HSP, oder hohe Empfindlichkeit

Hochempfindliche Person (HSP) und hohe Empfindlichkeit
Was ist hohe Sensibilität und was sind die Merkmale von HSP?

Das Konzept der HSP (hochsensible Person)Man hört immer mehr Menschen fallen, aber was genau bedeutet das? Wem kommt es in den Sinn, wie oft treten HSP auf und was sind typische HSP? HSP-MerkmaleMehr dazu erfahren Sie weiter unten.

Zunächst einmal ist HSP eine englische Abkürzung für "High Sensitive Person", auch High Sensitive Personality genannt. Auf Niederländisch sagen wir ?hochsensible Person?, was auf Folgendes hinausläuft hohe EmpfindlichkeitEin Begriff, der dem amerikanischen Psychotherapeuten seit 1992 bekannt ist. Elaine AronAron ging davon aus, dass ein großer Teil der Bevölkerung eine andere Funktion des Nervensystems und des Gehirns hat, wodurch sie die Welt anders erlebt.

Durch Elaine Aron Es stellte sich heraus, dass es Menschen gibt, die Reize anders verarbeiten, wodurch sie äußere, aber auch innere Signale schneller wahrnehmen und stärker erleben, was dazu führt, dass ein hochsensible Person kann leicht durch seine Umgebung überreizt werden, z.B. durch Menschenmassen im Sinne von lauter Musik, große Gruppen von Menschen, viele zu erledigende Aufgaben usw.

Diese hohe Sensibilität wiederum sorgt dafür, dass ein hochsensibler Mensch, auch als hochsensibler Mensch bezeichnet, sich zurückzieht, um die "Batterie" wieder aufzuladen, um wieder inneren Frieden zu erfahren.

 

Ein hochsensibler Mensch und seine Umgebung

Ein HSP'er, ein hochsensibler Mensch, nimmt viel mehr von seiner Umgebung wahr. Kleine Details in der Umgebung werden früher bemerkt, und auch der psychologische Zustand der anderen um ihn herum wird stark wahrgenommen. Auch Gerüche und Geschmäcker werden stark wahrgenommen. Dies liegt daran, dass das Gehirn in Kombination mit dem Nervensystem die Reize auf andere Weise filtert.

Beispielsweise kann es vorkommen, dass eine hochsensible Person manchmal plötzlich einen Stimmungsumschwung erlebt. In vielen Fällen kann dies auf den psychologischen Zustand einer oder mehrerer Personen um ihn herum zurückzuführen sein. Ein hochsensibler Mensch erfährt sofort, welche Stimmung in einem anderen Menschen vorgeht. Dies ist ein bekanntes Merkmal von HSP. In vielen Fällen hat diese Stimmung eines anderen Menschen einen direkten Einfluss auf seine eigene Stimmung. Dadurch kann der hochsensible Mensch schnell anfangen, diese oft völlig unbewusste Stimmung selbst zu erleben. Dies kann für eine hochsensible Person sehr verwirrend sein. Er oder sie wird sich oft fragen, warum dieses Gefühl plötzlich überhand nimmt. Nicht zu wissen, dass diese Emotionen von einer anderen Person kommen und unbewusst übernommen werden.

Bei einer hochsensiblen Person ist es viel wahrscheinlicher, dass sie kleine Veränderungen an sich selbst erlebt, was sehr verwirrend sein kann und oft sogar die Angst hervorruft, die Kontrolle zu verlieren.

Auch hochempfindliche Menschen leiden in vielen Fällen häufiger an Allergien. Dies sind auch Reaktionen des Nervensystems, das übermäßig reagiert.

 

HSP-Merkmale, was fühlen Sie, wenn Sie hochsensibel sind?

Wie Sie jetzt gelesen haben, bringt HSP mehrere Eigenschaften mit sich. Die bekanntesten HSP-Charakteristika bei hoher Empfindlichkeit sind unten aufgeführt:

Bekannte HSP-Funktionen

  • Eine intensivere und detailliertere Wahrnehmung (Hören, Sehen, Riechen, Schmecken, Fühlen)
    HSP-Merkmale bei einer hochsensiblen Person
    HSP-Eigenschaften bei hoher Empfindlichkeit
  • Ausgeprägte Fähigkeit, die Stimmungen und Gemütszustände anderer Menschen zu erfassen
  • Erlebt die Stimmungen der anderen wie auch die eigenen sehr stark
  • einen ausgeprägten Gerechtigkeitssinn haben, der zu Konflikten führen kann
  • Eine reiche innere Erfahrung der Welt, die Hand in Hand geht mit Träumen und Phantasien.
  • Überdurchschnittlich beeindruckt von Kunst und Musik
  • Etwas nur dann schätzen können, wenn es um ein Gefühl geht
  • Eine stärkere Verbindung zur Natur
  • anderen helfen und helfen wollen
  • Generell perfektionistischer Natur
  • Gutes Einfühlungsvermögen
  • eine sehr gut entwickelte Intuition haben
  • Sieht aus wie eine 6die Sinn zu besitzen
  • Tiefgründig und kreativ
  • Denken in Bildern (Bilder)

HSP-Merkmale können bei vielen HSPs zu Beschwerden führen. Die bekanntesten dieser Beschwerden und Symptome als Folge der hohen Sensibilität sind nachfolgend aufgeführt.

 

Beschwerden von HSP

  • hochempfindliche Person und StressSchwierigkeit, im Leben Rhythmus zu finden
  • Schwierigkeiten bei der Planung und Strukturierung
  • Häufig ein Gefühl der Unruhe, verursacht durch äußere Reize
  • Braucht viel Zeit, um Eindrücke zu verarbeiten und das Bewusstsein wiederzuerlangen (übererregt)
  • Kann sich schnell über etwas Sorgen machen und ist schnell verärgert
  • Schnellere Beschwerden wie Stress, Anspannung, Angst und Müdigkeit
  • Häufigere körperliche Beschwerden wie Magen-Darm-Beschwerden, Kopfschmerzen und Allergien
  • Eher Schrank des Schmerzes
  • Schwierigkeit mit Veränderungen im Leben
  • Und eine hochsensible Person ist oft sehr wählerisch

 

HSP eine Störung oder eine Charaktereigenschaft?

Aufgrund dieser Beschwerden könnte man fast meinen, dass HSP eine Störung sei, aber das stimmt absolut nicht. Hohe Sensibilität ist eine rein natürliche Eigenschaft der Person. Es ist sogar erforscht worden, dass im Jahr 20% in der Bevölkerung mehr oder weniger stark HSP-Merkmale auftreten. Männer, Frauen, Kinder, Erwachsene und sogar Tiere haben gezeigt, dass eine hohe Empfindlichkeit auftritt!

Hohe Sensibilität bei hochsensiblen MenschenVielleicht erscheint die Beschreibung von HSP manchmal negativ, aber das Gegenteil ist der Fall. Ein hochsensibler Mensch ist eigentlich etwas ganz Besonderes. Diese Menschen haben ihre eigene Sicht der Dinge und sind oft sehr kreativ und können Lösungen finden, die einem anderen Menschen nie einfallen würden. Sie scheinen einen 6. Sinn zu haben, können aber nicht sagen, warum sie etwas wissen. Irgendetwas sagt ihnen einfach, wie es ist. Sie werden HSP'ler oft sagen hören: "Ich habe einfach das Gefühl, dass es so ist". Hochsensible Menschen haben in der Regel auch eine sehr ausgeprägte Intuition.

Leider kann sich eine hohe Empfindlichkeit in der heutigen Gesellschaft, in der Stress eines der häufigsten Syndrome ist, leicht als Störung manifestieren. Schließlich leben wir in einer Gesellschaft, in der alles schnell erledigt werden muss und wir mit Reizen bombardiert werden. Sie werden verstehen, dass HSP auch als eine Störung für die Person erlebt werden kann. Schließlich wird dies von der Umwelt immer wieder bestätigt. Heutzutage werden die hochsensiblen Eigenschaften eigentlich nicht mehr geschätzt. Trotz der Tatsache, dass es sich um so schöne Immobilien handelt, leben wir leider nicht mehr in einer Gesellschaft, die diese Immobilien nutzt. Eine hochsensible Person wird daher oft nicht mit beiden Beinen "geerdet" auf dem Boden stehen. Sie sind im Kopf beschäftigt, und manchmal haben sie das Gefühl, neben der Realität zu schweben. Als ob sie nicht mehr ganz im Hier und Jetzt wären.

 

Filme über HSP

Was ist HSP und was sind bekannte HSP-Merkmale?

 

In dem Video unten erklärt Elaine Aron mit ihren Worten, was HSP ist

 

Das hochsensible Kind (HSK)

 

Stärker stehen mit HSP

Sie können versuchen, mit Achtsamkeit und Meditation zu beginnen. Auf Youtube finden Sie viele Videos darüber. Sie werden viel mehr Liebe und Entspannung erfahren und sich selbst näher kommen. Versuchen Sie einfach jeden Tag, 10 Minuten lang ruhig zu sitzen und Ihre Atmung zu zählen. Oder scannen Sie Ihren Körper langsam von unten nach oben und akzeptieren Sie, was Sie erleben.

Ich kann Ihnen auch empfehlen, über das Naturprodukt 100% LTO3 zu lesen, das immer mehr Menschen nutzen, um Ruhe und Frieden zu erleben. LTO3 scheint sehr hilfreich zu sein bei Überstimulation, Unruhe, Stress, Konzentrationsschwäche, Nebel im Kopf, Verspannungen usw. Der untenstehende Link gibt Ihnen weitere Informationen über dieses natürliche Nahrungsergänzungsmittel. LTO3-Erfahrungen finden Sie hier beobachten.

> Ausführliche Informationen über LTO3 und Antworten auf Fragen

Es gibt auch alle Arten von Büchern über HSP, die Ihnen helfen werden, in Ihren Schuhen stärker zu werden.

 

Hohe Empfindlichkeit ist schön

Vergessen Sie nie, dass ein hochsensibler Mensch sehr schöne Eigenschaften hat, auf die Sie stolz sein können! Die Tatsache, dass HSP-Merkmale Beschwerden verursachen können, bedeutet nicht, dass Sie ein weniger schöner Mensch sind. Im Gegenteil, ich glaube, es macht Sie schöner!

Glauben Sie an sich selbst und, was besonders wichtig ist, akzeptieren Sie sich selbst! Denken Sie daran, dass Sie sich nie vor jemand anderem rechtfertigen müssen. Sie sind gut, so wie Sie sind, das ist menschlich. Denken Sie daran, dass die "normalen" Menschen oft viel von hochsensiblen Menschen lernen können! :)

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52 Kommentare

  1. Gehört dazu auch die Tatsache, dass Kleinigkeiten Sie in einer Beziehung sehr stark irritieren können?
    Die Art, wie jemand isst, und die Geräusche, die damit einhergehen? Die Art, wie jemand etwas sagt, vor allem die Intonation? Oder die Art, wie jemand aussieht...
    Auf lange Sicht irritieren mich bei dieser Person so viele Dinge, dass ich von einer Irritation zur nächsten falle. Wenn ich versuche, ihr keine Aufmerksamkeit zu schenken, taucht eine weitere auf... und schließlich breche ich die Beziehung ab, weil in meinem Kopf nichts Gutes mehr übrig ist.
    Hat jemand Erfahrung damit oder bin ich einfach ein schwieriger Mensch?

    1. liebe Maria,
      Sie sind sicherlich nicht der Einzige mit diesem Problem.
      Ich habe einen Schatz von einem Mann, der alles für mich tut.
      So etwas nennt man bedingungslose Liebe.
      und doch ärgere ich mich mit unsäglichen Dingen.
      so sehr, dass es alles zerstört, was mit Liebe zu tun hat.
      Nur Tiere können mit mir in die Unendlichkeit gehen.
      viel Kraft, und wir sind, wer wir sind.Schöne, aber manchmal sehr schwierige Menschen.Liebe (Linda)

    2. Hahahaha, ja, das erkenne ich sehr gut an. Das hatte ich als Kind, aber es wurde schlimmer, je älter ich wurde. Ich habe es nicht nur in Beziehungen, sondern eigentlich immer. Sogar beim Fernsehen bemerke ich innerhalb einer Minute, wenn jemand einen "Tick", wie ich es nenne, hat. Ein Wort, das sie immer und immer wieder wiederholen, eine Bewegung ihrer Hände oder ihres Mundes, Geräusche, die irritierend sind, und es scheint, als würde es immer größer und größer werden, bis ich nichts anderes mehr sehe oder höre als DAS. Es stellt sich heraus, dass sie "Misophonie" oder "Misokinesia" genannt wird. Wörtlich übersetzt: Hass auf Klang oder Hass auf Bewegung. Viele Menschen haben damit zu kämpfen, und ich bin mir nicht sicher, ob dies in direktem Zusammenhang mit HSP steht. Das bin ich, aber ich weiß nicht, ob jeder HSPer darunter leidet. Es ist sehr ärgerlich. Das führt dazu, dass ich mit vielen Leuten nicht mehr auskomme, weil ich ihre "Gewohnheiten", die jemand anders überhaupt nicht bemerkt, viel schlechter finde. Beim Kratzen meiner Hunde werde ich noch schlimmer! Obwohl ich sie sehr liebe. Ich kann es einfach nicht ertragen... Zum Beispiel habe ich keine Halogenlampen mehr im Haus. Lassen Sie sich vom Summen des Transformators verrückt machen. Jedes kleine Geräusch, Klopfen, Kratzen, das ich höre, macht mich manchmal verrückt. Sie tun mir leid.

  2. Vor Monaten dachte ich: Was ist es, was ich fühle und erlebe? Wie kommt es, dass ich in einem Menschen die Probleme anderer Menschen sofort erkenne? Wie kommt es, dass ich sozusagen automatisch den Drang habe, anderen zu helfen, wo es nötig ist? In diesem Moment war ich mit so vielen anderen beschäftigt, dass ich unter mich ging und mich von allen distanzierte.
    Ich habe in meinem Leben zu oft erlebt, dass mir meine Gefühle etwas sagten, und dann kamen sie zu oft einfach heraus. Ich habe einen Ballon nicht verstanden.
    Zum Beispiel...mm Gefühl sagt mir: Kaufen Sie dieses Spiel nicht! Machen Sie es trotzdem, und eine Woche später habe ich kein Geld mehr für Lebensmittel, aber ich habe ein Spiel und kann mir von Leuten etwas leihen.
    Oder...
    Mein Bauchgefühl sagt mir: Treten Sie nicht auf sie. Tun Sie es.
    Tun Sie es trotzdem, um überhaupt etwas mit ihr anzufangen, um plötzlich herauszufinden, warum ich mich so gefühlt habe.
    Oder ein immer wiederkehrender Traum, der mir 6 Wochen lang jede Nacht sagte, wie sie mich verlassen würde, und das geschah genau wie in diesem Traum.
    In der letzten Periode ( sechs Monate ) habe ich mich viel zurückgezogen, um meine Batterien wieder aufzuladen.
    Es ist auch wahr, dass ich Menschenmassen nicht ausstehen kann. Ich meide auch Orte, an denen viele Menschen zusammen in einem Raum sind... wie ein Stadion oder ein Cafe. Ich erkenne mich selbst so unglaublich in der Geschichte wieder, die ich gerade oben gelesen habe. Jemand hat mich gerade daran erinnert, dass ich kein hochsensibler Mensch bin. Ich sagte, ich könnte und ich denke, ich lasse es googlen et voila... was für eine Offenbarung dies ist. Ben 43 jetzt. Ich hätte das eigentlich schon früher wissen müssen, hahahahaahh... hatte eine Menge Ärger verhindert, aber okay.
    Das ist es, was ich tun kann und tun werde!
    Hahahahaahh Ich bin ein besonderer Mensch...lolzzzzzz.
    Oh, ja. Ich bin seit einer Weile obdachlos.
    Er lebte sogar in einem Zelt im Wald...
    Liebte es, in der Natur zu sein.
    Morgens unter den Vögeln aufzuwachen...sogar diese Maus, die mich verrückt machte, als ich in meinem Zelt herumlief, fand ich einen coolen Typen. In der Nacht wache ich plötzlich wegen Geräuschen auf.....es scheint ein Dachs in der Nähe meines Zeltes zu sein, der zu seiner Familie in Dachs-Sprache sagt......wir haben wieder 1....Spaß
    Ich schätze Musik auch sehr. Manchmal ein bisschen TE hahahahahah
    Dieser Gerechtigkeitssinn hat mich in der Tat zu oft in Konflikte gebracht, was soll ich sagen... ist immer noch mittendrin :).
    Fühlen Sie sich auch missverstanden.
    In der Tat, seit langer Zeit.
    Wirklich.
    Ich bin so froh, dass ich gerade angefangen habe zu googeln.
    Ich bin so froh, dass ich diese Info reicher bekommen habe.
    Ich bin in einer ziemlich unruhigen Situation, und das gibt mir etwas Ruhe, die ich wirklich gebrauchen könnte.
    ( hatte eine Weile lang das Gefühl, dass mit mir etwas nicht stimmt... aber ist das nicht ein Glück)
    Früher habe ich mich allzu oft gefragt, warum mich etwas so berührt, oder ich habe etwas gelesen, zum Beispiel über ein Mädchen, dem in einem Kart sitzend die Haare abgerissen wurden.......ich spürte sofort ihren Schmerz. Wirklich seltsam.
    Sehen Sie eine Dame dort sitzen, denken Sie sofort nach... er sitzt nicht richtig in Dr. Sie ist todunglücklich... was sich als wahr herausstellte. Sehen Sie einen Obdachlosen zu Fuß gehen und sofort möchte ich ihm helfen... auch wenn es 1 Euro kostet.
    Wirklich, ich weiß, die Stunden vergehen... tu nichts anderes ich werde morgen früh hier sein hahahahahahahahahahaha
    Wirklich, ich bin jetzt so glücklich!

    Ich bin eine hochsensible Person. Wow... me special haahahahah lol

    Dennis

    1. Hallo, Luc,
      Ich weiß nicht genug darüber, um etwas Sinnvolles zu sagen.
      Generell kann ich sagen, dass empfindliche Menschen anfälliger für alle Arten von Beschwerden und Beschwerden sind. Das hat zum Beispiel mit einem höheren Stressniveau und damit verbundenen Beschwerden zu tun, die sich mit der Zeit oft verschlimmern, wenn sie nicht richtig behandelt werden.
      Grußwort Jochem

      1. Hallo Jochem, ich lese gerade deinen Beitrag. Mein Freund ist hsp, das habe ich vor einem Jahr (nach langer Suche) herausgefunden. Er hat genau das, was Sie schreiben. Er befindet sich in einer Abwärtsspirale und bekommt eine Erkrankung nach der anderen. Das gp hat ihm Morphiumtabletten verabreicht, weil er starke Kopfschmerzen hat (er wurde Ende letzten Jahres von 2 Gästen missbraucht), aber das hilft ihm sicher nicht weiter. Ich habe ihn an einen anthroposophischen Arzt überwiesen (habe gelesen, dass dies besser als hsp ist), aber er hat dies nicht getan. Er fuhr für ein Wochenende zu Marletta Hart, aber das machte ihn nicht klüger. Er ist voll dabei. Fühlt sich nach nichts mehr an. Schläft ganze Tage (und Nächte) und kann nichts mehr tun. Hat durch Stress-Essen zugenommen. Er hat Schmerzen in Knien und Beinen. Er kann nicht mehr arbeiten (so genannter Fensterputzer). Er sagte gestern, dass es für ihn nicht mehr so sein müsse. Er wird von einem Psychologen behandelt, aber ich habe auch einen harten Kopf. Wer oder was kann ihm helfen, wieder in seine Haut zu schlüpfen und etwas Ruhe in seinen Kopf zu bekommen. Es wird im Laufe der Jahre immer schlimmer und schlimmer. Er ist erst 55 Jahre alt und viel zu jung, um so zu sein. Können Sie, Jochem oder jemand anders einen Tipp oder eine Antwort geben, um ihn wieder zu dem Mann zu machen, der er einmal war? Die positiv und mit Freude im Leben standen. Alle Ideen sind willkommen. Vielen Dank im Voraus.
        Gr. Sohn

        1. Hallo, mein Sohn,
          Es tut mir leid, von Ihrem Freund zu hören.
          Was war Ihrer Meinung nach der Hauptgrund dafür, dass er das jetzt durchgemacht hat? Sind das Dinge, die er früher hatte und die phasenweise zurückkommen, oder gab es jetzt wirklich einen Auslöser, wie der Überfall?
          Die Heilung kommt von Ihnen. Sich ausruhen, einen Lebensstil mit Rhythmus aufgreifen. Nicht den ganzen Tag im Bett, aber eines Tages kleine Aufgaben erledigen, positiv mit sich selbst sprechen, meditieren usw.
          Dinge, die einem sagen, wenn man geliebt wird, wenn man gut genug ist, wenn die Welt einen liebt, wenn man loslassen kann, sind alles Dinge, die auf das Unbewusste reagieren und einen beruhigen können.
          Es gibt nie eine 1 2 3-Lösung. Man braucht wirklich etwas Zeit für sich selbst und muss sich aktiv an der Heilung beteiligen.
          Ich weiß nicht, ob er jetzt Medikamente nimmt? Er könnte... lto3 Das macht viele Menschen ruhiger und positiver.
          Sie können auch einen Blick auf diese Website werfen, die für Menschen mit geistigen oder körperlichen (unerklärlichen) Beschwerden gedacht ist. Sie geben eine 3-tägige Schulung, das kostet viel. https://anderleven.nl/
          Ich hoffe, Sie können etwas damit anfangen, alles Gute!
          Grüße, Jochem

    2. Völlig falsch; Spasmophilie hat keine Abstufungen. Spasmophilie ist eine noch nie dagewesene Muskelerkrankung, die sich oft in der Jugend bemerkbar macht, Sport wird nicht empfohlen - auch nicht in einem konstruktiven Rahmen, Menschen mit Spasmophilie werden immer unbeweglicher. Vitamine usw. richten mehr Schaden als Nutzen an, ebenso wie Schmerzmedikamente.
      Ruhen Sie sich aus - hören Sie auf Ihren Körper.
      Stress strafft die Muskeln, ebenso wie kaltes Wasser.
      Anstrengende Anstrengungen vermeiden, tägliche Aufgaben verteilen.
      Gehen mit Rollator und/oder Hocker - Gehstock.
      Es handelt sich nicht um eine psychiatrische Krankheit, aber sie kann durch Desinformation, Unglauben und schlechtes Wissen der Ärzte verursacht werden. Manche Ärzte sind ehrlich und sagen, dass sie diese Krankheit einfach nicht kennen.

      Es können zahlreiche Symptome auftreten, die an MS, die Parkinson-Krankheit, erinnern, aber sie sind es nicht.

      Spasmophilie ist eine anerkannte Krankheit, die leider zu Behinderungen führt.

      Ältere Patienten sind möglicherweise nicht mehr in der Lage, unabhängig zu leben.

      1. Lesen Sie einfach etwas über HDD und HSP und erkennen Sie eine Menge darin. Etwas hat mich mein ganzes Leben lang (ich bin jetzt in meinen 70ern) beschäftigt: Ich kann nicht widerstehen, mich zu verabschieden. Ich bin sofort in Tränen aufgelöst und schäme mich sehr dafür. Ich habe junge Enkelkinder, die ich nicht sehr oft sehe, und immer, wenn die Zeit für mich gekommen ist, nach einem Besuch von einem oder mehreren Tagen abzureisen (oder sie mit mir zu nehmen), bekomme ich Tränen. Die Enkelkinder wissen bereits, dass es kommt, und manchmal weinen sie mit mir, aber das will ich überhaupt nicht. Ich kann es von keiner Seite aus kontrollieren. Glücklicherweise wird es bald vorbei sein. Erkennbar? Mein letzter Tag im Büro, den ganzen Tag weinend, gehe ich in Urlaub oder komme weinend zurück. Ich bin auch sehr sentimental, wenn ich im Fernsehen etwas sehe, das mich berührt, mit schöner Musik oder wenn ich ein Buch lese. Ich glaube nicht, dass es für mich selbst ein solches Problem ist, aber ich möchte für andere überhaupt nicht so sein, vor allem nicht für meine Enkelkinder. Was ist zu tun?

  3. Als hochsensibler Mensch kenne ich die Details. Sensibilität ist eine große Eigenschaft oder Stärke, aber manchmal steht sie einem im Weg oder wirkt gegen einen selbst. Schade, dass auf dieser Seite nicht auf Sensibilität bei Männern geachtet wird. Selbst im Video wird sie als etwas typisch Weibliches angesprochen.

  4. Schon als Kind war ich ein schüchternes Mädchen, ein großes Lächeln bei Musik, aber auch nicht zu viele Mitschüler um mich herum. Ich wollte mich ab und zu im Unterricht isolieren. Schwierig, mich zu verbinden, wenn neue Dinge passieren sollten und ich mit großen Gruppen gehen musste. Starker Gerechtigkeitssinn. Wie die Vögel wieder pfeifen. Dass das Gras wieder grüner wird. Dass ein Ast wieder eine bestimmte Form hat. Dass die Welt weiß sein kann. Aber sonst kann ich neue Scheunen auf der Wiese, die die ganze Landschaft nicht wie ein schönes Gemälde erscheinen lassen, sehr lieb gewinnen. Tiere, die misshandelt oder in kleinen Ställen eingesperrt werden. Ich liebe den Wald, seit ich ein Kind war. Die Musik, die mich zum Weinen bringen oder mich zu den Ereignissen des Lebens bringen kann. Aber sie kann mir auch Kraft geben, etwas zu tun. Schwierig, in engen Räumen zu Boden zu gehen. Am liebsten Schritt für Schritt etwas tun zu wollen, weil es mir sonst zu voll im Kopf ist. Ich kann kaum etwas loslassen.
    Auch hier bekam ich eine soziale Angststörung als Etikett, obwohl ich das Gefühl habe, dass ich nicht hineinpasse. Ich habe keine Angst davor, kritisiert zu werden, aber es fällt mir als jemand anders schwerer, dann rege ich mich leicht auf und brauche Zeit, um später darauf zu reagieren. Fürchten Sie sich auch nicht vor peinlichem Verhalten. Seit meiner Kindheit bin ich sensibel, aber leider auch gewalttätig im Haus missbraucht worden. wenig emotionale Unterstützung, aber auf der anderen Seite auch überbehütet. Man muss immer eine emotionale Bindung zu der betreffenden Person haben, um Kontakt aufnehmen zu können, Tiefe ist wichtig. Ich brauche einen Moment der Privatsphäre, um Ruhe zu finden und meinen Kopf frei zu bekommen. Habe gerade mit der Meditation begonnen. Träumen Sie so viel? Haben Sie auch das Gefühl, dass jemand neben Ihnen oder nur jemand in Ihrer Nähe steht? Spüren Sie auch schnell, wenn ein Mensch nicht ganz ehrlich ist oder nicht alles sagt? Es ist schwer, nein zu sagen, manchmal hätte ich es nicht tun sollen, während Sie sich hinterher fühlen? Sirenen sind ein Verbrechen, ebenso wie Mopeds, Bohrmaschinen und Schreinerei. Stressempfindlich und anfällig für Depressionen. Ich verliere mich selbst, wenn ich das Gefühl habe, dass jemand meine Gefühle wegwinkt oder über mich hinwegtänzelt. Ich fühle mich wie HSP, lese seit 3 Jahren viel und erkenne mich in so vielen Dingen wieder, dass ich mich als HSP'er bezeichne. Was ich jetzt als Beschwerde erlebe und suche, um es als Stärke sehen zu können. Es ist schön, dies lesen zu können.

    1. süße Eidechse,
      Ich verstehe alles, was Sie dort schreiben, so gut. Ich habe seit Jahren das gleiche Problem.
      kann sehr tief gehen und vor Kummer zusammenbrechen, während ich alles in meiner Reichweite habe, um glücklich zu sein. Die Welt und ihre Menschen walzen über mich hinweg, und die Kurzschlüsse in meinem Kopf übernehmen manchmal die Logik. Ich bin froh, dass ich nicht allein bin. Viel Liebe,

      Linda

  5. Ich halte mich und auch meinen Pshyiater für den, der ich bin, der sehr kritische Eltern und einen Partner hatte, der mich in den Boden gebohrt hat

  6. Ich finde viele Informationen über und für Menschen, die HSP sind, aber gibt es auch eine Informationsquelle für Menschen, die eine Beziehung zu einem HSP haben?
    Ich bin nml in einer Beziehung mit einem HSP und ich kann Bücher darüber lesen, aber dann weiß ich nicht, wie ich am besten mit jemandem umgehen soll, der ein HSP ist, oder ich weiß nicht, wie ich am besten damit umgehen soll.
    Ich selbst habe nur eine sehr leichte Form von HS, aber mein Partner ist wesentlich schwerer (nicht die schwerste), und ich würde gerne wissen, wie ich damit umgehen soll,

  7. Hallo,

    Ich hatte noch nie von HSP gehört, wurde aber neugierig, als ich einprägsame Texte zum Thema HSP las. Mein ganzes Leben lang hatte ich das Gefühl, dass ich anders bin als der Durchschnittsmensch. Und ich leide darunter. Es stört mich in dem Sinne, dass ich mich missverstanden fühle. Ich bin ständig auf der Suche nach einem Gleichgewicht in meinem Leben, sowohl in meiner Arbeit als auch in meinem Privatleben. Ich leide unter all den oben beschriebenen Beschwerden. Es ist ein Tagesjob, diese Beschwerden für die Außenwelt zu unterdrücken, glücklicherweise kann und darf ich mit meinem Mann ich selbst sein. Aber das ändert nichts an der Tatsache, dass ich unter all den Beschwerden leide und es für meinen Mann nicht immer angenehm ist. Jeden Tag lebe ich mit einem unangenehmen Kribbeln im Bauch, ich bin fast immer müde, ich habe Ängste, die andere nicht verstehen, ich bin so unsicher wie die Pest, ich traue mich nicht, neue Herausforderungen anzunehmen, ich kann mich bei Geräuschen um mich herum kaum konzentrieren, die Musik lockert sich bei mir sehr auf, ich brauche mehr Zeit, um auf Situationen zu reagieren (muss erst alles hereinlassen, verarbeiten und erst dann kann ich angemessen reagieren), kurz... ich empfinde das alles als nicht so angenehm (um es milde auszudrücken).
    Ich habe eigentlich keine Frage, ich bin nur dankbar, es zu lesen. Es gibt mir Mut.
    Ich danke Ihnen vielmals!

  8. Hey, ich erkenne mich in fast allen Beschwerden wieder und ich weiß nicht, was ich damit anfangen soll! Mich stört es sehr, dass ich Dinge aus der Vergangenheit nicht loslassen kann. Zum Beispiel schöne Erinnerungen an meine Familie und vor allem an meinen Vater. Ich hänge auch an den dämlichsten Dingen, die man sich vorstellen kann, und dann breche ich manchmal plötzlich in Tränen aus und werde sehr deprimiert. Irgendwie habe ich beim Schreiben dieser Nachricht einfach Tränen in den Augen bekommen.

    Robin ~ 14 Jahre

    1. Hallo, Linda,
      HSP ist keine psychiatrische Erkrankung. Daher wird sie meines Wissens nicht offiziell von Psychologen oder Psychiatern diagnostiziert. Zumindest nicht als eine Störung, wie sie im DSM erscheint. Die meisten Menschen bezeichnen sich selbst als hochsensibel oder HSP'er, wenn sie mit den Merkmalen von HSP weitgehend übereinstimmen. Natürlich können Sie eine Privatpraxis oder einen Psychologen aufsuchen, der mit hoher Sensibilität vertraut ist und Sie coachen kann.
      Grüße, Jochem

      1. Sie diagnostizierten es bei mir. Ein Psychologe erkannte es nach einer halben Stunde. Ich hatte keine Ahnung, dass ich es hatte. Plötzlich fügte sich alles zusammen.

  9. Hallo, Jochem,

    Ich bin auch neugierig, ob ich hsp. bin. Wenn ich die Merkmale so lese, sehe ich viel Anerkennung, aber mein Mann sagt, dass es nicht so ist.

    Ich kann solche Ungerechtigkeiten nicht ertragen. Wenn ich meine Arbeit nicht so mache, wie ich es normalerweise tue, springen mir die Tränen in die Augen. Wenn ich einen Nachruf über einen jungen Menschen lese, muss ich weiter suchen, sonst muss ich weinen. Vor etwa 3 Jahren hatte ich auch einen Burn-Out. Ich kann helles Licht und Menschenmassen nicht ausstehen. Ich habe einen spastischen Darm, Heuschnupfen und häufig (Spannungs-)Kopfschmerzen. Ich mache mir auch viele Sorgen, ich bin unentschlossen und ein Perfektionist...

  10. Hallo Jochem, Sie haben ein Rezept für mich, um grüne Zigaretten herzustellen, und Sie können es mir zuschicken. Es tut mir leid, dass ich hsp bin, aber ich hatte einige Zweifel über die Eigenschaften von hsp, aber ich hatte ein Trauma in meiner Kindheit. Aber ist hsp prüfbar oder überhaupt nicht? gr ditsie

  11. Unser Sohn setzt seit einigen Tagen LTO3 ein, nur seine Symptome sind viel schwerer, und nun lesen Sie, dass sich durch den Einsatz von LTO3 die Symptome bei hochsensiblen Kindern verschlimmern können, dies ist eine bekannte Nebenwirkung... Und innerhalb welcher Zeitspanne sollte es eine positive Wirkung haben?

    1. Hallo, Daisy,
      Richtig, manchmal sieht man bei überwiegend hochsensiblen Kindern, dass sich die Symptome anfangs verschlimmern. Hochsensible Kinder reagieren auf alles viel empfindlicher, und manchmal ist das auch der Fall bei lto3In der Regel geht dies schnell vorbei, danach wird die Wirkung als angenehm und ohne Nebenwirkungen erlebt. Geben Sie sich etwas Zeit, manchmal kann es etwas länger als nur ein paar Tage dauern, aber es werden auch nicht Wochen sein.
      Viel Glück und lasst es uns noch einmal hören :)
      Ich grüße Sie, Jochem.

  12. Bei mir wurden bereits verschiedene Dinge diagnostiziert, z.B. Angststörung, PTSD und Lebenslauf. Ich war in meinem Leben bei vielen Ärzten, Psychologen und Psychiatern. Laut dem Psychiater werde ich für den Rest meines Lebens Antidepressiva nehmen müssen. Laut ihm ist meine Amygdala (ein Teil des Gehirns) überaktiv, was bei mir zu Angstzuständen führt.
    Meine Symptome passen aber auch zu den Merkmalen von hsp. ich bin überempfindlich auf Reize und ständig angespannt und spießig. könnte ich hsp haben? ich erkenne mich in allen Merkmalen. wie finde ich das heraus?

    1. Hallo Tobbertje :)

      Ich hatte auch eine (soziale) Angststörung, und seit 5 Jahren habe ich einen Lebenslauf. Ich hatte schlimmere Phasen als andere, aber jetzt bin ich ziemlich viel unterwegs.

      Die Amygdala ist ein Teil des Gehirns, der für die Stressreaktion verantwortlich ist. Bei Menschen mit cvs/me stellt sich heraus, dass sie chronisch aktiviert ist. (Traumatisiert) Tatsächlich werden ständig Stresshormone produziert, was dazu führt, dass der Körper völlig erschöpft und aus dem Gleichgewicht gerät. Dieser Zustand sorgt auch dafür, dass die Heilung nicht richtig abläuft, wodurch sich viele giftige Substanzen im Körper anhäufen, so dass man sich nicht vom Schlaf erholen kann usw. Dadurch wird unser sympathisches Nervensystem ständig aktiviert. In diesem Zustand sind wir bereit zu kämpfen oder zu fliehen. Also angespannte Muskeln und höhere Atmung usw. Unser parasympathisches Nervensystem ist nicht mehr aktiviert. Im Gegenteil, letzteres sorgt für Ruhe und Heilung und ein Gefühl der Ruhe und dafür, dass giftige Substanzen entfernt werden.

      Ich würde Ihnen raten, sich Ashok Guptas Amygdala-Umschulung anzusehen. Ich habe das selbst gemacht, und es hilft mir sehr. Sie lernen, wie Sie Ihre Amygdala zur Beruhigung trainieren können. Schritt für Schritt wird Ihr Körper wieder ruhiger und langsam verschwindet die Stressreaktion und Ihr parasympathisches Nervensystem wird aktiviert. Werfen Sie einen Blick auf seine Videos bei Google und Youtube. Dafür eignet sich übrigens auch die Meditation sehr gut. Ärzte sagen immer, dass Medikamente die einzige Lösung sind, aber das liegt daran, dass sie nur zur Symptombewältigung dienen. Heilung kommt von innen, und man kann sich wirklich von all seinen Leiden erholen. Aber es braucht etwas Zeit und Ausdauer!

      Persönlich denke ich, dass hsp auch etwas damit zu tun hat. das nervensystem ist ständig wacher, so dass es schneller erregt wird und man schneller unter stress leidet. mit hsp ist die amygdala einfach noch nicht traumatisiert. mit cvs/me kommt es nie wirklich zur ruhe, weil wir in einem kreis gelandet sind, so dass die amygdala nicht mehr aus diesem stresszustand herauskommt. auch nicht, wenn man eine nacht lang ruht oder schläft. gupta kann das alles in seinen Filmen erklären. es ist auf englisch.

      Mein grundsätzlicher Ratschlag lautet eigentlich grüne Smoothies Jeden Tag erhalten Sie so viele Vitamine, Mineralien und Antioxidantien, wie wir wirklich brauchen, denn sie sind an allen wichtigen Prozessen in Ihrem Körper beteiligt und bilden die Grundlage für einen Körper, der heilen will.
      Ein Körper, der unter Stress steht, verbraucht diese wichtigen Nährstoffe wie Schnee in der Sonne, also könnte das Auffüllen dieser Nährstoffe nicht einfacher und schmackhafter sein als mit grünen Smoothies. Keine Angst, sie sind nicht nur gesund, sondern auch super lecker ;) Sie lesen dort hier mehr darüber.

      Wenn Sie jeden Tag einen grünen Smoothie trinken und die Amygdala-Umschulung machen und lieber auch noch täglich meditieren, dann werden Sie bald wirklich Fortschritte machen!

      Ich hoffe, Sie können damit etwas anfangen.

      Begrüßen Sie Jochem.

  13. meine älteste ist seit ihrer geburt anders, aber ich fand nicht, dass sie einen adhd hat. nach vielen Spurensuche fand ich heraus, dass sie einen hsp hat, was alles erklärt. obwohl diese Information nur Mund-zu-Mund ist, so stellt sich heraus, dass sie vererbbar ist und aus vier arten von abstufungen besteht, und dass ieredeen in unserer Familie sie hat. mein Mann sucht neue herausforderungen, ich passe mich immer an, mein ältester der dominante und mein jüngster der emotionale. das ist eine faszinierende Kombination und verursacht nie Langeweile. mit dem ältesten bin ich ein paar mal zu einem Medium gegangen, das deine aura teilweise verschliesst, so dass weniger reize hereinkommen. zusätzlich benutze ich auch Tropfen des bach remedy de vine, um zu verstehen, was homopatisch ist und für Frieden sorgt.
    Was ich vermisse, ist ein Ort, an dem man alle Informationen erhält, jetzt, wo man sich nach und nach zusammenrafft und die Leute nicht verstehen, was es ist, und es mit allen zu nehmen, hat und beeinträchtigt einen nicht.

  14. Dieser Film über diese 2 Kinder ist für mich so erkennbar, als ich jung war, ich hatte genau das gleiche, und merke es jetzt auch bei meiner Tochter, die auch Pdd NOS hat, schön zu hören....

  15. Hallo,
    Ich bin selbst HSP, ich weiß es schon seit einiger Zeit, ich erkenne mich hier in allem wieder,
    es ist, als ob meine Eigenschaften alle schön beschrieben sind hihii :)
    Sie haben bei mir zuerst Autismus diagnostiziert, aber ich fühle mich ganz anders als das Konzept des Autismus.
    HSP ist wirklich das, was ich bin :)
    Ich wollte Sie nur wissen lassen, dass mir die Art, wie es erklärt wird, wirklich gefällt und dass es so viel Verständnis für Menschen wie uns gibt :)
    Grüße an alle :)
    Natasha :)

    1. Hallo Natascha, nett, dass du antwortest. Es gibt in der Tat viele Überschneidungen zwischen hsp und Autismus. Du hast auch Namen für leichtere Formen von Autismus wie asperger, mcdd, pdd nos. Nicht alle von ihnen sind einfach.
      Wenn Sie sich in dem obigen Artikel gut wiedererkennen, dann scheint es, dass Sie in der Tat einfach hochsensibel sind :-)
      Danke, dass Sie mir für den Artikel ein Kompliment gemacht haben.
      Ich wünsche Ihnen alles Gute.
      Grußwort Jochem

  16. hallo ich habe einen sechsjährigen sohn, bei dem vor kurzem pdd-nos diagnostiziert wurde. wir arbeiten jetzt seit vier tagen an lto3 und wir stellen definitiv einen unterschied, eine fröhlichere und weniger wütende stimmung fest. nur er scheint viel beschäftigter zu sein, könnte dies vorübergehend sein, weil er gerade erst angefangen hat. wir gaben ihm zweimal täglich eine tablette. heute morgen gaben wir ihm sofort zwei tabletten, als er beschäftigter war als an den tagen zuvor. braucht er vielleicht nur eine tablette pro tag?
    mvg, jessica

    1. Hallo Jessica, am Anfang kann es einige Nebenwirkungen geben, weil der Körper sich daran gewöhnen muss. Bei hochsensiblen Menschen meines Wissens oft so. Aber die Dosierung hängt auch vom Gewicht ab. Schauen Sie. hier für weitere Informationen über lto3 Dort finden Sie viele Antworten auf Fragen. Am besten fragen Sie den Anbieter. Smartvital Sie bieten eine gute Nachsorge und helfen Ihnen auch bei der Suche nach der richtigen Dosierung und dergleichen. Grüße Jochem

  17. Hallo, Jochem,

    Mein Sohn hat Lto3 und ist total glücklich, ich auch! Er ist jetzt fast 23 Jahre alt und wurde mit ADHS (jetzt ADD) diagnostiziert, seit er 5 Jahre alt war. In der Vergangenheit schluckte er Ritalin, Concerta und Dexamphetamin, bekam aber schreckliche Nebenwirkungen, und so hörte ich auf. Konsequenz? Musste in eine Sonderschule gehen und da begann das Elend... Dann Jahre der Depression und wurde ein sogenanntes Problemkind mit all seinen Folgen.

    Schon nach wenigen Tagen fühlt er sich, als sei ihm eine dunkle, schwere Last abgenommen worden. Er hat Ruhe ohne die Nebenwirkungen der Medikamente, er fühlt sich sogar glücklich und selbstbewusst. Heute zum Schauspielunterricht angemeldet, wollte er schon immer, aber er hat sich nicht getraut.

    Kurz gesagt, ich glaube wirklich, dass sich sein Leben jetzt völlig verändern wird. Es ist wie ein Wunder.

    Der Zoo ist damit zufrieden. Ich bin gespannt, wie es auf lange Sicht funktionieren wird, aber ich werde es Ihnen noch einmal mitteilen.

    Ein liebevoller Gruß von einer glücklichen Mutter, die ihr Kind wieder lebendig sieht?

  18. Unser 11-jähriger Sohn versuchte LTO3 auf Anraten der ADHS-Krankenschwester, weil er unter bestimmten Tönen von Dexamphetamin litt. Außerdem waren wir sehr positiv gegenüber Dexamphetamin, es macht Dopamin, es hat eine gute Wirkung, seine Ergebnisse schossen in die Höhe. Wir bevorzugten ein natürliches Heilmittel und versuchten LTO3 für 3 Monate, auch die Dosis wurde auf Anraten von SmartVitalaber wir waren wieder am Anfang. Es ist eine Schande. Kompliment für Smart Vital, sie begleiten uns gut!
    Ich glaube, unser Sohn braucht wirklich etwas, um das Dopamin herzustellen.

  19. Ich erkenne die Beschwerden an.
    Wenn ich zum Beispiel von der Arbeit nach Hause komme, habe ich das Gefühl, ich habe einen Ziegelstein im Kopf.
    So kann ich mich über zu viele Menschen auf engem Raum wirklich ärgern.

    1. Hallo Judith, ich hatte deine Reaktion vorher noch nicht gesehen. Es sind so viele :) Entschuldigen Sie bitte. HSP ist eigentlich das Gleiche wie ADD und ADHD. Dies kann nicht gemessen werden. Die Diagnose ADD oder ADHD erhalten Sie, wenn Sie ausreichende Kriterien erfüllen. Bei der HSP handelt es sich ebenso wenig wie nur bei der HSP um eine "Störung", wie wir sie in der Psychiatrie im Sinne des "DSM" beschreiben. HSP wird als eine Eigenschaft angesehen, die einige Menschen haben und andere nicht. Wenn Sie sich zum größten Teil in den oben beschriebenen Merkmalen der HSP wiederfinden können, dann können Sie sich als hochsensiblen Menschen bezeichnen :) Die Merkmale müssen Ihr ganzes Leben lang vorhanden gewesen sein. Ich empfehle Ihnen auch, diesen Artikel zu lesen > 3 Arten von ADHS und ihre Überschneidung mit HSP (Klicken Sie auf den Link) Ich hoffe, das gefällt Ihnen. Grüße, Jochem.

    1. Hallo Karin, LTO3 ist ein ganz natürliches Medikament aus Kanada. Es enthält 3 Komponenten, die sich in der richtigen Dosierung gegenseitig in ihrer Wirkung verstärken. Ein beträchtlicher Prozentsatz der Menschen mit ADD und ADHS, aber auch mit HSP, profitiert stark von LTO3. Viele Menschen könnten sogar Medikamente wie Ritalin und Concerta ganz absetzen. Oben im Menü unter der Überschrift 'LTO3' finden Sie ausführliche Informationen über lto3 und viele Erfolgsgeschichten, die ich erhalten habe.

  20. Wir haben auch einen 6-jährigen Sohn, der ebenfalls HSP hat.
    Wir verwenden LTO3 nun seit einem Jahr und haben einen ganz anderen Jungen im Haus, der in der Schule viel konzentrierter ist.
    Zu Hause ist er viel besser erreichbar und kann besser mit Menschenmengen umgehen.
    Letztes Jahr feierten wir seinen Geburtstag und er feierte ihn bei Tisch. Zwei Stunden lang war er damit beschäftigt, seine erhaltene Lego herzustellen und aufzubauen.
    Sehr empfehlenswertes LTO3!

  21. Hallo,
    Ich bin seit einiger Zeit mit PDD-NOS und ADD diagnostiziert worden. Ich war mir bereits bewusst, dass ich hsp bin. Aufgrund verschiedener Ursachen habe ich bereits zweimal schwere Depressionen erlebt, von letzteren erhole ich mich zur Zeit mit Medikamenten und psychologischer Hilfe. Ich frage mich, ob mein hsp nicht nur eine Folge von PDD-NOS ist oder umgekehrt, und gibt es noch mehr Menschen mit diesem Problem?

    mvg. ein Leidensgenosse

  22. Hallo

    Ich habe eine Frage zu meinem 6-jährigen Sohn.
    er ist sehr hsp und wenn er zu viele Stimuli bekommt
    er wird unglaublich beschäftigt und unkonzentriert
    Jetzt lese ich über LTO3
    Ist das auch etwas für unseren Sohn?
    er hat Fischöl und nrg, bemerkt aber keinen Unterschied
    Jetzt, wo ich dies gelesen habe, hat es mich wirklich angesprochen

    Ich würde gerne von Ihnen hören

    mvg bianca willems

    1. Hallo Bianca, wenn Menschen aufgrund ihrer hohen Sensibilität überreizt sind, können sie sich tatsächlich beschäftigen. Andere ziehen sich einfach zurück. Ich glaube, das ist bei jedem Menschen anders. LTO3 kann einen Ausgleich schaffen, deshalb halte ich es für einen Versuch wert. Man kann nie im Voraus eine Garantie geben, es ist immer ein Versuch. Es stimmt, dass ich gehört habe, dass sich bei hochsensiblen Kindern die Symptome am Anfang etwas verschlimmern können.

      Viel Glück mit Ihrer Wahl und lassen Sie mich noch einmal wissen, wie es läuft :)

      Ich grüße Sie, Jochem.

      1. Unser Sohn, der jetzt 13 Jahre alt ist, profitiert sehr vom lto3. Es gibt ihm Ruhe im Kopf, damit er besser planen kann und sich ruhig fühlt. Er benutzt es bereits seit 3 Jahren.

    2. Auch bei mir selbst wurde einmal HSP mit ADHS diagnostiziert, aber das lässt sich nur durch einen Bluttest bei einem Spezialisten feststellen. Viele Reize und überreizende und überstürzte Gefühle können von einem zu kurzen Magnesium und dort mit dem Einsatz von Farbstoffen, Aromen und verschiedenen Zuckerarten kommen. Dies stimuliert das Nervensystem noch stärker und kann sich sehr negativ auswirken. Eine Reihe von Beschreibungen, die ich selbst gelesen und erlebt habe, sind oft auch das Ergebnis davon, dass man selbst nicht gut geerdet ist. Weil Sie HSP sind, neigen Sie sehr schnell dazu, zu schweben und Ihr Kronenchakra ständig zu benutzen. Durch sorgfältig ausgewählte Meditationsübungen können Sie viel stabiler werden. Wenn Sie sich mit einem Baum vergleichen, der gut in der Erde verwurzelt ist, wird er aufgrund von Wind und anderen "Reizen" weniger schnell zusammenbrechen, als wenn Sie so offen sind und Sie selbst nicht geschützt sind. sweet light salute Mascha Narold

      1. Hallo Mascha, nett, dass Sie antworten.
        Übrigens, ich wusste nicht, dass man ADHS oder HSP durch Bluttests diagnostizieren kann. Ich glaube nicht, dass das wahr ist. Es gibt viele Naturheiler, die sich selbst als "Spezialisten" bezeichnen, ich selbst habe unendlich viele von ihnen gesehen. Aber Vorsicht. Viele halten sie für eine Art Ghandi, füllen sich aber nur die Taschen mit Ihrem Geld, während Sie nicht weiter kommen. Natürlich sind sie nicht alle so, aber was ich mit Dingen wie Lebensblutuntersuchungen, um nur einige zu nennen, erlebt habe, war völliger Unsinn. Oft handelt es sich dabei um Praktiken, die nach einem Minikurs eingerichtet werden und sich dann "Spezialisten" nennen.
        Magnesiummangel kann in der Tat eine Menge Beschwerden verursachen. Man nennt es auch das Anti-Stress-Mineral. Ich schlucke selbst Magnesiumcitrat, weil es eine sehr resorbierbare Form ist. Erdungsübungen sind sicher auch sehr gut. Ich würde selbst gerne Yoga machen, aber es ist schwierig zu disziplinieren. Ich mache schon viel und zu viel lässt meinen Kopf überfließen. Auf jeden Fall achte ich sehr auf meine Lebensmittel und meditieren Sie gelegentlich. Die Ergebnisse, die Sie durch das Trinken von grünen Smoothies oder Säften erzielen, sind wirklich riesig. Sie bekommen Ihr Obst und Gemüse ungeheizt und in seiner reinsten Form. Ich mache diese mit dem NutribulletWirklich großartig und viel besser als ein Mixer, den ich vorher hatte. Kann ich jedem empfehlen, weil man sehr schnell einen sehr gesunden Saft hinunterdrücken kann. Nach ein paar Tagen werden Sie wirklich einen Unterschied im Gefühl feststellen, sowohl geistig als auch körperlich. Einfach mit allen Arten von Gemüse und Obst experimentieren und genießen :) Ich werde diese Erdungsübung mit der Visualisierung des Baumes machen. Sie sind der zweite, der in kurzer Zeit damit anfängt ;) Danke für Ihre Tipps und einen schönen Tag. Grüße Jochem