Paleo diet for add adhd

Vergelijkbare berichten

Geef een antwoord

Your email address will not be published. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

13 − 11 =

8 reacties

  1. Hello Liebes ADHD Team,
    Bin durch Zufall auf eure Webpräsenz aufmerksam geworden.
    Diese gefällt mir recht gut.
    Weiter so und viel Gesundheit und Erfolg für das gesamte Team.

    Ich selber hab die Paleo-Diät ausprobiert, es braucht sehr viel Disziplin und Durchhaltevermögen, vor allem wenn man ein Allesesser ist und nie auf die Ernährung geachtet hat.
    Spätestens dann wenn man keinen Sport mehr ausführen kann aufgrund Corona und weiter isst, braucht man eine Umstellung. Hab diesen Schritt gewagt und konnte abnehmen. Aber auf Dauer wird diese Ernährungsweise sehr anstrengend, und an manchen Tagen fängt man an schwach zu werden….
    Hoffe konnte euch damit Helfen

    Freundliche Grüsse
    Manuel

  2. hi

    you would like a reaction now I went to a psygiater this morning and he prescribed me Brintellix drops 20mg/ml I have to take 2 drops of that every day after the morning meal
    I am now curious to know if anyone has experience with that

    ruud

    1. What does that have to do with this article man, and it's psyCHiater, if you can't write that word yet and come up with a totally different question like that, just go look this up ff and don't start your own blog or question here.

      Personally, I find pretty rude when you know there are other places and opportunities to ask this question.

      And also how you started your text with: you would like a reaction , no the man wanted constructive texts and own experiences to be told and not a silly question about medication that you happen to be taking now.

  3. I have been labelled ADD. I am looking for any avenues that will promote my concenctration and ability to rest. Paleo has now triggered me to start. I myself have also started using high-quality omega 3 fish oil for some time. In omega 3 there is DHA which is a very important nutrient for the brain to grow and maintain. it gives you peace of mind and much more focus.

    Good luck everyone.

    Greetings Cor

  4. Richard de Leth, former general practitioner (soon gave up his practice to focus on prevention through nutrition/healing through nutrition=addressing causes instead of suppressing symptoms) has also started a whole movement: Oersterk.
    Also focused on eating differently, it has a lot of common ground with Paleo. Has also written several books and now offers really complete lifestyle courses.

  5. In december krijg ik een officiële ADD test, (zonder test voor mij al duidelijk add), en langer dan 25 jaar last van ME. Ongeveer 2 jaar geleden ben ik begonnen met Paleo of oerdieet, en ik moet zeggen het gaat ge wel dig. Als ik nu iets van tarwe, of iets anders eet wat niet goed voor me is, krijg ik gelijk exceem of andere huiduitslag. De extreme vermoeidheid was in mijn geval gewoon een voedselprobleem. Ook qua stemming is alles veel meer in balans. Voor mij is er dus een duidelijk verband tussen voeding en AD(H)D (en in mijn geval ME) Het heeft de kwaliteit van mijn leven in ieder geval een stuk verbeterd.

  6. Hi Jochem,

    leuk item heb je vandaag…

    Since four weeks I have been on the Paleo diet, Was I came across somewhere via Facebook.
    Aangezien je graag reacties krijgt over dit dieet… hier mijn ervaring ermee.

    A word in advance.
    Twee jaar geleden kreeg ik darmkanker, ik was toen 54 jaar. De 2 jaren ervoor kreeg ik steeds koortsaanvallen…. na de darmkanker operatie, niet meer gehad. Dus e.e.a. heeft toch met elkaar te maken gehad.

    Enfin… dat was een heel proces, veel stress, spanning, angst en verdriet, inclusief fikse operatie. ( Gelukkig geen uitzaaiingen, geen bestralingen, er op tijd bij ).

    In die periode heb ik via een Antroposofische Diëtiste, voedingsadviezen gekregen om aan te sterken. Op die manier ben ik lang blijven eten… ook al veel biologisch.
    Toch kwam ik de laatste tijd wat aan in gewicht wat in de weg ging zitten……

    Op 9 juli stelde ik mezelf een doel, drie kilo afvallen in twee maanden… via google vond ik wat en dat maakte de eerste zet van 1 tot 1,5 kilo.
    So then I came across the Paleo diet.
    This did interest me especially also because I was told it would give you more energy.
    ( that energy was still a bit distant since the colon cancer )
    ( cognitieve stuk werkte ook nog niet zo best en ben sindsdien nog meer gevoelig geworden voor prikkels in de vorm van geluid, drukte, teveel spullen bij elkaar… info opnemen , etc.. etc.. )
    ( Als kind had ik ADHD, denk ik, vooral fysiek druk altijd in de ringen hangen, voetballen, in het hooi spelen op onze boerderij, veel praten…. nu meer ADD, vooral druk in het hoofd. Ik heb geen testen bij een GGZ gehad ofzo…. maar ik weet/ voel gewoon dat het zo is. )

    Sinds vier weken Paleo… nog 1,5 kilo afgevallen ( zit nu op 23,20 BMI ) Dus mijn doel al bereikt twee weken voor de streefdatum.

    Het is even een switch maken… leuke recepten maken is al leuk om mee bezig te zijn.
    You can really eat enough per meal, you really don't need to go hungry.
    My experience is that in between meals, I have no appetite or desire to eat anything.
    If I consume a lot of energy then I take a handful of nuts in between.
    The need for sweet is virtually non-existent.

    But mostly, I feel so much better, more energetic... my head less easily tired, more alert etc.. etc..

    Ik heb het idee ( want ik at al veel langer wat minder koolhydraten ) dat die koolhydraten me moe maken… zal wel iets met suikerverhoging in het bloed te maken hebben, denk ik.
    Now that I avoid them altogether, I do notice a marked difference.

    Dus ik blijf hier mee doorgaan….. niet om af te vallen maar gewoon om me goed te voelen.

    My bowels are giving little trouble at the moment. No flatulence, no cramps, good bowel movements several times a day ( which is much more normal than once a day )

    Veel succes met je site…mails etc.

    Greetings,
    Sjanne Janssen