Neuroplasticity, NLP and the power of our thoughts

Neuroplasticity

Research (including by Bruce Lipton) has shown that it is not genes that determine who we are but that our identity for 95% comes from unconscious patterns (neurological connections) in our brain. A lot of features of our behaviour are purely ingrained programming in the brain. They are neurological connections that are established throughout your life.

These neurological connections were formed most strongly in our first 6 years of life. Our brain then functions under very low frequencies so we absorb everything we see/experience/feel/observe etc. This largely determines our future identity.

People often hear you say that it is the genes they blame for who they are but this is only a very small part truth.

Je kunt je brein zien als een computer die dagelijks langzaamaan geprogrammeerd wordt. Je kunt het ook wel gewenning of patronen noemen. Deze ingesleten patronen (programmeringen) in het brein worden opgeslagen in ons onderbewuste en worden dus onbewust uitgevoerd. Dit om te voorkomen dat we elke dag alles opnieuw zouden moet leren. 95% van ons handelen komt voort vanuit deze onbewuste patronen die het brein uitvoert. 5% van onze handelingen zijn bewuste handelingen!

Research in recent years has shown that we can, however, change these patterns in our brain itself to create new neurological connections. This is due to the neuroplasticity of our brain. With neuroplasticity refers to the fact that our brain is neuroplastic and can therefore continuously make new neurological connections. This training of the brain is done with NLP (Neuro linguistic programming.

 

Helpful and unhelpful neurological connections

In daily life, these ingrained patterns can be either helpful or unhelpful. In the case of helpful patterns, you will feel nice and confident and stable. In the case of unhelpful patterns in the brain, you will not feel comfortable in certain circumstances because the brain has unconsciously taught itself to react in ways that you consciously may not like at all.

Zoals bijvoorbeeld sociale angst. Je brein reageert dan onbewust angstig wanneer het in de buurt komt van mensen. Met NLP train je je brein weer “normaal” te reageren in een dergelijke situatie. Bewust weet je namelijk wel dat je angst ongegrond is. Maar zolang je onbewuste nog een negatief patroon gebruikt zal je de angst blijven ervaren en keer op keer dezelfde vervelende klachten ervaren. Dit geldt nog voor tal van andere klachten en stoornissen dan alleen sociale angsten. Meestal ervaar je deze klachten door een negatieve ervaring uit je verleden.

But you don't want to be scarred by a negative experience in your past for the rest of your life with unpleasant symptoms that prevent you from feeling good, do you?

 

Character traits through neurological connections

Examples include: recurrent unpleasant feelings in certain activities or, on the contrary, enormous self-confidence. Fear of failure, gloominess, fatigue etc. etc. etc.

But also your behaviour. Do you react friendly or catty, are you enthusiastic or cool, confident or insecure etc. etc. etc.

And also, for example, your interest in things and what you like and don't like. There are thousands of other examples.

But by the neuroplasticity of the brain, you can exert a lot of influence on this yourself and make unhelpful patterns helpful, which will make you feel much better. You may now think that everything you experience and feel is like you are, but that is only partly true. Your genes only play a very small part in this.

 

NLP (neuro linguïstisch programmeren)

D.m.v neuro linguïstisch programmeren (NLP) die gebruik maakt van de neuroplasticiteit van het brein kunnen wij ons brein veilig en geheel natuurlijk opnieuw “bedraden” door nieuwe overtuigingen en ideeën aan te nemen.

With your own inner strength you have an incredible ability to change yourself positively, but also to heal yourself of annoying complaints, for instance. So you can exert a lot of influence yourself to feel much more comfortable and get the most out of your brain.

 

Neuroplasticity and mental disorders (brain trauma)

Many mental disorders are therefore trainable away from the brain by this neuroplasticity. They are fixed beliefs and patterns in the brain, which are then performed unconsciously by the brain every day. Many of these patterns are created as early as the first weeks a baby is born.

Many therapists and psychiatrists do not know about this neuroplasticity and immediately see deviant behaviour as a disorder and rather like to hand out labels for certain behaviour. This way, they know what medication can be given to suppress the complaints and symptoms. But they are not familiar, with our own power, to solve these problems ourselves because our brain is neuroplastic.

Niet alles kun je maar weg schilderen als een stoornis. Het is vaak een onbehulpzaam patroon in het brein die in de loop der jaren is ontstaan tijdens je ontwikkeling. Die maakt dat je handelt zoals je doet. Het is geen ziekte of stoornis te noemen. Een betere verwoording zou zijn “breintrauma” Het is natuurlijk niet zo dat je door d.m.v. NLP maar elke stoornis kunt weg trainen maar een hoop klachten en beperkingen bij mensen zijn puur negatieve ingesleten patronen in het brein.

You may sometimes wonder, why does this happen every time. Why do I or someone else always react this way, why do I often fail, why am I often tired, why do I have social anxiety, why am I often so down, why am I the way I am, why do I sometimes have negative or unpleasant feelings about something, why do I have negative thoughts so often etc. etc. etc.

Dit heeft dus allemaal te maken met hoe je ontwikkeld bent en de invloeden van je omgeving gedurende je leven. Dit heeft voor deze neurologische verbindingen in je brein gezorgd die je leven heel negatief kunnen beïnvloeden en je onprettige gevoelens kunnen geven. Dit heeft aanzienlijk veel invloed op je gedrag en gevoel. Daar hoef je geen labels aan te hangen maar je moet jezelf juist effectief trainen om het op te lossen.

 

Helpful/successful neurology

Successful people with ADHD and ADD symptoms krijgen het label in veel gevallen niet maar kunnen zich vaak in grote mate wel in de kenmerken herkennen. Gelukkig hebben deze mensen er geen last van omdat ze hun roeping vonden. Zij hebben een positief ontwikkeld brein met veel behulpzame neurologie. Dit zorgt er op zijn beurt voor dat het ADHD / ADD brein maximaal wordt benut en je de kracht ervan kunt gaan uiten. Mensen zullen je gaan zien als een inspirerende persoonlijkheid. Iemand die veel grootse en mooie dingen kan bereiken. Dat is naar mijn idee waar AD(H)D´ers voor zijn gemaakt op deze planeet.

Will Smith was diagnosed with ADHD in his younger years along with very many other well-known stars with ADD and ADHD characteristics. Despite this, he has achieved a lot. This is directly due to the development of a positive and powerful helpful brain.

Mensen met het AD(H)D brein hebben beschikking over bijzondere kwaliteiten en kunnen bijzondere dingen creëren. Alleen moet je dit gaan inzien en je zal moeten stoppen met focussen op je AD(H)D klachten en onbehulpzame patronen in het brein, zelf om moeten gaan buigen naar positieve behulpzame patronen. Je moet de keuze maken of je jouw genialiteit behulpzaam of onbehulpzaam gaat gebruiken.

This is exactly why some people with AD(H)D are incredibly successful and others live an existence of trying to survive day in and day out, need medication because otherwise they get stuck and keep changing jobs because they can't find their niche. Then you've lost touch with yourself and become entangled in unhelpful patterns and beliefs that can make your life enormously difficult. That's why you fall again and again!

 

Unhelpful/unsuccessful neurology

Unhelpful beliefs and patterns were usually formed at an early age. Possibly through the current school system where you just didn't fit in. Read more about this on the page Living with ADD/ADHD in society.

So these unhelpful beliefs and patterns can get in your way! This is a pity when you consider what people with the ADD/ADHD brain are capable of and that these patterns are actually simple to change with NLP.

Wij zijn gemaakt om grootse dingen te bereiken, wij denken niet klein, wij kunnen de wereld veranderen. Wij zoeken naar interessante dingen, naar thrills, naar dingen die ons brein instaat stelt contact te maken met die enorme golf van passie en creatieve energie die er in ons verschuilt zit. Dat is wat ons rustig maakt, onze ziel schreeuwt naar meer.  Denk maar weer aan het verhaal van de eagle.

 

Neurological connections define your identity

Jouw gedachten en onderliggende overtuigingen creëren letterlijk jouw eigen werkelijkheid. Het bepaald je positie in deze wereld en hoe je tegen dingen en mensen aankijkt en er mee omgaat. Dit wordt je identiteit genoemd maar, je hebt hier dus wel de rest van je leven zelf invloed op.

Because our brain is neuroplastic, we can influence ourselves by changing our beliefs and thoughts. A belief is actually nothing more than a certain pattern, created by thoughts about something and by certain experiences during the years of life. So, for example, that might make you afraid of something and another person not. But it could also be that you have beliefs about something that are not correct at all. Purely because your brain makes you think this is the truth.

 

Neuroplasticity and AD(H)D

Unfortunately, people with the so-called AD(H)D brain have a high risk of developing unhelpful patterns and beliefs in the brain. Patterns that only make your life difficult. This is because we have often had a lot to face such as: misunderstanding, feeling different, not belonging, criticism, getting stuck, failure, etc.

This can cause low self-esteem en allerlei onbewuste patronen en overtuigingen in het brein die het jou enorm moeilijk kunnen maken in het dagelijks leven. Hiermee creëer je neurologie in het brein die een werkelijkheid voor jezelf creëert die dus helemaal niet prettig kan zijn.

When you are aware of this and don't start resisting it but start looking at something with a totally different perspective, you are already training new neurology in the brain and thus using the neuroplasticity of our brain. You then bend unhelpful patterns into helpful ones. This happens faster than you think. In the beginning, it will be trial and error, but after a while you will notice that things you found very difficult or scary at first will suddenly become much easier.

 

Neuroplasticity summarised

Het brein is eigenlijk een computer die dag in dag uit onbewust wordt geprogrammeerd. Deze programma’s worden patronen in het brein genoemd en bepalen o.a. hoe wij ons gedragen en voelen. Deze, in het onbewuste brein ingesleten patronen (programmeringen), worden onbewust uitgevoerd. Dit komt omdat we op deze manier niet elke dag alles opnieuw moet leren.

95% of our daily actions and behaviours stem from patterns from the unconscious brain. But 5% of our actions are conscious actions!

Er kunnen in het onbewuste brein patronen in de neurologie zijn ontwikkeld die onbehulpzaam voor je zijn. Vaak zijn dit patronen die diep vast gesleten zijn en al vanaf jonge leeftijd ontstaan zijn. Dit kan zeer veel moeilijkheden geven in het dagelijks leven. Het kan voor veel conflicten zorgen m.b.t. relaties, vrienden, werk, dagelijkse dingen etc. Wees je hier bewust van. Weet bijvoorbeeld dat wanneer jij ergens op reageert, op een manier die jezelf of mogelijk je omgeving niet prettig vind,  je jezelf direct kunt trainen naar een positief behulpzaam patroon waardoor je minder in conflict komt en je jezelf ook beter zal voelen. Onze gedachtes en overtuigingen bepalen namelijk continue de neurologische verbindingen in het brein en daarmee onze eigen werkelijkheid. Dit komt omdat ons brein neuroplastisch is. Dit laten we vallen onder de noemer “neuroplasticity“. Iedereen heeft de mogelijkheid gebruik te maken van deze kracht.

Het is de innerlijke kracht van onszelf die het mogelijk maakt ons brein opnieuw te “bedraden” om zo anders in het leven te komen staan.

Dit wordt neuro linguïstisch programmeren (NLP) genoemd en is dus mogelijk door de kracht van onze eigen gedachten die neurologische verbindingen maakt. Het is eigenlijk heel simpel. Het geen jij aandacht of energie geeft wordt groter. Wanneer jij je dus op iets negatiefs focust zul je dit alleen maar erger gaan ervaren en tegelijkertijd zul je nieuwe neurologische verbindingen in je brein aanmaken waardoor het patroon alleen maar sterker wordt. Je voed de emotie dus alleen maar mee! Zo wordt je identiteit gevormd maar dit kan een identiteit zijn die je helemaal niet prettig vindt.

It is very meaningful to realise, that people with their way of thinking and their beliefs, have a huge influence on how they behave and how they feel.

So you don't have to feel the way you do. At least, if you find it disturbing the way you feel. You can look at something in a different way. When you train this a few times you will notice that it becomes easier for you. Your brain then starts creating new neurology. It all depends on how you let your subconscious create the neurology. With your conscious brain you can influence this directly.

Maar het brein houdt niet van veranderingen en daarom is het in het begin lastig om een negatief patroon om te buigen naar een positief patroon. Het onbewuste zal je namelijk steeds weer proberen terug te brengen naar de “oude” manier van handelen… de weg van de minste weerstand.

 

Movies on neuroplasticity and the power of our brain

Take a look at the page with interesting inspiring videos on neuroplasticity. See link below:

> Inspiring videos on neuroplasticity and the extraordinary power of our brain