Une grande sensibilité à l'égard de soi-même
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Le retour à soi-même... Le chemin de ma maison

Très sensible ? Prenez du temps pour votre vrai je...

Une grande sensibilité à l'égard de soi-mêmeCela fait un moment que je n'ai pas écrit mon précédent blog : Ce qui m'aide dans ma grande sensibilité. Un été rafraîchissant est derrière nous. Dans ce blog, je veux vous dire comment je me porte en ce moment et ainsi partager l'inspiration pour les personnes atteintes de PSF qui reconnaissent qu'elles sont prêtes pour une période d'auto-recherche dans leur vie.

Avant les vacances d'été, j'avais l'intuition que j'allais beaucoup mieux. Un vendredi soir libre, j'ai loué une maison de plage pour une semaine durant la première semaine de septembre. Tout le monde retourne au travail, les enfants retournent à l'école. Et j'ai parié sur un beau temps de fin d'été. En plus de cela, j'avais l'image que je voulais célébrer que mon burnout avait, pour la plupart, été surmonté. Eh bien, les personnes ayant HSP ont fait preuve de prévoyance, comme il s'est avéré.

Le lundi matin du 1er septembre, j'ai fait mes valises. Mon partenaire s'occupe de la situation à la maison et j'ai pu partir, avec un soleil brillant dans le ciel. Une belle balade à vélo m'amène à la plage où une simple maison me sourit. Il n'y a plus personne et la semaine suivante, les chalets sont rangés. J'ai acheté beaucoup de fruits et de légumes frais en chemin. Ouah ! La paix et la tranquillité rayonnent de tous côtés vers moi. Toute la semaine, je marche pieds nus le long de la plage, je médite sur une dune, je mange délicieusement et simplement, je lis des livres inspirants, je dessine et j'écris. Par-dessus tout, j'arrive à une profonde couche de paix et je ressens ce BEN I. C'est là que je suis venu, je rentre à la maison. Un sentiment qui peut s'exprimer au mieux lorsque vous ne devez pas nécessairement aller quelque part, lorsque vous devez réaliser quelque chose, lorsque vous êtes bien comme vous êtes. Pas d'effort, non, il ne faut pas d'effort pour être à la maison, là tout est bien et détendu. Pas de questions, pas de réponses, une grande CONSULTATION et un sentiment d'amour chaleureux, emplissent mon énergie. Le lien avec la nature, le silence, m'aident à éprouver ce sentiment.
Il est donc essentiel de planifier ces moments de votre journée, de votre semaine, de votre mois, de votre année (voir le petit guide de survie pour votre HSP).

Cela fait maintenant 4 semaines et il y a des perles qui m'arrivent tous les jours. Mais aussi et surtout, il reste important de maintenir l'équilibre. Lorsque je donne trop aux clients et à ma famille, et que je ne prends pas de place pour un "moment de tranquillité", j'ai l'impression d'être trop plein et surexcité. Je prends désormais ces signaux au sérieux et je veille à ce que l'équilibre soit rétabli. Par exemple, après une longue journée de séminaire, je n'ai pas d'obligations le lendemain, mais je vais plutôt me baigner, aller au sauna, lire et tâter un livre.

En me promenant sur la plage, je me suis souvenu d'un livre avec une belle histoire, "La femme indomptable de Clarissa Pinkola Estes", Peau de phoque, peau d'âme. Quand je suis rentré à la maison, je me suis renseigné et c'est très approprié. Je vais, très brièvement, en parler.

Pour les femmes en général, mais certainement avec une grande sensibilité, la conscience de l'âme est trop facilement abandonnée et on se perd de son "chez soi". Le résultat est que vous ne savez plus ce que VOUS voulez ni où trouver votre inspiration et votre force.
Dans l'histoire de la "Femme-marine", sa peau est enlevée et elle quitte la mer, elle vit comme un être humain avec l'homme qui a volé et caché sa peau. Il promet de lui rendre dans sept ans. Ils ont un enfant. La femme perd de plus en plus de son éclat et crache, mais l'homme ne tient pas sa promesse. Son enfant trouve la peau qui lui permet de retourner à la mer, sa maison.
C'est une belle histoire. Le livre de Clarissa Pinkola Estes est un must pour ce genre de belles histoires et explications.

La peau représente votre âme, que vous laissez voler, peut-être dans un moment non surveillé, pas consciemment. L'initiation est, à partir de cette image, que vous devez apprendre les étapes qui vous aideront à compléter votre retour au pays. La prise de conscience de cette confiance se nourrit lorsque vous prenez soin de vous, et de là, vous rayonnez sur ceux qui vous entourent. Les personnes très sensibles ignorent souvent les besoins ou se replient à l'extrême, l'autre extrême. Le pouvoir se trouve dans l'écoute constante de vos besoins et dans la recherche d'un équilibre. L'équilibre est aussi toujours perturbé à nouveau, c'est donc un processus continu !

La nature vous aide à faire l'expérience de votre "nature sauvage".
Votre "nature sauvage" est elle-même, originale et authentique.

Il est donc parfois nécessaire de se détacher de ce qui est devenu ordinaire et ne se sent pas à l'aise, afin de ressentir plus profondément ce que dit votre vraie "nature sauvage". Ouah, alors la vie devient de plus en plus amusante !

C'est bien si vous laissez une réaction.
Questions et remarques bienvenues :-)

Salutations cardiaques,
Marjan Zevenbergen de
La pratique de la psychologie "Des fleurs sur votre chemin

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3 Commentaires

  1. Le meilleur livre de tous les temps ! Recommandé pour toutes les femmes en fait... et les pas en arrière pour se retrouver est un défi pour tout le monde, mais le meilleur de votre vie.