The positive ADD, ADHD and HSP platform

ADD characteristics is the NL and BE's POSITIVE platform where you can go for all information on ADD (Attention Deficit Disorder), ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) and HSP (Highly Sensitive Personality), but also the bright sides! Je vindt er uitgebreide info, tips, inspirerende filmpjes en artikelen, levensverhalen van ‘lotgenoten’ en nog veel meer. De website onderscheidt zich door ook aandacht te geven aan onze kwaliteiten en hoe deze te versterken zijn. Mensen met de kenmerken van ADD, ADHD en HSP beschikken ook over potentiële en unieke eigenschappen waar veel mee te bereiken is! . Vind je de website leuk of interessant? Deel hem dan hierboven. Meld je nu ook meteen even aan voor de free newsletter. Je ontvangt dan wekelijks een leuke positieve mail met handige tips en adviezen voor je dagelijkse leven met ADD, ADHD en HSP + direct 2 handige cadeautjes. Het kost je niks. Voor nu veel lees- en herkenningsplezier op ADD characteristics. Greetings, Jochem.

Known ADD characteristics

Populaire pagina’s over ADD, ADHD en HSP

For ADD information and a list of all ADD characteristics + positive symptoms look here ADHD information and the well-known ADHD characteristics + positives can be found here Information on HSP and the Characteristics of HSP view here An overview of all submitted life stories can be found here An overview of all guest blog articles can be found here On the blog you will find the most recently posted articles at the top of the page.

Interesting news

LTO3, A 100% natural remedy found to help well for people with ADD, ADHD and HSP

In Nederland en omringende landen maken steeds meer mensen met ADD en ADHD de overstap naar LTO3.Dit is een 100% natuurlijk middel dat 8 – 12 uur lang gedurende de dag werkt en kan veilig door iedereen vanaf 3 jaar genomen worden. Voor mensen die graag een ondersteuning willen in het dagelijks leven voor hun ADD of ADHD blijkt LTO3 een erg goede vervanger voor farmaceutische middelen zoals Ritalin en concerta. Sinds ik meer te weten ben gekomen over dit natuurlijke middel LTO3 en hier ook over ben gaan schrijven op de website ADD kenmerken krijg ik voortdurend zeer positieve ervaringen toegestuurd. In de meeste gevallen vertellen mensen met ADD en ADHD mij alle voordelen van Ritalin en Concerta te ervaren, maar without annoying side effects. This also applies to many children. It now turns out that LTO3 is already being used in Europe by tens of thousands of people with ADD and ADHD with great satisfaction. Experiences show that, among other things, it gives them helps with the characteristics of ADD and ADHD such as chaotic behaviour, restlessness, lack of concentration, mood swings, overstimulation, poor memory, hyperactivity and impulsivity. In many cases, they report getting through the day with more focus, clarity and a better mood. These experiences are consistent with the many LTO3 experiences which I am personally sent. I notice that LTO3 is becoming more widely known in the Netherlands and that more and more people with ADD and ADHD are using this natural remedy. It appears that already several practices and coaches in the Netherlands recommend LTO3 aan hun cliënten en dat zij er erg goede ervaringen mee hebben. Met dit natuurlijke middel kun je possibly a lot easier to get along in society without having to take chemical medication. I am thinking of activities such as your work, housework, administration, in relationships, etc. With children, for instance, at school, in social interaction or when doing homework. Wil je LTO3 zelf proberen?  Je kunt Order LTO3 here.

---

A different perspective on ADD, ADHD and HSP

Met de website ADD kenmerken deel ik een vernieuwende ‘andere’ kijk op ADD (Attention Deficit Disorder), ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder, HSP (High Sensitive Person) en Nieuwentijdskinderen. Het is geen kennis zoals je die gewent bent. Besides all the general information about ADD, ADHD and HSP, on ADD characteristics, unlike many other websites, you will mainly read a lot about the positive characteristics of these diagnoses and how to strengthen them. The starting point is the strength that lies in every person with the ADD, ADHD, HSP brain. Do you see your ADD / ADHD as a strength? Helaas kan ADD en ADHD maar ook HSP zich makkelijk ontwikkelen tot een stoornis door de vele verlangens van onze omgeving en maatschappij waardoor wij altijd op onze tenen moesten lopen. Dagelijks worden wij geconfronteerd met zaken waar ons brein gewoon niet voor gemaakt is. De maatschappij is ongelooflijk veeleisend en je valt al snel buiten de boot als je niet in dat plaatje past. Veel klachten die mensen met ADD, ADHD maar ook HSP ervaren, komen vaak voort uit een brein dat door de jaren heen ontspoord is geraakt. Dit proces begon al vanaf het moment dat je als kind naar school ging. Over school en ADD en ADHD en hoe ik dat zelf ervoer in deze maatschappij heb ik een groot stuk geschreven op ADD characteristics. To do so, click on the link below: > Living with ADD and ADHD in society

Breaking waves

You can also read more about the different ADD characteristics on the website breingolven zoals Delta, theta, Alpha, bèta en Gamma and what these do in the brain and what the major differences are between people with it: > “normale” brein vs het “ADD en ADHD brein” Informatie over hoe jij je eigen breingolven makkelijk en direct positief kunt beïnvloeden voor een meer opgeruimde geest, ontspanning en een betere concentratie lees je door op onderstaande link te klikken: > Quickly and simply get your brain calm and relaxed with Binaural beats! You can read more about all these issues and the beautiful characteristics of ADD, ADHD and HSP and their power and, of course, how you yourself can be more in your power so that you can use more of your positive characteristics, on ADD characteristics. This is backed up with videos, scientific studies, documentaries, interviews, articles, etc. People like us are also needed, don't forget that. So keep following the ADD characteristics website from time to time as it is constantly updated with new information.

The main writer of ADD characteristics

I myself have, Jochem, and lead writer of ADDcharacteristics.net ook de diagnose ADD gekregen en zie het niet meer als een stoornis maar een andere ontwikkeling van het brein met een reden. Helaas is “overleven” in een hedendaagse maatschappij als deze gewoon niet makkelijk voor ons. Daarom ervaren wij vaak zoveel klachten. Op deze manier kun je jouw ADD of ADHD brein gemakkelijk als een stoornis ontwikkelen. Als jij dagelijks tegen problemen aanloopt en kritiek aanhoort zul je vanzelf gaan geloven dat jij daadwerkelijk een stoornis hebt. Zeker als iedereen dit je ook verteld omdat je niet aan bepaalde verwachtingen kunt voldoen. (Lees daarvoor ook het inspirerende verhaal van John Loporto about the eagle) These complaints arise because we have always had to tiptoe to keep up somewhat in society. Every day there are just so many incentives op ons af en worden er dingen van ons verwacht waar ons brein simpelweg niet voor gemaakt is. De meeste klachten die wij ervaren zijn dus ook eigenlijk symptomen door stress en overprikkeling en hoge verwachtingen van onze omgeving. Leven met deze ADHD en ADD kenmerken maakt het leven niet altijd gemakkelijk. Wat kunnen wij zelf doen, om het ons zo gemakkelijk mogelijk te maken, zodat wij onze positieve eigenschappen van ADD, ADHD en HSP beter tot uiting kunnen brengen? Via onderstaande link lees je 9  waardevolle tips: > 9 tips for your daily life with ADD, ADHD and HSP For anyone with ADD, ADHD, HSP who is stuck, it's time to find the power again. You've been on the wrong track for long enough. You have managed to adapt long enough to a group of people who were not open to your qualities. On ADD characteristics, you will be helped on your way. The moment you start reaching your strengths again, you will find that the roles are reversed. You will no longer feel different. Instead, people will start to see you as an inspiring and innovative source of energy. Someone who can achieve many great and beautiful things.

Neuroplasticity of the brain

Gelukkig is ons brein tot onze dood neuroplastisch wat wil zeggen dat wij altijd ongeacht de ernst van klachten ons brein kunnen hertrainen. (Nieuwe neurologische verbindingen aanmaken) Wij zijn instaat om onze onbehulpzame patronen te veranderen in behulpzame patronen. Hierdoor gaan wij ons niet alleen stuken beter voelen maar worden we ook stukken succesvoller. Met een patroon wordt gedrag bedoeld dat ons brein onbewust uitvoert. 95% van onze handelingen gaat namelijk totaal onbewust zodat wij niet alles elke keer opnieuw hoeven te leren. Dit hertrainen van het brein valt onder NLP (Neuro Linguïstisch Programmeren). Meer hierover is te vinden onder het kopje: > Neuroplasticity and NLP (Definitely worth a read)

Successful with ADHD and ADD characteristics

You can also read on ADD features about famous stars, artists and performers who were diagnosed with ADD or ADHD but became incredibly successful! Precisely because they made use of their genius ADD and ADHD brains. Just think of Will Smith, Jim Carry, Einstein, Justin Timberlake, Sylvester Stallone, Robin Williams om enkele voorbeelden te noemen. Er zijn er nog honderden meer te noemen. Denk eens aan de vele cabaretiers en rock sterren. Hoeveel BN’ers met ADD en ADHD kennen we niet? ADHD en ADD kenmerken mag je best trots op zijn. Een hoop bekende sterren over de hele wereld met ADHD en ADD kenmerken hebben dit bewezen. Lees hierover meer onder het kopje: > De succesvolle ADD’er en ADHD’er

ADD Characteristics Blog

ADD characteristics also has a blog. Dit is een speciale pagina van ADD kenmerken waar geregeld leuke, interessante en inspirerende blogs voor en door ADD’ers, ADHD’ers en HSP’ers geplaatst worden. Het zijn artikelen die soms direct en soms indirect met ADD, ADHD en HSP te maken hebben. Het voordeel van zo’n blog is dat alles op één pagina onder elkaar staat maar wel overzichtelijk blijft doordat je een keuze uit verschillende categorieën kunt maken. De hoofdwebsite van ADD kenmerken, waar je je nu op bevindt, is meer een platform met statische pagina’s met uiteenlopende, interessante en informatieve pagina’s waar je veel tips en adviezen kunt vinden om in je dagelijks leven sterk te staan met ADD, ADHD en HSP.

Guestbook

If you like it you can leave a comment in the guestbook leave. I really enjoy reading reactions from my visitors here. This motivates me enormously! Please note that guestbook comments are not answered. For personal contact, please use the contact form use which you can read more about below.

Lots of reading and recognition fun on ADD characteristics!

Questions, comments, suggestions or tips?

Do you have a general question, comment, suggestion, tip or maybe see an error somewhere on the website? Feel free to contact us using the contact form below. You can also use it to share your experiences or life story. If you wish, we will post them on the website. This can be done anonymously. You can also leave a comment in the guestbook. Deze worden alleen niet beantwoord.   Meld je via onderstaande link nu ook aan voor de gratis nieuwsbrief. Je ontvangt dan wekelijks gratis een leuke positieve mail met goede tips voor je dagelijks leven met ADD, ADHD en HSP! > Aanmelden voor de ‘ADD, ADHD, HSP – Sta in je Kracht Nieuwsbrief’ You can also find ADDcharacteristics.net at Facebook. This will keep you up to date with the latest articles on the website! Regards, Jochem.

Copyright

Op de informatie op www.addkenmerken.net is copyright van toepassing. De informatie mag niet worden gekopieerd, gepubliceerd of verspreid op welke wijze dan ook. U bent daarom niet bevoegd om de site of gedeelten daarvan te kopiëren en zelf te gaan verspreiden bijvoorbeeld d.m.v. uw eigen website zonder uitdrukkelijke schriftelijke toestemming. Je kunt daarvoor gebruik maken van het contactformulier. Het sharen van content op www.addkenmerken.net via social networks zoals een like (facebook) of tweet (Twitter) is uiteraard wel toegestaan. Ook kunt u uiteraard een url van een pagina op www.addkenmerken.net gewoon op alle mogelijke manieren delen zoals bijvoorbeeld via social networks, forums, chats etc. Het linken naar addkenmerken.net wordt erg op prijs gesteld en er kan ook aan link exchange be done.

Copy texts from addcharacteristics.net

Wanneer u toestemming heeft gekregen voor het publiceren van content dat u heeft gevonden op www.addkenmerken.net vragen wij u deze teksten af te sluiten met een correcte, duidelijk zichtbare en klikbare bronvermelding. Deze bronvermelding dient te voldoen aan de volgende eisen:

• De bronvermelding krijgt de titel “www.addkenmerken.net”.
• The title is a clickable hyperlink pointing to the original article at www.addkenmerken.net.
• You also link to the original article with 2 keywords in the article.
• De link of de website mag geen elementen bevatten die het volgen van de link belemmeren voor zowel bezoekers als zoekmachines. Het gebruik van de ‘rel=”nofollow”‘ tag is dus niet toegestaan.
• The link contains a descriptive title tag.

 

Disclaimer

De informatie op de website addkenmerken.net wordt geregeld aangevuld en/of aangepast. De auteur behoudt zich het recht voor om eventuele wijzigingen met onmiddellijke ingang en zonder enige kennisgeving door te voeren. De op deze website getoonde informatie wordt met constante zorg en aandacht geschreven. Desalniettemin is het mogelijk dat informatie die op de site wordt gepubliceerd onvolledig en/of onjuist is. Hoewel de beheerder alles in het werk stelt om misbruik te voorkomen, is hij  niet aansprakelijk voor informatie en/of berichten die door gebruikers van de website via Internet verzonden worden. Bepaalde (hyper)links in deze site leiden naar websites buiten het domein van addkenmerken.net welke geen eigendom zijn van addkenmerken.net, maar zijn ter informatie van de bezoeker opgenomen. Indien op deze links geklikt wordt, verlaat men de website van addkenmerken.net. Hoewel addkenmerken.net uiterst selectief is ten aanzien van de sites waarnaar verwezen wordt, kan zij niet instaan voor de inhoud en het functioneren daarvan, noch voor de kwaliteit van eventuele producten of diensten die daarop worden aangeboden. Elke aansprakelijkheid voor de inhoud van websites die niet door addkenmerken.net worden onderhouden wordt afgewezen. Aan de tips op addkenmerken.net kunnen geen rechten worden ontleend. Raadpleeg bij psychische en/of lichamelijke klachten altijd een arts en/of deskundige. De tips op addkenmerken.net zijn niet bedoeld om psychische en/of lichamelijke klachten mee te verhelpen maar dienen ter informatie en ondersteuning. Raadpleeg hierbij een (medisch) deskundige. addkenmerken.net sluit alle aansprakelijkheid uit voor enigerlei directe of indirecte schade, van welke aard dan ook, die voortvloeit uit of in enig opzicht verband houdt met op de website, door de auteur ontwikkelde content. Op de informatie op www.addkenmerken.net is copyright van toepassing. De informatie mag niet worden gekopieerd, gepubliceerd of verspreid op welke wijze dan ook. Wanneer u toestemming heeft gekregen voor het publiceren van content op www.addkenmerken.net dan dient u ten alle tijden een link naar de bron te plaatsen met als ankertekst een titel die goed aansluit bij de verkregen informatie op addkenmerken.net Voor een volledige copyright beschrijving kijkt u here.  

Wil jij gastbloggen voor ADD ADHD HSP – Sta in je Kracht?

Do you enjoy contributing to the ADD Features blog? Dat kan! Of je nu zelf ADD of ADHD hebt, hoog sensitief bent, een coach bent op het gebied van ADD, ADHD of HSP, een ouder bent van kinderen met ADD, ADHD of HSP, of misschien leef je wel samen met een partner met AD(H)D. Het kan allemaal. Je kunt hieronder het formulier invullen om je aan te melden als gastblogger. Lees wel eerst even deze pagina helemaar door voor de nodige informatie. Mensen die leuke, originele, informatieve, interessante, inspirerende of herkenbare artikelen m.b.t. ADD, ADHD, HSP willen schrijven zijn welkom. Je mag het zelf bepalen. Je kunt bijvoorbeeld schrijven over je ervaringen, je visies delen, dingen die je hebt meegemaakt, tips, adviezen en informatie delen, een inspirerend verhaal schrijven, filmpjes delen etc. Gewoon datgene waarvan jij denkt dat het waardevol kan zijn voor mensen met ADD, ADHD en/of HSP. Je artikelen moeten wel origineel zijn en mogen geen kopieën zijn van andere websites. Lijkt dit je wat? Vul dan onderaan deze het pagina het contactformulier in. Lees wel eerst nog even de tekst hieronder door zodat je op de hoogte bent van de regels voor het gastbloggen.

The rules for blogging

When you want to start writing articles on the blog as a guest blogger, there are some rules you need to keep in mind:

• In je eigen profiel kun je je naam invullen en vind je een vak ‘bio’. Stel jezelf hier even kort voor en upload een profielfoto. Deze informatie wordt in de auteursbox onder jouw artikel geplaatst zodat lezers weten door wie het artikel geschreven is. Je kunt hier eventueel ook een link naar je eigen website en/of sociale kanalen opnemen. Je email adres wordt nooit zichtbaar.

• You should ensure correct spelling, grammar and punctuation.

• Probeer goed gebruik te maken van alinea’s en kopjes (H1, H2, H3)

• Voeg minimaal 1 rechtenvrij plaatje toe. Dit kan een foto zijn die jezelf hebt gemaakt of kijk anders eens op een site waar je rechtenvrije foto’s kunt vinden. Bijvoorbeeld Unsplash.

• The aim is to expand the blog with fun, informative and original articles related to ADD, ADHD and HSP. An article of, say, only 100 words (a few sentences) usually does not add value to the blog. Keep to a minimum of 400 words.

• Het is absoluut niet toegestaan om artikelen van andere websites te kopiëren (duplicate content)

• The guest blog is free to anyone who wants to write about ADD, ADHD and HSP. Please do not abuse this. It is not allowed to advertise and link to your own products, practice or shop in your article. If it appears that the main purpose of your blogs is to advertise, your article may not be posted.

Login

After registering as a guest blogger, you can use your personal username and password to log in here. Eenmaal ingelogd kun je in je profiel eventueel een nieuw wachtwoord kiezen en je velden als je voornaam en achternaam en dergelijke invullen. Vul ook even het vak ‘bio’ in door jezelf voor te stellen en voeg een profielfoto toe. Deze informatie wordt in een auteursbox onder jouw artikel getoond zodat andere mensen weten door wie het bericht is geschreven. Je email adres wordt nooit zichtbaar.

Write article

Wanneer je bent ingelogd ga je links bovenaan in het menu naar ‘Berichten’ en kies je voor ‘nieuw bericht’. Je kunt hier je artikel schrijven, opmaken en plaatjes toevoegen. Je kunt inloggen wanneer je wilt om verder te gaan aan je artikel. Klik gewoon op concept opslaan. Als je artikel helemaal af is klik je op ‘publiceren’. Je artikel wordt dan in de wachtrij geplaatst. Nadat je artikel door ons is nagekeken en goedgekeurd wordt hij definitief geplaatst. Mogelijk wordt nog wat aan de lay-out, spelling en titels veranderd.

Register as a guest blogger

So do you want to start blogging and writing about what you want to share about ADD, ADHD or HSP? Then fill in the contact form below and we will get back to you as soon as possible.

Guestbook (not for questions)

HSP, or high sensitivity

The concept of HSP (high sensitive person), or high sensitive personality is something you hear more and more often these days, but what exactly does it mean? In whom does it occur, how often does HSP occur and what are typical HSP characteristics? Hieronder lees je er meer over. Om te beginnen is HSP een Engelse afkorting van “High Sensitive Person”, ook wel High Sensitive Personality genoemd. In het Nederlands zeggen we “high-sensitive person”, wat neer komt op high sensitivity. A term made famous since 1992 by the American psychotherapist Elaine Aron. Aron hypothesised that a large part of the population has a different functioning of the nervous system and brain that makes them experience the world in a different way. By Elaine Aron revealed that there are some people who process stimuli in a different way that makes them notice external but also internal signals faster and experience them more strongly. As a result, a high-sensitive person gemakkelijk overprikkeld kan worden door zijn omgeving. Bijvoorbeeld drukte in de zin van harde muziek, grote groepen mensen, veel af te ronden taken etc. Deze hooggevoeligheid zorgt er op zijn beurt voor dat een hoog sensitief persoon, ook wel hoog gevoelig persoon genoemd, zich zal terug trekken om de “batterij” weer op te laden om zo weer innerlijke rust te kunnen ervaren.  

A highly sensitive person and their environment

Een HSP’er, hoog sensitief persoon, neemt veel meer waar uit zijn omgeving. Kleine details in de omgeving worden eerder opgemerkt en ook de psychologische toestand van anderen om zich heen worden sterk ervaren. Ook geuren en smaken worden sterk ervaren. Dit komt omdat het brein i.c.m. het zenuwstelsel op een andere manier de prikkels filtert. Zo kan het voorkomen dat een hoog gevoelig persoon soms ineens een wisselende stemming ervaart. Dit kan in veel gevallen komen door de psychische toestand van één of meerdere mensen om hem heen. Een hoog sensitief persoon ervaart namelijk direct welke stemming er in een ander omgaat. Dit is een bekend kenmerk van HSP. In veel gevallen heeft deze stemming van een ander direct gevolg op de stemming van hem zelf. Hierdoor kan de hooggevoelige persoon deze stemming  snel zelf gaan ervaren en dat gaat vaak volledig onbewust. Dit kan erg verwarrend zijn voor een hoog sensitief persoon. Hij of zij zal zich dan ook vaak afvragen waarom dit gevoel ineens de overhand neemt. Niet wetende dat deze emoties afkomstig zijn van een ander en onbewust worden overgenomen. Dit werkt bijvoorbeeld ook zo met medicatie en overgevoeligheid voor voedsel. Een hoog sensitief persoon zal veel eerder kleine veranderingen bij zichzelf ervaren. Dit kan erg verwarrend zijn en vaak zelfs voor angst zorgen de controle te verliezen. Hooggevoelige mensen hebben ook in veel gevallen meer last van allergieën. Ook dit zijn reacties van het zenuwstelsel die overmatig reageert.  

HSP kenmerken, wat voel je als je hooggevoelig bent?

Zoals je nu gelezen hebt brengt HSP verschillende eigenschappen met zich mee. De bekendste HSP kenmerken bij hoog sensitiviteit staan hieronder in een rijtje:

Known HSP characteristics

• More intense and detailed perception (hearing, seeing, smelling, tasting, feeling)
• Strong ability to sense moods and atmospheres of others
• Perceives others' moods as well as her own very strongly
• Have a strong sense of justice which can cause conflict
• A rich inner experience of the world which goes hand in hand with dreaming and fantasising
• More impressed by art and music than average
• Only being able to attach value to something when there is a feeling involved
• A stronger connection with nature
• Willing to help and assist others
• Generally perfectionist in nature
• Good empathy
• Hebben een zeer goed ontwikkelde intuïtie
• Seems about a 6^the sense to possess
• Profound and creative
• Thinking in images (pictures)

HSP kenmerken kunnen bij veel HSP’ers nogal eens voor klachten zorgen. De bekendste van deze klachten en symptomen als gevolg van hooggevoeligheid staan hieronder opgesomd.  

Complaints due to HSP

• Difficulty finding rhythm in life
• Difficulty planning and getting structure
• Often feeling restless due to outside stimuli
• Needs a lot of time to process impressions and come back to himself (overstimulated)
• Can quickly worry about something and is easily upset
• More quickly suffer from symptoms such as stress, tension, anxiety and fatigue
• Ervaren vaker fysieke klachten als maag en darm klachten, hoofdpijn en allergieën
• Rather closet of pain
• Difficulty with life changes
• And a high-sensitive person is often very picky

 

HSP a disorder or a character trait?

Door die klachten zou je bijna denken dat HSP een stoornis is, maar dat is absoluut niet waar. Hooggevoeligheid is namelijk puur een natuurlijke eigenschap van de persoon. Er is zelfs onderzocht dat bij 20% van de bevolking in meer of mindere mate HSP kenmerken voorkomen. Zowel bij mannen, vrouwen, kinderen als volwassenen en zelfs bij dieren is gebleken dat hoog sensitiviteit voorkomt! Misschien lijkt de beschrijving van HSP soms negatief maar het tegendeel is waar. Een hoog sensitief persoon is eigenlijk heel speciaal. Deze mensen hebben hun eigen kijk op dingen en zijn vaak zeer creatief en kunnen met oplossingen komen waar een ander nooit aan zou denken. Ze lijken dan ook over een 6de zintuig te beschikken, maar kunnen niet vertellen waarom ze iets weten. Iets verteld hen gewoon hoe het is. Je zult HSP’ers ook vaak horen zeggen, “ik voel gewoon dat het zo is”. Hoog sensitieve mensen hebben over het algemeen ook een zeer goed ontwikkelde intuïtie. Helaas is het zo dat hooggevoeligheid zich makkelijk tot een stoornis kan uiten in onze huidige maatschappij waarin stress toch wel 1 van de meest voorkomende ziektebeelden is. We leven nu eenmaal in een maatschappij waarin alles snel moet en we gebombardeerd worden met prikkels. Je zult begrijpen dat HSP dan ook als een stoornis voor de persoon zelf ervaren kan worden. Dit wordt immers door de omgeving keer op keer bevestigd. De hooggevoelige eigenschappen worden tegenwoordig eigenlijk niet meer gewaardeerd. Ondanks dat het zulke mooie eigenschappen zijn leven we helaas niet meer in een maatschappij die gebruik maakt van deze eigenschappen. Een hoog sensitief persoon zal dan ook vaak niet met beide benen “geaard” op de grond staan. Ze zijn veel in het hoofd bezig en voelen zich soms naast de werkelijkheid zweven. Alsof ze niet meer helemaal in het “hier en nu” leven.  

Movies about HSP

What is HSP and what are known HSP characteristics?

 

In the video below, Elaine Aron explains in her words what HSP is

 

The highly sensitive child (HSK)

 

Standing stronger with HSP

Je kunt een proberen te beginnen met mindfulness en meditatie. Op youtube kun je er tal van video’s over vinden. Je zult hierdoor veel meer liefde en ontspanning gaan ervaren en dichter bij jezelf komen. Probeer eens gewoon elke dag om 10 minuten even rustig te gaan zitten en je ademhaling te tellen. Of ga langzaam van onder naar boven je lichaam scannen en accepteer wat je ervaart. Ik kan je ook aanraden eens te lezen over het 100% natuurlijke product LTO3. Dit product gebruiken steeds meer mensen om rust te ervaren. LTO3 appears to help very well with overstimulation, restlessness, stress, lack of concentration, feeling foggy in the head, tension and similar complaints. The link below will give you more information about this natural supplement. For LTO3 experiences can be found here watch. > Detailed information on LTO3 and answers to questions You can also find all kinds of books on HSP that will help you feel stronger about yourself.  

High sensitivity is beautiful

Vergeet nooit dat een hoog sensitief persoon over hele mooie eigenschappen beschikt waar je trots op kunt zijn! Dat HSP kenmerken voor klachten kunnen zorgen wil niet zeggen dat je een minder mooi mens bent. Ik denk juist dat het je mooier maakt! Geloof in jezelf en wat vooral erg belangrijk is, accepteer jezelf! Onthoud maar dat je je nooit hoeft te verantwoorden aan een ander. Je bent goed zoals je bent, het is menselijk. Bedenk maat dat de ‘normale’ mensen vaak nog veel kunnen leren van hoog sensitieve mensen! :)

ADD and ADHD is your strength but troublesome in society

From the moment a child starts school, the natural gift they have been given is already being tinkered with. A power that gives you a stronger connection to the energy of life. With the ADD/ADHD brain you sense things, you have a goede intuïtie, je weet dingen puur omdat je het aanvoelt, je bent wijs. Als ADD’er/ADHD’er ben je niet gemaakt om alles vanuit het verstand te redeneren maar je hebt een hoop kennis al beschikbaar puur omdat je een connectie legt met het onderbewustzijn die voor anderen onbegrijpelijk is. Ze worden ook wel nieuwetijdskinderen genoemd. Voor een groot deel van de populatie is het geen enkel probleem om langzaamaan to be programmed door wat alles en iedereen je in je leven wijsmaakt. Zij zijn gemaakt met een brein wat gemakkelijk te programmeren is met alle overtuigingen van ons systeem. Veel dingen worden voor waarheid aangenomen doordat al deze mensen met het “normale brein” vanuit hun verstand leven. Wanneer je alleen met het verstand leeft, sta je dus ook niet open voor wat je gevoel, je ziel en je instinct je verteld. Dit is heel goed voor een maatschappij om te ontwikkelen. Als namelijk iedereen het ‘ADD/ADHD brein’ zou hebben, dan zou het zeer moeilijk zijn om een werkend systeem te ontwikkelen. Dit zou een chaotische plek worden. Maar het is ook belangrijk om een klein deel van de populatie wel over deze kracht te laten beschikken.  

The current school system and ADD / ADHD

Het probleem is dus dat wij vanaf kinds af aan verteld worden hoe alles werkt, hoe alles moet, hoe het in elkaar steekt. Dit is als ADD’er/ADHD’er niet te begrijpen. Ons hoeft dat niet verteld te worden omdat wij die diepere connectie hebben met de energie van het leven. Hierdoor voelen wij aan, dat dingen anders zijn, zoals die door mensen die vanuit het “normale brein” leven, worden verteld. Wij weten dat het anders is dan ons verteld wordt. Wij moeten echter koste wat kost in dat plaatje passen zoals de rest van de klas. We moeten alle instructies precies zo opvolgen zoals ons verteld wordt. Maar dat lukt ons niet omdat we simpel weg gewoon beter weten en niet bestemd zijn om zo te ontwikkelen. Dit zorgt voor deep frustrations which are thus developed from childhood. So it is also not surprising to consider that people with the so-called ADD of ADHD brein in veel gevallen, op ten duur verstrikt raken en allerlei psychische klachten ontwikkelen. ADD en ADHD  kan zich dus ook gemakkelijk ontwikkelen tot een stoornis, als we op deze manier om blijven gaan met kinderen die over het thetabrein beschikken. Zij verliezen zo ook hun mooie krachten die ze bij zich dragen. Is je nooit opgevallen hoe rustig ADD’ers en ADHD’ers worden wanneer ze in een omgeving komen die wel op hun is afgestemd? Dag in dag uit moet je als AD(H)D’er in het plaatje passen, een plaatje waar ons brein simpelweg niet voor bestemd is.  

Een ADD’er en ADHD’er heeft geen blindengeleidestok nodig

The way children with the ADD and ADHD brain can be compared to giving someone who can see a guide stick for the blind. We have to close our eyes to the deep connection to our strength day in and day out. Like others, on the other hand, we do not need a cane to walk. We can see. Unfortunately, our behaviour is considered annoying and tiresome, this while we are just frustrated and don't understand that everyone needs a blind guide cane. We are placed in a world in which we cannot develop. Indeed, day by day, it becomes a struggle for survival. Read the inspiring story of the eagle wat dat met hem deed. Het is alsof je een adelaar in een kippenhok zet. Die adelaar gaat steeds meer aan zich zelf twijfelen. Waarom kan ik me niet concentreren op wat me wordt uitgelegd te doen. De kippen lijken er geen probleem mee te hebben. Die doen gewoon wat ze verteld wordt. Die kunnen gemakkelijk geprogrammeerd worden. De adelaar gaat steeds meer aan zich zelf twijfelen en langzaam zijn ogen sluiten voor zijn prachtige gave. Hij wordt steeds onzekerder, raakt gestrest en wordt depressief. Mits we medicatie krijgen, die onze ogen sluit voor onze kracht, zullen wij deze blindengeleidestok niet nodig hebben. We voelen hoe dingen werken, we weten dat er een andere manier is. Ons hoeft niet alles verteld te worden zoals dat bij anderen wel werkt. Dan kan er wel gezegd worden dat ADD’ers en ADHD’ers een slechte concentratie hebben maar je verlangt ook iets van ze waar ze gewoon niet voor gemaakt zijn. Hun ziel, gevoel, intuïtie, instinct is zo veel sterker ontwikkeld omdat hun theta brein continue in verbinding staat met deze vloeiende krachtige energiebron. We weten veel dingen beter, zijn eigenwijs, luisteren niet, zijn snel verveeld etc. Zo logisch, ons brein snakt naar avontuur, naar interessante materie, naar thrills. You don't let an eagle become a battery cage after all.  

A blind world

Voor een ADD’er en ADHD’er is het alsof hij in een blinde wereld is geboren. Het normale brein heeft overal een blindengeleidestok bij nodig. Voor hun is dit systeem dan ook briljant. Vanaf kinds af aan krijgen ze een blindengeleidestok toegereikt. Op school worden ze langzaam  geprogrammeerd en leren ze op die manier heel veel kennis die ze in het brein opslaan. Gelukkig maar dat het zo voor hun werkt anders zouden ze het niet redden. Zij hebben niet de diepere verbinding met hun ziel die verteld hoe dingen in elkaar steken. Zij hebben dit systeem nodig. Dit is naar mijn mening niet de rede waarvoor ADD’ers en ADHD’ers op deze planeet staan. Wij zijn niet blind, wij hebben deze blindengeleidestok niet nodig. Je begrijp nu misschien hoe enorm frustrerend het voor ons is geweest. Toen we een jaar of 5 waren werden we dag in dag uit gepushed om onze ogen te sluiten en onze force te onderdrukken. We moesten koste wat kost onze blindenstok in handen nemen en we moesten onze intuïtie en gevoel uitschakelen. Waarom? Simpelweg omdat dat door al die onwetende mensen niet begrepen wordt. Niet dat wij beter zijn, het is zeer belangrijk om ook deze mensen in de maatschappij te hebben maar dat er ook andere mensen zijn moet erkent worden. Wist je dat tot op de dag van vandaag niet bewezen is dat ADD en ADHD een stoornis is. Veelvuldig ADHD en ADD onderzoek heeft dot nooit kunnen bevestigen! Er word alleen gekeken naar de andere werking van het brein, de andere breinactiviteit en dopamine verwerking. Die is inderdaad aantoonbaar mat wat zegt dat nu eigenlijk? Helemaal niets. Zoals nu wordt omgegaan met labels als ADD en ADHD  en zoals er tegenaan wordt gekeken is naar mijn mening totaal verkeert en zwaar uit de hand gelopen. Er zou een ander systeem moeten zijn die die kinderen eruit pikt met het bijzondere brein. Deze kinderen zouden geschoold moeten worden in een voor hun vertrouwde omgeving. Een omgeving die zij begrijpen, wanneer je dit van jongs af aan doet zal je zien wat een enorm briljante kinderen je kunt ontwikkelen. Dat kunnen briljante mensen worden die werkelijk instaat zijn een betere wereld te creëren. Deze mensen moeten de kans krijgen hun kracht te ontwikkelen i.p.v. dat ze in de overtuiging raken dat ze een stoornis hebben zoals de eagle in het al eerder genoemde voorbeeld. Helaas worden we vooralsnog gepushed in het plaatje te passen met alle frustraties en gevolgen van dien. Ons brein moet wakker worden zodat onze kracht wordt uitgeschakeld, desnoods moet daar dan maar medicatie bij aan te pas komen. Dan kunnen we namelijk onze ogen sluiten voor de kracht en meedoen met de rest. Die medicatie kan dus wel helpen maar het is dus de vraag of dat is waar wij voor bestemd zijn? Het kan mogelijk een stapje zijn om uit een dal te klimmen maar dit de rest van je leven gebruiken? Dan worden we op 1 lijn getrokken met de rest en kunnen we meedoen. Is dat waar een ADD’er of ADHD’er voor op aarde is gebracht? Denk even aan alle celebrities with ADHD / ADD. Veel van hen gebruiken geen eens medicatie. Waarom? Omdat ze hun roeping hebben gevonden. Als je iets vind waar jij je volle creativiteit en passie in kan storten dan gaat jouw ADD / ADHD  zich als een gave uiten en worden alleen de positieve kanten belicht. Als je maar lang genoeg denkt dat er iets met je is dan ga je vanzelf geloven dat je die medicatie echt nodig hebt. Wanneer je jezelf als ADD’er of ADHD’er wel ontplooid zul je merken dat je echt geen medicatie nodig hebt. Ga liever wat vaker sporten en doe dat gene wat je interessant vind. Een simpel baantje is gewoonweg niet voor jouw bestemd, je ziel schreeuwt om meer! Wanneer jij je roeping vind zullen mensen jouw gave en energie als een enorme inspirerende bron gaan zien. De rollen zullen dan eindelijk omgekeerd zijn! Maar soms kan het wel een steun zijn om (tijdelijk) middelen te nemen die er voor zorgen dat je niet vastloopt door alle dingen die je moet in het leven. Hierdoor kun je beter overzicht houden in het leven en zul je mogelijk gelukkiger zijn omdat je niet altijd op je tenen hoeft te lopen. Mijn voorkeur gaat dan niet uit naar farmaceutische middelen. Zeker niet omdat er gebleken is dat er een zeer goed alternatief is. Wil je meer weten over een natuurlijke ondersteuning als alternatief voor ritalin. Lees dan eens wat meer over LTO3  

My own school period with ADD

Op school heb ik altijd gedacht dat ik anders was. Ik kon niet luisteren naar de leraar, vond het allemaal niet interessant, ik was aan het tekenen, op zoek naar actie, naar buiten aan het kijken etc. Alles wat mijn brein ook maar een beetje kon stimuleren, daar was ik naar op zoek. Ik maakte er een potje van, vond het leuker uit de klas gestuurd te worden dan domweg te luisteren naar dat brein ge programmeer. Ik begreep echt niks van school, wat deed ik daar toch, iedereen lijkt zo makkelijk naar dat slappe gelul te luisteren. Net als de adelaar dacht ik: “is dit het nu? Is dit nu waarvoor ik op deze aarde sta, zo saai, geen spanning? Ik begreep er helemaal niets van. De mensen leken geen diepere verbinding met hun ziel te hebben. Ze waren continue zo wakker waardoor ze zo open stonden om geprogrammeerd te worden. Ik voelde me zo anders, mijn intuïtie/instinct stonden continue in verbinding met mijn brein.

In primary school, I still held up reasonably well. I got away with my behaviour. Fortunately, I could let off steam there and it was quite fun. Especially in the breaks, I could find my feet. I climbed on the roof of the school, in trees etc. With friends in the street, we were also outside every day and had the greatest fun. That time was fantastic!

Op de middelbare school moest ik er echter aan geloven. Het was niet meer mogelijk om zo door te gaan. Weer was ik meer bezig om eruit gestuurd te worden. Ik zocht naar actie, ik werd gek in de klas. Dit kan toch niet waar zijn mensen? Uur na uur op een stoel zitten naar deze onzin luisteren, waar ben ik beland? Zijn jullie soms allemaal een stel computers die niet voor zich zelf denken? Elke keer weer als er iets werd uitgelegd wist ik niet wat er van me verwacht werd. Altijd was ik weer diegene die niet had geluisterd. Ik zocht net als de adelaar naar de thrills, naar het avontuur maar ik kreeg geen reacties terug van anderen. Ik werd steeds eenzamer en depressiever. Is dit nu wat het leven te bieden heeft? Toch wist ik altijd ergens diep in mijzelf het gevoel te behouden dat ik niet gek was. Ik had namelijk zoveel talenten en kon zoveel, het kon gewoon niet zo zijn dat er iets mis was met me. Mijn brein was niet gemaakt voor al die onzin. Al die onzin praat die door het “normale brein” als overtuigende waarheid wordt beschouwd en direct in een hersenkwab ergens in het brein wordt opgeslagen. Bij die manier van kennis op doen komt geen gevoel/instinct of intuïtie kijken. De leraar verteld dat, dus is het zo. Ik heb altijd overal mijn eigen kijk op gehad. Erg eigenwijs misschien zoals ik vaak te horen kreeg, maar naar mijn mening een zeer goede eigenschap. Intelligentie komt naar mijn mening niet alleen vanuit het verstand van je brein maar ook vanuit je ziel. De ziel stuurt het lichaam en brein aan. Die manier hoe jij dingen aanvoelt en de ontwikkeling van je intuïtie, dat is naar mijn mening een veel grotere intelligentie dan alles maar klakkeloos ergens in het brein opslaan en vervolgens niks met die kennis doen. Ik noem het vervuilen van het brein. Wanneer jij een sterk ontwikkeld gevoel hebt dan kun je zoveel bereiken. Je weet gewoon hoe dingen moeten, je voelt het aan en je kan dingen vaak meteen mits mensen je niet gaan vertellen hoe het moet, want dan lukt het ons niet meer. Eerder beschreef ik dat ik altijd het gevoel had anders te zijn, alsof ik dat diepere bewust zijn had waardoor ik voor mijn geval anders waarnam. Ik kon niet begrijpen waarom anderen dit niet hadden. Elke keer werd ik geforceerd de dingen zo te doen zoals mij verteld werd ze te doen. Ik begreep het niet, deed het steeds fout en het duurde allemaal 10 keer zo lang voordat ik iets onder de knie had. Dat kwam behoorlijk dom over. Echter bleek keer op keer dat wanneer ik niet de instructies opvolgde, maar de dingen precies zo deed zoals ik aanvoelde dat ze gedaan moesten worden, ik 10 keer sneller was dan anderen. Ik had dingen direct onder de knie. Had met weinig dingen moeite, ik begreep alles direct, had alles meteen door en was in veel dingen vaak de beste. Op dat moment zijn er geen grenzen voor mij. Alsof ik alle kennis al bezit om iets te kunnen. Ik voel het gewoon aan, ik zie het voor me en vervolgens voer ik het uit. Dat is die kracht van het theta ofwel ADD / ADHD brein. Nog al logisch dat we zo snel verveeld zijn. Wij zijn adelaars, die ondergebracht zijn bij geprogrammeerde kippen (Als metafoor gezien!);(met alle respect overigens naar alle mensen die niet over het thetabrain possess; This predominant group of the population is also very important, also have very nice traits, qualities and talents) Make no mistake about that.  

De gevolgen voor de ADD’er en ADHD’er

Many characteristics of ADD en ADHD zijn puur diepe frustraties die als patronen in het brein zijn geslopen. Patronen die vervolgens dag in dag uit worden herhaalt zodat je niet iedere dag alles opnieuw hoeft te leren. Helaas geldt dit voor zowel behulpzame al onbehulpzame patronen. Bij ADD’ers en ADHD’ers zijn dan ook vaak in het brein secondary complaints and disorders ingeslepen waarvan de meeste helemaal geen weet meer hebben. Ze zijn overtuigd geraakt van hun stoornis met alle gevolgen van dien. De klachten worden alleen maar erger zeker als je daar ook nog eens elke dag je focus oplegt.  Dit is een onbewust onbehulpzaam patroon geworden dat het brein 24/7 uitvoert. Iets waar je dus zelf weer de controle over kan nemen door je focus te verleggen en nieuwe positieve neurologie aan te maken. Je kunt hier uitgebreider over verder lezen op de pagina over neuroplasticity.

Remember that what you give energy to is getting bigger. It is very simple, focus on positive things and they will slowly start getting bigger in your life!

Van jongs af aan lopen we het risico ons brein onbehulpzaam te ontwikkelen met alle gevolgen van dien. Het is ook niet zo gek om te bedenken dat je zoveel mensen met ADD en ADHD hoort zeggen dat ze onder hun niveau werken, dat ze vroeg of laat depressief worden of een burn-out ontwikkelen. Ze zijn zo slim, begrijpen zo veel, hebben zoveel talenten, zo’n sterk ontwikkeld gevoelsleven, zo’n sterke intuïtie, zijn creatief, hebben humor etc. Helaas kunnen ze in veel gevallen nergens hun draai vinden. Waar je ook bent, overal wordt er verwacht dat je ADD / ADHD brein wakker is en in de bèta staat fungeert zodat het open staat om gemakkelijk geprogrammeerd te worden met een programma dat voor ons onbegrijpelijk is.

Interested in a link exchange?

Do you own or operate a website yourself and are interested in sharing a link? Then fill in the contact form below. We will then get in touch with you.

Links

Here you will find links to informative blogs, websites, practices, coaches and foundations related to ADD, ADHD and HSP. Below you will find some other interesting links. Interested in a link exchange? Then look here.  

Blogs ADD / ADHD / HSP:

• • Het ADD, ADHD, HSP blog – Leuke, inspirerende en herkenbare artikelen voor en door ADD’ers, ADHD’ers en HSP’ers
  • Blog Asperger ADD – Ervaringen van iemand met ADD en Asperger
  • Blog AD(H)D / Autisme – Het leven van iemand met AD(H)D en autisme
  • Blog ADHD wat nu? – Over leven met ADHD

 

Practices, Coaching and Foundations

• • Hartverwarmendwijs.nl (network representing real needs in education)
  • Help with ADD adults

 

Interesting product

• • LTO3 – Een goed natuurlijk supplement gebleken
    • • • Look here for LTO3 experiences
        • Look here for LTO3 information
     

Nutrition

• • Relationship between nutrition and behaviour

 

Other

• • SuperDir – diverse websites

   

LTO3, proven positive in ADD, ADHD and HSP

On this page, I try to inform you as comprehensively and objectively as possible about LTO3. This 100% natural product, which originated in Canada, now appears to have given tens of thousands of people, mainly with ADD, ADHD, HSP and ASD, a more positive life in the Netherlands too. For instance in the areas of concentration, fussiness in the head, mood, overstimulation and stress resistance.

People who were stuck for years and had symptoms due to ADD, ADHD, HSP, ASD, or in general suffered from concentration problems and restlessness, consistently tell me they have a better life thanks to LTO3. Some people were even able to stop taking ADHD medication.

Through the website and Facebook page, I personally receive many positive experiences about LTO3. I also get a lot of questions. You will therefore find answers to frequently asked questions, in addition to all the information about LTO3. New questions and answers continue to be added.

What is LTO3?

LTO3 is een 100% natuurlijk supplement afkomstig uit Canada. Het is ecologisch geproduceerd wat nog hogere standaarden hanteert dan biologisch. Het bezit 3 ingrediënten die van de hoogst mogelijke zuiverheid en kwaliteit zijn en gezamenlijk een synergetic effect op elkaar hebben. Dit betekent dat zij elkaars werking versterken. In Canada blijkt LTO3 al ruim 10 jaar ingezet te worden voor o.a. mensen met ADD en ADHD, maar ook bij burn-out, algemene concentratieproblemen, stemmingsklachten en stress. Inmiddels blijken in Nederland, België en omringende landen, steeds meer mensen met ADD, ADHD, ODD en ASS maar ook hooggevoeligheid en klachten zoals angsten, burn-out en somberheid erg goed te reageren op LTO3. Voor velen van hen blijkt LTO3 a safe natural alternative to stimulant ADHD medication such as Ritalin and Concerta. Many people even report that LTO3 enabled them to stop taking ADHD medication altogether.

For what complaints does LTO3 help?

It turns out that for most people, LTO3 helps positively with symptoms such as attention problems, hyperactivity, lack of concentration, busy-headedness, stress, feeling unreal/absent, overstimulation, restlessness, gloom, insomnia, anxiety and nervousness. In addition, many people say they suffer less from their anxiety disorder, addiction, depression and burnout. This is also evidenced by the huge amount of LTO3 experiences that I get sent. Many people tell me that their lives have changed significantly positively thanks to LTO3. Sometimes for themselves and sometimes for their children. Below are some of the reactions I have received. If you want to try it yourself, you can Order LTO3 here.

Hi, I have been taking LTO3 for 3 months now and it has helped me a lot, I feel calmer and more cheerful, less concentration problems and much less tension. Because I have fibromyalgia I notice that my muscles are also less tense; unfortunately the pain is not gone and for sleeping I still take something supplementary regularly. After years of medication that made me drowsy, this is a world of difference!
My daughter had theory exams last week and took 2 pills hours beforehand and felt super calm and is now also taking lto3 because she also suffers a lot from concentration problems. Greetings, Loes Reijnen

Who uses LTO3?

LTO3 appears to be widely swallowed by both adults and children with ADD, ADHD, ASD, ODD and HSP and generally people with concentration problems, stress and agitation. People with burnout, depression and anxiety symptoms also report benefits from LTO3. Sometimes people take it alongside their medication or slowly reduce their medication. Some people switch to LTO3 because they are afraid of medication or because they cannot stand the side effects.

There also appear to be many parents who would rather not give stimulant medication to their children at a young age. Many of these indicate that LTO3 offers a solution. Indeed, LTO3 can safe from 3 years of age are given and very often turn out to be tremendously successful and cause no side effects.

In addition, there are many people who try LTO3 without a diagnosis. For example, they have had severe complaints of concentration, restlessness, crowded head and insomnia for years. You can go here for a poll on LTO3, in which I did a little research on the use of LTO3 among people.

Practices, therapists and healthcare facilities about LTO3

Nice to know that more and more practices, therapists and coaches have become convinced of the positive effects of LTO3. Some recommend LTO3 inmiddels al aan hun cliënten met o.a. ADD, ADHD en HSP. Zie bijvoorbeeld dit interview about LTO3 with a psychologist who works at the ADHD institute or this Interview with a paediatrician who recommends LTO3 to adults and children met o.a. concentratiestoornissen. Zij zijn beide zeer te spreken over LTO3 en zien aanmerkelijk positieve veranderingen bij hun cliënten.

Buy LTO3 from supplier for NL and surrounding countries

The growing number of users of LTO3 in the Netherlands has been made possible by a supplier of LTO3 in Europa is gekomen waar je LTO3 kunt bestellen. Zij zijn de officiële en geautoriseerde distributeur van LTO3 in Europa en zijn in Nederland gevestigd onder de naam SmartVital. In Nederland, België en omringende landen bezorgen zij LTO3 de volgende dag bij je thuis en leveren kosteloos professionele nazorg en indien nodig begeleiding.

Buying LTO3, discounts and aftercare

Wil je LTO3 kopen? (Lees ook de update hieronder) LTO3 is helaas nog niet in een vaste winkel te koop. De onderstaande link brengt je naar de webwinkel. Zij zijn de officiële geautoriseerde distributeur van LTO3 waar je het voor de laagst mogelijke prijs kunt bestellen. Zij hebben meer dan 15 jaar ervaring met LTO3 en staan je ten alle tijden bij en beantwoorden je specifieke vragen. Bijvoorbeeld wanneer je hulp nodig hebt in het vinden van de juiste dosering. Ook na aankoop helpen ze je waar nodig. Mijn ervaring is positief met hun en ik word altijd goed geholpen.

LTO3 is een beschermd product en heeft het intellectual passport gekregen. Hierdoor zal het ook niet door uiteenlopende commerciële bedrijven uitgemolken worden. De prijs van een LTO3 potje staat vast op 39,50 euro. Goedkoper zal je het niet vinden. Er is bij de leverancier wel een mogelijkheid om LTO3 to order at a discount. Thing is, if you order more than 6 jars in a 90-day period, you will get FULL ORDERER status. In the following 90 days, you will then automatically receive 10% discount on all your orders. In this way, regular customers who take LTO3 regularly always get the 10% discount. For orders of 50 euros (2 jars) or more, you also pay no shipping costs.

> Order original LTO3

CAUTION: Update december 2019 – Er blijken verwarrende producten op de markt te worden verkocht. Sommige hiervan gebruiken zelfs (deels) dezelfde naam als de Original LTO3 from Herb-e-Concept. The label on the jar, on the other hand, is clearly distinguishable from the original LTO3. You can see the original LTO3 pictured in the images here on the page.

Be aware that these products cannot be compared to the original LTO3. Not only is the quality much lower, but none of them contain the Sementis Complex. Sementis bevat naast zeer zuivere ecologische visolie ook o.a. vitamine C, zink en selenium en is juist het meest krachtige ingrediënt in LTO3 van Herb-e-concept.

Sometimes I am told by people that LTO3 does not work, but in reality it often turns out that they have bought the wrong / imitation product. You are of course free to try what you want but be aware of this.

Want to make sure you buy the right original LTO3 from Herb-e-Concept that benefits so many people? Then buy LTO3 from the authorised distributor. You are then sure to receive the original LTO3 at the lowest possible price. This is the LTO3 that benefits so many people.

More information on LTO3 of Herb-e-Concept can also be found at www.lto3.nl

Frequently asked questions about LTO3

Do you have questions about LTO3 or are looking for more information? With the handy table of contents below you will quickly find the information you are looking for. Just click on the question and you will automatically scroll to the answer.

1. What are the advantages and disadvantages of LTO3?

You probably know that ADHD medication like Ritalin and Concerta can often cause unpleasant side effects such as palpitations, anxiety, nausea, fatigue, headaches, significant weight loss, etc. This is a reason for many people to discontinue the use of these drugs. The advantage of the natural remedy LTO3 over regular ADD and ADHD medication is that side effects almost never occur. In some cases, people do appear to experience some reactions from the body in the first few days. This is usually the case with highly sensitive people. Complaints may then worsen somewhat in the first few days before the positive effect of LTO3 occurs.

Another big advantage of LTO3 is that people do not appear to experience a rebound effect. This effect almost always occurs with chemical medication such as Ritalin and Concerta. The rebound effect means that symptoms temporarily worsen when the medication wears off.

Known benefits of LTO3

LTO3…

• Turns out to have a very positive effect for many people on characteristic complaints and symptoms that occur mainly in ADD, ADHD, ASD and high sensitivity.
• Has proved a godsend for many people for complaints such as attention problems, hyperactivity, lack of concentration, stress, feeling unreal, overstimulation, restlessness, gloom, nerves and nervousness.
• Turns out to be a good natural replacement for stimulant medication such as Ritalin and Concerta for considerably many people. People report that they were allowed and able to stop taking medication completely.
• Has often proven to be a positive remedy with a calming effect for people with anxiety disorder, addiction and/or burnout as well.
• Knows no contraindications and is safe to use alongside your current medication or any other (homeopathic) remedies.
• Almost never causes side effects. Occasionally, it has been found that highly sensitive people may experience some side effects in the first few days, which usually disappear quickly.
• Gives no rebound effect (Worsening of symptoms after working out).
• Is 100% natural and not addictive.
• Werkt binnen 30 – 40 minuten.
• Heeft een langdurige werking van 8 – 12 uur gedurende de dag.
• Can be used safely by anyone from 3 years old.

Known disadvantages of LTO3

Nadelen van LTO3 die mensen noemen is hoofdzakelijk de prijs. LTO3 is niet goedkoop maar dat heeft ook weer zijn redenen. LTO3 wordt gemaakt uit hoogwaardige puur zuivere en natuurlijk ingrediënten. Dit brengt hoge kosten met zich mee. Afhankelijk van de hoeveelheid capsules die je per dag neemt zul je er ongeveer 4 weken mee kunnen doen, bij 3 per dag. Sommige mensen slaan bijvoorbeeld het weekend over en doen er dan 6 weken mee. Kinderen nemen vaak maar 2 capsules en doen er daardoor langer mee.

Another drawback is that especially highly sensitive people appear to experience some side effects in the first few days. This may be due, among other things, to the antioxidant effect that cleanses the body. For highly sensitive people, it is sometimes advisable to start with a lower dose of 1 or 2 capsules and let these temporary side effects take their course. These side effects are usually not very severe and of a temporary nature.

Als laatste is het zo dat LTO3 niet voor 100% van de mensen werkt. Gebleken is dat bij ongeveer 95% van de mensen LTO3 positief aanslaat. Bij de één is het effect sterker dan bij de ander. Vergeleken met Ritalin, dat bij ongeveer 70% van de mensen aanslaat, is het geen slecht percentage maar houdt daar dus wel rekening mee. Waar je ook rekening mee moet houden is dat LTO3 niet altijd gelijk de eerste dag aanslaat. Denk dan niet meteen dat het niet werkt. Er zijn genoeg mensen die aangeven dat LTO3 alsnog na enkele weken goed begon aan te slaan. Dit zal ook te maken hebben met in hoeverre je lichaam eraan moet wennen. Geef je lichaam dus de tijd om aan LTO3 te wennen. Bij de meeste mensen blijkt LTO3 later alsnog positief aan te slaan.

2. What does LTO3 do?

The natural substances in LTO3 increase dopamine and serotonin neurotransmitters in the brain, among others. Dopamine is involved in the feeling of bliss and it prompts us to be active. Serotonin is the neurotransmitter that causes calmness, balance, inner peace, contentment and mental well-being. Dopamine in particular is known to be less available to people with ADHD and ADD.

Ook zorgt LTO3 voor een kalmerend effect op het zenuwstelsel. Dit is voornamelijk te danken aan het ingrediënt glidkruid wat is toegevoegd.  Dit zorgt voor minder last van stress, angsten, nervositeit en spanningen (ook bij psychische belasting). Bij kinderen met ADHD die lichamelijk onrustig zijn is gebleken dat LTO3 veelal een kalmerend effect heeft en het blijkt te helpen bij een betere nachtrust.

Het blijkt dat LTO3 vooral zijn bijzondere werking te danken heeft aan de 3 ingrediënten die samen in de juiste dosering elkaars werking versterken. Dat wordt ook wel een synergetisch effect genoemd.

For an increasing number of people with ADD and ADHD, as well as highly sensitive people, LTO3 is proving to be an excellent pharmaceutical alternative. In addition, people with anxiety complaints, gloominess, stress, tension and addiction also report benefits.

Bij vraag 16 vind je verdere informatie over de ingrediënten in LTO3 en de werking.

3. Where can I buy LTO3 and are discounts available?

You can Ordering LTO3 through the supplier SmartVital. Zij zijn de officiële distribiteur van LTO3 en de enige die het in Nederland en omringende landen verstrekt. Zij bezorgen LTO3 de volgende dag bij je thuis. Dat is mijn persoonlijke ervaring. Ook fijn is dat zij je na aankoop deskundig blijven bijstaan. Bijvoorbeeld in het vinden van de juiste dosering en om eventuele vragen te beantwoorden. Ze laten je niet in de kou staan en weten waar ze over praten.

The link below will take you to the supplier's online shop where you can order LTO3. If you order 2 jars or more, they will be shipped for free.

> You can order LTO3 here

Discounts on LTO3

• Status ‘VEELBESTELLER’. If over a period of 3 months (90 days) more than 6 jars ordered you automatically get 10% discount op al je bestellingen in de 90 dagen daarop volgend. Je krijgt dan via e-mail een bevestiging dat je de status ‘frequent-orderer‘ hebt. Op die manier krijgen vaste klanten die regelmatig LTO3 slikken altijd 10% korting.
• Als je ervoor kiest om in één keer een bestelling te doen met 2 jars of LTO3 then you pay no delivery charges.

Should you purchase LTO3, I would love to be able to read your LTO3 experience and, if you agree, post it on the website with the other LTO3 experiences. This can be done by using the contact form.

For more information on LTO3 you can also visit www.lto3.nl

4. LTO3 dosage and when to take and when to sleep better?

It is best to take the capsules on an empty stomach at least 10 minutes before breakfast. It is better not to take LTO3 with dairy products or products to which sugars have been added. Avoid dairy products for at least 10 minutes after taking them, as they may hinder the optimal functioning of LTO3. It is better to avoid sugars for at least an hour after intake.

Natural sugars such as honey and thick juice are not a problem. Applesauce, for instance, is also fine as long as no extra sugars are added. You can have breakfast with bread toppings such as cold cuts, honey, sugar-free apple/pear syrup, sugar-free jam, sugar-free peanut butter, sugar-free sprinkles, sugar-free coconut bread, etc.

The dosage goes by body weight:

• Tot en met 45 kilo: ‘s ochtends voor het ontbijt 2 capsules. This dose appears to be sufficient for 45% of children. For small children aged 3-4 and highly sensitive children, 1 capsule is often enough. You can slowly build this up to 2 capsules if necessary.
• Boven de 45 kilo: ‘s ochtends voor het ontbijt 3 capsules. Highly sensitive people are advised to start with 1-2 capsules a day. You can slowly build this up to 3 capsules after a few days.

Towards the end of the afternoon, you may choose to take 1-2 more capsules for the evening effect. This is a personal choice.

Using LTO3 for insomnia to sleep better

Using LTO3 to sleep better? If so, it is best to take the capsules about 1 hour before bedtime. You can start with 1 capsule the first night(s) and build up to 3 capsules according to your needs.

How can LTO3 help you sleep better if it also makes you more alert?

This sounds contradictory but it actually makes perfect sense. Resting your brain during the day gives you the mental focus to concentrate better and feel relaxed. This calmness also allows your brain in the evening to produce substances like melatonin normally. This melatonin makes you sleepy. If your brain remains busy and chaotic in the evening, melatonin production is very poor. You may lie awake for hours before falling asleep. This is why it is always recommended not to do anything in the evening until just before you go to bed and not to sit at your computer or on your phone. This disrupts melatonin production and therefore sleep.

5. How fast does LTO3 work and does it always work?

For most people, the effect of LTO3 is noticeable as early as the first day. But it can also take several weeks. The effect is optimal after a few weeks. In rare cases, it can even take 6-8 weeks for the effect to take effect. So you can draw a definitive conclusion only after 2 months. In less than 5% of cases, LTO3 has no effect at all.

The effects of LTO3 can be felt within 30 to 40 minutes and the duration of action is 8 to 12 hours.

6. Swallow or mix LTO3 capsules and can it be done with milk and sugar?

Take LTO3 10 minutes before breakfast on an empty stomach. You can just swallow LTO3 with some water but you can also choose to open them up and mix them with, say, a little bit of apple sauce. That's no problem. But always without added sugars. Natural sugars are allowed. Some people like this when they have trouble swallowing the capsules. The LTO3 tasteless (no taste) capsules developed. You can read more about LTO3 flavourless below in section 7.

It is best not to take LTO3 with dairy products or products to which sugars have been added. Avoid these products at least until 10 minutes after intake as they could interfere with the optimal functioning of LTO3. (It is best to avoid sugars for at least one hour after intake) Natural sugars such as those in honey or thick juice are not a problem. Even applesauce is fine as long as no extra sugars have been added. You can have breakfast with all types of bread with cold cuts, honey, sugar-free apple/pear syrup, sugar-free jam, sugar-free peanut butter, sugar-free sprinkles, sugar-free coconut bread, etc. The amount of sugar in bread is negligible. Incidentally, there are plenty of people who say that these products do not interfere with the effect of LTO3 at all. But keep it in mind.

7. Wat is LTO3 smaakloos ‘No Taste’?

For people who have difficulty swallowing the capsules, there is special LTO3 ‘No Taste’ (flavourless) developed. The effect is the same but the structure of the fish extract is different so there is no taste. This way, you don't get nasty side tastes when you open the capsule to mix in water or apple sauce, for example. LTO3 no taste does not contain Sementis, but contains another very high-quality fish oil complex of extreme purity. You will find the exact differences of the fish extract further on in question 16.

> LTO3 tasteless (No Taste) is on sale here

8. How many LTO3 capsules are in a jar and how long do you do with them?

There are 90 capsules in a jar of LTO3. Most people use this for 1 month. This is when using 3 capsules a day. If you choose to skip the weekend, for example, you can use it for 6 weeks. Children under 45 kilos who only need 2 capsules daily can thus use a jar of LTO3 for over 2 months.

9. Does LTO3 work for everyone?

Unfortunately, there is no single drug that works for everyone. Ritalin, for example, only works for 70% of people with ADD and ADHD, but so does a group of 30% not. That's how it is with all medicines and drugs. There are always people who do not benefit from something. Of all natural remedies, LTO3 seems so far to be the one that offers the best results. For many people even a better result than Ritalin or Concerta.

The many positive LTO3 experiences that I was personally sent confirm this. More and more psychologists and coaches are also talking about it. Here you can see an interview with a psychologist about LTO3. Zij heeft er erg goede ervaringen mee en biedt het als eerste keus aan bij bij haar cliënten met ADD en ADHD i.p.v. farmaceutische medicatie.

Gebleken is dat LTO3 bij zo’n 95% van de mensen een positief resultaat geeft. De sterkte van dit resultaat verschilt per persoon. Als je na een paar weken nog geen effect merkt, kun je het beste de dosis verhogen. In de meeste gevallen slaat LTO3 dan alsnog aan. Een definitieve conclusie kun je pas trekken na 6 tot 8 weken. Je kunt dit ook het beste met de distributor who will expertly assist you in finding the right dosage and can answer your further questions.

In this poll on LTO3 you can see that a lot of people are already using LTO3 on a daily basis.

10. Can LTO3 be taken during pregnancy / lactation?

In principle, LTO3 can simply be taken during pregnancy and breastfeeding. It is always wise to discuss it with a doctor first. LTO3 contains L-Theanine, which increases dopamine and serotonin levels in the brain, as well as fish oil and Blue Skullcap. If the doctor doesn't think this is a problem, you can just take it.

11. Can LTO3 be taken alongside other medicines and drugs?

LTO3 combines well with all types of medication, homeopathic and other natural remedies. It is best to take these at least 30 minutes after the morning dose of LTO3. This has been proven by long-term use (more than 10 years) of LTO3 in Canada. No contraindications have ever occurred with any other drugs and medications. At antidepressants are recommended to be taken after at least 2 hours after taking the LTO3.

Many people start taking LTO3 alongside their current ADHD medication, after which, in many cases, they find they can reduce the use of their stimulant medication. When you find that LTO3 works well for you, it is best to slowly phase out any ADHD medication or other drugs in consultation with your doctor.

12. Is LTO3 reimbursed?

LTO3 is registered as a dietary supplement in the Netherlands and therefore will unfortunately not be reimbursed by most health insurers (yet). But thanks to its great success, it seems that health insurers sometimes change their mind about reimbursing it. Of course, it also helps if they then no longer have to reimburse you for pharmaceutical medication.

Gebleken is dat momenteel PNOzorg LTO3 vergoedt wanneer je aanvullend verzekerd bent. Voorwaarde is wel dat LTO3 door een arts wordt voorgeschreven. Mogelijk kun je dit voor elkaar krijgen bij je huisarts of misschien een privé psycholoog/therapeut. Veel steun van de reguliere psychische zorginstanties hoef je niet verwachten. Zij hebben hun protocollen te volgen waarin het gebruik van farmaceutische middelen voorop staat. Erg jammer, maar laten we maar hopen dat dit in de toekomst misschien veranderd.

To be on the safe side, always contact your health insurer and just ask about reimbursement for LTO3. You can provide the ZI numbers below when doing so. Your health insurer can then present you with the possibilities of possible reimbursement.

ZI numbers LTO3:

• For LTO3 regular: 15855015
• For LTO3 no taste (tasteless): 15855023

13. Where can I find LTO3 user experiences?

I increasingly receive experiences of people with ADD and ADHD, as well as highly sensitive people and people with ODD and on the autistic spectrum, taking LTO3 themselves or their children. I also receive experiences from people with other complaints including depression, anxiety, fatigue and similar complaints. In considerably many cases, they turn out to be very positive and satisfied with the effect of LTO3 on their daily lives. All these LTO3 experiences sent to me can be found via the link below:

> LTO3 experiences of people with ADD, ADHD, ODD, ASD and high sensitivity 

14. Are there any articles in the media about LTO3?

Zeker! En er volgen er steeds meer. Zodra ik wat tegen kom in kranten, magazines of wat dan ook plaats ik dat op de website. Onderstaande links sturen je naar pagina’s met artikelen over LTO3 uit de media:

> Kinderarts adviseert LTO3 bij concentratiestoornissen – Uit ‘De Volkskrant’

> Psycholoog van ADHD instituut over LTO3 – Uit Psychologie magazine ‘Brein’

> Interview met apotheker over LTO3 – Bijlage in de ‘De Telegraaf’

> Article: LTO3 big success in NL in ADD, ADHD, ODD and ASD

There is also a website about LTO3. That is www.lto3.nl

15. LTO3 doesn't seem to be catching on, now what?

Contact the supplier of LTO3. You can just go there in Dutch. My personal experience is that they are very knowledgeable in helping you find the right dosage. They don't leave you out in the cold and guide you through the whole process after buying your LTO3.

Often, LTO3 still turns out to work but sometimes it can take several weeks, up to 8 weeks even in very rare cases. Sometimes only the dosage needs to be adjusted. The link below will take you to the supplier of LTO3.

> Leverancier van LTO3 – Voor vragen/begeleiding en je kunt LTO3 bestellen

Also make sure you take LTO3 at least 10 minutes before breakfast on an empty stomach and do not take it at the same time as dairy products or products to which sugars have been added. It is best to avoid these products for at least 10 minutes and sugars best for at least 1 hour after taking them as they can somewhat interfere with the optimal functioning of LTO3. Natural sugars such as in honey and thick juice are not a problem.

16. Ingrediënten, samenstelling en werking van LTO3?

LTO3 bevat 3 ingrediënten die een synergetisch effect op elkaar hebben. Dit wel zeggen dat zij, in de juiste dosering bij elkaar, elkaars werking versterken. Dit is een bijzondere eigenschap van LTO3 waardoor het positieve effect sterk wordt ervaren. In de onderstaande tabel zie je de precieze hoeveelheid van de ingrediënten in LTO3. Verder hieronder lees je meer gedetailleerde informatie over de verschillende ingrediënten in LTO3 en wat ze doen.

Ingrediënten	Per 100 g	Per 2 capsules	Per 3 capsules
Sementis*	29,8 g	200 mg	300mg
5-N-ethyl-L-glutamine (L-Theanine)	29,8 g	200 mg	300mg
Blue Skullcap	14,9 g	100 mg	150 mg

* Sementis is a registered trademark of OCEAN NUTRASCIENCES and contains 21% to 32% oceanic DNA. It also contains polynucleotide, Omega-3/-6 EPA & DHA, arginine, phospholipid, selenium, zinc and vitamin C

L-Theanine

L-Theanine is an amino acid derived from another amino acid, L-Glutamine, and is 100% pure. It increases the dopamine levels (the neurotransmitter of pleasure and reward) and the serotonin level (de voornaamste neurotransmitter-remstof) in de hersenen, die ernstig verminderd worden bij stress en overspannenheid. De L-Theanine overschrijdt met gemak de hematologisch-encephalopatische barrière en brengt een kalmerend effect teweeg in de hersenen. Daarnaast beschermt L-Theanine het brein ook tegen neurotoxiciteit die teweeg wordt gebracht door glutamaat, wat een belangrijke factor is in degeneratieve ziekten.

L-Theanine leidt tot ontspanning zonder doezeligheid te veroorzaken, wat te verifiëren is doordat de hersenen meer alfagolven aanmaken. Uit onderzoek blijkt dat dit het concentratievermogen van de hersenen verbetert. In tegenstelling tot cafeïne, verhoogt de stof het GABA-niveau (gamma-aminobutyrisch zuur) in de hersenen; GABA is een neurotransmitter die bijdraagt tot ontspanning en een gevoel van welzijn. Het wordt snel geabsorbeerd door de dunne darm en wordt direct naar de hersenen getransporteerd.

Een doelmatige dosering ligt tussen de 50 en 200 mg. Het duurt slechts 30 tot 40 minuten voordat men zich voelt ontwaken en alert voelt worden. Deze mentale en emotionele toestand duurt zo’n 8 tot 12 uur. L-Theanine zou perfect zijn voor mensen met een slaapstoornis die het moeilijk vinden om in slaap te komen of moe zijn na het wakker worden. Neem in dat geval één of twee capsules een uur voor het naar bed gaan.

Kortom, de gunstige uitwerkingen van L-Theanine zijn voornamelijk: scherpt het verstand, ontspant zonder doezelig te maken, verbetert het leervermogen en de concentratie, vermindert stress en angst, bevordert het vermogen om goed te slapen, vermindert de bijwerkingen van cafeïne, versterkt de reacties van het immuunsysteem en vermindert de symptomen van het premenstrueel syndroom (PMS)

Some studies show that L-Theanine could be effective in lowering cholesterol levels and high blood pressure.

Fish extract

Regular LTO3 contains Sementis. In LTO3 flavourless (No Taste), which is mainly used by people who open the capsules to mix into some apple sauce, for example, there is a fish oil powder. Read more about the further details of the fish oil in LTO3 below.

Sementis (In regular LTO3)

Sementis is a a registered trademark of OCEAN NUTRASCIENCES. It is a 100% pure extract of wild herring roe from the Atlantic Ocean. It is therefore not from farmed fish. Wild fish roe contains large amounts of oceanic DNA (21-31%). This powerful antioxidant has powerful medicinal effects on both emotional and physical fatigue.

Sementis complex zit vol andere antioxidanten zoals vitamine C (404 ± 150 µg/100g), zink (10 – 60 µg/100g) en selenium (0,1 – 2,0 µg/100g). De westerse voedingswijze voorziet onvoldoende in Omega-3 en bevat teveel Omega-6, wat wordt opgeslagen door het lichaam. Sementis biedt een ideale verhouding tussen Omega3 en Omega6 vetzuren (36:1); Omega3 : 28.6%, Omega6 :0.8%. Eicosapentaeenzuur (EPA): 8.3% Docosahexaeenzuur (DHA):20.2%

Studies show that Omega-3 fatty acids are effective beneficial in treating depression, schizophrenia and anorexia nervosa.

Visolieconcentraat van MEG-3® (in LTO3 smaakloos)

LTO3 flavourless is specially designed for people who have difficulty swallowing the capsules. This is because they can easily be opened and mixed with something liquid. The advantage is then that you won't experience any unpleasant side tastes.

Het visolie-extract van MEG-3® wordt in microscopisch kleine capsules ingekapseld via de Powder-loc™ Micro-inkapselingsmethode met een systeem van dubbele omsluiting. Hierdoor blijven de werkzame elementen EPA en DHA, de eigenschappen van de visolie en de zuiverste en beste bron van Omega 3 behouden, terwijl de typische smaak en visgeur niet of nauwelijks waarneembaar zijn. Het is een hoog kwalitatief zuiver visolie-extract van tonijn van ecologische visvangst. Gegarandeerd zonder zware metalen of gifstoffen.

The effect of LTO3 flavourless is almost the same as regular LTO3 but the composition of a capsule is somewhat different. The table below shows you the composition of LTO3 flavourless capsules:

Ingrediënten	Per 100 g	Per 2 capsules	Per 3 capsules
Fish oil concentrate MEG-3*	39,9 g	300 mg	450 mg
Omega-3/-6 fatty acids	6,7 g	50 mg	75 mg
5-N-ethyl-L-glutamine (L-Theanine)	26,6 g	200 mg	300 mg
Blue Skullcap	13,3 g	100 mg	150 mg

* MEG-3® is een veredeld, extreem zuiver en smaakloos visolieconcentraat met Omega-3 en 6 vetzuren en anti oxidatief werkend oceanisch DNA ingekapseld middels Powder-loc™.

Blue Skullcap

Skullcap (scutellaria laterifolia), the aboveground part of the plant, serves to support the nervous system and is used to reduce stress, nervousness and anxiety. It has a calming effect on physical restlessness and improves sleep

17. Where can I find the leaflet / instructions for use of LTO3?

Click on the link below for the LTO3 package leaflet.

> View the package leaflet of LTO3

18. Ordering LTO3, how does it work?

Wil je LTO3 bestellen? Dit kan via onderstaande link.  Je komt dan op de website van de officiële distributeur die LTO3 in Nederland en omringende landen de volgende dag bij je thuis bezorgd. Zij verkopen LTO3 voor de laagst mogelijke prijs en staan je per email gratis bij in het vinden van de juiste dosering en beantwoorden je verdere vragen. Ook na aankoop. Mijn ervaring is zeer positief met hun. Ik word altijd zeer vriendelijk en professioneel geholpen en krijg antwoord op al mijn vragen.

For an order of 90 euros or more, you pay no shipping costs.

If you order more than 6 jars in a 90-day period, you get the status frequent-orderer. You will then automatically receive 10% discount on all your orders in the following 90 days. Thus, regular customers receive discounts on an ongoing basis.

> LTO3 bestellen voor de laagste prijs bij de officiële distributeur

Nice that you signed up for the newsletter!

 

Er is nu een e-mail naar je onderweg met de 2 cadeautjes. Heb even geduld ;) dit kan een paar minuten duren…

  You have landed on this page because you signed up for the newsletter somewhere on addkenmerken.net. We then sent you a confirmation link to the specified e-mail address. You then clicked on this link and were then redirected to this page. You are now officially signed up for the newsletter and will now receive a weekly email with news, information, tips and advice. Sometimes we will send you an occasional email with additional news.

Nog niet aangemeld voor de nieuwsbrief? Dat kan hier…

CAUTION! Gebruik je het online e-mailprogramma ‘Gmail’? Dan is de kans groot dat de e-mail in de map ‘reclame’ aankomt. Gmail zet tegenwoordig namelijk standaard alle nieuwsbrieven in deze map. Kijk dus even in de map ‘reclame’. Als je deze email even naar de map ‘primair’ sleept en dan bovenin het scherm op ja klikt (hiermee geef je aan dat je mijn mails voortaan altijd in de map primair wilt ontvangen) dan krijg je de komende e-mails met tips en adviezen altijd netjes in je postvak in.

For now, feel free to take a look here on the website. Articles with extensive information, inspiration and tips on ADD, ADHD and HSP can be found at the top of the menu. You might also find some use for positive energy here. Check it out:

> 10 wonderful benefits of ADD and ADHD

Or maybe you want to know a bit more about me first? Then click hier voor de over mij pagina

Thanks for signing up and I'll talk to you soon!

Greetings, Jochem

P.s: Ben je al fan van de ‘ADD, ADHD, HSP – Sta in je kracht’ Facebook page?

     

Who is using LTO3 and for what?

More and more people seem to be taking the supplement LTO3. Many of them report having ADD / ADHD and responding well to it. Many highly sensitive people also say they benefit from it. With the poll below, we want to highlight the use of LTO3. You can also find this poll in the sidebar of the website. Do you already take LTO3 or not, and if so, what do you take it for? Cast your vote below and see the results. You can cast 1 vote and give a maximum of 3 answers.

Beste ADD, ADHD en HSP’ers

Ik ben Jochem, de oprichter en hoofdschrijver van ADDkenmerken.net. Gedurende mijn leven kreeg ik de diagnose ADD. Daarna kwamen me ook de labels HSP (Hoog Sensitief Persoon) en HSS (High Sensation Seeker) toe. In 2011 ben ik deze website begonnen om een positiever geluid te bieden voor mensen met labels als ADD, ADHD en HSP. Wat me vaak opviel is de enorme dosis negativiteit rond AD(H)D en HSP. ADDkenmerken.net belicht juist ook die mooie kanten. Naast de nodige positiviteit vind je hier volop tips en adviezen, maar ook inspirerende en informatieve artikelen. Soms door mij geschreven en soms door één van de fantastische gastbloggers. Veel van de gastbloggers hebben zelf ook de diagnose AD(H)D of zijn Hoog Sensitief. Hierdoor zijn de artikelen vaak een verademing van herkenning. Wat ook erg geliefd wordt zijn de herkenbare ingestuurde levensverhalen van mede AD(H)D’ers en HSP’ers. Door de jaren heen heb ik ongelooflijk veel geleerd en ben ik niet alleen ervaringsdeskundige geworden op het gebied van ADD, ADHD en HSP, maar ook op onderwerpen zoals bijvoorbeeld het zelfhelend vermogen, voeding en NLP. Middels deze website probeer ik je op weg te helpen naar een beter leven waarin jij in je kracht staat en volledig vanuit je ware ik kunt leven. Hieronder lees je meer over mijn levensverhaal en mijn reis naar balans. Ook lees je over alle struggles die ik onderweg ondervond en waarom ik deze website ben begonnen.

Do you recognise this?

Je hoofd blijft maar denken. Je voelt je onrustig, kunt je nergens op concentreren, raakt snel uitgekeken en bent snel overprikkeld. Daarnaast lijkt het alsof je over een intuïtieve wijsheid beschikt die anderen niet hebben. Een soort gevoel alsof je bewustzijn op een andere frequentie werkt. Je kunt niet alles uitleggen op de vraag ‘waarom’, je voelt het gewoon aan. Een persoonlijk aspect wat ik ook altijd bij me heb gedragen is dat ik alles wat niet klopt in de wereld probeer op te lossen. Alle leugens, ellende, machtsspelletjes. Ik kan er erg slecht tegen als ik zie dat er onrecht is. Ik wil het allemaal oplossen. Alsof het mijn missie is om de hele wereld te helpen waarbij ik altijd voor mijzelf te weinig tijd maak. Aan de ene kant misschien een mooie eigenschap maar aan de andere kant een valkuil omdat het zeer veel energie vraagt. Zeker in een wereld zoals die vandaag de dag wordt vormgegeven.

Mijn verhaal…

De afgelopen jaren waren voor mij een lange reis naar bewustwording. Ik heb mij erg veel beziggehouden met het zelfhelend vermogen d.m.v voeding, alternatieve geneeskunde, epigenetica, natuurlijke supplementen, NLP en mindfulness. Daarbij heb ik van alles geleerd en uiteenlopende therapeuten, alternatief genezers, coaches, artsen en psychologen gezien en heb ik veel mede ADD’ers, ADHD’ers en HSP’ers gesproken. Ook heb ik een aantal inspirerende en hulpvaardige boeken gelezen (niet mijn sterkste kant, haha). De grootste reden voor deze lange zoektocht was dat ik in (juni 2009), plots van de ene op de andere dag te maken kreeg met CVS/ME, ofwel het chronisch vermoeidheidssyndroom. Dit was een groot keerpunt in mijn leven dat er voor zorgde dat ik vanaf nu echt aan mijzelf moest gaan werken. Hoe ik tot die tijd leefde was kennelijk niet de juiste weg. Ik leefde al die jaren op een manier van altijd maar doorgaan en niet klagen. Mijn klachten onderdrukken en wegstoppen en overleven op adrenaline. Al snel bleek dat enkel het nemen van rust er niet voor ging zorgen dat ik beter werd. Mijn leven werd langzaamaan overgenomen door deze zware vermoeidheid met alle klachten die daarbij horen. Het voelde voor mij alsof ik letterlijk moest gaan ‘resetten’ om te kunnen herstellen.

De jonge jaren op school en de ontwikkeling van klachten

De CVS/ME waar ik net over sprak was achteraf gezien een proces wat al in mijn pubertijd was begonnen. De achterliggende reden van mijn CVS/ME was denk ik het steeds meer uit balans raken van mijn lichaam en geest door de ADD en hoog sensitiviteit waar ik moeilijk mee kon omgaan. Altijd maar op mijn tenen lopen, snel overprikkeld zijn, weinig motivatie en een brein dat niet stopt met denken. Op de één of andere manier kon ik ook mijn draai op school gewoon niet vinden. Je kent de uitspraken wel. Je kunt het wel maar je wilt niet. Op de basisschool kwam ik er wel doorheen en dat was eigenlijk ook een hele leuke tijd. De middelbare school werd een groter probleem. Ik vroeg mij echt af waarom iedereen zo goed naar dat ‘gebrainwash’ kon luisteren. Dat is tenminste hoe ik het zag. Ik was enkel opzoek naar actie, interessante prikkels en leerstof wat mijn ziel vergrootte. Dat was achteraf gezien echt mijn AD(H)D kant. Ik was niet opzoek naar kennis die zich opslaat in een hersenkwab en dat vergaat wanneer je sterft. Vanaf mijn 14e begon ik klachten te ontwikkelen als depersonalisatie, tinnitus, vermoeidheid, duizeligheid, piekeren, depressiviteit, sociale angst en ga zo maar door. Ik weet niet meer precies wat het eerst begon maar waarschijnlijk kwam door het één het ander. Misschien had het ook wel te maken dat ik mij weinig ‘echt’ verbonden voelde met andere kinderen. Dit terwijl ik als kind altijd heel vrolijk en avontuurlijk was en altijd vol energie. Klimmen in bomen, op daken, fietscrossen en ga zo maar door. In de kinderjaren was ik echt meer een ADHD’ertje, haha. Het kon voor mij nooit gek genoeg. Ja, een adrenaline junky was ik wel. Dat hield mij ook in mijn pubertijd nog op de been. Mijn grootste uitlaatklep was toen freestyle snowboarden. De adrenaline hield mij scherp en op dat moment relatief happy. Daarnaast deed ik hierbij uiteenlopende baantjes van in de horeca tot aan tuk-tuk chauffeur tot aan oproepkracht als stuntman bij een stuntteam. Alles om maar ook die adrenaline te blijven voelen wat mij rustig maakte. Dat liet me dan even geen klachten voelen zoals overprikkeling, de constant doorlopende gedachten, onrust, onzekerheid etc.

Gebroken bovenbeen en reis door Australië/Azië

Tot overmaat van ramp brak ik op mijn 21ste mijn bovenbeen bij een snowboard ongeluk. Net een paar maanden voordat ik voor een jaar naar Australië zou gaan. Gelukkig is dat wel doorgegaan, ondanks dat ik daar de eerste maanden veel pijn had en veel moest nalaten. Halverwege vloog ik nog voor een aantal weken over naar Nieuw-Zeeland en aan het einde van het jaar ging ik nog in de sneeuw werken in de snowy mountains van Australië. Ik werkte daar in een hostel en als afwasser in een restaurant. Ik was daarnaast elke dag op de berg te vinden om te snowboarden. Na dit jaar vloog ik via Hong-Kong waar ik een weekje verbleef door naar Bangkok en ben ik nog 3 maanden door Zuid-Oost Azië wezen backpacken door de landen Thailand, Laos en Cambodja. Dat vrije gevoel van gaan en staan waar je maar wilt en met niks of niemand rekening hoeven te houden beviel mij enorm. Had ik het ergens naar mijn zin dan bleef ik, zo niet dan vertrok ik weer. Het meest vrije gevoel gaf mij wel toen ik in Thailand een motor huurde en op avontuur ging. Altijd elk weggetje wat ik niet kende ingaan waardoor ik op de mooiste plekjes en strandjes kwam. Gedurende mijn backpackreis leerde ik voor het eerst in mijn leven hele inspirerende en leuke mensen kennen waarmee ik echt op één lijn lag. Zoals op het gebied van diepgang, humor, creativiteit etc. Ik durf wel rustig te stellen dat het grootste deel van de backpackers die je tegen komt in die landen vrijwel allemaal labels zouden kunnen dragen zoals bijvoorbeeld ADD, ADHD en hoog sensitiviteit. Hoe dan ook, het was een heel bijzondere tijd!

The beginning of CFS/ME and many operations

Na terugkomst van mijn reis begon binnen een jaar ernstige vermoeidheid op te treden. Het was nog geen CVS/ME, want ik kon nog wel gewoon werken. Ik weet nog precies hoe, na een aantal maanden, van de ene op de andere dag de CVS/ME intrad. Alsof er iets was ‘veranderd’ in mijn systeem waardoor ik niet meer uitrustte van slaap en ik van iedere kleine inspanning dagen moest bijkomen. Misschien had ik ook wel wat opgelopen zoals lyme of één of andere parasiet. Ik weet het niet. Uitgebreide bloedonderzoeken mochten nooit wat uitwijzen, enkel dat ik antistoffen voor Pheiffer had, maar dat kon al van jaren terug zijn. Wel vertelde een therapeut van levend bloedonderzoek mij dat ik candida in mijn bloed zou hebben. Op dat moment heb ik daar, naast een kort dieet, nooit echt wat mee gedaan. Helaas kon het allemaal nog erger want ondanks dat ik nog amper kon lopen door de vermoeidheid door CVS/ME, mijn concentratie nu echt tot een 0-punt was gezakt voor zover dat nog erger kon en ik het gevoel had dat mijn brein een grijze massa was geworden die enkel mijn organen nog liet werken om niet dood neer te vallen, kreeg ik vanaf toen een operatie om mijn beenlengteverschil te herstellen. Dit beenlengteverschil was opgetreden door de breuk. Daarnaast waren in Australië de schroeven gebroken waardoor er nog ruim een halve cm extra verkorting optrad. Iets wat mijn artsen trouwens hadden gezworen wat niet zou kunnen gebeuren. Hoe hard ik ook zou springen of doen, de schroeven zouden nooit breken! Nou ja, dat kennen ze mij nog niet, kan je ook denken. Als er iemand is die altijd de grens opzoekt en het liefst daar nog overheen gaat dan ben ik het wel. Hoe dan ook, dit werd het begin van 3 jaar drama waarin ik in totaal 8 zware operaties moest ondergaan. Je snapt het al, de extreme vermoeidheid die mijn leven al had overgenomen werd nu nog erger. Ik ben niet iemand die bij de pakken neer gaat zitten. Dus ondanks alles wilde ik in beweging blijven en startte ik een studie SPH (sociaal pedagogische hulpverlening). Hoe ik het deed weet ik niet, want van een echt menselijk bestaan was geen sprake meer, daar ik letterlijk een opgedroogde zombie was die al die maanden op zijn krukken door de school manoeuvreerde. Toch haalde ik goede cijfers en schreef ik goede scripties en verslagen. Soms lijkt het wel alsof er een soort ‘oerdrive’ in mij loskomt wanneer ik het zwaar heb. Alsof het dan pas echt een uitdaging wordt. Dat is dan misschien weer mijn AD(H)D kant wat ik toch eigenlijk wel een hele mooie eigenschap vind. Helaas moest ik na 3/4 jaar noodgedwongen wel stoppen met deze studie. Tja, als je op een gegeven moment neervalt en shakend op de grond ligt en elke dag het gevoel hebt dat je elk moment van de dag het loodje kan leggen dan krap je je toch wel even achter de oren of je zo wel door moet gaan. Achteraf gezien snap ik nu ook waarom mijn been niet gelijk wilde herstellen van de 1ste beenverlenging operatie. Een lichaam met CVS/ME staat in een continue chronische stress-stand. Dat betekent dat het sympathische zenuwstelsel 24/7 staat geactiveerd. In die staat heelt je lichaam niet en maak je enkel adrenaline aan. Je bent klaar om te vechten of vluchten maar dit brandt natuurlijk volledig alle reserves die je in je hebt op. Wanneer je systeem tot rust komt en je parasympathische zenuwstelsel wordt geactiveerd kan je lichaam zich helen. Tja, dat zijn helaas allemaal zaken waar ik later achterkwam en waar ze in het ziekenhuis geen boodschap aan hebben. Ik had ze nog zo vaak gevraagd: “Dokter, is het wel verstandig om deze beenverlenging nu te doen aangezien ik mij zo extreem moe voel elke dag?” Het antwoord was elke keer dat dat geen probleem kon zijn.

Een reis naar bewustwording, heling en herstel

Gelukkig ben ik inmiddels erg goed herstellende van alle klachten en is mijn energielevel inmiddels vrijwel normaal (juni 2015 moment van schrijven). Dit resulteerde er ook in dat mijn bovenbeen eindelijk aan elkaar ging groeien. Inmiddels is mijn dijbeenbot alweer een jaar echt goed aangegroeid en kan ik geregeld longboarden. Snowboarden heb ik ook weer een keer gedaan. Zolang ik niet teveel inspanning lever val ik niet terug in vermoeidheid en trekt mijn been het goed. Zoals je nu begrijpt kon deze heling ook enkel plaatsvinden doordat ik mijn lichaam terugbracht in rust waarover je hieronder meer leest. Op het gebied van mijn CVS/ME gaat het nu erg goed mits ik niet terugval in oude patronen. Ik heb geregeld tijd voor mijzelf nodig en moet gewoon niet koste wat kost proberen te leven zoals anderen dat doen. Zo ben ik gewoon niet en dat vind ik eigenlijk maar mooi ook. Als ik bij mijzelf blijf en mijn diet persists, it goes well! By the way, the same goes for other complaints I always had due to my ADD and HSP such as overstimulation, unclearness, fog in the head, concentration problems and restlessness. People often really have no idea what food does to you. I also benefited greatly for a while from the natural supplement LTO3. Meanwhile, more and more people with ADD and ADHD are taking it. I prefer to do it without taking anything, so I focus mainly on meditation exercises, NLP and nutrition. LTO3 is also quite pricey, but if you can afford it, I definitely recommend giving it a try. Here heb ik er een volledige pagina met informatie over geschreven. Om te kunnen herstellen moest ik wel heel veel leren over mijzelf. Daarom ben ik zo een beetje bij alle therapeuten, coaches maar ook alternatief genezers geweest die je je maar kunt bedenken. En ja, dit heeft mij bakken met geld gekost! Ik denk dat ik er inmiddels wel een hele mooie auto van had kunnen kopen. Van de alternatief genezers was een hoop helaas kwakzalverij en eerlijk gezegd gewoon zakkenvullerij, waar ik niets mee opschoot. Maar ja, ik wilde koste wat kost van die CVS/ME afkomen en voelde me radeloos. Er waren dagen dat ik enkel één keer de trap op en af kon waarna ik de rest van de dag, of meerdere dagen, moest bijkomen. 5 minuten een vriend zien resulteerde ook in 3 dagen rust op bed. Maar dankzij het blijven doorzoeken naar de juiste hulp en mij niet te focussen op alle negatieve berichten, ben ik steeds bewuster geworden en heb ik enorm veel waardevolle kennis opgedaan. Deze gaven mij hele goede nieuwe inzichten wat er voor zorgde dat ik steeds verder herstelde van de CVS/ME. Ook de klachten bij ADD en HSP werden steeds beter. De onderwerpen waar ik mij mee bezighield en nog steeds mee bezighoud zijn voeding, meditatie, alternatieve geneeskunde, epigenetica, natuurlijke supplementen, NLP, mindfullness etc. Nu zie ik mijn ADD en HSP eigenlijk eerder als een kracht en kan ik er veel beter mee leven. Ik vraag me ook af of deze labels in intentie wel stoornissen zijn.

ADD and ADHD a disorder?

Naar mijn mening wordt de negatieve kant van ADD en ADHD teveel benadrukt. We zijn teveel bezig met het zien van ADD en ADHD als een stoornis. In mijn ogen geldt dit eigenlijk voor vrijwel alle labels die mensen tegenwoordig krijgen. Ergens snap ik dit wel. Dit komt natuurlijk omdat het eerder een last lijkt dan een kracht in onze huidige maatschappij. Want ja, ook ik had er veel last van en kreeg er zelfs CVS/ME door. Het is zelfs zo gebleken dat 70% van de mensen die op volwassen leeftijd de diagnose krijgt, er inmiddels ook andere problemen bij heeft gekregen. Veel bekende externe psychological disorders in ADD and ADHD zijn depressie, dwangstoornissen (OCS), angststoornissen, persoonlijkheidsstoornissen, burn-out en ga zo maar door. Dit komt trouwens ook vaak bij HSP voor. Maar vergeet dit niet. Wetenschappers twisten er nog altijd over of zaken als ADD en ADHD wel echt als stoornissen te benoemen zijn. Tuurlijk, de farmaceuten doen dit, maar die verdienen er dan ook miljarden aan. Maar bedenk je wel dat er niets te meten is. Geen bloedtest, geen rontgenfoto, niks. Ja er blijkt soms dat er andere hersenactiviteit speelt. Maar die blijkt ook voor te komen bij mensen die helemaal geen klachten ervaren. Dit werd mij nog verteld toen ik 10 neurofeedback behandelingen onderging. Dit kan dan ook geen doorslag geven en uiteindelijk komt het erop neer dat al deze labels enkel vast te stellen zijn aan de hand van bepaalde kenmerken die iemand ervaart. Maar je kunt je ook afvragen waarom dit gedrag tot uiting komt. Hierbij spelen vaak uiteenlopende externe factoren een rol. Factoren die de balans tussen het menselijk lichaam en de geest verstoren. Overigens had ik toendertijd weinig baat bij de neurofeedback. Begrijp me goed, ik wil helemaal niets bagatelliseren. Ik heb zelf ondervonden hoe zwaar het leven kan zijn en hoe je dag in dag uit geconfronteerd wordt met je klachten. Mijn halve leven bestond uit ‘overleven’ en dat doe ik in feite nog steeds. Ik was ook wanhopig en opzoek naar die ene magische pil die al mijn klachten kon laten verdwijnen. Maar zo werkt het gewoon niet. Ik heb zelfs nog een tijdje Ritalin en Concerta geprobeerd maar dit was voor mij een ‘no go’! Afvallen, hartkloppingen, angsten en ga zo maar door. Nee, voor mij was duidelijk dat medicatie niet de weg was voor mij.

De ‘robot-modus’

Dat het vandaag de dag erg lastig is om nog op een enigszins normale en prettige manier mee te draaien in de maatschappij is wel duidelijk. Daar zijn we het allemaal wel over eens denk ik zo. Dat zien we ook wel door het grote aantal groeiende patiënten bij de psychische gezondheidszorg. Deze draait roodgloeiend en hoeveel medicatie wordt er wel niet geslikt? In Nederland alleen zitten 1 miljoen mensen aan de antidepressiva en honderdduizenden aan de stimulerende middelen zoals Ritalin en Concerta. In Amerika ligt de verhouding nog vele malen hoger. Het is echt schrikbarend hoog geworden! Maar waarom? Nou, de wereld is verdomd snel geworden. Geld, hebzucht en macht spelen de grootste rol. Kun je je voorstellen dat er mensen zijn die op een ander bewustzijn leven die helemaal vastlopen in deze maatschappij? Tegelijkertijd is er niemand die vragen stelt over de waanzin waarin we tegenwoordig leven. Het lijkt wel alsof iedereen in een soort robot-modus is gaan leven en niemand meer weet waar het nu echt om draait in het leven. Is nu echt het enige wat telt werken, werken, werken, druk, druk, druk, geld, geld, geld en de nieuwste spullen kopen?

The beginning of ADDcharacteristics.net

Op het internet kom ik veel informatie tegen over ADD en ADHD. Helaas vind ik dat deze vaak erg negatief is. Ik heb zelf enorm veel nieuwe informatie opgedaan door o.a. boeken te lezen en te leren van andere therapeuten zoals ik al beschreef. Eén zo’n boek wat echt mijn ogen deed openen is ‘The Davinci Method’ van John Loporto. Ja, geloof me, ik haatte lezen altijd maar Loporto benaderd onze eigenschappen op zo’n mooie manier dat ik het boek in één keer uitlas. Dit is echt een eye-opener voor alle mensen met de diagnose ADD, ADHD en aanliggende diagnoses die je gewoon gelezen zou moeten hebben. Naast mijn eigen visie, die ik er altijd op nahield op het gebied van ADD, ADHD en HSP, was dit boek voor mij één van de grootste inspiratiebronnen om eind 2011 te beginnen met de website ADDkenmerken.net. Meer over Loporto’s inspirerende boek ‘The Davinci Method’ vind je hier. You can also see his super inspiring video there in which he shares his message as an introduction to his book.

ADD and ADHD looked at from a positive side

Helaas is het zo wanneer je in Google ‘ADD’ of ‘ADHD’ invult, of welk hedendaags label dan ook, je vrijwel alleen maar websites vindt die uitgaan van stoornissen. Hele websites staan er vol mee en forums staan volgeschreven met mensen die elkaar alleen maar de put inpraten en via klagen steun proberen te vinden wat uiteindelijk natuurlijk averechts werkt. Allemaal op zoek naar die ene allesomvattende superpil die het leven perfect gaat maken. Allemaal tijd die je had kunnen besteden aan jezelf. Dat is dus niet mijn bedoeling van deze website. Ik benader al deze labels niet als een stoornis. Ik zie het als een lichaam dat uit balans raakt en dat begint al in de kinderjaren. Ook food speelt hier vaak een rol bij. Ik richt mij graag op alles wat ons helpt weer in balans te komen zodat je minder klachten ervaart en met plezier en geluk in het leven kan staan. Daarnaast kijk ik liever naar de mogelijkheden en positieve eigenschappen die vaak schuil gaan achter de negatieve aspecten van deze labels. Denk bijvoorbeeld aan mooie, krachtige eigenschappen die we bezitten zoals je hoge bewustzijn, je sterke intuïtie, je drive naar uitdaging en sensatie, je dagen dat je voor 300% presteert, je hyperfocus, je creativiteit, je waanzinnige vermogen om met oplossingen voor problemen te komen, je avontuurlijkheid, je humor, je passie en ga zo maar door. Sterke eigenschappen bezitten we volop hoor! Kijk anders ook eens naar deze 10 wonderful benefits of ADD and ADHD. Wist je dat een groot deel van alle beroemdheden zoals, filmsterren, rocksterren, kunstenaars, uitvinders, dansers, artiesten, entrepreneurs en groot leiders de diagnose ADD of ADHD hebben of zich voor een zeer groot deel in de kenmerken kunnen vinden? Kijk maar eens deze interessante videos about celebrities with ADD and ADHD. That does indicate the extent to which these people have a certain higher consciousness and how much can be achieved with this. These people need a passion in which they can express their energy, creativity and other special powers. Only then can they really live from who they really are and that is what you see in them!

Leven vanuit je passie en ware ‘IK’

Wanneer jij weer in balans komt, zelfverzekerd bent en die spirit in jezelf voelt en je passie en creativiteit kunt uiten, kun je een persoon zijn die voor de ‘normale’ mens erg inspirerend is. Een persoon met een nauwe verbintenis met het leven, een rijkelijk gevoelsleven, hoog bewustzijn, vol creativiteit, een ruim denkende geest, een sociaal wezen, betrouwbaar, humoristisch en met een zeer goede intuïtie. De rollen van je anders voelen zullen zich dan omdraaien. De ‘schaapjes’ zoals ze vaak worden genoemd zullen je dan als kracht zien waar ze maar wat graag van leren. Maar loop je steeds vast en denk je vaak negatief over jezelf dan wordt je steeds negatiever beladen en vermoeider en blijven de bovenstaande mooie eigenschappen veelal op de achtergrond. Vaak resulteert dit op de lange termijn in secundaire psychische klachten, later zelfs burn-out of zelfs cvs/me zoals bij mij het geval was. Er zijn verschillende manieren om weer dichter bij jezelf te komen en beter om te leren gaan met ADD, ADHD en HSP in het dagelijks leven. Bekijk bijvoorbeeld eens de onderstaande link: > 9 valuable tips for your life with ADD, ADHD and HSP  

The purpose of ADDcharacteristics.net

Voor velen resulteert ADD, ADHD en HSP helaas in een leven vol problemen, tegenslagen, vastlopen, overprikkeld worden, burn-out, angst, depressiviteit en ga zo maar door. Middels alle informatie, tips en adviezen geef ik je handvatten om sterker te staan met je ADD, ADHD en HSP en vanuit je ware ‘ik’ te leven. Ik deel met jou alle kennis die ik heb. De kennis die jou als ADD’er, ADHD’er en HSP’er een positieve draai aan je leven kan geven. Ik deel daarbij alle informatie die ik van coaches, therapeuten, alternatief genezers en uit boeken en documentaires heb geleerd, mijn eigen intuïtie en ervaringen en wat ik zoal zelf allemaal gedaan heb in mijn reis naar heling en ‘understanding’. Ook probeer ik jou en anderen te inspireren om vooral naar de mooie en sterke kanten van ADD,  ADHD and high sensitivity watch.

Free newsletter

Wanneer je graag regelmatig een leuke positieve e-mail wilt ontvangen met handige tips voor je leven met ADD, ADHD en HSP kun je je met je e-mailadres en voornaam gratis aanmelden voor de ADD, ADHD, HSP – Sta in je kracht nieuwsbrief. Na je aanmelding ontvang je direct 2 aardigheidjes die je al een beetje kunnen helpen om in balans te komen (op gebied van meditatie en voeding). Het is een begin. Ik zou zeggen, kom regelmatig eens terug op de website voor de nodige positieve energie, inspirerende filmpjes, herkenbare levensverhalen van ‘lotgenoten’ and the many tips and advice to stand strong with your ADD, ADHD and HSP. Also don't forget the Facebook fanpage te liken. Je blijft dan o.a. op de hoogte van de laatste toegevoegde artikelen en ontwikkelingen op de website! Heel veel lees- en herkenningsplezier op ADD features.net Greetings, Jochem!