSP sind, aber gibt es auch eine Informationsquelle für Menschen, die eine Beziehung zu einem HSP haben?
   Ich bin nml in einer Beziehung mit einem HSP und ich kann Bücher darüber lesen, aber dann weiß ich nicht, wie ich am besten mit jemandem umgehen soll, der ein HSP ist, oder ich weiß nicht, wie ich am besten damit umgehen soll.
   Ich selbst habe nur eine sehr leichte Form von HS, aber mein Partner ist wesentlich schwerer (nicht die schwerste), und ich würde gerne wissen, wie ich damit umgehen soll,

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   1. Hallo, Laura,
      Vielleicht könnten Sie das Buch hochsensible verliebte Menschen.
      Das ist wahrscheinlich genau das, was Sie suchen.

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10. Hallo,

    Ich hatte noch nie von HSP gehört, wurde aber neugierig, als ich einprägsame Texte zum Thema HSP las. Mein ganzes Leben lang hatte ich das Gefühl, dass ich anders bin als der Durchschnittsmensch. Und ich leide darunter. Es stört mich in dem Sinne, dass ich mich missverstanden fühle. Ich bin ständig auf der Suche nach einem Gleichgewicht in meinem Leben, sowohl in meiner Arbeit als auch in meinem Privatleben. Ich leide unter all den oben beschriebenen Beschwerden. Es ist ein Tagesjob, diese Beschwerden für die Außenwelt zu unterdrücken, glücklicherweise kann und darf ich mit meinem Mann ich selbst sein. Aber das ändert nichts an der Tatsache, dass ich unter all den Beschwerden leide und es für meinen Mann nicht immer angenehm ist. Jeden Tag lebe ich mit einem unangenehmen Kribbeln im Bauch, ich bin fast immer müde, ich habe Ängste, die andere nicht verstehen, ich bin so unsicher wie die Pest, ich traue mich nicht, neue Herausforderungen anzunehmen, ich kann mich bei Geräuschen um mich herum kaum konzentrieren, die Musik lockert sich bei mir sehr auf, ich brauche mehr Zeit, um auf Situationen zu reagieren (muss erst alles hereinlassen, verarbeiten und erst dann kann ich angemessen reagieren), kurz... ich empfinde das alles als nicht so angenehm (um es milde auszudrücken).
    Ich habe eigentlich keine Frage, ich bin nur dankbar, es zu lesen. Es gibt mir Mut.
    Ich danke Ihnen vielmals!

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11. Hey, ich erkenne mich in fast allen Beschwerden wieder und ich weiß nicht, was ich damit anfangen soll! Mich stört es sehr, dass ich Dinge aus der Vergangenheit nicht loslassen kann. Zum Beispiel schöne Erinnerungen an meine Familie und vor allem an meinen Vater. Ich hänge auch an den dämlichsten Dingen, die man sich vorstellen kann, und dann breche ich manchmal plötzlich in Tränen aus und werde sehr deprimiert. Irgendwie habe ich beim Schreiben dieser Nachricht einfach Tränen in den Augen bekommen.

    Robin ~ 14 Jahre

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    1. Hallo Robin, es gibt ein Buch speziell für hochsensible junge Leute.
       Jung und hochsensibel, warum sonst?
       Vielleicht ist das etwas für Sie.

       Grußwort Jochem

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12. Hallo, wer kann feststellen, ob Sie hsp haben? Es gibt viele Tests, aber wer stellt die Diagnose?

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    1. Hallo, Linda,
       HSP ist keine psychiatrische Störung, soweit ich weiß, wird sie nicht offiziell von Psychologen oder Psychiatern diagnostiziert. Zumindest nicht als eine Störung, wie sie im DSM erscheint. Die meisten Menschen bezeichnen sich als hochsensibel oder HSP'er, wenn sie mit den Merkmalen der HSP weitgehend übereinstimmen. Natürlich können Sie eine Privatpraxis oder einen mit Hochsensibilität vertrauten Psychologen aufsuchen, der Sie coachen kann.
       Grüße, Jochem

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       1. Sie diagnostizierten es bei mir. Ein Psychologe erkannte es nach einer halben Stunde. Ich hatte keine Ahnung, dass ich es hatte. Plötzlich fügte sich alles zusammen.

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13. Hallo, Jochem,

    Ich bin auch neugierig, ob ich hsp. bin. Wenn ich die Merkmale so lese, sehe ich viel Anerkennung, aber mein Mann sagt, dass es nicht so ist.

    solche ungerechtigkeit ertrage ich überhaupt nicht. wenn ich meine arbeit nicht normal erledige, springen mir die tränen in die augen. wenn ich einen nachruf über einen jungen menschen lese, muss ich weiter schauen, sonst muss ich weinen. ich hatte auch einen burn-Out vor etwa 3 jahren. ich kann helles licht und massen nicht ausstehen. ich habe einen spastischen darm, heuschnupfen und oft (Spannungs-)kopfschmerzen. ich denke auch viel nach, bin unentschlossen und perfektionistisch...

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14. Hallo Jochem, Sie haben ein Rezept für mich, um grüne Zigaretten herzustellen, und Sie können es mir zuschicken. Es tut mir leid, dass ich hsp bin, aber ich hatte einige Zweifel über die Eigenschaften von hsp, aber ich hatte ein Trauma in meiner Kindheit. Aber ist hsp prüfbar oder überhaupt nicht? gr ditsie

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    1. Hallo Ditsie,
       Auf dieser Seite können Sie unter der Rubrik 'Die Kraft der grünen Smoothies' ein Rezept sehen http://www.addkenmerken.net/goede-voeding-bij-add-adhd-hsp/
       Grußwort Jochem

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15. Unser Sohn setzt seit einigen Tagen LTO3 ein, nur seine Symptome sind viel schwerer, und nun lesen Sie, dass sich durch den Einsatz von LTO3 die Symptome bei hochsensiblen Kindern verschlimmern können, dies ist eine bekannte Nebenwirkung... Und innerhalb welcher Zeitspanne sollte es eine positive Wirkung haben?

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    1. Hallo, Daisy,
       Richtig, manchmal sieht man bei überwiegend hochsensiblen Kindern, dass sich die Symptome anfangs verschlimmern. Hochsensible Kinder reagieren auf alles viel empfindlicher, und manchmal ist das auch der Fall bei lto3In der Regel geht dies schnell vorbei, danach wird die Wirkung als angenehm und ohne Nebenwirkungen erlebt. Geben Sie sich etwas Zeit, manchmal kann es etwas länger als nur ein paar Tage dauern, aber es werden auch nicht Wochen sein.
       Viel Glück und lasst es uns noch einmal hören :)
       Ich grüße Sie, Jochem.

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16. Bei mir wurden bereits verschiedene Dinge diagnostiziert, z.B. Angststörung, PTSD und Lebenslauf. Ich war in meinem Leben bei vielen Ärzten, Psychologen und Psychiatern. Laut dem Psychiater werde ich für den Rest meines Lebens Antidepressiva nehmen müssen. Laut ihm ist meine Amygdala (ein Teil des Gehirns) überaktiv, was bei mir zu Angstzuständen führt.
    Meine Symptome passen aber auch zu den Merkmalen von hsp. ich bin überempfindlich auf Reize und ständig angespannt und spießig. könnte ich hsp haben? ich erkenne mich in allen Merkmalen. wie finde ich das heraus?

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    1. Hallo Tobbertje :)

       Ich hatte auch eine (soziale) Angststörung, und seit 5 Jahren habe ich einen Lebenslauf. Ich hatte schlimmere Phasen als andere, aber jetzt bin ich ziemlich viel unterwegs.

       Die Amygdala ist ein Teil des Gehirns, der für die Stressreaktion verantwortlich ist. Bei Menschen mit cvs/me stellt sich heraus, dass sie chronisch aktiviert ist. (Traumatisiert) Tatsächlich werden ständig Stresshormone produziert, was dazu führt, dass der Körper völlig erschöpft und aus dem Gleichgewicht gerät. Dieser Zustand sorgt auch dafür, dass die Heilung nicht richtig abläuft, wodurch sich viele giftige Substanzen im Körper anhäufen, so dass man sich nicht vom Schlaf erholen kann usw. Dadurch wird unser sympathisches Nervensystem ständig aktiviert. In diesem Zustand sind wir bereit zu kämpfen oder zu fliehen. Also angespannte Muskeln und höhere Atmung usw. Unser parasympathisches Nervensystem ist nicht mehr aktiviert. Im Gegenteil, letzteres sorgt für Ruhe und Heilung und ein Gefühl der Ruhe und dafür, dass giftige Substanzen entfernt werden.

       ich kann Ihnen raten, sich Ashok Guptas "amygdala retraining" anzuschauen. ich habe das selbst gemacht und es hilft sehr. Sie werden lernen, wie Sie Ihre amygdala trainieren können, damit sie wieder ruhiger wird. Schritt für Schritt wird Ihr Körper wieder ruhiger und langsam erlischt die stressreaktion und Ihr parasympathisches nervensystem wird aktiviert. schauen Sie sich seine videos bei google und youtube an. meditation funktioniert übrigens auch hier sehr gut. ärzte sagen immer, dass medikamente die einzige lösung sind, aber das liegt daran, dass sie nur die symptomkontrolle übernehmen. die heilung kommt von Ihnen und Sie können sich wirklich von all Ihren Beschwerden erholen, aber es braucht etwas zeit und ausdauer!

       Persönlich denke ich, dass hsp auch etwas damit zu tun hat. das nervensystem ist ständig wacher, so dass es schneller erregt wird und man schneller unter stress leidet. mit hsp ist die amygdala einfach noch nicht traumatisiert. mit cvs/me kommt es nie wirklich zur ruhe, weil wir in einem kreis gelandet sind, so dass die amygdala nicht mehr aus diesem stresszustand herauskommt. auch nicht, wenn man eine nacht lang ruht oder schläft. gupta kann das alles in seinen Filmen erklären. es ist auf englisch.

       Mein grundsätzlicher Ratschlag lautet eigentlich grüne Smoothies Jeden Tag erhalten Sie so viele Vitamine, Mineralien und Antioxidantien, wie wir wirklich brauchen, denn sie sind an allen wichtigen Prozessen in Ihrem Körper beteiligt und bilden die Grundlage für einen Körper, der heilen will.
       Ein Körper, der unter Stress steht, verbraucht diese wichtigen Nährstoffe wie Schnee in der Sonne, also könnte das Auffüllen dieser Nährstoffe nicht einfacher und schmackhafter sein als mit grünen Smoothies. Keine Angst, sie sind nicht nur gesund, sondern auch super lecker ;) Sie lesen dort hier mehr darüber.

       Wenn Sie jeden Tag einen grünen Smoothie trinken und die Amygdala-Umschulung machen und lieber auch noch täglich meditieren, dann werden Sie bald wirklich Fortschritte machen!

       Ich hoffe, Sie können damit etwas anfangen.

       Begrüßen Sie Jochem.

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17. meine älteste ist seit ihrer geburt anders, aber ich fand nicht, dass sie einen adhd hat. nach vielen Spurensuche fand ich heraus, dass sie einen hsp hat, was alles erklärt. obwohl diese Information nur Mund-zu-Mund ist, so stellt sich heraus, dass sie vererbbar ist und aus vier arten von abstufungen besteht, und dass ieredeen in unserer Familie sie hat. mein Mann sucht neue herausforderungen, ich passe mich immer an, mein ältester der dominante und mein jüngster der emotionale. das ist eine faszinierende Kombination und verursacht nie Langeweile. mit dem ältesten bin ich ein paar mal zu einem Medium gegangen, das deine aura teilweise verschliesst, so dass weniger reize hereinkommen. zusätzlich benutze ich auch Tropfen des bach remedy de vine, um zu verstehen, was homopatisch ist und für Frieden sorgt.
    Was ich vermisse, ist ein Ort, an dem man alle Informationen erhält, jetzt, wo man sich nach und nach zusammenrafft und die Leute nicht verstehen, was es ist, und es mit allen zu nehmen, hat und beeinträchtigt einen nicht.

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18. Dieser Film über diese 2 Kinder ist für mich so erkennbar, als ich jung war, ich hatte genau das gleiche, und merke es jetzt auch bei meiner Tochter, die auch Pdd NOS hat, schön zu hören....

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19. Hallo,
    Ich bin selbst HSP, ich weiß es schon seit einiger Zeit, ich erkenne mich hier in allem wieder,
    es ist, als ob meine Eigenschaften alle schön beschrieben sind hihii :)
    Sie haben bei mir zuerst Autismus diagnostiziert, aber ich fühle mich ganz anders als das Konzept des Autismus.
    HSP ist wirklich das, was ich bin :)
    Ich wollte Sie nur wissen lassen, dass mir die Art, wie es erklärt wird, wirklich gefällt und dass es so viel Verständnis für Menschen wie uns gibt :)
    Grüße an alle :)
    Natasha :)

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    1. Hallo Natascha, nett, dass du antwortest. Es gibt in der Tat viele Überschneidungen zwischen hsp und Autismus. Du hast auch Namen für leichtere Formen von Autismus wie asperger, mcdd, pdd nos. Nicht alle von ihnen sind einfach.
       Wenn Sie sich in dem obigen Artikel gut wiedererkennen, dann scheint es, dass Sie in der Tat einfach hochsensibel sind :-)
       Danke, dass Sie mir für den Artikel ein Kompliment gemacht haben.
       Ich wünsche Ihnen alles Gute.
       Grußwort Jochem

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20. hallo ich habe einen sechsjährigen sohn, bei dem vor kurzem pdd-nos diagnostiziert wurde. wir arbeiten jetzt seit vier tagen an lto3 und wir stellen definitiv einen unterschied, eine fröhlichere und weniger wütende stimmung fest. nur er scheint viel beschäftigter zu sein, könnte dies vorübergehend sein, weil er gerade erst angefangen hat. wir gaben ihm zweimal täglich eine tablette. heute morgen gaben wir ihm sofort zwei tabletten, als er beschäftigter war als an den tagen zuvor. braucht er vielleicht nur eine tablette pro tag?
    mvg, jessica

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    1. Hallo Jessica, am Anfang kann es einige Nebenwirkungen geben, weil der Körper sich daran gewöhnen muss. Bei hochsensiblen Menschen meines Wissens oft so. Aber die Dosierung hängt auch vom Gewicht ab. Schauen Sie. hier für weitere Informationen über lto3 Dort finden Sie viele Antworten auf Fragen. Am besten fragen Sie den Anbieter. Smartvital Sie bieten eine gute Nachsorge und helfen Ihnen auch bei der Suche nach der richtigen Dosierung und dergleichen. Grüße Jochem

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21. Hallo, Jochem,

    Mein Sohn hat Lto3 Er ist jetzt fast 23 Jahre alt und hat seit seinem fünften Lebensjahr die Diagnose ADHS (jetzt ADD) erhalten. Früher hat er Ritalin, Concerta und Dexamphetamin geschluckt, aber schreckliche Nebenwirkungen bekommen, und so habe ich aufgehört... Konsequenz? Musste in eine Sonderschule gehen, und da fing das Elend an... Nach diesen Jahren der Depression wurde er ein sogenanntes Problemkind mit allen Konsequenzen.

    Schon nach wenigen Tagen fühlt er sich, als sei ihm eine dunkle, schwere Last abgenommen worden. Er hat Ruhe ohne die Nebenwirkungen der Medikamente, er fühlt sich sogar glücklich und selbstbewusst. Heute zum Schauspielunterricht angemeldet, wollte er schon immer, aber er hat sich nicht getraut.

    Kurz gesagt, ich glaube wirklich, dass sich sein Leben jetzt völlig verändern wird. Es ist wie ein Wunder.

    Der Zoo ist damit zufrieden. Ich bin gespannt, wie es auf lange Sicht funktionieren wird, aber ich werde es Ihnen noch einmal mitteilen.

    Ein liebevoller Gruß von einer glücklichen Mutter, die ihr Kind wieder sieht leven❤️

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    1. Wie super, Mariska zu hören! :) Schön zu hören, dass lto3 so gut bei Ihnen wirkt. Schön zu hören, dass ein Naturheilmittel das erledigen kann. Lassen Sie uns in Kürze wieder von Ihnen hören. Grüße Jochem.

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22. Unser 11-jähriger Sohn versuchte LTO3 auf Anraten der ADHS-Krankenschwester, weil er unter bestimmten Tönen von Dexamphetamin litt. Außerdem waren wir sehr positiv gegenüber Dexamphetamin, es macht Dopamin, es hat eine gute Wirkung, seine Ergebnisse schossen in die Höhe. Wir bevorzugten ein natürliches Heilmittel und versuchten LTO3 für 3 Monate, auch die Dosis wurde auf Anraten von SmartVitalaber wir waren wieder am Anfang. Es ist eine Schande. Kompliment für Smart Vital, sie begleiten uns gut!
    Ich glaube, unser Sohn braucht wirklich etwas, um das Dopamin herzustellen.

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23. Ich erkenne die Beschwerden an.
    Wenn ich zum Beispiel von der Arbeit nach Hause komme, habe ich das Gefühl, ich habe einen Ziegelstein im Kopf.
    So kann ich mich über zu viele Menschen auf engem Raum wirklich ärgern.

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24. Woher wissen Sie, dass Sie ein HSP sind?

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    1. Hallo Judith, ich hatte deine Reaktion noch nicht gesehen. Es gibt so viele :) Das tut mir leid. HSP ist eigentlich dasselbe wie ADD und ADHS. Das kann man nicht messen. Die Diagnose ADD oder ADHS erhält man, wenn man genügend Kriterien erfüllt. Bei der HSP ist es genauso wenig wie nur HSP eine 'Störung', wie wir sie in der Psychiatrie im Sinne des 'DSM' beschreiben. HSP wird als eine Eigenschaft angesehen, die manche Menschen haben und andere nicht. Wenn du dich zum größten Teil in den oben beschriebenen Merkmalen der HSP wiederfindest, dann kannst du dich als hochsensiblen Menschen bezeichnen :) Die Merkmale müssen schon dein ganzes Leben lang vorhanden gewesen sein. Ich empfehle dir auch, diesen Artikel zu lesen > 3 Arten von ADHS und ihre Überschneidung mit HSP (Klicken Sie auf den Link) Ich hoffe, das gefällt Ihnen. Grüße, Jochem.

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25. Hallo, Jochem,
    Was ist LTO3 für ein Medikament?

    Gr. Karin

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    1. Hallo Karin, LTO3 ist ein ganz natürliches Medikament aus Kanada. Es enthält 3 Komponenten, die sich in der richtigen Dosierung gegenseitig in ihrer Wirkung verstärken. Ein beträchtlicher Prozentsatz der Menschen mit ADD und ADHS, aber auch mit HSP, profitiert stark von LTO3Viele Menschen konnten sogar ganz auf Medikamente wie Ritalin und Concerta verzichten. Oben im Menü unter der Rubrik 'LTO3' finden Sie ausführliche Informationen über lto3 und viele Erfolgsgeschichten, die ich erhalten habe.

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26. Wir haben auch einen 6-jährigen Sohn, der ebenfalls HSP hat.
    Wir verwenden LTO3 nun seit einem Jahr und haben einen ganz anderen Jungen im Haus, der in der Schule viel konzentrierter ist.
    Zu Hause ist er viel besser erreichbar und kann besser mit Menschenmengen umgehen.
    Letztes Jahr feierten wir seinen Geburtstag und er feierte ihn bei Tisch. Zwei Stunden lang war er damit beschäftigt, seine erhaltene Lego herzustellen und aufzubauen.
    Sehr empfehlenswertes LTO3!

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    1. Erkennbar

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27. Hallo,
    Ich bin seit einiger Zeit mit PDD-NOS und ADD diagnostiziert worden. Ich war mir bereits bewusst, dass ich hsp bin. Aufgrund verschiedener Ursachen habe ich bereits zweimal schwere Depressionen erlebt, von letzteren erhole ich mich zur Zeit mit Medikamenten und psychologischer Hilfe. Ich frage mich, ob mein hsp nicht nur eine Folge von PDD-NOS ist oder umgekehrt, und gibt es noch mehr Menschen mit diesem Problem?

    mvg. ein Leidensgenosse

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28. Hallo

    Ich habe eine Frage zu meinem 6-jährigen Sohn.
    er ist sehr hsp und wenn er zu viele Stimuli bekommt
    er wird unglaublich beschäftigt und unkonzentriert
    Jetzt lese ich über LTO3
    Ist das auch etwas für unseren Sohn?
    er hat Fischöl und nrg, bemerkt aber keinen Unterschied
    Jetzt, wo ich dies gelesen habe, hat es mich wirklich angesprochen

    Ich würde gerne von Ihnen hören

    mvg bianca willems

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    1. Hallo Bianca, wenn Menschen aufgrund ihrer hohen Sensibilität überreizt sind, können sie sich tatsächlich beschäftigen. Andere ziehen sich einfach zurück. Ich glaube, das ist bei jedem Menschen anders. LTO3 kann einen Ausgleich schaffen, deshalb halte ich es für einen Versuch wert. Man kann nie im Voraus eine Garantie geben, es ist immer ein Versuch. Es stimmt, dass ich gehört habe, dass sich bei hochsensiblen Kindern die Symptome am Anfang etwas verschlimmern können.

       Viel Glück mit Ihrer Wahl und lassen Sie mich noch einmal wissen, wie es läuft :)

       Ich grüße Sie, Jochem.

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       1. Unser Sohn, der jetzt 13 Jahre alt ist, profitiert sehr vom lto3. Es gibt ihm Ruhe im Kopf, damit er besser planen kann und sich ruhig fühlt. Er benutzt es bereits seit 3 Jahren.

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    2. auch bei mir selbst wurde einmal HSP mit ADHS diagnostiziert, aber das lässt sich nur durch eine blutuntersuchung beim spezialisten feststellen. viele reizreize und überreizende gefühle und eile können von einem zu kurzen magnesium und dort bei der verwendung von farb- und geschmackstoffen und verschiedenen zuckerarten herrühren. dies regt das nervensystem noch mehr an und kann sich sehr negativ auswirken. eine reihe von beschreibungen, die ich selbst gelesen und erlebt habe, rührt oft auch daher, dass man selbst nicht gut geerdet ist. weil man HSP ist, neigt man sehr schnell dazu, zu schweben und sein kronenchakra ständig zu benutzen. durch gut gewählte meditationsübungen kann man daher viel stabiler werden. wenn man sich mit einem baum vergleicht, der gut in der erde verwurzelt ist, wird er durch wind und andere "reizreize" weniger schnell reißen, als wenn man so offen ist und sich nicht geschützt hat. süße lichtgrüße Mascha Narold

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       1. Hallo Mascha, nett, dass Sie antworten.
          Übrigens wusste ich nicht, dass man ADHS oder HSP durch Bluttests diagnostizieren kann. Ich glaube nicht, dass das stimmt. Es gibt viele Naturheiler, die sich selbst als 'Spezialisten' bezeichnen, ich habe unendlich viele von ihnen gesehen. Aber Vorsicht: Viele von ihnen halten sich für eine Art Ghandi, füllen sich aber nur die Taschen mit Ihrem Geld, während Sie nicht weiter kommen. Natürlich war das, was ich mit Dingen wie Lebensblutuntersuchungen, um nur einige zu nennen, erlebt habe, völliger Unsinn. Das sind oft Praktiken, die nach einem Minikurs eingerichtet werden und sich dann 'Spezialisten' nennen.
          Magnesiummangel kann in der Tat eine Menge Beschwerden verursachen. Man nennt es auch das Anti-Stress-Mineral. Ich schlucke selbst Magnesiumcitrat, weil es eine sehr resorbierbare Form ist. Erdungsübungen sind sicher auch sehr gut. Ich würde selbst gerne Yoga machen, aber es ist schwierig zu disziplinieren. Ich mache schon viel und zu viel lässt meinen Kopf überfließen. Auf jeden Fall achte ich sehr auf meine Lebensmittel und meditieren Sie gelegentlich. Die Ergebnisse, die Sie durch das Trinken von grünen Smoothies oder Säften erzielen, sind wirklich riesig. Sie bekommen Ihr Obst und Gemüse ungeheizt und in seiner reinsten Form. Ich mache diese mit dem NutribulletWirklich großartig und viel besser als ein Mixer, den ich vorher hatte. Kann ich jedem empfehlen, weil man sehr schnell einen sehr gesunden Saft hinunterdrücken kann. Nach ein paar Tagen werden Sie wirklich einen Unterschied im Gefühl feststellen, sowohl geistig als auch körperlich. Einfach mit allen Arten von Gemüse und Obst experimentieren und genießen :) Ich werde diese Erdungsübung mit der Visualisierung des Baumes machen. Sie sind der zweite, der in kurzer Zeit damit anfängt ;) Danke für Ihre Tipps und einen schönen Tag. Grüße Jochem

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       2. Das ist für mich sehr erkennbar

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