Geef een antwoord

Your email address will not be published. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

one × four =

60 reacties

  1. Good evening,

    What a fine page you have - my eldest son also has ADHD. Now I have recently written a book which I would like to tell you about.

    https://www.boekscout.nl/shop2/boek.php?bid=12810

    Mijn boekje Langs de lijn is speciaal geschreven voor kinderen waarvan ouders gaan scheiden. Voor jonge kinderen in het basisonderwijs die een aandachtstekortstoornis en hyperactiviteitstoornis (ADHD/ADD) hebben of voor de verschillende vormen van ontwikkelingsstoornissen (ASS). Dit geïllustreerde voorleesboekje is als ouder samen met het kindje stap voor stap te lezen om de grote veranderingen begrijpelijk en visueel te maken. Het boekje is helder, heeft duidelijke illustraties en bevat geen overbodige prikkels.

    Ik zou willen vragen of u geïnteresseerd bent om het op uw pagina te plaatsen voor die ouders die dag nodig hebben. Als extra ondersteuning in dit moeilijke proces in hun leven.

    Waiting for your response.

    Sincerely,
    Laura Maas

  2. Bye Jochem,

    Ik heb add maar ook asperger. Denk dat beide diagnoses kloppen. Maar er is ook de andere kant, met je hoofd in de hogere dimensies. Lang gedacht dat ik alleen add had, 11 jaar geleden diagnose. 6 jaar terug werd asperger geconstateerd. Heb onlangs t boek “anders kijken naar autisme” op mijn “pad” gekregen, ik krijg de kriebels van spirituele termen, samenvatting van de inhoud van t boek is eigenlijk de angst om te aarden voor hsp’ers. Eindelijk iemand, Merel Boogaard, die voor een groot gedeelte mijn verhaal vertelde. Anders zijn zorgt ervoor dat je bij jezelf moet blijven, waar ik inmiddels erg dankbaar voor ben. Inmiddels lost zich t moeite hebben met contact maken en onderhouden zich op, al zal ik wel een mate van selectief blijven en dat is helemaal prima. Wilde een kort stukje doen dus hier laat ik t bij.

    Groeten aan alle neuro-typische mensen, 🙂

  3. Hello people,
    Heel graag zou ik in contact willen komen met mensen die ook HSP’er zijn, en al heel veel geprobeerd hebben, medicatie, meditatie, supplementen (slik al B12) en nog steeds vastlopen.
    I am 66 and have already tried all kinds of things, have just stopped taking antidepressants, but find it all quite difficult and would like to exchange thoughts with people who recognise my story.

  4. Jou verhaal komt mij heel bekend voor, jou klachten komen echt heeeel veel overheen met een b12 tekort, let op: wat huisartsen vaak als normale grens zien voor je een tekort hebt is al een tekort, al met al huisartsen zijn hier helemaal niet bekend mee en het wordt ook de “b12 de onbekende/vergeten ziekte genoemd” een vriendin van mij, en daar heb ik deze informatie ook van, liep met dezelfde klachten als jou..adhd/ moe/ duizelingen/ tinitus/ gehoorverlies/ depressiviteit etc etc.
    And what turns out she has been using the melt tablets b12 from vitaminb12tekort.nl (no advertising) for a 4 weeks now and apparently the adhd/add diagnosis was a misdiagnosis because she has not been taking her ritalin for a fortnight now, she is living in the here and now again, no more depression, no more dizziness etc etc.
    It sounds too good to be worth it!

    1. Hi Sanne, how nice.
      I will check out the website. Have heard about it before but when I took measurements at the GP's my value was indeed always good. Towards the lower limit, though.
      So which one would you recommend to start with?

      1. Bye Jochem,
        Yes, general practitioners often use this lower limit as a good thing, while this is not the case at all and therefore not good at all (with regular doctors, that is).
        I also have ADD and here I have recovered anyway but still have ADD, tired, easily dizzy, anxiety, I don't live but survive every day it seems.
        But that b12 does help and anything that helps me is nice, unfortunately it doesn't work for me like it did for that friend of mine.
        I myself especially notice a relapse when, for example, I have been on a nice holiday or do something that increases dopamine (fun things) and then when I return home the dopamine plummets so much that I feel enormously depressed/anxious and tired, this is very annoying and how this can be so strong I have no idea, seems like the rebound after a ritalin what you sometimes hear, however, I have to take a high dose of the ritalin otherwise I don't notice anything, but I don't want to be high dosed.
        Pfff sometimes I don't know anymore.
        By the way, below is the b12 I use
        https://vitamineb12nu.nl/

  5. Wat een verhaal, en zoveel dingen zo herkenbaar voor mij…
    Ook ik ben een HSP/HB er….ik weet dit sinds een paar jaar, steeds meer worden de dingen duidelijk voor mij en begrijp ik mezelf beter.
    I am the way I am, a sponge that absorbs everything, I feel, hear experience everything intensely which takes a lot of energy.
    But I am now at the point where it is starting to become my strength, more and more my sensitivity is becoming my strength.
    I am a driven little person, my life is fun again and I enjoy every day more and more

  6. Dear Jochem.
    A question about side effects of LTO3:
    I am not allowed to take Ritalin etc because I have glaucoma.
    Is LTO3 safe for eye pressure?
    Inmiddels heb ik het (impulsief) al wel besteld….
    Thank you.
    Cathien

  7. dear jochem
    I have an urgent question
    How can LTO3 help against better sleep if you take it before bedtime
    but also that it makes you feel more allergic?
    I'd love to hear

    1. Hi Deborah, I answered that question for you ages back ;)
      Bottom this page with all information about LTO3 is at the top of the comments your question and my answer to it.
      Even kort: Dit komt omdat de rust in je brein je overdag alert maakt. Deze rust zorgt er ook voor dat je brein ‘s avonds in de gelegenheid komt om makkelijk te ontspannen en stofjes zoals melatonine kan aanmaken die je slaperig maakt. Hierdoor kun je dan makkelijker slapen. Voor de verdere uitleg kun je het antwoord vinden die ik je eerder heb geschreven.
      Greetings Jochem.

  8. Dear Jochem,

    With tears in my eyes and full of recognition is reading your story. I am sometimes at my wit's end. Living consciously, seeking adrenaline rush and self-medication are my methods. I never manage to sustain anything, anything at all, for long. One moment I get frustrated, the next depressed. Maddening! Where is the best place to start?

    1. Dear Jochem,

      Am a young man of 20 and have been diagnosed with ADD+HSP since the age of 6. A few months ago, I discovered this site. So far, many tips you give have already helped me like taking LtO3 and making green smoothies in the morning.

      Now that I've come across your personal story (before that I hadn't visited this text) the site has taken on even more meaning. The similarities I see are very eye-opening and sometimes even a bit grim ;) .

      Ik ga hier geen te lange tekst schrijven (want dat zou ik wel kunnen doen). Ik wou gewoon even kwijt dat ik sinds een paar maanden langs ga bij een psychotherapeut die gebruik maakt van vrije associatie(therapie). De laatste maanden merk ik echt dat ik in een soort evolutie zit. Waarbij de IK meer op de voorgrond treed. Gelijk jijzelf heb ik de drang om het beste te willen voor iedereen en mijzelf zowat weg te cijferen. Deze eigenschap is zeker niet weg maar ik kijk er nu anders naar. Mijn afgelopen jaren (sinds ca 14-15j) heb ik ook te maken met tinnitus, depersonalisatie, depressie, … Zoals je zelf zegt lokt het ene het andere uit, dat zie ik nu ook.

      I think the realisation you had at 24-26 is happening to me now. In particular, realising that the lifestyle you maintained just doesn't belong with the disorder/trait ADD and HSP. Starting it now, I think this is a get-a-away ticket for myself not to fall victim to a worse disorder that you unfortunately did have to experience (of course, you did learn a lot afterwards). There's still a lot I need to learn but I love learning about it.

      Zelf wou ik aan jou vragen of je je kan vinden in mijn verhaal. Je zegt ook dat je zowat alle coaches, therapeuten… hebt gezien. Mijn volgende vraag is dan ook of je ooit terecht gekomen bent bij iemand die vrije associatie technieken deed? Zo ja, wat was je ervaring?

      I hope you come back online sometime and maybe respond (after all, we are 2018 by now ;) ). If not, I just wanted to thank you for taking the initiative to put this site together. No doubt there are very many people who benefit from your posts, even if you don't hear or see them.

      Sincerely,
      Geert

      PS: I have exams soon but can't stop reading this site. ;)

      1. Hi Geert,
        How nice to hear from you.
        It does me good to hear that you got something out of my story. That's what it's there for :)
        Sharing my experiences to give others a certain awareness that could possibly give them a positive spin on their lives.
        You are on the right track! It may be a road of trial and error but that's part of it, I still have that too. The form of healing is also not a linear process and in fact, all of life is not.
        The list of therapists and (alternative) doctors I have seen is indeed endless but free association techniques sounds new to me.
        If you like it, you can contact me personally via the contact form. Wonder how it helps you.
        And yes, unfortunately I don't really get around to updating the website anymore. Life goes on and for a number of years this is where I focused my full attention.
        Now it is also time for new things. The great thing is that the information and my story is there. Pretty much everything I have wanted to share I have done :)
        Good luck and maybe I'll speak to you again via e-mail.

        Greetings,
        Jochem

  9. Dear Jochem,
    Jemig heel herkenbaar dit… het voelt als thuiskomen..
    I am now many psychiators, , medication and counselling further and just home from me last admission.

    Ik ben sinds ik me kan heugen angstig ( extreem onzeker ) , altijd moe, zenuwachtig, onrustig en sprak& dacht anders over het leven dan me leeftijdsgenootjes en vaak wat mensenschuw. Vaak ook erg geboeid in dieren en de taal die ze spreken zonder te praten. Ik voelde me dom op school maar verbloemde dat met uiterlijk en populair zijn… Ik denk dat dat een overlevingsmechanisme was. Op me 14e was ik zo eigenwijs losgeslagen en totaal niet bewust van het feit dat ik geholpen moest worden dat ik alcohol ging misbruiken om te functioneren. de eerste ritalin heb ik toen leren kennen en ik wist niet wat me overkwam… Ik wist meteen dat de rust die het me bracht verslavend was. Speed werkte ook rustgevend. Mensen dachten dat het goed met me ging, maar helaas functioneerde ik alleen nog op drugs en drank. Ik woog bijna niks meer en raakte zwanger van mijn eerste kindje. Ik moest wel stoppen en nuchter door het leven.. Mijn zoontje raakte met 2,5 maand in het ziekenhuis. een traumatische gebeurtenis meegemaakt waar ik soms nog van denk wakker te moeten worden.. Ik raakte in die periode weer zwanger en nadat me dochter is geboren zakte ik echt in mekaar.. dit was echt overleven elke dag weer.. Ik wist dat de dag eraan zou komen dat ik de telefoon zou pakken en een dierbaar zou zeggen de kids please over te nemen want ik moest echt gauw hulp hebben want was geen goede moeder en niet in staat voor de kinderen te zorgen. eenmaal ondergebracht moest ik zo snel mogelijk aan mezelf gaan werken en redden wat er nog te redden viel. Veel hulp gezocht maar helaas heb door de jaren heen geleerd altijd beter over te komen dan het werkelijk gaat.. Ik kreeg geen hulp want ik was nog niet erg genoeg.. Dit keer mocht de hele wereld het weten dat ik niet meer kon functioneren zonder drugs, alchol en medicatie. ik wou zo graag hulp maar helaas.. september 2016 heb ik gebeld en eind februarie in het ziekenhuisbeland door een bewuste overdosis poging mezelf van het leven te beroven.. Nu achteraf ben ik blij dat ik er nog ben en meteen een opname kreeg van 7 weken diagnostiek. Ze hebben me flink onder het vegrootglas gezet en de uitslag heb ik zo goed als binnen. ptss, borderline, hoog sensitief, en een vorm van add of adhd en gelukkig optijd bij een beginnende eetstoornis. Ik ben er in zoverre blij mee dat ik eindelijk erover begin te praten alsof het bij mij hoort.. Op het moment probeer ik de kinderen om het weekend een paar dagen te zien en weer moeder te zijn zoals het hoort. Helaas tot nu toe elke keer door overputting en overprikkeling een time out genomen waardoor ik mezelf en de kinderen moest telleurstellen door vroegtijdig weer een eind eraan te breien. Ik merk gewoon dat ik nog steeds niet kan genieten en na het beginnen van de dag binnen mum van tijd aan het overdenken ben, rondloop als een kip zonder kop, overal aan begin maar niks afmaak, energieloos, niet kunnen eten door spanning rond de maag of enorme vreetkicken heb. depressieve dagen die ik nu gelukkig beter begrijp dan ooit ervoor. Ik begin weer later op te staan om niet te hele dag te hoeven meemaken aangezien dit mij gewoon echt te lang duurt. Ik kijk hele dagen onbewust op de klok.. waar wil ik toch zo snel heen en waarom ? Nu ben ik van de week behoorlijk geschrokken van het nieuws over ritalin. Ik ken ook de andere kant van deze troep. Nu heb ik al vaker gehoord over lt03 en voor kort bij winkels geprobeert te krijgen maar helaas kennen ze het nergens. Ik geloof normaal niet in natuurlijke producten met ook echt effect. Ik heb me zojuist een potje besteld en lees ook hele goeie reacties over het gebruik. Ik ben best wel wanhopig op zoek na een bepaalde rust in het dagelijks leven en knok er hard voor… Hopelijk mag het dan ook echt zo zijn dat dit het leven iets minder zwaar maakt voor mensen met hsp – add – adhd… Ik hoop echt dat mensen met hsp wat meer hun kracht eruit gaan halen ipv valkuien gaan ontwikkelen. Deze site is echt een zetje in de goeie richting voor heel veel mensen geloof ik… Bedankt.

    Greetings,
    Anonymous

  10. Hi Jochem nice that you speak so clearly about these issues,
    what strikes me is that nowhere do you talk about the hemp, CBD,THC oil while it works so much on the neurotransmitters and even restores them.
    Do you have n reason for that this is a very natural supporter besides healthy food after all.

    Thanks am curious to hear your reaction on this.
    Greetings Lois.

  11. Hello,

    Just posting a comment here because I don't know where else. I am looking for a forum/chat room like thing where you can talk to each other about life with ADD. can that be on this site somewhere?

    Greetings, R

    1. Hi,
      There used to be a forum but it is so much work to moderate it all day. Moreover, people often become negative towards each other because it creates an unpleasant atmosphere. Unfortunately, it is too time-consuming to moderate a forum all day.

  12. Jochem,
    Diagnosing ADHD, ADD, HSP etc>> well I keep finding this difficult. In my opinion, everyone has symptoms of ADHD at times.
    From the blood, they cannot test it.
    Have you yourself used LTO3 ? and if so how many capsules and for how long ?

  13. Hi, nice read. But reallytt veeeeeery and very difficult for me. I am add-er+ hsp. I have known this recently.
    Maybe it's an idea to make videos/audio.
    listening to something that interests me works much better than reading Laps of texts.
    I think I am not alone in this.

    Greetings Rosh

    1. Hoi Rosh, is soms mijn AD(H)D kwaaltje om zo door te blijven schrijven ;) Maar het is wel een beetje verschillend per persoon met niet door kunnen lezen. Als ik iets lees wat ik heel erg interessant vind heb ik er geen moeite mee en dat hebben veel AD(H)D’ers. Ik hield ook nooit van lezen maar als ik een echt goed boek heb, lees ik die zo uit. Misschien was het gewoon niet voor jou weggelegd ;)
      Greetings Jochem.

  14. Hoi ik heb wel benieuwd wat voor voeding je hanteerde en wat je verder naast mediteren doet? Bij mij helpt sport en mediteren goed maar sport put mij soms teveel uit…

    1. Hi Lotte, the food I have been eating for over six months now I write more about here http://www.addkenmerken.net/goede-voeding-bij-add-adhd-hsp/ It comes down to the Paleo diet but to make it a bit easier on myself I do eat rice, potatoes and oatmeal in the process. Besides meditating, I also do some kind of NLP/mindfullness exercises in which I break through negative patterns. So patterns that make me feel bad or that make me lack energy, etc. I started this based on a therapy I started for my CVs/me. For me, really physically demanding sports often have a big impact on my energy level and I can sometimes be tired for days. Skating and cycling do go just fine, though.

  15. Hey Jochem,

    Thanks for your site and your story.
    Ik herken erg veel van mijzelf in delen van je verhaal en in HSP/ ADD, vanuit vroeger zeiden mijn ouders dat dokters me op adhd hadden willen testen, was een beetje een ‘apart’ kind.
    As far as I can remember, always busy with something in my head, know what is going on with friends before I even get a phone call, have very much the nurturing role, at work, at home, basically everywhere. Often feel exhausted from all the impressions and emotions. Also very chaotic and messy because of so many roles, wanting to do well, makes me feel restless a lot, and then exhausted again.
    Am considering taking Lto3 to keep myself balanced a bit easier ( I hope) and find more peace.

    Love, Marieke

    1. Hi Marieke,
      That sounds recognisable yes, wanting to help others and sensing everything in advance. Lto3 can indeed be a good remedy to give you more peace of mind. For many people, it really turns out to be a godsend for ADD, ADHD and HSP.
      When you are at Smartvital deze kortingscode ‘8564B6’ gebruikt krijg je 3 euro korting op je 1e bestelling. Mooi meegenomen.
      Let's hear again how it goes. :)
      Greetings Jochem.

  16. Hi Jochem,

    Ik ben nu 16 jaar en heb een half jaar terug de diagnose ADD/Autisme gekregen van wat ik nu weet dat het Niet klopt! Door jouw website weet ik nu dat het niet autisme is maar HSP is. Waar ik trouwens midden in de nacht een paniek aanval van kreeg. Want een half jaar denken dat je autisme hebt een daar een rust mee krijgen en er daar na achter komen dat het niet klopt is niet leuk. ADD heb ik nog wel jammer genoeg ☺. Ik wil nu zelf ook een website gaan beginnen alleen dan voor jongeren. Want die zijn er niet! Alleen weet ik nog niet echt waarneer want ik ga dit jaar beginen met de Opleiding Dokterassistente en ik weet nog niet hoe druk ik het ga krijgen. Maar ik hoop dat het veel mensen gaat helpen in de toekomst.
    Thank you very much for your help though you don't know you helped me for this response.
    Greetings Simone.

  17. Jochem, how beautiful that you can put it all into words like this!
    I myself also have ADD and can really relate to what you write!
    Greetings Pieternel

  18. Extraordinary story, good to share, I think many people could benefit from it. When I think of my 15-year-old son, he still has a long way to go, because reading this is really not an option. I have found a good coach for him, very happy about it, I wish that to everyone.
    Er is nog een weg te gaan voor de maatschappij als geheel, maar mensen zoals jij maken het verschil al en dat zal vast uit gaan breiden. Dank je wel voor het delen! Ik ben nieuwsgierig naar de toekomst….

  19. Hello Jochem,

    My 17-year-old daughter has HSP and has been taking LTO3 for 3 weeks. She takes 1 capsule every morning and she has benefited very much from this, finally having peace of mind.
    Nu is ze sinds die tijd extreem moe, uit school gaat ze even slapen en ook ‘s-avonds gaat ze heel erg vroeg naar bed.
    Could this still be a side effect of LTO3 and maybe we should go to the 2 capsules ?

    Greetings Renate

    1. Hi Renate, nice that the LTO3 works so well for your daughter!
      As for that fatigue, it could be that the body is really resting again and really needs to get used to it. Then it may well be that this fatigue will subside. With highly sensitive people, the symptoms are sometimes more intense in the beginning. It is best to ask Smartvital. They do know and can help you well.
      Ik denk dat die moeheid na een tijdje wel wegtrekt en dat je het kunt zien als een soort ‘reset’. Als je bijvoorbeeld een ontgiftingskuur doet dan kan dit ook een tijdje klachten geven zoals vermoeidheid. Dat is normaal.
      Good luck and let's hear how it goes again! :)
      Greetings Jochem

  20. Ik ben erg blij met je site Jochem. Ik ben nu 65 en weet zo’n zes jaar dat ik ADD heb. Op internet gevonden. Er vielen zoveel stukjes op hun plek. Ik denk wel voor 95% herkenning. Ik functioneerde nergens. Heb zoveel baantjes gehad.
    Grew up with a narcissistic father, which also shaped me into a negatively anxious person.

    After reading various things on the internet, I started to understand myself better and also how I come across to others. Not tactical. Not understanding that what I was saying could not be!!!
    I have come a long way out of the negative spiral. Especially through your site. You make us special people. And we are.

    I am creative. Made a thousand things with our five children. Have a solution for everything. Five years ago, I discovered that I can paint. Abstractly. And now paintings of mine hang in houses and offices.

    I was diagnosed two months ago by a lovely psychiatrist with a lot of understanding for this. This is the spectrum of autism, ADD and PDD-NOS. And with this I can move forward to know and recognise myself more.

    You give people back so much self-esteem.
    I am very happy to have found your site. I think a year or two ago and took a lot of strength from it. Thanks for everything you want to share with us.

  21. Ik heb de cd Boeddha’s Brein, maar ik kan nergens vinden welk nummer voor welk thema staat.

    Which one for relaxation, concentration etc. Who can help me?

    1. Hoi Tineke, sorry, ik had jouw reactie niet gezien! Achterop de cd staat in het 3de stukje tekst precies wat je wilt weten ;) Ik schrijf het even uit voor je. > Luister naar Alfa Boeddha (nummer 1) of Boeddha Leren (2) om je brein in de ideale leerstaat te krijgen. Luister naar Boeddha Vakantie (3) om 10 minuten vakantie te nemen van je dagelijkse werkdruk. Luister naar Boeddha Concentratie Power (4) om je brein een concentratie boost te geven en wil je jezelf meer ontspannen (bijvoorbeeld om gemakkelijk in slaap te vallen), luister dan naar Totale Boeddha Staat (5) of naar Boeddha Brein (6). Succes! Groet, Jochem

  22. idd veel negatieve reacties. ..word ik weleens heel moe van….maar goed …ik zou mijn adhd zoon voor geen goud in de wereld inruilen. Wat leer ik veel dankzij hem….Vooral in de omgang met mensen. ..Hoe spreek je verschillende mensen aan…wat kan je doen om dingen te voorkomen. ..en vooral. ..als er een probleem is..Hij weet altijd wel een oplossing! die hersenen draaien op volle snelheid. .Dus snelle oplossingen! laat hem uitspreken of uitleggen hoe hij het bedacht heeft…Vaak zit er een super goeie logica achter! Hij wordt vaak als niet sociaal bestempeld. ..maar geloof me…dat is hij juist wel! !! alleen onrecht daar kan hij echt niet tegen. ..Als je het op kunt brengen om ze met veel humor en respect te benaderen dan heb je echt geen probleem hoor…maar willen we niet allemaal zo behandeld worden? ?? ik kan de wereld niet leren om met onze zoon om te gaan. ..Dus ik leer hem om met de wereld om te gaan! !!!

    1. Super om te lezen. Ik heb zo’n bijzondere kleinzoon. Het was eerst zoeken hoe met hem om te gaan. Maar als je hem beter leert kennen dan is het zo’n prachtig kind. Hij is nu zes. Barts van de energie en levensvreugde. De juf op school is zo blij met hem. Dat is ook heel bijzonder.

      I am going to give this site to my daughter.
      Jochem writes so simply and positively. And from experience. Compliments.
      This way, we can continue to teach our grandson to be positive about everything.

    2. Hello Petra,

      A mother senses when her child is different from those around him. Pay attention to his awareness and intelligence. They are not that crazy, but do not follow the rest of the world blindly. And that bothers the world because they are authentic. These golden children are capable of more than many realise, but they fight, often with behaviour, against the harness people want to cram them into because those around them have a less developed consciousness.
      Achter je kind blijven staan is het meest essentiële dat je als ouder kunt doen. Als hij zijn pubertijd voorbij is, met een veilige thuishaven (dat is een vereiste) dan komt het vaak goed.
      The balance is then established and he is in his power. Especially the children who are not supported by their parents lose themselves and will suffer in their adult life.

  23. Heej Jochem!

    how happy I am with your site! Good that you are doing this! I get a lot of positive energy from it. We don't need therapists;p We can get there with logical thinking! Life is demanding and we adhd /hsp adders feel it a bit more. But we have the strength to look again at the little things that most people forget. Let's put a positive spin on it together!

    Greetings RIa

  24. Hello Jochem,

    How good, how much I like your website on brain learning. You are really knowledgeable and show that you are an expert by experience. Great that you share this with us and so is a good support for education, therapy etc.

    Question; I am curious to know if you receive reactions from the incumbent and what issues you would like to see changed in this ?

    yours sincerely Alphon

  25. Hello Jochem, how happy I am with your site! It does help me start understanding myself as much as possible and find a turn in my own chaotic life.
    Ik wil je vragen of er ook informatie te vinden is over relaties waar beiden add hebben hebben? Van lieverlee gaat er bij mij een lampje branden over mijn man…dat zou een hoop verklarenen wil daar heel graag meer ervaringen over lezen.

    I hope to hear from you.

    Greetings,
    Lianne

    1. Hai Lianne,
      Herkenbaar is dit, mijn man heeft ADHD, zelf heb ik ADD met depressie..we hebben het heel moeilijk gehad…totdat we echt dingen begonnen te begrijpen na de diagnose..heel laat.
      Precies wat Jochem schrijft, er zijn boeken hier over..zelf heb ik er ook 1, ligt boven..kom er nog op terug, als het mag, mede door dat boek, ben ik niet alleen op mijzelf gefoccussed..maar herken nu dat ook van mijn man…soms moeten we gewoon lachen om ons gedoe….
      We zijn inmiddels wel een aantal jaren verder, hebben veel hobbels en bobbels genomen en ook tegengekomen, maar nu weten we, wat we (nog meer;) aan elkaar hebben…dat wens ik jullie ook toe! vr gr v Marina

  26. Hi Jochem,

    I am also HSP and have gone through the route of psychologist, psychiatrist, inpatient and group therapy for almost 20 years.
    Recently, I started seeing a hypnotherapist and she is going to help me manage my train of thought and overexcitability a bit.
    I find it all very tricky and don't really know what to do with it all yet.
    Am still very much searching.
    Could YOU give me any advice?

    Thank you in advance,

    Greetings Marjon

  27. Dear Jochem,
    Is LTO3 safe to combine with St.John's wort and vice versa ?
    The latter herb is a natural remedy for mild to moderate depression. And seems to work as well as pharmacological anti-depressants. But this herb is also known to give interactions with other drugs. The question now is, can they (lto3 and st.janskruid) be combined, do they cancel each other out, do they reinforce each other's effect or does it give unpleasant side effects ?
    What is known about this.
    With thanks,
    Michiel

    1. Hoi Michiel, LTO3 is een natuurlijk middel waarvan, in de afgelopen 10 jaar van gebruik in Canada, nooit is gebleken dat het niet in combinatie met andere middelen gebruikt kan worden. Dit geldt voor zowel medicatie als andere natuurlijke en homeopathische middelen. Je hoeft dus niet bang te zijn voor vervelende bijverschijnselen. Meer info heb ik daarover geschreven op deze pagina > http://www.addkenmerken.net/lto3 All the best. Greetings, Jochem.

      1. Dear Michiel and Jochem,

        LTO3 can be used alongside St John's wort.
        Depression occurs from overstimulation, fatigue and often magnesium deficiency. Also inform yourself about Meta-relax.
        The videos on Jochem's site have been on our site once, and the latest one is about my son. I saved him, from symptoms caused by HSP HB, by keeping him home from school, going into nature, Metarelax, St John's wort and now he uses LTO3 regularly. And very important with this group, Organic food.
        His sensitivity is a quality overloaded by today's hectic society but also the negativity caused by our lifestyle) of human beings.

        These children often get stuck at school. Get them out of the environment if you notice your child getting overexcited. You can use Section 11G of the Compulsory Education Act on this. Rest, nature and space will make them recover and you can rebuild from there. Beware of misdiagnoses because they show behaviour that will resemble ADD, ADHD, ASD but even Tourette's. These disappear with de-stimulation. Also see if your child has high awareness, this could be related to a giftedness recognisable here. This again regularly goes combined with HSP.
        Those children, when left in the wrong environment and inappropriate education for long periods of time, all exhibit behaviours that can also be found in the DSM.

        Check out edu-smart.co.uk for more tips and tools for survival in education.

        Good luck parents!

      2. Dear Jochem, it is encouraging, for everyone!
        ik snap dat je niet onder je echte naam schrijft…..
        Mensen die dit lezen en oprecht zijn, zullen jouw verhaal waarderen…
        Thanks in advance! Kind regards v Marina

    2. Hi Michiel, St. John's wort I also used years ago, it helped, but unfortunately the depression got too bad at one point. Even got acupuncture, until this also didn't help anymore. Too bad, am a big fan of it.
      Helaas toen op reguliere middelen overgegaan….wat was dat erg..ik werd een ‘niemand’…dit is nu erg lang geleden, gelukkig.Heb zelf afgebouwd, wilde leven, ondanks die nare depressie. Heb nu eind 2015/begin 2016 mijn 3e potje van de LTO3…voor mijn ADD en depressie.
      Am late diasnogticised, approx 2009, am now 56.
      Heb veel kunnen lezen over de LTO3, het is namelijk ook voor depressie en Michiel, niemand is hetzelfde en iedereen heeft zijn/haar eigen reactie….maar mij helpt het enorm!
      Mijn man merkte het al na drie dagen…ikzelf later…het is geen wonderpil, maar iets, wat bij mij heea in beweging zet, en ook letterlijk;)
      Ben ook nog vaak erg moe, maar voeding, doet echt veel, echt! Alles is nog maar een (nieuw) begin…
      So in a slow way, pace that suits me, I am switching more and more to Rawfood, together with my husband.
      Suiker is de grootste boosdoener….
      Ik ervaar nu veel meer de ADDkant, als mijn ‘zijn’…ik probeer het constructief te gebruiken, samen met de depressie, die nu heeeeeel wat milder is geworden.
      St. Janskruid kan met medicijnen een interactie geven…ik mocht het niet meer nemen, vanwege bloeddrukpillen…maar er is genoeg te vinden hierover.
      Ik wens je heel veel goeds toe…vr gr v Marina

  28. Ik begin het te erkennen, beste Jochem, m’n ADD als KRACHT. Het verwonderde me al een tijdje dat er her en der AD(H)D’ers met volle kracht een hoopvolle boodschap aan het brengen waren terwijl ik me, als laatgediagnosticeerde (op m’n 47e pas, ben er ondertussen bijna 53) nog volop in “m’n miserie” lag te wentelen. Nochtans hàd ik ook het idee tot die diagnose zo’n 6 jaar terug, niet anders dan KRACHTIG te hebben geleefd. Mooi dat je net dàt kenmerkend vermogen van zo veel AD(H)D’ers hier in de verf zet ! We hebben met ons allen heel wat in onze mars. Eens we daar allemaal van overtuigd raken, zullen we ze wel ‘s “een poepje doen ruiken” (zoals we hier wel ‘s zeggen…) “Ze” kennen ons nog niet !!!

  29. Dear Jochem, Maksim alerted me to your website and I went through your explanation of the different forms, your tips and the benefits. Well done Jochem, my compliments.
    My youngest son Ivan has ADHD type 3. Fortunately, he is gradually learning to live with it. I recognise a lot in these benefits in him. I have sent him the links and hope he will take a look.
    My thanks for the work you do!

  30. Recently, both my children (boys aged 12 and 9 years young) have been diagnosed. Partly at the request of school. Youngest even prioritised (arranged by school), put on medication (ritalin). This appears to have no effect on him and his moods become very unpredictable. Now the school has indicated that both children are no longer manageable, and that we have to find other education for them as soon as possible. Grmpfffff. .. So this is how society is for special children. Am extremely angry, disappointed and sad. Your site has come at the right time to help us see the positive side again.
    Thanks Jochem, will read around a lot there.

    Gr. Josefien

  31. Hello Jochem,
    Wat super dat je zoveel kennis hebt opgedaan! Ik zal deze website toevoegen aan mijn favorieten zodat ik hem makkelijk kan terugvinden… En ga zeker veel lezen hier… Dank je wel!
    Greetings,
    Esther

  32. Hello Jochem,

    How good that you have created a website with a positive perspective. I notice in my work with children with ADHD, that there is often a negative stigma attached to it. While these children are so much fun! Full of energy, original ideas and always on the move! Good luck!

    kind regards,
    Karin