Vers l'autoréflexion

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2 Commentaires

  1. dont il est question ici est le problème du sommeil. Bien que les recherches aient montré que c'est particulièrement le cas pour le TDAH, tu peux aussi en souffrir. Les personnes atteintes de TDA ont souvent un rythme diurne et nocturne perturbé. Ils peuvent encore regarder la télévision jusque tard dans la nuit, nettoyer ou travailler. Le matin, ils dormiront plus longtemps. Si vous en souffrez, vous serez fatigué pendant la journée, ce qui augmente les problèmes de concentration. Remarquez-vous que vous avez ceci ? Essayez de vous coucher et de vous lever à une heure fixe. De cette façon, vous créez un rythme régulier et vous créez une plus grande tranquillité d'esprit.

  2. Salut, Gea,

    Merci pour votre histoire intéressante et vos commentaires positifs ! :) Je pense que beaucoup de gens sont d'accord avec votre histoire dans une certaine mesure. Cela donne aux autres un sentiment de reconnaissance et de valorisation !

    Merci encore et bonne chance !

    Salutations, Jochem