Sehr geehrte ADD, ADHD und HSP'ler

über mich und ADDkenmerken.net

Ich bin Jochem, der Gründer und Hauptautor von ADDkenmerken.net. Während meines Lebens wurde bei mir ADS diagnostiziert. Danach kamen auch die Labels HSP (High Sensitive Person) und HSS (High Sensation Seeker) zu mir. 2011 habe ich diese Website ins Leben gerufen, um Menschen mit Labels wie ADD, ADHD und HSP einen positiveren Sound zu bieten. Was mir oft auffiel, ist die enorme Dosis an Negativität rund um AD(H)D und HSP. ADDkenmerken.net hebt auch diese schönen Aspekte hervor.

Neben der notwendigen Positivität finden Sie viele Tipps und Ratschläge, aber auch anregende und informative Artikel. Manchmal von mir geschrieben und manchmal von einem der fantastischen Gast-Blogger. Viele der Gast-Blogger haben auch die Diagnose AD(H)D oder sind hochsensibel. Aus diesem Grund sind die Artikel oft eine Erleichterung der Anerkennung. Sehr beliebt sind auch die erkennbaren eingereichten Lebensgeschichten von AD(H)D'ern und HSP'ern.

Im Laufe der Jahre habe ich unglaublich viel gelernt und bin nicht nur zu einem Erfahrungsexperten auf dem Gebiet von ADS, ADHS und HSP geworden, sondern auch zu Themen wie Selbstheilungskapazität, Ernährung und NLP. Durch diese Website versuche ich, Ihnen auf Ihrem Weg zu einem besseren Leben zu helfen, in dem Sie in Ihrer Macht stehen und vollständig von Ihrem wahren Selbst leben können. Im Folgenden können Sie mehr über meine Lebensgeschichte und meinen Weg zum Gleichgewicht lesen. Sie können auch über all die Kämpfe lesen, die ich auf meinem Weg erlebt habe, und warum ich diese Website ins Leben gerufen habe.

Erkennen Sie das?

Ihr Kopf denkt weiter. Sie fühlen sich unruhig, können sich auf nichts konzentrieren, werden schnell müde und sind schnell überreizt. Darüber hinaus scheint es, als hätten Sie eine intuitive Weisheit, die andere nicht haben. Eine Art Gefühl, als ob Ihr Bewusstsein auf einer anderen Frequenz arbeitet. Man kann nicht alles mit der Frage "warum" erklären, man fühlt es einfach.

Een persoonlijk aspect wat ik ook altijd bij me heb gedragen is dat ik alles wat niet klopt in de wereld probeer op te lossen. Alle leugens, ellende, machtsspelletjes. Ik kan er erg slecht tegen als ik zie dat er onrecht is. Ik wil het allemaal oplossen. Alsof het mijn missie is om de hele wereld te helpen waarbij ik altijd voor mijzelf te weinig tijd maak. Aan de ene kant misschien een mooie eigenschap maar aan de andere kant een valkuil omdat het zeer veel energie vraagt. Zeker in een wereld zoals die vandaag de dag wordt vormgegeven.

Meine Geschichte...

Die letzten Jahre waren für mich ein langer Weg zur Bewusstwerdung. Ich war sehr beschäftigt mit der Selbstheilungskapazität durch Ernährung, alternative Medizin, Epigenetik, natürliche Nahrungsergänzungsmittel, NLP und Achtsamkeit. Ich habe alles Mögliche gelernt und war bei verschiedenen Therapeuten, Heilpraktikern, Coaches, Ärzten und Psychologen und habe mit vielen ADS-, ADS- und HSP-Kollegen gesprochen. Ich habe auch eine Reihe inspirierender und hilfreicher Bücher gelesen (nicht meine stärkste Seite, haha).

Der größte Grund für diese lange Suche war, dass ich im (Juni 2009) plötzlich von einem Tag auf den anderen mit CFS/ME, dem chronischen Erschöpfungssyndrom, zu tun hatte. Das war ein wichtiger Wendepunkt in meinem Leben, der mich dazu zwang, von nun an wirklich an mir selbst zu arbeiten. Wie ich bis dahin gelebt habe, war anscheinend nicht der richtige Weg. Ich habe all die Jahre so gelebt, dass ich immer weiter und weiter ging und mich nicht beklagte, meine Symptome unterdrückte und stoppte und mit Adrenalin überlebte.

Bald wurde klar, dass eine Pause allein nicht ausreichen würde, um mich besser zu machen. Diese schwere Müdigkeit mit all den damit verbundenen Beschwerden hat nach und nach mein Leben übernommen. Es kam mir so vor, als müsste ich buchstäblich "zurücksetzen", um mich zu erholen.

Die jungen Jahre in der Schule und die Entwicklung von Beschwerden

Rückblickend betrachtet, war das CVS/ME, von dem ich gerade sprach, ein Prozess, der bereits in meiner Jugend begonnen hatte. Der eigentliche Grund für mein CFS/ME war, glaube ich, das zunehmende Ungleichgewicht meines Körpers und meines Geistes aufgrund des ADS und der hohen Sensibilität, mit denen ich Schwierigkeiten hatte, zurechtzukommen. Ich gehe immer auf Zehenspitzen, bin schnell überreizt, wenig motiviert und ein Gehirn, das nicht aufhört zu denken.

Irgendwie habe ich mich in der Schule einfach nicht zurechtfinden können. Sie wissen, was man sagt. Sie können es tun, aber Sie wollen es nicht. Ich habe es in der Grundschule geschafft, und das war eigentlich eine wirklich schöne Zeit. Die High School wurde zu einem größeren Problem. Ich habe mich wirklich gefragt, warum sich jeder diese "Gehirnwäsche" so gut anhören konnte. Zumindest habe ich es so gesehen. Ich war einfach auf der Suche nach Action, interessanten Anregungen und Lernmaterialien, die meine Seele erweitern. Im Nachhinein betrachtet, war das eigentlich meine AD(H)D-Seite. Ich habe nicht nach Wissen gesucht, das sich in einem Hirnlappen ansammelt und mit dem Tod vergeht.

Ab dem Alter von 14 Jahren begann ich, Beschwerden wie Depersonalisation, Tinnitus, Müdigkeit, Schwindel, Grübeln, Depressionen, soziale Ängste und so weiter zu entwickeln. Ich erinnere mich nicht mehr genau, was zuerst begann, aber wahrscheinlich lag es an dem einen oder anderen Grund. Vielleicht hatte es auch damit zu tun, dass ich mich wenig "wirklich" mit anderen Kindern verbunden fühlte. In dieser Zeit war ich als Kind immer sehr fröhlich und abenteuerlustig und immer voller Energie. Klettern in Bäumen, auf Dächern, Fahrradkreuzen und so weiter. In meiner Kindheit war ich eigentlich eher ein ADHS-Mensch, haha. Es konnte mir nie verrückt genug sein. Ja, ich war ein Adrenalin-Junkie. Das hielt mich auch in der Pubertät in Gang. Mein größtes Ventil war damals das Freestyle-Snowboarding. Das Adrenalin hielt mich damals scharf und relativ glücklich.

Darüber hinaus hatte ich verschiedene Jobs im Gastgewerbe, vom Tuk-Tuk-Fahrer bis zum Bereitschaftsdienst als Stuntman in einem Stunt-Team. Alles, um weiterhin jenes Adrenalin zu spüren, das mich beruhigt hat. Das hat mich keine Beschwerden wie Überreizung, die ständigen Gedanken, Unruhe, Unsicherheit usw. spüren lassen.

Gebrochener Oberschenkel und Reise durch Australien/Asien

Erschwerend kommt hinzu, dass ich mir mit 21 Jahren bei einem Snowboard-Unfall den Oberschenkel gebrochen habe. Nur wenige Monate bevor ich für ein Jahr nach Australien gehen wollte. Zum Glück ging das so weiter, obwohl ich in den ersten Monaten viel Schmerz hatte und viel zurücklassen musste. Auf halbem Weg flog ich für ein paar Wochen nach Neuseeland, und am Ende des Jahres ging ich zur Arbeit in die verschneiten Berge Australiens. Ich arbeitete dort in einer Herberge und als Tellerwäscher in einem Restaurant. Auch zum Snowboarden war ich jeden Tag auf dem Berg anzutreffen.

Nach diesem Jahr flog ich über Hongkong, wo ich eine Woche in Bangkok blieb, und ging dann mit dem Rucksack durch Südostasien für weitere drei Monate durch Thailand, Laos und Kambodscha. Ich mochte dieses freie Gefühl, hingehen zu können, wo immer man will, und auf nichts und niemanden Rücksicht nehmen zu müssen. Wenn ich mich irgendwo amüsiert habe, bin ich geblieben, wenn nicht, bin ich wieder gegangen. Das freieste Gefühl, das ich hatte, war, als ich mir in Thailand ein Motorrad mietete und mich auf ein Abenteuer begab. Ich ging immer jede Straße entlang, die ich nicht kannte, und so kam ich zu den schönsten Orten und Stränden.

Während meiner Rucksackreise lernte ich zum ersten Mal in meinem Leben sehr inspirierende und lustige Menschen kennen, mit denen ich wirklich im Einklang war. Wie Tiefe, Humor, Kreativität usw. Ich wage zu behaupten, dass die Mehrheit der Rucksacktouristen, die man in diesen Ländern trifft, fast alle Etiketten wie ADD, ADHD und Hochsensibilität tragen könnten. Wie auch immer, es war eine ganz besondere Zeit!

Der Beginn von CVS/ME und viele Operationen

Nach der Rückkehr von meiner Reise begann sich innerhalb eines Jahres schwere Müdigkeit einzustellen. Es war noch nicht CVS/ME, weil ich noch arbeiten konnte. Ich erinnere mich genau, wie nach einigen Monaten von einem Tag auf den anderen das CVS/ME begann. Als ob sich in meinem System etwas "verändert" hätte, so dass ich nicht mehr vom Schlaf ausgeruht war und mich tagelang von jeder kleinen Anstrengung erholen musste. Vielleicht hatte ich mir etwas wie Borreliose oder eine Art Parasit eingefangen. Ich weiß es nicht. Umfangreiche Bluttests durften nie etwas aufdecken, nur dass ich Antikörper gegen Pheiffer hatte, aber das könnte von vor Jahren sein. Ein Therapeut für lebende Bluttests sagte mir, dass ich Candida im Blut habe. Zu dieser Zeit habe ich, abgesehen von einer kurzen Diät, nie wirklich etwas damit gemacht.

Leider konnte es noch schlimmer werden, denn obwohl ich wegen der durch CVS/ME verursachten Müdigkeit kaum laufen konnte, war meine Konzentration wirklich auf einen 0-Punkt gefallen, soweit es mir noch schlechter gehen konnte, und ich hatte das Gefühl, dass mein Gehirn zu einer grauen Masse geworden war, die meine Organe nur noch funktionstüchtig machte, um nicht tot umzufallen, von da an ließ ich mich operieren, um meinen Beinlängenunterschied zu beheben. Diese Beinlängendifferenz war durch die Fraktur entstanden. Darüber hinaus waren in Australien die Schrauben gebrochen, was eine zusätzliche Verkürzung um einen halben Zentimeter verursachte. Etwas, was meine Ärzte übrigens geschworen hatten, was nicht passieren durfte. Egal, wie hart ich sprang oder sprang, die Schrauben würden nie brechen! Nun, sie kennen mich noch nicht, könnte man meinen. Wenn es da draussen jemanden gibt, der immer an die Grenzen geht und es vorzieht, sie zu überschreiten, dann bin ich das. Jedenfalls war dies der Beginn von 3 Jahren des Dramas, in denen ich mich insgesamt 8 schweren Operationen unterziehen musste. Sehen Sie, die extreme Müdigkeit, die bereits mein Leben beherrscht hatte, war jetzt noch schlimmer.

Ich bin kein Typ, der damit durchkommt. Also wollte ich trotz allem in Bewegung bleiben und begann eine Studie SPH (sozialpädagogische Hilfe). Ich weiß nicht, wie ich es geschafft habe, denn es gab keine wirkliche menschliche Existenz mehr, da ich buchstäblich ein ausgetrockneter Zombie war, der all die Monate auf seinen Krücken durch die Schule manövrierte. Trotzdem bekam ich gute Noten und schrieb gute Abschlussarbeiten und Berichte. Manchmal hat es den Anschein, als ob sich eine Art "Urtrieb" in mir löst, wenn ich eine schwere Zeit habe. Als ob es dann wirklich zu einer Herausforderung wird. Vielleicht ist das wieder meine AD(H)D-Seite, die mir sehr gefällt.

Leider war ich nach 3/4 Jahren gezwungen, diese Studie abzubrechen. Nun, wenn man irgendwann hinfällt und auf dem Boden zittert und das Gefühl hat, jeden Augenblick des Tages sterben zu können, dann verkrampft man den Kopf oder man muss so weitermachen.

Im Nachhinein verstehe ich jetzt, warum sich mein Bein nicht sofort von der Operation zur Verlängerung des 1. Ein Körper mit CFS/ME befindet sich in einem kontinuierlichen chronischen Stresszustand. Das bedeutet, dass das sympathische Nervensystem rund um die Uhr aktiviert ist. In diesem Zustand heilt Ihr Körper nicht und Sie produzieren nur Adrenalin. Sie sind bereit zu kämpfen oder zu fliehen, aber das brennt natürlich alle Reserven, die Sie in sich tragen, völlig nieder. Wenn sich Ihr System beruhigt und Ihr parasympathisches Nervensystem aktiviert wird, kann sich Ihr Körper selbst heilen. Nun, leider sind das alles Dinge, die ich erst später herausgefunden habe und die im Krankenhaus keine Rolle spielen. Ich hatte sie so oft gefragt: "Herr Doktor, ist es klug, diese Beinstreckung jetzt zu machen, weil ich mich jeden Tag so extrem müde fühle? Die Antwort war jedes Mal, dass das kein Problem sein konnte.

Eine Reise zu Bewusstsein, Heilung und Genesung

Glücklicherweise erhole ich mich jetzt sehr gut von all den Beschwerden, und mein Energieniveau ist jetzt fast normal (Stand Juni 2015, Zeitpunkt des Schreibens). Dies führte auch dazu, dass mein Oberschenkel schließlich zusammengewachsen ist. In der Zwischenzeit ist mein Oberschenkelknochen seit einem Jahr sehr gut gewachsen, und ich kann regelmäßig ein Lungenbrett machen. Snowboarden habe ich wieder einmal gemacht. Solange ich mich nicht zu sehr anstrenge, falle ich nicht in Müdigkeit zurück, und mein Bein zieht gut.

Wie Sie jetzt verstehen, konnte diese Heilung nur stattfinden, weil ich meinen Körper wieder zur Ruhe gebracht habe, worüber Sie weiter unten mehr lesen werden. Was mein CVS/ME betrifft, so läuft es jetzt sehr gut, vorausgesetzt, dass ich nicht in alte Muster zurückfalle. Ich brauche regelmäßig Zeit für mich selbst und muss nicht um jeden Preis versuchen, wie andere zu leben. Ich bin einfach nicht so, und das ist es, was mir wirklich gefällt. Wenn ich bei mir und meinen Diät Dasselbe gilt übrigens auch für andere Beschwerden, die ich wegen meiner ADS und HSP schon immer hatte, wie z.B. Überreizung, Unklarheit, Nebel im Kopf, Konzentrationsschwierigkeiten und Unruhe. Die Leute haben oft wirklich keine Ahnung, was die Ernährung bei einem bewirkt. Außerdem hatte ich auch eine Zeit lang viele Vorteile durch die natürliche Nahrungsergänzung. LTO3Mittlerweile schlucken das immer mehr Menschen mit ADS und ADHS. Ich selbst würde es am liebsten tun, ohne etwas zu schlucken, und mich deshalb hauptsächlich auf Meditationsübungen, NLP und Ernährung konzentrieren. LTO3 ist auch recht teuer, aber wenn Sie es sich leisten können, kann ich Ihnen sicherlich empfehlen, es auszuprobieren. Hier Ich habe eine ganze Seite mit Informationen darüber geschrieben.

Um wieder gesund werden zu können, musste ich viel über mich selbst lernen. Deshalb war ich mit allen Therapeuten, Coaches, aber auch alternativen Heilern, die man sich vorstellen kann, zusammen. Und ja, das hat mich viel Geld gekostet! Ich glaube, ich hätte mir schon ein sehr schönes Auto daraus kaufen können.

Von den alternativen Heilern war leider viel Quacksalberei und, ehrlich gesagt, nur Eintüten, was mir nicht gut getan hat. Aber ja, ich wollte dieses CVS/ME um jeden Preis loswerden und fühlte mich verzweifelt. Es gab Tage, an denen ich die Treppe nur einmal auf und ab gehen konnte, danach musste ich mich für den Rest des Tages oder mehrere Tage erholen. Einen Freund 5 Minuten lang zu sehen, führte auch zu 3 Tagen Bettruhe. Aber dank der fortgesetzten Suche nach der richtigen Hilfe und der Tatsache, dass ich mich nicht auf all die negativen Nachrichten konzentrierte, wurde ich mir immer bewusster und gewann eine Menge wertvolles Wissen. Diese gaben mir sehr gute neue Einsichten, die mich mehr und mehr vom CVS/ME erholen ließen. Auch die Beschwerden bei ADD und HSP wurden immer besser und besser. Die Themen, mit denen ich mich beschäftigte und immer noch beschäftige, sind Ernährung, Meditation, alternative Medizin, Epigenetik, natürliche Nahrungsergänzungsmittel, NLP, Mindfullness usw. Jetzt sehe ich mein ADS und meine HSP tatsächlich mehr als eine Stärke an, und ich kann viel besser damit leben. Ich frage mich auch, ob diese Bezeichnungen absichtlich nicht richtig funktionieren.

ADD und ADHS eine Erkrankung?

Meiner Meinung nach wird die negative Seite von ADD und ADHS überbetont. Wir sind zu sehr damit beschäftigt, ADS und ADHS als eine Störung zu sehen. Meiner Meinung nach trifft dies tatsächlich auf fast alle Labels zu, die die Menschen heutzutage bekommen. Irgendwie verstehe ich das. Das liegt natürlich daran, dass es in unserer heutigen Gesellschaft eher eine Last als eine Stärke zu sein scheint. Denn ja, ich habe auch sehr darunter gelitten und sogar CVS/ME durchgebracht. Es stellte sich sogar heraus, dass 70% von den Menschen, die im Erwachsenenalter diagnostiziert werden, auch andere Probleme bekommen hat. Viele bekannte externe psychische Störungen bei ADD und ADHD sind Depressionen, Zwangsstörungen (OCS), Angststörungen, Persönlichkeitsstörungen, Burn-out usw. Dies ist auch bei der HSP häufig anzutreffen.

Aber vergessen Sie dies nicht. Wissenschaftler streiten immer noch darüber, ob Dinge wie ADS und ADHS wirklich als Störungen bezeichnet werden können. Sicher, die Apotheker tun es, aber sie verdienen Milliarden daran. Aber denken Sie daran, dass es nichts zu messen gibt. Kein Bluttest, kein Röntgen, nichts. Ja, manchmal stellt sich heraus, dass es noch andere Gehirnaktivitäten gibt. Sie scheint aber auch bei Menschen aufzutreten, die überhaupt keine Symptome haben. Dies wurde mir gesagt, als ich mich 10 Neurofeedback-Behandlungen unterzog. Das kann nicht entscheidend sein, und am Ende können all diese Kennzeichnungen nur auf der Grundlage bestimmter Eigenschaften bestimmt werden, die jemand erfährt. Man kann sich aber auch fragen, warum dieses Verhalten zum Ausdruck kommt. Dabei spielen oft eine Vielzahl von externen Faktoren eine Rolle. Faktoren, die das Gleichgewicht zwischen dem menschlichen Körper und dem Geist stören. Übrigens hatte ich damals wenig Nutzen vom Neurofeedback.

Verstehen Sie mich, ich will nichts verharmlosen. Ich habe selbst erlebt, wie schwer das Leben sein kann und wie man Tag für Tag mit seinen Beschwerden konfrontiert wird. Die Hälfte meines Lebens bestand darin, zu "überleben", und das tue ich immer noch. Ich war auch verzweifelt und auf der Suche nach der einen magischen Pille, die all meine Beschwerden verschwinden lassen könnte. Aber so funktioniert es einfach nicht. Ich habe sogar eine Zeit lang Ritalin und Concerta ausprobiert, aber das war ein 'no go' für mich! Abnehmen, Herzklopfen, Ängste und so weiter. Nein, für mich war klar, dass Medikamente nicht der richtige Weg sind.

Der 'Roboter-Modus

Es ist klar, dass es heute sehr schwierig ist, auf eine einigermaßen normale und angenehme Weise an der Gesellschaft teilzuhaben. Ich denke, darin sind wir uns alle einig. Das sehen wir auch an der großen Zahl der wachsenden Zahl von Patienten in der psychiatrischen Versorgung. Das ist glühend heiß und wie viele Medikamente werden eingenommen? Allein in den Niederlanden nehmen 1 Million Menschen Antidepressiva und Hunderttausende Aufputschmittel wie Ritalin und Concerta ein. In Amerika ist das Verhältnis um ein Vielfaches höher. Sie ist wirklich erschreckend hoch geworden! Aber warum ist das so? Nun, die Welt ist verdammt schnell geworden. Geld, Gier und Macht spielen die größte Rolle. Können Sie sich vorstellen, dass es Menschen gibt, die auf einem anderen Bewusstsein leben und völlig in dieser Gesellschaft feststecken? Gleichzeitig stellt niemand Fragen über den Wahnsinn, in dem wir heutzutage leben. Es scheint, als ob jeder in eine Art Robotermodus eingetreten ist und niemand mehr wirklich weiß, worum es im Leben geht. Geht es jetzt wirklich nur noch um Arbeit, Arbeit, Arbeit, Arbeit, Druck, Druck, Geld, Geld und den Kauf der neuesten Sachen?

Der Beginn von ADD features.net

Im Internet stoße ich auf eine Menge Informationen über ADS und ADHS. Leider stelle ich fest, dass dies oft sehr negativ ist. Ich selbst habe viele neue Informationen gewonnen, indem ich Bücher gelesen und von anderen Therapeuten gelernt habe, wie ich bereits beschrieben habe. Ein solches Buch, das mir wirklich die Augen geöffnet hat, ist "Die Davinci-Methode" von John Loporto. Ja, glauben Sie mir, ich habe das Lesen immer gehasst, aber Loporto näherte sich unseren Qualitäten auf so schöne Weise, dass ich das Buch in einem Rutsch gelesen habe. Dies ist wirklich ein Augenöffner für alle Menschen mit der Diagnose ADD, ADHS und verwandten Diagnosen, die Sie gelesen haben sollten. Neben meiner eigenen Vision, die ich schon immer auf dem Gebiet von ADD, ADHS und HSP hatte, war dieses Buch für mich eine der größten Inspirationsquellen, um Ende 2011 mit der Website ADDkenmerken.net zu beginnen.

Mehr über Loportos inspirierendes Buch 'Die Davinci-Methode' finden Sie hier.Sie können sich auch sein super inspirierendes Video ansehen, in dem er seine Botschaft als Einleitung zu seinem Buch präsentiert.

ADD und ADHD aus einer positiven Perspektive

Leider findet man bei der Eingabe von 'ADD' oder 'ADHD' in Google oder jedem anderen zeitgenössischen Label fast nur Websites, die von Störungen ausgehen. Ganze Websites sind voll davon und Foren sind voll von Menschen, die nur miteinander reden und versuchen, durch Klagen Unterstützung zu finden, was natürlich am Ende kontraproduktiv ist. Alle suchen nach dem einen allumfassenden Supergipfel, der das Leben perfekt macht. All die Zeit, die Sie für sich selbst hätten verwenden können.

Das ist nicht meine Absicht mit dieser Website. Ich betrachte all diese Bezeichnungen nicht als eine Unordnung. Ich sehe ihn als einen Körper, der aus dem Gleichgewicht gerät und der in der Kindheit beginnt. Auch Lebensmittel spielt dabei oft eine Rolle. Ich möchte mich auf alles konzentrieren, was uns hilft, wieder ins Gleichgewicht zu kommen, damit Sie weniger Beschwerden haben und mit Freude und Glück im Leben stehen können. Darüber hinaus ziehe ich es vor, die Möglichkeiten und positiven Eigenschaften zu betrachten, die sich oft hinter den negativen Aspekten dieser Etiketten verbergen.

Denken Sie zum Beispiel an schöne, mächtige Eigenschaften, die wir besitzen, wie Ihr hohes Bewusstsein, Ihre starke Intuition, Ihr Drang nach Herausforderung und Sensation, Ihre Tage, an denen Sie für 300% aufgetreten sind, Ihr Hyperfokus, Ihre Kreativität, Ihre erstaunliche Fähigkeit, Problemlösungen zu finden, Ihre Abenteuerlust, Ihr Humor, Ihre Leidenschaft... und so weiter und so fort. Wir haben viele starke Qualitäten! Ansonsten schauen Sie sich diese an 10 schöne Vorteile von ADD und ADHD.

Wussten Sie, dass ein großer Teil der Prominenten wie Filmstars, Rockstars, Künstler, Erfinder, Tänzer, Künstler, Unternehmer und große Führungspersönlichkeiten entweder an ADS oder ADHS erkrankt sind oder sich in sehr hohem Maße in den Merkmalen wiederfinden? Werfen Sie einen Blick auf dieses interessante Filme über Prominente mit ADD und ADHS. Das zeigt, inwieweit diese Menschen ein gewisses höheres Bewusstsein haben und wie viel damit erreicht werden kann. Diese Menschen brauchen eine Leidenschaft, in der sie ihre Energie, Kreativität und andere besondere Kräfte zum Ausdruck bringen können. Nur dann können sie wirklich von dem leben, was sie wirklich sind, und das sieht man ihnen an!

Leben Sie von Ihrer Leidenschaft und Ihrem wahren 'Ich

Wenn Sie wieder ins Gleichgewicht kommen, selbstbewusst sind und diesen Geist in sich spüren und in der Lage sind, Ihre Leidenschaft und Kreativität auszudrücken, können Sie ein Mensch sein, der für den "normalen" Menschen sehr inspirierend ist. Eine Person mit einem enge Verbindung zum Leben, ein reiches Gefühlsleben, hohes Bewusstsein, voller Kreativität, ein breiter Geist, ein soziales Wesen, zuverlässig, humorvoll und mit einer sehr guten Intuition. Die Rollen, sich anders zu fühlen, werden sich drehen. Die "Schafe", wie sie oft genannt werden, werden Sie als eine Kraft sehen, von der sie gerne lernen möchten. Aber wenn Sie stecken bleiben und oft negativ über sich selbst denken, werden Sie immer negativer aufgeladen und müde, und die oben genannten schönen Eigenschaften werden oft im Hintergrund bleiben. Langfristig führt dies oft zu sekundären psychischen Beschwerden, später sogar zu Burn-Out oder sogar zum Lebenslauf, wie es bei mir der Fall war.

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, sich selbst wieder näher zu kommen und zu lernen, im täglichen Leben besser mit ADS, ADHS und HSP umzugehen. Werfen Sie einen Blick auf den untenstehenden Link:

> 9 wertvolle Tipps für Ihr Leben mit ADD, ADHD und HSP

 

Der Zweck von ADDkenmerken.net

Für viele führen ADS, ADHS und HSP leider zu einem Leben voller Probleme, Rückschläge, Steckenbleiben, Übererregung, Burn-out, Angst, Depression und so weiter. Durch all die Informationen, Tipps und Ratschläge gebe ich Ihnen Werkzeuge an die Hand, um mit Ihrem ADS, ADHS und HSP stärker zu werden und von Ihrem wahren "Ich" zu leben. Ich teile mit Ihnen all mein Wissen. Das Wissen, das Ihnen als ADD'er, ADHD'er und HSP'er eine positive Wendung in Ihrem Leben bringen kann. Ich teile all die Informationen, die ich von Trainern, Therapeuten, alternativen Heilern und aus Büchern und Dokumentationen gelernt habe, meine eigene Intuition und meine Erfahrungen und was ich auf meinem Weg zur Heilung und zum "Verstehen" getan habe. Ich versuche auch, Sie und andere zu inspirieren, mehr über die Schönheit und die Stärken von ADS zu erfahren,  ADHD und hohe Empfindlichkeit zu beobachten.

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Sei gegrüßt, Jochem!

Mehr über meine Identität...

Sie fragen sich vielleicht, wer Jochem ist. Das verstehe ich sehr gut! Es gibt eine Reihe von Gründen, warum ich meine vollständige Identität nicht preisgebe, die ich im Folgenden erläutern werde.

  • Zunächst einmal habe ich in der Vergangenheit gesehen, dass nicht immer alle bezaubert sind, wenn man eine Vision teilt, die nicht ganz der regulären Gesundheitsversorgung entspricht. Es gibt auch Menschen, die es nicht haben können, wenn man anders denkt als sie selbst. Manche Menschen reagieren sehr heftig darauf und manchmal werden sogar Drohungen ausgesprochen. Ich sehe das schon die ganze Zeit auf Facebook. Ich habe es auch auf mehreren Websites gesehen, die positive Signale in die Welt senden wollten. Zum Beispiel sah ich vor ein paar Jahren, wie ein Mädchen über ihre positive Website über CVS/ME immer wieder bedroht wurde. Aus diesem Grund änderte sie ihre Identität auf der Website und später nahm sie ihre Website sogar aus dem Internet, weil sie ihr zu viel wurde.

 

  • Zweitens kann jede Information, die ich über mich preisgebe, in einer späteren Phase meines Lebens unangenehme Folgen haben. Um zu verhindern, dass meine persönlichen Daten gegen mich verwendet werden, behalte ich meine Identität auf 'Jochem'. Ich hoffe, Sie haben dafür Verständnis und können sich in meine Situation einfühlen.

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53 Kommentare

  1. Lieber Jochem.
    Eine Frage zu den Nebenwirkungen von LTO3:
    Es ist mir nicht erlaubt, Ritalin und Ähnliches zu verwenden, weil ich ein Glaukom habe.
    Ist LTO3 sicher für den Augendruck?
    In der Zwischenzeit habe ich es bereits bestellt (auf Impuls)....
    Ich danke Ihnen vielmals.
    Cathien

  2. lieber jochem
    Ich habe eine dringende Frage
    Wie ist es möglich, dass LTO3 Ihnen hilft, besser zu schlafen, wenn Sie es vor dem Schlafengehen einnehmen?
    aber auch, dass Sie sich dadurch allergischer fühlen?
    Ich würde es gerne hören.

    1. Hallo Deborah, diese Frage beantworte ich Ihnen schon seit Ewigkeiten ;)
      Am unteren Ende von diese Seite mit allen Informationen über LTO3 steht an der Spitze der Antworten Ihre Frage und meine Antwort darauf.
      Kurz: Das liegt daran, dass die Ruhe in Ihrem Gehirn Sie tagsüber wach macht. Es erlaubt Ihrem Gehirn auch, sich abends leicht zu entspannen und kann Substanzen wie Melatonin produzieren, die Sie schläfrig machen. Das erleichtert Ihnen das Einschlafen. Zur weiteren Erläuterung finden Sie die Antwort, die ich Ihnen vorhin geschrieben habe.
      Begrüßen Sie Jochem.

  3. Lieber Jochem,

    Mit Tränen in den Augen und voller Anerkennung lesen Sie Ihre Geschichte. Ich bin manchmal ratlos. Bewusstes Leben, Adrenalinschub und Selbstmedikation sind meine Methoden. Ich schaffe es nie, an etwas festzuhalten, an gar nichts. Im einen Moment bin ich frustriert, im nächsten deprimiert. Verrückt! Wo soll ich anfangen?

    1. Lieber Jochem,

      Ich bin ein junger Mann von 20 Jahren und wurde mit ADD+HSP diagnostiziert, seit ich 6 Jahre alt war. Vor ein paar Monaten habe ich diese Seite entdeckt. Bisher haben mir schon viele Tipps von Ihnen geholfen, wie z.B. die Einnahme von LtO3 und die Zubereitung von grünen Smoothies am Morgen.

      Jetzt, wo ich zu Ihrer persönlichen Geschichte komme (ich hatte diesen Text vorher noch nicht besucht), hat die Seite noch mehr Bedeutung bekommen. Die Ähnlichkeiten, die ich sehe, sind sehr augenöffnend und manchmal sogar ein wenig unangenehm ;) .

      Ich werde hier keinen zu langen Text schreiben (weil ich das tun könnte). Ich wollte nur sagen, dass ich seit ein paar Monaten einen Psychotherapeuten besuchen werde, der die freie Assoziation (Therapie) anwendet. In den letzten Monaten habe ich wirklich gemerkt, dass ich mich in einer Art Evolution befinde. Wo das Ich mehr im Vordergrund steht. Wie Sie habe ich den Drang, das Beste für alle zu wollen und mich selbst so gut wie auszuschalten. Dieser Charakterzug ist sicher nicht verschwunden, aber ich sehe das jetzt anders. In meinen vergangenen Jahren (seit etwa 14-15 Jahren) habe ich auch mit Tinnitus, Depersonalisierung, Depressionen, ... Wie Sie selbst sagen, provoziert das eine das andere, das sehe ich jetzt auch.

      Ich denke, das Bewusstsein, das Sie hatten, als Sie 24-26 Jahre alt waren, passiert mir jetzt, vor allem die Erkenntnis, dass der Lebensstil, den Sie aufrechterhalten haben, einfach nicht zu der Erkrankung/dem Merkmal ADS und HSP gehört. Wenn ich jetzt damit anfange, denke ich, dass dies ein Flucht-Ticket für mich ist, um nicht Opfer eines schlimmeren Zustands zu werden, den Sie leider erleben mussten (natürlich haben Sie danach viel gelernt). Es gibt noch viel zu lernen, aber ich lerne gerne darüber.

      Persönlich wollte ich Sie fragen, ob Sie sich in meine Geschichte einarbeiten könnten. Sie sagen auch, Sie haben so ziemlich alle Trainer, Therapeuten... Meine nächste Frage ist, ob Sie jemals bei jemandem gelandet sind, der freie Assoziationstechniken anwendet. Wenn ja, welche Erfahrungen haben Sie gemacht?

      Ich hoffe, dass Sie eines Tages online kommen und vielleicht antworten werden (immerhin sind wir inzwischen im Jahr 2018 ;) ) Ich wollte Ihnen nur dafür danken, dass Sie die Initiative ergriffen haben, diese Website einzurichten. Es gibt zweifellos viele Menschen, die von Ihren Nachrichten profitieren werden, auch wenn Sie sie nicht hören oder sehen.

      Mit freundlichen Grüßen,
      Geert

      PS: Ich habe bald Prüfungen, kann aber nicht aufhören, diese Website zu lesen. ;)

      1. Hallo, Geert,
        Wie schön, von Ihnen zu hören.
        Es freut mich zu hören, dass Ihnen meine Geschichte gefällt. Dafür ist sie da :)
        Ich teile meine Erfahrungen, um anderen ein gewisses Bewusstsein zu vermitteln, das ihnen eine positive Wende in ihrem Leben bringen kann.
        Sie sind auf dem richtigen Weg! Es ist ein Weg des Versuchens und Irrtums, aber das gehört dazu, das habe ich noch. Die Form der Heilung ist kein linearer Prozess, und eigentlich ist das ganze Leben kein linearer Prozess.
        Die Liste der Therapeuten und (alternativen) Ärzte, die ich gesehen habe, ist in der Tat endlos, aber freie Assoziationstechniken klingen für mich neu.
        Wenn es Ihnen gefällt, können Sie mich über das Kontaktformular persönlich kontaktieren, und ich bin gespannt, wie es Ihnen weiterhilft.
        Und ja, leider komme ich nicht mehr wirklich dazu, die Website zu aktualisieren. Das Leben geht weiter, und einige Jahre lang habe ich meine volle Aufmerksamkeit darauf gerichtet.
        Jetzt ist es auch Zeit für Neues. Das Schöne ist, dass die Informationen und meine Geschichte da sind. Ich habe ein bisschen von allem gemacht, was ich teilen wollte :)
        Sie machen das gut. Vielleicht sprechen wir uns in der Post.

        Ich grüße Sie,
        Jochem

  4. Lieber Jochem,
    Mensch, das... es fühlt sich an, als käme man nach Hause...
    Ich bin jetzt viele Psychiater, Medikamente und Beratung weiter und gerade nach Hause von meiner letzten Aufnahme.

    Seit ich mich erinnern kann, war ich ängstlich (extrem unsicher), immer müde, nervös, unruhig und redete & dachte anders über das Leben als meine Altersgenossen und oft etwas schüchtern. Oft auch sehr fasziniert von Tieren und der Sprache, die sie sprechen, ohne zu sprechen. In der Schule kam ich mir dumm vor, aber das mit Aussehen und Beliebtheit zu verbergen... Ich glaube, das war ein Überlebensmechanismus. Im Alter von 14 Jahren war ich so hartnäckig außer Kontrolle und wusste nicht, dass mir geholfen werden musste, dass ich Alkohol missbrauchen würde, um zu funktionieren. Ich lernte das erste Ritalin kennen und wusste nicht, was mit mir passierte... Ich wusste sofort, dass die Ruhe, die es mir brachte, süchtig macht. Auch die Geschwindigkeit war beruhigend. Die Leute dachten, es ginge mir gut, aber leider funktionierte ich nur mit Drogen und Alkohol. Ich wog fast nichts und wurde mit meinem ersten Baby schwanger. Ich musste aufhören und nüchtern durchs Leben gehen... Mein Sohn war mit 2,5 Monaten im Krankenhaus. Ich habe ein traumatisches Ereignis erlebt, das mich manchmal glauben lässt, dass ich noch aufwachen muss... In dieser Zeit wurde ich wieder schwanger und nachdem meine Tochter geboren wurde, brach ich wirklich zusammen... das war wirklich jeden Tag überleben... Ich wusste, dass der Tag kommen würde, an dem ich zum Telefon greifen und einem geliebten Menschen sagen würde, er möge bitte die Kinder übernehmen, denn ich musste wirklich bald Hilfe bekommen, weil ich keine gute Mutter war und nicht in der Lage war, für die Kinder zu sorgen. einmal untergebracht, musste ich so schnell wie möglich an mir arbeiten und das retten, was noch zu retten war. Ich habe viel Hilfe gesucht, aber leider habe ich im Laufe der Jahre gelernt, immer besser rüberzukommen, als es wirklich ist... Ich habe keine Hilfe bekommen, weil ich nicht schlimm genug war... Diesmal durfte die ganze Welt wissen, dass ich ohne Medikamente, Alchol und Medikamente nicht funktionieren konnte. Ich wollte so viel Hilfe, aber leider... September 2016 rief ich an und Ende Februar landete ich wegen einer absichtlichen Überdosis im Krankenhaus und versuchte, mich umzubringen... Jetzt im Rückblick bin ich froh, dass ich noch da bin und sofort eine Aufnahme von 7 Wochen Diagnostik bekommen habe. Sie haben mich unter die Lupe genommen und ich habe die Ergebnisse so gut wie drinnen. ptss, grenzwertig, hochsensibel, und eine Form von add oder adhd und zum Glück rechtzeitig im Falle einer beginnenden Essstörung. Ich bin so froh, dass ich endlich anfange, darüber zu reden, als ob es mir gehört... Im Moment versuche ich, die Kinder jedes zweite Wochenende für ein paar Tage zu sehen und wieder eine Mutter zu sein, wie es sein sollte. Leider habe ich bisher jedes Mal aufgrund von Erschöpfung und Übererregung eine Auszeit genommen, so dass ich mir und den Kindern entgegenwirken musste, indem ich ein vorzeitiges Ende strickte. Ich merke nur, dass ich mich immer noch nicht amüsieren kann, und nachdem ich den Tag begonnen habe, denke ich im Handumdrehen daran, laufe herum wie ein Huhn ohne Kopf, fange alles an, aber beende nichts, energielos, kann nicht essen wegen der Spannung um den Magen herum oder habe enorme Esskicks. depressive Tage, die ich jetzt glücklicherweise besser verstehe als je zuvor. Ich fange später wieder an, aufzustehen, damit ich nicht den ganzen Tag durchmachen muss, weil das einfach zu lange dauert. Ich schaue den ganzen Tag unbewusst auf die Uhr... wo will ich so schnell hin und warum? Nun bin ich ziemlich schockiert über die Ritalin-Nachrichten dieser Woche. Ich kenne auch die andere Seite dieser Scheiße. Nun, ich habe schon einmal von lt03 gehört und versucht, es für kurze Zeit in die Läden zu bringen, aber leider kennen sie es nirgendwo. Normalerweise glaube ich nicht an Naturprodukte mit echter Wirkung. Ich habe mir gerade einen Krug bestellt und auch sehr gute Reaktionen über den Gebrauch gelesen. Ich bin ziemlich verzweifelt nach einer gewissen Ruhe im täglichen Leben und kämpfe hart dafür... Hoffentlich kann es wirklich sein, dass dies das Leben für Menschen mit hsp - add - adhd etwas weniger schwierig macht... Ich hoffe wirklich, dass Menschen mit hsp ihre Kraft herausholen, anstatt Falken zu entwickeln. Diese Website ist wirklich ein Schub in die richtige Richtung für viele Leute, denke ich... Danke.

    Ich grüße Sie,
    Anonym

  5. Hallo Jochem schön, dass Sie so deutlich über diese Dinge sprechen,
    Was mir auffällt, ist, dass Sie nirgendwo über Hanf, CBD, THC-Öl sprechen, während es funktioniert und sogar die Neurotransmitter repariert.
    Haben Sie einen Grund dafür, dass dies neben gesunder Ernährung ein sehr natürlicher Unterstützer ist?

    Vielen Dank für Ihre Antwort.
    Sei gegrüßt, Lois.

  6. Hallo,

    Ich schreibe hier nur, weil ich nicht weiß, wo sonst noch. Ich suche nach einem Forum/Chatroom wie etwas, wo man miteinander über das Leben mit ADS sprechen kann. kann das irgendwo auf dieser Website stehen?

    Grüße, R

    1. Hallo, du,
      Früher gab es ein Forum, aber es ist so viel Arbeit, das den ganzen Tag zu moderieren. Außerdem werden die Leute wegen der lästigen Atmosphäre oft negativ zueinander eingestellt. Leider ist es zu zeitaufwändig, ein Forum den ganzen Tag zu moderieren.

  7. Jochem,
    Diagnosen ADHS, ADD, HSP usw. >> nun, das fällt mir immer wieder schwer. Ich denke, jeder hat manchmal Symptome von ADHS.
    Sie können es nicht aus dem Blut testen.
    Haben Sie selbst LTO3 verwendet? Wenn ja, wie viele Kapseln und wie lange?

  8. Hallo, schön zu lesen. Aber wirklich schwer für mich. Ich bin add-er+ hsp. Ich weiß.
    Vielleicht ist es eine Idee, Filme/Audios zu machen.
    Etwas zu hören, das mich interessiert, funktioniert viel besser als Lumpen zu lesen.
    Ich bin hier nicht der Einzige, der mir folgt.

    Grüße Rosch

    1. Hallo Rosh, ist manchmal meine AD(H)D-Krankheit, so weiter zu schreiben ;) Aber es ist pro Person ein bisschen anders, wenn man nicht weiterlesen kann. Wenn ich etwas lese, das ich sehr interessant finde, habe ich kein Problem damit, und viele AD(H)D'er haben ein Problem damit. Ich habe auch nie gerne gelesen, aber wenn ich ein wirklich gutes Buch habe, lese ich es so. Vielleicht war es einfach nichts für Sie ;)
      Begrüßen Sie Jochem.

  9. Hallo, ich bin neugierig, welche Art von Lebensmitteln Sie verwendet haben und was Sie sonst noch tun, außer zu meditieren. Sport und Meditation helfen mir sehr, aber manchmal erschöpft mich Sport zu sehr...

    1. Hallo Lotte, das Essen, das ich seit über sechs Monaten zu mir nehme, darüber schreibe ich jetzt mehr https://www.addkenmerken.net/goede-voeding-bij-add-adhd-hsp/ Es läuft auf die Paläo Neben der Meditation mache ich auch eine Art NLP/Gedankenübungen, bei denen ich negative Muster durchbreche. Muster, die mir ein schlechtes Gefühl geben oder die mich energielos machen usw. Angefangen habe ich damit durch eine Therapie, die ich für meinen Lebenslauf/meine Lebensläufe begonnen habe. Wirklich körperlich anstrengende Sportarten haben oft großen Einfluss auf mein Energieniveau und ich kann manchmal tagelang müde sein. Schlittschuhlaufen und Radfahren geht einfach gut.

  10. Hey Jochem,

    Vielen Dank für Ihre Website und Ihre Geschichte.
    Ich erkenne viel von mir selbst in Teilen Ihrer Geschichte wieder, und bei HSP/ADD, von früher, als meine Eltern sagten, dass die Ärzte mich auf adhd testen wollten, war ich ein bisschen wie ein 'getrenntes' Kind.
    Soweit ich mich erinnern kann, bin ich immer mit etwas in meinem Kopf beschäftigt, weiß schon vor dem Anruf, was bei Freunden los ist, habe sehr viel Fürsorge, bei der Arbeit, zu Hause, eigentlich überall. Fühle mich oft erschöpft von all den Eindrücken und Emotionen. Auch sehr chaotisch und unordentlich wegen so vieler Rollen, will es gut machen, fühle mich sehr unruhig und dann wieder ausgelöscht.
    Ich erwäge, Lto3 zu nehmen, um mich etwas leichter im Gleichgewicht zu halten (hoffe ich) und um mehr Frieden zu finden.

    Liebe, Marieke

    1. Hallo, Marieke,
      Das klingt erkennbar ja, andere wollen helfen und alles schon im Voraus spüren. Lto3 kann in der Tat ein gutes Werkzeug sein, um ein bisschen mehr Ruhe zu bekommen. Für viele Menschen ist es bei ADD, ADHD und HSP wirklich ein Geschenk des Himmels.
      Wenn Sie bei Smartvital Mit diesem Rabatt-Code '8564B6' erhalten Sie 3 Euro Rabatt auf Ihre erste Bestellung. Schön, dass Sie sie mitnehmen.
      Lassen Sie uns hören, wie es läuft :)
      Begrüßen Sie Jochem.

  11. Hallo, Jochem,

    Ich bin jetzt 16 Jahre alt, und vor sechs Monaten wurde bei mir ADS/Autismus diagnostiziert, von dem ich jetzt weiß, dass es falsch ist! Aufgrund Ihrer Website weiß ich jetzt, dass es sich nicht um Autismus, sondern um HSP handelt. Übrigens hatte ich mitten in der Nacht eine Panikattacke. Denn es macht keinen Spaß, sechs Monate lang zu denken, dass man Autismus hat, sich damit auszuruhen und herauszufinden, dass es nicht richtig ist. ADD, tut es mir immer noch leid? Ich möchte jetzt meine eigene Website starten, nur für junge Leute. Weil es keine gibt! Nur weiß ich noch nicht wirklich, wo, denn ich werde dieses Jahr mit der Ausbildung zur Arzthelferin beginnen, und ich weiß noch nicht, wie sehr ich beschäftigt sein werde. Aber ich hoffe, dass es in Zukunft vielen Menschen helfen wird.
    Vielen Dank für Ihre Hilfe, auch wenn Sie nicht wissen, dass Sie mir bei dieser Reaktion geholfen haben.
    Grüße Simone.

  12. Jochem, wie wunderbar, dass Sie das alles in Worte fassen können!
    Ich selbst habe ADS und mir gefällt wirklich, was Sie schreiben!
    Grüße Pieternel

  13. Eine besondere Geschichte, gut zu erzählen, ich denke, dass viele Menschen davon profitieren. Wenn ich an meinen 15-jährigen Sohn denke, hat er noch einen langen Weg vor sich, denn das hier zu lesen, ist wirklich nicht drin. Ich habe einen guten Trainer für ihn gefunden, sehr glücklich damit, das gebe ich jedem zu.
    Es ist noch ein weiter Weg für die Gesellschaft als Ganzes zu gehen, aber Menschen wie Sie machen bereits einen Unterschied, und das wird sich wahrscheinlich noch ausweiten. Vielen Dank für Ihren Beitrag! Ich bin neugierig auf die Zukunft...

  14. Hallo, Jochem,

    Meine 17-jährige Tochter hat HSP und verwendet seit 3 Wochen LTO3. Sie nimmt jeden Morgen 1 Kapsel ein, was ihr sehr zugute kommt, da sie endlich ihren Kopf ausruhen kann.
    Nun ist sie seither extrem müde, sie schläft eine Weile von der Schule aus, und auch abends geht sie sehr früh ins Bett.
    Könnte dies eine Nebenwirkung von LTO3 sein und vielleicht sollten wir zu den 2 Kapseln übergehen ?

    Grüße Renate

    1. Hallo Renate, schön, dass die LTO3 arbeitet so gut für Ihre Tochter!
      Was diese Müdigkeit betrifft, kann es sein, dass der Körper wirklich wieder Ruhe sucht und sich daran gewöhnen muss. Dann kann es durchaus sein, dass diese Müdigkeit nachlässt. Bei hochsensiblen Menschen sind die Symptome am Anfang während der Einwirkung manchmal stärker. SmartvitalSie kennen und können Ihnen helfen.
      Ich denke, dass diese Müdigkeit nach einer Weile verschwinden wird und man es als eine Art 'Reset' sehen kann. Wenn Sie z.B. eine Entgiftungskur machen, kann dies auch für eine Weile Beschwerden wie Müdigkeit verursachen. Das ist normal.
      Viel Glück und lassen Sie uns hören, wie es läuft! :)
      Grußwort Jochem

  15. Ich bin mit Ihrer Website Jochem sehr zufrieden. Ich bin jetzt 65 Jahre alt und weiß seit etwa sechs Jahren, dass ich ADS habe. Ich habe es im Internet gefunden. So viele Teile fielen an ihren Platz. Ich denke für die Anerkennung von 95%. Ich habe nirgendwo funktioniert. Hatte so viele Jobs.
    Aufgewachsen mit einem narzisstischen Vater, der mich auch zu einer negativ besorgten Person geformt hat.

    Nachdem ich einige Dinge im Internet gelesen hatte, fing ich an, mich selbst besser zu verstehen und wie ich andere anschaue. Nicht taktisch. Nicht verstehen, dass das, was ich sagte, nicht sein konnte!!!!!!
    Ich habe die negative Spirale weit hinter mir gelassen, besonders durch Ihre Website. Sie machen uns zu besonderen Menschen, und das sind wir auch.

    Ich bin kreativ. Habe mit unseren fünf Kindern tausend Dinge gebastelt. Habe für alles eine Lösung. Vor fünf Jahren habe ich entdeckt, dass ich malen kann. Abstrakt. Und jetzt hängen Bilder von mir in Häusern und Büros.

    Vor zwei Monaten wurde ich von einem netten Psychiater mit viel Verständnis für dieses Spektrum von Autismus, ADS und PDD-NOS diagnostiziert, und ich kann damit weitermachen, um mich selbst besser kennen und erkennen zu lernen.

    Sie geben den Menschen so viel Selbstwertgefühl zurück.
    Ich bin wirklich froh, dass ich Ihre Website gefunden habe. Ich glaube, es ist ein oder zwei Jahre her, und ich habe viel Kraft daraus geschöpft. Danke für alles, was Sie mit uns teilen wollen.

  16. Ich habe die CD Buddha's Brain, aber ich kann nicht finden, welches Lied für welches Thema steht.

    Welche zur Entspannung, Konzentration usw. Wer kann mir helfen?

    1. Hallo Tineke, entschuldige, ich habe deine Reaktion nicht gesehen! Auf der Rückseite der CD steht im 3. Textstück genau das, was Sie wissen wollen ;) Ich schreibe es Ihnen auf. > Hören Sie sich Alpha Buddha (Nummer 1) oder Buddha Learning (2) an, um Ihr Gehirn in den idealen Lernzustand zu bringen. Hören Sie sich Buddha Holiday (3) an, um 10 Minuten Urlaub von Ihrem täglichen Arbeitspensum zu nehmen. Hören Sie auf Buddha Concentration Power (4), um Ihrem Gehirn einen Konzentrationsschub zu geben, und wenn Sie sich mehr entspannen wollen (z.B. um leicht einzuschlafen), dann hören Sie auf Total Buddha State (5) oder Buddha Brain (6). Erfolg! Grüße, Jochem

  17. ...ich bin es manchmal sehr leid... aber na ja... ich würde meinen adhd-Sohn gegen kein Gold der Welt eintauschen. Ich lerne viel durch ihn. ..Besonders im Umgang mit Menschen. ..Wie spricht man mit verschiedenen Menschen. ..Was kann man tun, um Dinge zu verhindern. ..und vor allem. ..wenn es ein Problem gibt. ..Er weiß immer eine Lösung! Dieses Gehirn läuft auf Hochtouren. ..Also schnelle Lösungen! Lassen Sie ihn sprechen oder erklären, wie er darauf gekommen ist. ..Oft steckt eine super gute Logik dahinter! Er wird oft als unsozial bezeichnet. ..aber glauben Sie mir... das ist er! !! Nur Ungerechtigkeiten kann er nicht ertragen... Wenn man es schafft, ihnen mit Humor und Respekt zu begegnen, hat man wirklich kein Problem... aber wollen wir nicht alle so behandelt werden? Ich kann der Welt nicht beibringen, wie man mit unserem Sohn umgeht... Also bringe ich ihm bei, wie man mit der Welt umgeht! !!!

    1. Großartig zum Lesen. Ich habe einen so besonderen Enkel. Ich musste erst herausfinden, wie ich mit ihm umgehen sollte. Aber wenn man ihn besser kennen lernt, ist er ein so schönes Kind. Er ist jetzt sechs Jahre alt. Barts an Energie und Lebensfreude. Der Lehrer in der Schule ist so glücklich mit ihm. Auch das ist etwas ganz Besonderes.

      Ich werde diese Website meiner Tochter geben.
      Jochem schreibt so einfach und positiv. Und aus Erfahrung. Kompliment.
      Auf diese Weise können wir unseren Enkel lehren, alles positiv zu sehen.

    2. Hallo Petra,

      Eine Mutter spürt, wenn ihr Kind anders ist, als seine Umgebung es erlebt. Achten Sie auf sein Bewusstsein und seine Intelligenz. Sie sind noch nicht so verrückt, aber sie folgen dem Rest der Welt nicht blind. Und das stört die Welt, weil sie authentisch sind. Diese goldenen Kinder sind zu mehr fähig, als viele erkennen, aber sie kämpfen, oft mit Verhalten, gegen die Rüstung, in die sie sie stopfen wollen, weil die Menschen um sie herum ein weniger entwickeltes Bewusstsein haben.
      Das Wichtigste, was Sie als Elternteil tun können, ist, hinter Ihrem Kind zu stehen. Wenn seine Adoleszenz vorbei ist und er ein sicheres Zuhause hat (das ist eine Voraussetzung), klappt es oft gut.
      Kinder, die von ihren Eltern nicht unterstützt werden, verlieren sich selbst und werden im Erwachsenenleben darunter leiden.

  18. Hey Jochem!

    wie glücklich ich mit ihrer seite bin! gut, dass sie das tun! ich bekomme eine menge positive energie daraus. wir brauchen keine therapeuten;p wir werden mit logischem denken aufwarten! das leben ist anspruchsvoll. und wir als vipers adhd /hsp fühlen/erleben das vielleicht ein wenig mehr. aber wir haben die kraft, die kleinen dinge zu betrachten, die die meisten leute vergessen. lassen sie uns gemeinsam einen positiven spin geben!

    Grüße RIa

  19. Hallo, Jochem,

    Mir gefällt Ihre Website über das Lernen im Gehirn sehr gut, Sie haben echtes Wissen und zeigen, dass Sie ein Experte aus Erfahrung sind. Es ist schön, dass Sie dies mit uns teilen, und es ist eine gute Unterstützung für Bildung, Therapie usw.

    Frage: Ich bin neugierig, ob Sie Reaktionen auf die festgelegte Sitzungsreihenfolge erhalten und welche Dinge Sie gerne geändert sehen würden.

    Frau Alphon

  20. Hallo Jochem, wie glücklich ich mit Ihrer Website bin! Sie hilft mir, mich selbst so gut wie möglich zu verstehen und eine Wendung in meinem eigenen chaotischen Leben zu finden.
    Ich möchte Sie fragen, ob es Informationen über Beziehungen gibt, bei denen beide etwas hinzugefügt haben? Van lieverlee wird ein Licht auf meinen Mann werfen... das würde viele Dinge erklären und würde gerne mehr Erfahrungen darüber lesen.

    Ich hoffe, von Ihnen zu hören.

    Ich grüße Sie,
    Lianne

    1. Hallo Lianne,
      Erkennbar ist dies, mein Mann hat ADS, ich selbst habe ADS mit Depressionen... wir hatten eine wirklich harte Zeit... bis wir wirklich begannen, die Dinge nach der Diagnose zu verstehen... sehr spät.
      Genau das, was Jochem schreibt, es gibt hier Bücher darüber....ich habe selbst eins, steht oben...komme darauf zurück, wenn es erlaubt ist, auch wegen dieses Buches, ich bin nicht nur auf mich selbst fixiert...sondern erkenne jetzt, dass auch von meinem Mann...manchmal müssen wir einfach über unser Getue lachen...manchmal müssen wir einfach über unser Getue lachen...manchmal müssen wir darüber lachen...manchmal müssen wir darüber lachen...
      Wir sind jetzt ein paar Jahre weiter, haben viele Beulen und Unebenheiten genommen und auch Begegnungen gehabt, aber jetzt wissen wir, was wir (noch mehr;) aneinander haben ... Das wünsche ich Ihnen auch! vr gr v Marina

  21. Hallo, Jochem,

    Ich bin auch ein HSP und seit fast 20 Jahren Psychologe, Psychiater, Einweiser und Gruppentherapeut.
    Vor kurzem gehe ich zu einem Hypnotherapeuten, der mir helfen wird, meinen Gedankengang und meine Übererregbarkeit zu bewältigen.
    Ich finde das alles sehr schwierig, und ich weiß noch nicht, was ich damit anfangen soll.
    Immer noch sehr forschend.
    Könnten Sie mir einen Rat geben?

    Ich danke Ihnen im Voraus,

    Grußwort Marjon

  22. Lieber Jochem,
    Ist es sicher, LTO3 mit St.Janskruid zu kombinieren und umgekehrt ?
    Dieses letzte Kraut ist ein natürliches Heilmittel für leichte bis mittlere Depressionen und scheint genauso gut zu wirken wie pharmakologische Antidepressiva. Aber dieses Kraut ist auch für Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten bekannt. Die Frage ist nun, können sie (lto3 und st.janskruid) kombiniert werden, heben sie sich gegenseitig auf, verstärken sie sich gegenseitig in ihrer Wirkung oder verursachen sie unangenehme Nebenwirkungen ?
    Was ist darüber bekannt?
    Vielen Dank,
    Michiel

    1. Hallo Michiel, LTO3 ist eine natürliche Substanz, die in den letzten 10 Jahren ihres Einsatzes in Kanada nie gezeigt hat, dass sie nicht in Kombination mit anderen Substanzen verwendet werden kann. Dies gilt sowohl für Arzneimittel als auch für andere natürliche und homöopathische Heilmittel. Man braucht also keine Angst vor unangenehmen Nebenwirkungen zu haben. Mehr Infos dazu habe ich auf dieser Seite geschrieben > https://www.addkenmerken.net/lto3 Alles Gute. Grüß dich, Jochem.

      1. Lieber Michiel und Jochem,

        LTO3 kann neben St. Janskruid verwendet werden.
        Depressionen werden durch Überreizung, Müdigkeit und oft durch Magnesiummangel verursacht. Informieren Sie sich über Meta-relax.
        Die Filme auf Jochems Seite waren einmal auf unserer Seite, und der letzte Film ist über meinen Sohn. Ich habe ihn vor Beschwerden durch HSP HB gerettet, mit Heim von der Schule, Natur in, Metarelax, st Janskruid und jetzt benutzt er regelmäßig LTO3. Und sehr wichtig in dieser Gruppe, Bio-Lebensmittel.
        Seine Sensibilität ist eine Eigenschaft, die durch die heutige hektische Gesellschaft, aber auch durch die durch unseren Lebensstil verursachte Negativität der Menschheit überfordert ist.

        Diese Kinder bleiben oft in der Schule stecken. Nehmen Sie sie aus der Umgebung heraus, wenn Sie merken, dass Ihr Kind überreizt ist. Sie können Artikel 11 G des Schulpflichtgesetzes darauf anwenden. Ruhe, Natur und Raum werden sie wiederherstellen und von dort aus können Sie wieder aufbauen. Hüten Sie sich vor Fehldiagnosen, denn sie zeigen Verhaltensweisen, die an ADS, ADHS, ASS, aber auch an Gilles de la Tourette erinnern. Diese verschwinden vor Aufregung. Schauen Sie auch, wenn Ihr Kind ein hohes Bewusstsein hat, könnte dies einen Bezug zu einer Hochbegabung haben, die hier erkennbar ist. Diese wiederum wird regelmäßig mit HSP kombiniert.
        Wenn diese Kinder über einen längeren Zeitraum in der falschen Umgebung sind und keine anschließende Ausbildung erhalten, zeigen sie alle ein Verhalten, das auch in der DSM zu finden ist.

        Schauen Sie sich edu-smart.nl an, um weitere Tipps und Werkzeuge zum Überleben in der Bildung zu erhalten.

        Viel Glück Eltern!

      2. Lieber Jochem, es ist ermutigend, für alle!
        Soviel ich weiß, schreiben Sie nicht unter Ihrem richtigen Namen...
        Menschen, die dies lesen und aufrichtig sind, werden Ihre Geschichte zu schätzen wissen...
        Vielen Dank im Voraus! vr gr v Marina

    2. Hai Michiel, Johanniskraut, das ich vor Jahren auch benutzt habe, hat geholfen, aber leider wurde die Depression irgendwann zu schlimm, und ich bekam sogar Akupunktur, bis auch das nicht mehr geholfen hat. Schade, ich bin ein großer Fan davon.
      Leider bin ich dann auf reguläre Drogen umgestiegen... das war schlimm... ich wurde ein 'Niemand'... das ist jetzt glücklicherweise schon sehr lange her... ich habe es selbst beendet, wollte leben, trotz dieser schlimmen Depression. Ende 2015/Anfang 2016 habe ich mein 3. Glas LTO3...für mein ADD und meine Depression.
      Bens späte Diaspora, etwa 2009, jetzt 56.
      Habe viel über das LTO3 lesen können, es ist auch für Depressionen und Michiel, niemand ist gleich und jeder hat seine eigene Reaktion...aber es hilft mir enorm!
      Mein Mann bemerkte es bereits nach drei Tagen...ich selbst später...es ist keine Wunderpille, sondern etwas, das ihn mit mir in Bewegung setzt, und zwar buchstäblich ;)
      Bin auch oft sehr müde, aber die Ernährung tut wirklich sehr viel! Alles ist nur ein (neuer) Anfang...
      Also gehe ich auf langsame Weise, in einem mir gemäßen Tempo, mehr und mehr zu Rawfood über, zusammen mit meinem Mann.
      Zucker ist der größte Übeltäter...
      Ich erlebe die ADS-Seite jetzt viel mehr als mein 'Sein'... Ich versuche, sie konstruktiv zu nutzen, zusammen mit der Depression, die viel milder geworden ist.
      Johanniskraut kann mit Medikamenten interagieren... ich durfte es nicht mehr nehmen, wegen der Blutdrucktabletten... aber darüber gibt es viel zu erfahren.
      Ich wünsche Ihnen alles Gute...vr gr v Marina

  23. Ich fange an, es anzuerkennen, lieber Jochem, mein ADD as POWDER. Es überraschte mich schon eine Weile, dass hier und da AD(H)D'ers mit voller Wucht eine hoffnungsvolle Botschaft überbrachten, während ich als Spätdiagnostizierte (mit 47 Jahren, heute sind es fast 53) noch in "meinem Elend" schwelgte. Aber ich hatte bis zu dieser Diagnose vor etwa 6 Jahren auch die Idee, nicht anders als MÄCHTIG zu leben. Es ist großartig, dass Sie diese charakteristische Fähigkeit so vieler AD(H)D'er hier hervorheben! Wir alle haben eine Menge auf dem Marsch. Sobald wir alle davon überzeugt sind, lassen wir sie "Scheiße riechen" (wie wir hier sagen...) "Sie" kennen uns noch nicht!

  24. Lieber Jochem, Maksim hat mich auf Ihre Website aufmerksam gemacht und ich bin Ihre Erklärungen, Ihre Tipps und die Vorteile durchgegangen. Gut gemacht Jochem, mein Kompliment.
    Mein jüngster Sohn Ivan hat ADHS Typ 3. Zum Glück lernt er allmählich, damit zu leben. Ich erkenne bei ihm eine Menge an diesen Vorteilen. Ich habe ihm die Links geschickt und hoffe, dass er nachschauen wird.
    Danke für die Arbeit, die Sie leisten...!

  25. Kürzlich wurden meine beiden Kinder (Jungen im Alter von 12 und 9 Jahren) diagnostiziert. Der jüngste sogar mit Priorität (nach Schule geordnet), hat Medikamente (Ritalin) bekommen, was sich als wirkungslos herausstellt und seine Stimmungen sehr unberechenbar werden. Jetzt hat die Schule angedeutet, dass beide Kinder nicht mehr handeln können, und dass wir so schnell wie möglich eine andere Erziehung für sie suchen müssen. Grmpfffff... Das ist also der Verein für besondere Kinder. Seien Sie sehr wütend, enttäuscht und traurig. Ihre Seite kommt im richtigen Moment, damit wir uns wieder von der positiven Seite zeigen können.
    Danke, Jochem. Wird viel gelesen werden.

    Gr. Josefien

  26. Hallo, Jochem,
    Wie großartig, dass Sie so viel Wissen erworben haben! Ich werde diese Website zu meinen Favoriten hinzufügen, damit ich sie leicht finden kann... Und lesen Sie hier auf jeden Fall viel... Danke!
    Ich grüße Sie,
    Esther

  27. Hallo, Jochem,

    Wie gut, dass Sie eine Website mit einer positiven Perspektive erstellt haben. Ich merke in meiner Arbeit mit Kindern mit ADHS, dass es oft eine negative Note gibt. Während diese Kinder so viel Spaß haben, voller Energie, origineller Ideen und immer in Bewegung! Viel Glück!

    Mit freundlichen Grüßen,
    Karin