Lernen, ADD zu akzeptieren Roosmarijn
Erwachsene mit ADD und ADHD | HINZUFÜGEN | ADD und ADHD | Gäste-Blog-Artikel | Inspiration | Lebensgeschichten

ADD zu akzeptieren... wie macht man das?

Anders oder normal?

Als ich ein Kind war, war ich anders. Bis zum heutigen Tag hasse ich dieses Wort in diesem Zusammenhang. Anders... was ist anders? Und bedeutet anders etwas Positives oder Negatives? Und was ist "normal"? Wann erfüllen Sie diese normale Norm?

Ich bin mit einer Schwester aufgewachsen. Und ich war eindeutig "anders" als sie. Ich flog in meinen Emotionen hin und her, war schnell abgelenkt, war aber nicht mehr aufzuhalten, sobald ich etwas gefunden hatte, das mir gefiel, hatte immer alles verloren und mein Zimmer war immer 1 großes Durcheinander... Meine Eltern sahen das bald. Aber sie ließen mich immer ich selbst sein; sie würden Hilfe suchen, wenn ich in meinem Leben feststecken würde, weil ich anders bin. Dafür bin ich sehr dankbar. Es fiel mir schwer, dass sie mich viel ausgelacht haben. Nicht einmal lachend, sondern eher wegen der verrückten Dinge, die nur mir wieder passieren konnten.

Schule und Studium

Ich war in einer kleinen Grundschule in einem kleinen Klassenzimmer. Ich habe mich hier sehr sicher gefühlt. Es war strukturiert und klar. Auch in der Schule habe ich gute Leistungen erbracht. Ich war ein bisschen schlampig, unordentlich und wollte alles schnell fertig bekommen. Ich habe viel gelesen und konnte in Büchern total verträumt sein.

In der Oberschule konnte ich einigermaßen gut zurechtkommen. Ich habe zwar an der HAVO begonnen, aber nach 2 Jahren ging ich zur VMBO. Ich bekam mein Diplom und ging zum Studium. Als 16-jähriger Jugendlicher kam ich damit überhaupt nicht zurecht. Das lag zum Teil an mir, aber auch an der damaligen Ausbildung. Sie war sehr schlecht organisiert und es gab keine Struktur. Damit kam ich überhaupt nicht zurecht. Ich fing an, die Schule zu schwänzen, machte meine Hausaufgaben nicht und fühlte mich überhaupt nicht gut. Nach 1 Jahr brach ich die Ausbildung ab und ging auf eine andere Schule.

Diagnose von ADS und Medikation

Meine Eltern entschieden, dass dies der richtige Zeitpunkt war, mir Hilfe zu holen. Ich ging über meinen Hausarzt zu einem Psychiater, und bald kamen die Ergebnisse: und ob ich ADS hatte. Auf fast allen Merkmale von ADD Ich habe positiv gepunktet. Ich ging in Therapie und bekam Medikamente.

Nach der Therapie und etwas Tüfteln an den richtigen Medikamenten wusste ich, wie ich mit den Beschwerden meines ADS umgehen musste. Ich beschloss, dass das Lachen über mich vorbei war; das Lachen in meinem Kopf bedeutete, dass ich etwas falsch gemacht hatte. Ich traf die Entscheidung, um sicherzustellen, dass es keinen Raum mehr gab, mich auszulachen; alles musste gut gehen. Und das lief ziemlich gut wegen der Tricks, die ich in der Therapie gelernt hatte. Aber was ich nicht gelernt habe; wie akzeptiere ich mein ADD? Warum schäme ich mich dafür? Wie teile ich Menschen in meinem Kampf gegen ADS?

Auf den Zehenspitzen gehen

Ich fing an, auf Zehenspitzen zu laufen und verbarg alle Merkmale (soweit ich konnte) meines ADS. Ich war nicht anders, ich war "normal". Alles musste gut gehen, ich würde keinen Grund mehr geben, über mich zu lachen. Ich habe das lange Zeit so gehalten. Ich erhielt mein MBO-Diplom in meinem zweiten Kurs (der übrigens 100 Mal besser organisiert war als der vorherige Kurs), fand einen netten Job und erfreute alle um mich herum, hielt aber trotzdem Abstand von Freunden, wenn es zu eng wurde. Zusammen mit meinem Freund beschlossen wir, den nächsten Schritt zu tun und zusammenzuleben. Wir kauften gemeinsam ein Haus und bauten es gemeinsam wieder auf. Und dann war mein Körper völlig fertig mit dem perfektionistischen Zeug.

Ich habe starke Unterleibsschmerzen. Tagsüber, aber nachts war es einige Male nicht zu stoppen. Solche Bauchschmerzen, dass ich mitten in der Nacht auf dem Arztposten zweimal darum bettelte, die Schmerzen zu beenden. Der Schmerz hat mich vernichtet, und manchmal habe ich ihn wirklich herausgeschrien. Diese beiden Male bekam ich auf dem Arztposten Morphium, und die anderen Male unterdrückte ich die Schmerzen mit dem Schmerzmittel Diclofenac. Nach allen Tests bei verschiedenen Ärzten hatte ich immer das Ergebnis, dass ich gesund war. Vielleicht war es Stress, den der Arzt vorgeschlagen hat. Aus meinem Blut sah es so aus (ich hatte zu viele weiße Blutkörperchen in meinem Körper; das könnte auf Stress hindeuten). Ich wusste lange Zeit, dass dies natürlich der Grund dafür war. Aber ich wollte es nicht zugeben.

Akzeptieren lernen

Nach dem zweiten Mal, als ich eine Morphiumspritze gegen die Bauchschmerzen bekam und vielen Gesprächen mit meinem Freund, beschloss ich, dass es so nicht weitergehen konnte. Ich war 22 und lag wegen der Bauchschmerzen vom Stress ganze Tage im Bett! Ich suchte Hilfe bei meinem Hausarzt und kam in Kontakt mit einem Psychologen. Nach einigen Gesprächen stellten wir fest, dass es mir überhaupt nicht gut ging. Ich wollte meine Lebensqualität verbessern und der Einzige, der das tun konnte, war ich. Ich musste lernen, mich selbst zu akzeptieren, mit der ADS.

Und es läuft jetzt sehr gut. Es geht in Schritten. Jetzt kann ich lachen, wenn ich koche und die Küche komplett explodiert ist und mein Freund lachend fragt, ob eine Bombe explodiert ist. Ich ärgere mich nicht mehr, wenn ich eine Zeitlang nicht die Hausarbeit erledigen kann, sondern sage mir, was ich bereits getan habe, und dass Entspannung auch wichtig ist. Ich schließe mich samstagabends nicht mehr ein, weil ich denke, dass ich am Montag arbeitsfähig sein sollte. Ich fühle mich nicht mehr zurückgewiesen, wenn ich ausflippe und jemand anders darüber lachen kann. Ich versuche, mich Freunden gegenüber zu öffnen, sie in mein Haus zu lassen, wörtlich und im übertragenen Sinne. Ich schreibe einen Blog über mein ADS und gebe ihn an meine liebe Familie und Freunde weiter, anstatt immer so zu tun, als gäbe es mein ADS nicht. Und wenn ich sehr mutig bin, werde ich es vielleicht sogar auf Facebook teilen. Nach und nach werde ich immer stolzer darauf, welche Schritte ich unternommen habe und dass ich ADS habe. Mit anderen Worten, ich denke, ich sollte dabei sein.

Und natürlich gehen manchmal immer noch Dinge schief. Ich finde es zum Beispiel sehr spannend, dass jeder das jetzt einfach so lesen kann, wenn er will, und das dann von mir weiß und sich eine Meinung darüber bilden kann. Und dann kann ich wieder Panik und Bauchschmerzen bekommen. Und wenn ich mir das einmal nicht sagen kann, dann habe ich alle möglichen süßen Menschen um mich herum, die mich daran erinnern, dass ich dabei sein darf, ohne dass ich sie darum bitten muss ;)

Ich bin sehr neugierig, wie Sie das erlebt haben. Waren Sie sofort mit Ihrer Diagnose einverstanden, oder hatten Sie die gleiche Diagnose wie ich und haben sie bekämpft?

Liebe, Roosmarijn.

Möchten Sie die Geschichte Roosmarijns kommentieren? Hinterlassen Sie Ihren Kommentar in den Kommentaren unten...

Lernen Sie, ADD zu akzeptieren

Ähnliche Beiträge

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

22 Kommentare

  1. Hey, das ist das erste Mal, dass ich meine Geschichte im Internet erzähle, ich tue das, weil ich von meinen Mitmenschen nicht wirklich verstanden werde...

    Ich habe den starken Verdacht, dass ich HSP und ADS habe, aber ich brauche eine Art Bestätigung von Leidensgenossen. Ich bin ein junger erwachsener Mann von 26 Jahren, und das ist meine Geschichte;

    Ich hatte in meiner Jugend nicht viel Mühe, bis ich mit 15 Jahren die Highschool abschloss, leider nicht mit einem Havo t-Diplom, sondern mit einem Vmbo t-Diplom, denn ich hatte viel Mühe mit dem Lese- und Hörverständnis (vor allem mit dem Zuhören, der Konzentration im Unterricht, ich kann nie Songtexte auswendig lernen).

    Als ich älter wurde, begann ich zu merken, dass ich anfing, anders zu sein als meine Freunde, wie zum Beispiel sehr sensibel, verträumt und müde.

    Ich bin geistig und körperlich so müde, länger zu schlafen als der Durchschnittsmensch, dass ich wie mehrere Menschen als faul abgestempelt werde, während ich mich eher in meinem eigenen Körper gefangen fühle.

    Klingt alles sehr deprimierend, aber das ist es ganz und gar nicht, ich gebe meinem Leben ein 10/10, indem ich meine Qualitäten, die ich durch ADS und HSP habe, optimal in meinem Leben nutze. Ich bin super fröhlich, loyal (wechsle kaum vertrauliche Umgebungen), habe viel Empathie und bin sehr sozial.

    Ich bin Croupier im Holland-Casino und werde nicht von allen gemocht! Das sind Lernmomente für mich, weil ich denke, dass ein HSPer oft gemocht werden will und besonders wichtig ist, was eine andere Person von ihm oder ihr denkt. Die Arbeit erfordert viel Konzentration, aber ich mag sie so sehr und habe so viel Leidenschaft für sie, dass mein Hyperfokus aktiviert wird.

    Und vor allem habe ich einen Partner, der meine Schwächen durch eine gute Struktur ergänzt, dann habe ich über die Aufgaben, die Agenda und den Schlafrhythmus.
    Gelegentlich ist das ermüdend für sie, und sie hat das Gefühl, dass sie mich verändern und verbessern will, und sie sieht das als eine Entschuldigung an.

    Ich glaube, es ist die Frustration, die für mich am wichtigsten ist. Ich möchte einfach nur etikettiert werden, damit meine Umgebung mich besser versteht.

    Ich hoffe, die Menschen erkennen sich darin wieder.

  2. Hallo, großartig, was für eine Menge Reaktionen und eine Menge Anerkennung.
    Ben 60 und brachte mich durch den Psychiater über einen DNA-Test zu Prof. Verhoeven
    war damals 55 Jahre alt.
    Irgendwo ist es erblich... Chromosomenpaar 16.
    Viele Dinge fügen sich zusammen, aber ich kämpfe immer noch...

  3. Hallo Roosmarijn,

    Ich habe Ihre Botschaft gelesen und wollte sagen, dass ich es gut finde, dass Sie sich für Ihr eigenes Glück entschieden haben, damit Sie so sein können, wie Sie sind.

    So wie ich es lese, kommen Sie als sehr angenehmer Mensch rüber, und ich denke nur, dass Sie mit Ihrem ganzen Wesen dabei sein dürfen, auch wenn die Küche hin und wieder explodiert.

    Schön, dass Sie dies teilen, und ich hoffe, es wird immer leichter und leichter, zu akzeptieren, wie Sie sind, und immer mehr Freude daran zu haben.

    Ich selbst habe ADS, und es überrascht mich nicht, ich habe es früher immer irgendwie gehasst, aber jetzt merke ich, dass ich mein Leben ziemlich in Ordnung habe, und es ist nichts Falsches daran, ab und zu chaotisch zu sein, und es ist wichtig, seinen eigenen Weg zu gehen, und das kann man nur, wenn man man selbst ist.

    Grüße, Tim

  4. Hallo Roosmarijn,

    Danke für die Nachricht und all die anderen Mitteilungen. Schön, dass Sie Ihre Geschichte mitteilen. Auch ich habe lange mit der Briefmarke adhd zu kämpfen gehabt.
    Ich wollte es nicht akzeptieren, weil viele Dinge geklappt haben. Auch indem ich sehr viel auf Zehenspitzen gehe. Einmal wurde mir geraten, zum Rahmen zu gehen. Während mein Bruder vwo Ratschläge hatte. Ich war so traurig. Endlich, nach harter Arbeit und einer schönen Cito-Punktzahl, ging ich ins Havo. Ich musste mich beweisen, und dieses Gefühl kommt jetzt regelmäßig zurück. Oft genug hatte ich es mit einer impulsiven Bemerkung zu tun, bei der andere dachten, wer dieser Spinner ist. Auf der anderen Seite, denke ich, hat jeder einen besonderen Gedanken, nur viele Leute behalten ihn für sich. Ich habe mehr Probleme damit, aber dank meiner Studie SPH habe ich das selbst besser gelernt. Dennoch scheint mir, dass dies sehr viel mehr Aufwand erfordert als jemand anderes. Außerdem bin ich jetzt Berater. Das macht es manchmal besonders schwierig. Ich habe es einmal im Praktikum gesagt, aber dann wurde mir regelmäßig gesagt: er adhd'tje. Als ob es etwas Niedliches wäre. Spürte wenig Verständnis von Kollegen. Jetzt habe ich also nicht wirklich das Gefühl, dass ich bei meiner neuen Arbeit den Raum habe, dies zu erzählen. Es fühlt sich sehr widersprüchlich an, denn ich möchte meinen Kunden einfach mehr Selbstvertrauen geben und ihnen erklären, dass ein Etikett nicht schlecht ist, das kann ich mir selbst kaum sagen.
    Zum Glück bin ich diesbezüglich sehr offen gegenüber Familie und Freunden, und sie akzeptieren mich und sehen oft den Spaß an meiner Impulsivität. Dann kann ich ich selbst sein.

  5. Hallo Roosmarijn,

    Ich bin nie offiziell mit ADS diagnostiziert worden, aber ich erkenne alles an, was Sie sagen. Ich habe 2 Studien gleichzeitig gemacht (Soziologie und Philosophie), aber ich habe sie nicht beendet. dann habe ich die Gerrit Rietveldacademie (Kunstmacher) gemacht und ich habe sie beendet. jetzt schreibe ich wie verrückt. mein Sohn ist besser als ich und meine Tochter ist eine brillante Designerin. 21 und 20 Jahre alt. ich habe mich 2012 von ihrer Mutter scheiden lassen. meine Freundin ist Autistin und die Liebe meines Lebens.

    Kurz gesagt: etwas Nettes für sich selbst tun.

    Ich grüße Sie, Wim Jongedijk.

  6. So wiedererkennbar und so schön von dir selbst. So gut, dass du es aufschreibst, denn so hilfst du dir selbst, aber auch anderen Menschen. Für mich ist es wieder ein Augenöffner. Ich versuche bei der Arbeit alles zu verstecken, aber es steckt so viel Energie drin. Pfffff. Clever von dir, zu hören, wie weit du gekommen bist.

  7. Es ist so erkennbar, dieser Kampf mit der Diagnose. Bei mir wurde ADS diagnostiziert und dann die Diagnose ASD gestellt. Ob ich ADD und ASS oder eine ASS-Diagnose mit ADD-Merkmalen habe. Das ist nicht so wichtig. Ich war glücklich mit der Diagnose, andererseits hatte ich Probleme, damit zu leben. Wann sagen Sie es und in welcher Situation sagen Sie es nicht? Ich habe viel über das Thema gelesen, damit ich erkennen konnte, wie es sich in mir ausdrückt. Ich sehe mich selbst als einen HSP, der in vielen Punkten äußerst sensibel ist, und dann hat er vielleicht einen Namen innerhalb des DSM-5, der verwendet wird. Es ist nicht mehr und nicht weniger...

  8. Auch für mich sehr wiedererkennbar! Ich bin jetzt 48 Jahre alt, erst seit ich 41 Jahre alt bin, weiß ich, dass ich ADS habe, ich wurde auch von einem Psychiater diagnostiziert... alles fiel plötzlich auf seinen Punkt; chaotische, (gemütliche) Unordnung machen, nicht gut planen können, Konzentrationsprobleme, Impulsivität, Schwierigkeiten mit einigen fauligen Geräuschen! und vor allem Schwierigkeiten, meinen 2 Kindern Struktur zu geben (die offensichtlich auch darunter leiden... das ist einfach nicht möglich!)

    Ich fühle mich auch anders,
    Aber das ist auch schön, nicht wahr?

    Zum Glück können die Leute über Sie lachen, über Ihre ungeplanten, aber wirklich lustigen, dummen Dummheiten... es sind nur SIE! Es ist überhaupt nichts gespielt worden, Sie wollen keine Aufmerksamkeit darauf lenken... es ist einfach 'echt'?

    Ich bin recht positiv eingestellt, auch wenn mich einige Dinge stören, zum Beispiel, dass ich einfach kein ordentliches Haus bekomme. Meine Familie und mein Umfeld denken, dass ich das gerne selbst machen würde... nein, das tue ich nicht. Ich bevorzuge (für mich) auch ein schönes, aufgeräumtes Haus!
    Und natürlich möchte ich meinen Kindern auch eine gute strukturierte Erziehung geben.

    Ich versuche, die positive Seite der Sache zu sehen:
    Glücklicherweise können ADS-Personen nicht Standard sein, es ist nie langweilig mit einer ADS-Person (glaube ich), und sie leben vollständig von ihren Gefühlen, so dass sie wirklich intensiv glückliche Momente erleben...
    Und nein... als ADS-Erzieher, der Kinder aufzieht, die gleich sind... man kann keine gute Struktur anbieten, aber man kann sein Bestes tun... und Spaß haben, unerwartete Dinge geben, und vor allem Liebe und Aufmerksamkeit... als ADS-Erzieher kann man das vielleicht viel besser.

    Seien Sie einfach nett zu sich selbst ... es ist schön, dass es Menschen wie Sie und ich gibt

  9. Hallo Roosmarijn,
    Wie gut Sie das geschrieben haben! Ich selbst habe NLD (nonverbale Lernstörung). Aber dies ist in vielerlei Hinsicht ähnlich wie ADD. Seit der Highschool hatte ich so viele Schwierigkeiten mit allem, was sie von Ihnen verlangen. Ich habe alle möglichen Umwege gehabt, aber endlich mein MBO-Diplom erhalten. Ich habe in Havo begonnen, aber es ist mir nicht gelungen. Es war so viel zu viel! Jahrelang hatte ich das Gefühl, versagt zu haben. Die Lehrer hielten mich für den "idealen Schüler", weil ich im Unterricht immer ruhig war, aber ich ertrank im Stress der vielen Hausaufgaben und Projekte und allem, was man braucht, um den Überblick zu behalten. Man nennt mich schon so lange faul. Wenn ich mich ein wenig mehr anstrengen würde, könnte ich es leicht schaffen. Aus diesem Grund entwickelte ich eine Angst vor dem Scheitern, und das Scheitern, die Havo zu übergeben und zum MBO statt zur HBO überzugehen, war das Ende der Welt. Weil ich die Erwartungen nicht erfüllt hatte. Zum Glück wurde dies von Anfang an nie als minderwertig angesehen, und die Hauptsache war, dass ich das Machbare tun musste, aber trotzdem... Am Anfang fühlte es sich nicht gut an! Auf der anderen Seite hatte ich nie das Gefühl, dass ich es nicht akzeptieren könnte. Ich sah es vor allem als Erleichterung, dass ich wusste, dass es nicht an mir lag. Dass ich nicht faul bin und dass ich mein Bestes gebe! Ich kann auch darüber lachen, wenn ich etwas tue, das nach Meinung anderer "typisch für mich" ist. Ich finde das sehr schwierig, vor allem bei der Arbeit. Ich stelle fest, dass ich immer noch oft darauf stoße, aber es wird immer besser und besser!
    Und oh, dieses Kochen! Eine große Sauerei! Jedes Mal!
    Viel Liebe, Saar

    1. Hallo, Saar,
      Danke für Ihre Reaktion. Ich erkenne mich sehr gut wieder in Ihrer Geschichte über Ihre Angst vor dem Scheitern. Die Arbeit ist immer noch ein schwieriges Thema. Wie kommen Sie damit zurecht? Grüsse Roosmarijn.

      1. Hallo Roosmarijn,
        Im Laufe der Jahre habe ich gelernt, die Menschen ein wenig darüber zu informieren, wie es in meinem Kopf funktioniert. Am Anfang fiel mir das sehr schwer, weil Sie sich schwach zeigen. Aber nachdem ich ein paar Mal weinend von der Arbeit nach Hause kam, weil ich überschätzt wurde und - zumindest für mein eigenes Gefühl - auch überschätzt wurde, dachte ich, es wäre besser für mein eigenes Gefühl, sie zu informieren. Das hat sehr geholfen. Ich hatte viel weniger Angst, es falsch zu machen oder zum zehnten Mal um etwas zu bitten, weil sie jetzt wussten, dass mein Kopf wie ein Sieb funktioniert und ich es am nächsten Tag als neue Information sehen konnte. Ich versuche auch, die Latte für mich selbst etwas weniger hoch zu legen. Das braucht seine Zeit, aber ich akzeptiere mehr und mehr, dass ich 'anders arbeite'.
        Saar (24 Jahre)

  10. Hallo Roosmarijn,

    Erkennbar! Nicht für mich selbst, ich bin sehr strukturiert... aber meine 13-jährige Tochter ist es ganz und gar nicht. Wir haben natürlich auch darüber gelacht, als sie nach oben ging, um ein Paar Socken zu holen, und 10 Minuten später mit einem Stecker nach unten kam... Raum 1 ist immer ein großes Durcheinander, kann völlig in Kreationen auf Papier (Zeichnung) und Basteln aufgehen. Es ist unglaublich schwer zu planen. Was das ADD betrifft, haben wir ihr keinen Aufkleber aufgeklebt. Aber ich habe den Verdacht, dass sie daran gewöhnt ist. Genau wie ihr Vater. Wir würden ihr gerne ein paar Handgriffe geben, aber nichts bleibt hängen. Ich habe mich jetzt für die Tipps angemeldet. Denn ich denke, ADS gibt es in mehr Formen und Ausprägungen. Und bis jetzt ist alles überschaubar...

    1. Hallo Tamara,
      Ich musste über die Socken-Geschichte lachen; so wiedererkennbar!
      Was den Aufkleber angeht, so fand ich es immer so schön, dass meine Eltern den Aufkleber nicht gleich aufkleben wollten, aber dass es für sie mehr als genug war, einfach nur Rose zu sein. Ich habe in der Schule viele Gespräche mit jemandem geführt, zum Beispiel mit einem Sozialarbeiter. Vielleicht gibt es bei Ihrer Tochter jemanden, der ihr auch ein paar Griffe verpassen kann? Wenn es das ist, was sie am Ende braucht, natürlich. Grüße Roosmarijn

      1. Hey Roosmarijn,
        Vielen Dank, dass Sie Ihre Geschichte mit uns teilen. Ich kann mir vorstellen, dass es aufregend ist, sich so der ganzen Welt auszusetzen. Vielleicht ist es ein weiterer Schritt in Ihrem Prozess, sichtbar und akzeptiert zu werden?
        Was Tamara schreibt und Roosmarijn... Ich selbst bin dafür, das zu betrachten, was jedes Kind / jeder Teenager / jede Person speziell braucht. Problematisieren Sie keine Verhaltensweisen. Wenn jemand damit umgehen kann und die Person einfach funktioniert, dann ist es einfach in Ordnung. Jede Person kann einen Stempel bekommen, wenn Sie von A bis Z forschen. Das bedeutet nicht, dass die Person (und / oder die Umwelt) Schmerzen oder Leiden erfährt.
        Dass du, Roosmarijn, schreibst, dass es dir gefallen hat, dass deine Eltern dich als Joú gesehen haben, als das, was du wirklich bist, ohne die Notwendigkeit eines Etiketts, kann ich mir gut vorstellen. Vielleicht ist es das, was mir gefehlt hat. Diese Akzeptanz, so sein zu dürfen, wie ich bin. Tamara, vielleicht können Sie mit Ihrer Tochter sprechen und herausfinden, wie sie das Ganze erlebt. Wenn sie und Sie Unterstützung brauchen, holen Sie sich Hilfe. Was mir so schnell in den Kopf kam, ist das Zentrum ADHS Niederlande mit Catharijne Wildervanck (Autorin von "ADHS, wie man es aus dem Kopf bekommt"). Aber es gibt viele Möglichkeiten.

        Als ich 29 Jahre alt war, wurde bei mir ADS diagnostiziert. Eine Diagnose im Erwachsenenalter führt oft entweder zu einem großen Kollaps oder zu einem Loch im Himmel. Für mich war es das Letztere. Mein ganzes Leben lang dachte ich, ich sei "falsch", und ich konnte es nicht ändern. Dann wurde mir plötzlich klar, dass es etwas in meinem Gehirn ist... Eine Schwachstelle, gegen die ich die ganze Zeit gekämpft habe. Nochmals: Notwendigkeit der Akzeptanz. Aber es war eine Erklärung für den Kampf, den ich immer hatte, mit der Außenwelt, aber vor allem mit mir selbst. Ich konnte mich plötzlich milde betrachten. Und erlaube mir, ich selbst zu sein. Jetzt, 6 Jahre später, kämpft meine Umgebung immer noch damit. Sie verstehen nicht, wo meine Schwachstellen liegen. Ich bekomme es ihnen nicht erklärt.
        Mir geht es nicht mehr gut, seit ich 13 Jahre alt war. Nach vielen Jahren der Hilfe fiel 16 Jahre später der Hammer mit dem Stempel ADD. Ich bin überzeugt, dass mir eine EERDERE-Diagnose viel Leid hätte ersparen können. Genau wie Roosmarijn musste ich lernen, mit der Situation umzugehen. Mich selbst zu verleugnen und zu versuchen, meinen Kopf über Wasser zu halten und den Wünschen und Normen der Gesellschaft zu entsprechen. Ich war mehrmals depressiv, überlastet und wurde wegen mehrerer Diagnosen behandelt. Minderwertigkeits- und Selbstvertrauensprobleme, Perfektionismus und hohe Ansprüche, das Gefühl, nie zufrieden zu sein und immer zu versagen... Das sind Dinge, die in meiner Persönlichkeit verankert sind, während ich aufwuchs. Der Weg zur Erholung ist lang, aber nicht unmöglich. In den letzten Jahren ging es mir immer besser und besser, und ich gehe davon aus, dass ich mich irgendwann wieder erholen werde. Mit voller Akzeptanz meiner selbst und meiner Verwundbarkeit. Die andere Seite der Medaille ist schön. AD(H)D und verwandte Bezeichnungen beschreiben Menschen mit vielen Gaben und Eigenheiten, Orte, an denen wir uns auszeichnen und stark sind. Ihre Falschheit ist Ihre Stärke. Wir haben Supermächte. Aber genau wie "die X-Men" werden wir oft missverstanden. Ich verstehe das nicht. Finden Sie Ihre Stärke und Ihren Radius. Mit uns ist die Welt schöner!
        Kuscheln, Lisanne

  11. Hallo Rosemary,

    So erkennbar. Und gut, dass Sie sie teilen. Ich bin jetzt 55 Jahre alt und habe immer noch meinen "Schnabel".

    Ich muss noch lernen (akzeptieren), dass ich ADHS habe. Ich bin anders als andere Menschen und muss lernen, dass ich dort sein darf und mich nicht bei jedem für meinen schrecklichen Ausbruch entschuldigen muss. Und ich muss noch lernen, dass ich meine Grenzen setzen muss.

    Ich laufe bereits gegen meine Grenzen, also bremsen Sie es ab,

    So gehe ich also damit um, immer noch heikel.

    Liebe Paula

    1. So erkennbar! Ich bin fast 53 Jahre alt und sowohl ich als auch mein Ältester haben ADS. Wir beide leiden enorm darunter. Ich hatte einen riesigen Burn-out und jetzt gehe ich wieder über meine Grenzen? Finden Sie es so schwer! Meine Tochter suchte glücklicherweise Hilfe, nachdem sie jahrelang nach ihr gesucht hatte. Als ich jung war, hat mich das nicht so sehr gestört, ich dachte, das Leben sei eine einzige große Party. Aber als ich älter wurde und Kinder bekam, wurde es immer schwieriger, alles in Ordnung zu halten. Je älter ich werde, desto schwieriger wird es? Ich frage mich, wie es Ihnen geht!

      1. Hallo, Marion,

        Was Sie sagen, je älter, desto härter, das erkenne ich an. Ich bin schon seit langer Zeit mit den Dingen beschäftigt, aber seit meine Kinder hier sind, ist es unmöglich, alle Bälle hochzuhalten.

        Ich bin jetzt 41 Jahre alt und werde seit 2017 diagnostiziert. In meiner jungen Kindheit war ich sehr verträumt, ruhig und eigentlich unauffällig. Als ich zur High School ging, sagte meine Lehrerin: "Sie sollte in der Lage sein, havo zu machen, aber sie zur mavo zu schicken, weil sie noch nicht auf die Schule konzentriert ist. Wenn es da drin ist, kommt es später wieder heraus." Eigentlich ist es schön, denn mein Lehrer hatte Recht. Mavo mit 2 Fingern in der Nase, hat nie die Hausaufgaben eines Tages gemacht. Denn zu diesem Zeitpunkt wusste ich noch nicht, was ich tun wollte, aber ich wollte "havo" tun. Es ist mir gelungen, auch ziemlich leicht, aber es kamen die ersten Kämpfe. Es stellte sich heraus, dass ich wirklich hin und wieder lernen musste. Die Zusammenfassung von Kapiteln wurde länger als das Kapitel selbst. Schwierig, wenn man nicht zwischen der Hauptsache und der Nebensache unterscheiden kann. Nach 1 oder 2 Kapiteln fallen Sie aus. Danach ging ich nach Pabo, und da kam die erste Panik. Sie sagen, dass die meisten Lehrer sehr organisiert sind. Nun, das höre ich nicht. All diese Arbeiten gefielen mir in meinem Praktikum, aber die Produktionsarbeit dieser Arbeiten überstieg meine Planung und Konzentration. Das Ergebnis war ein großer Rückstand, ein zusätzliches Jahr und eine große Delle im Selbstvertrauen.

        Ich war auf einem Klassentreffen in der Grundschule, und als ich meiner alten Lehrerin erzählte, dass ich auch in die Bildung gegangen bin, fiel ihr der Mund vor Erstaunen auf. Sie hat viel erwartet, aber sie hat es nicht getan. Wahrscheinlich wegen meines abwesenden Charakters. Dennoch ist eine solche Klasse voller Kinder, in der ständig etwas passiert, der richtige Ort für mich. Man wird ständig aktiviert und bekommt viele Reize gleichzeitig und ich habe nur einen Überblick. Ich weiß genau, was getan werden muss.

        Bis jetzt läuft es ein wenig. Jetzt, so viele Jahre später, 2 zerbrochene Beziehungen, finanzielle und administrative Probleme, ein Burn-out und 2 Kinder weiter. Ich kann sagen, dass ich beginne, mein Leben in den Griff zu bekommen. Der Vater meiner Kinder hat ADHS, und unsere Kombination war kein Erfolg. Die Leidenschaft und die Liebe explodierten, nie ein langweiliger Moment, aber das Chaos war zu groß. Ich lebe jetzt allein, und wir haben eine Co-Elternschaft. Das läuft sehr gut. Mit Medikamenten und Training habe ich eine solide Grundlage für meine Kinder und mich selbst geschaffen. Der Kontakt mit meiner Ex ist gut, und wir haben eine Co-Elternschaft. Und es gibt eine neue Liebe. Aber was ich gelernt habe... Zusammenleben ist nicht unbedingt die Antwort für mich. Deshalb bleiben wir zusammen. Ihre Beziehung bleibt frisch und überraschend, schön für einen Add'er. Und die ganze Scheiße ist Ihre eigene Scheiße, in Ihrem Haus, Ihrem Chef und Ihrer Verwaltung. Manchmal ist mir eine Nacht des Nichts, niemand um einen herum, in der eigenen Blase alles im Kopf sehr wichtig. Notwendig, um weiter zu funktionieren. Rückblickend kann ich sagen, dass ich über 40 Jahre lang ringen musste. Und ich ging auch hinunter, um jetzt viel stärker herauszukommen. Das liegt wirklich an der Diagnose. Das hat mir die richtige Hilfe und Einsichten gegeben. Hinzuzufügen und damit zu leben ist ein fortlaufender Prozess. Sie haben es nie ganz gemeistert. Und manchmal, wenn man plötzlich im Rücken liegt, ist man wieder an sich selbst vorbeigegangen. Aber ich kann jetzt sagen, dass es beginnt, nach etwas auszusehen. Ich pflegte zu sagen: "Später, wenn ich erwachsen bin!" Das war's dann wohl.

  12. Gut geschrieben und sehr erkennbar.
    Ich bin jetzt 36 Jahre alt und kämpfe immer noch täglich mit mir selbst.
    Was mir regelmäßig begegnet, ist das Gefühl, von meiner Umgebung nicht verstanden zu werden. Menschen, die mir sehr nahe stehen, finden es sehr schwierig zu verstehen, womit ich täglich konfrontiert bin, und verstehen manchmal nicht, warum ich mit bestimmten Situationen zu tun habe. Immer noch werden sie manchmal als uninteressiert und faul abgestempelt. Keine Ahnung, wie man da durchkommt.
    Wie gehen alle damit um?

    1. Hallo, Simone,
      Vielen Dank für Ihre Reaktion. Ein Teil von mir erkennt mich in Ihrer Reaktion wieder. Obwohl ich es aus Scham nicht gerne mit anderen Menschen teile. Ich schätze, manchmal kann ich es einfach nicht verstehen. In meinen Beziehungen zu anderen hilft es mir sehr, auf Ursache - Wirkung und vor allem auf meine Gefühle hinzuweisen (so war die Situation; so haben Sie/Ihr reagiert und so fühle ich mich). Vielleicht hilft Ihnen das weiter? Grüße Roosmarijn

  13. Hallo Roosmarijn.
    Erkennbare Geschichte.
    Als ich 30 war, entdeckte ich meine Anzeige...
    Auch als Folge von Beschwerden aller Art.
    Als ob alle Teile des Puzzles zusammenfallen würden.
    Die Beschreibung von add ist eine Beschreibung von mir.
    Mit der Zeit werde ich selbst darauf stoßen. Ich will die Anzeige nicht dafür verwenden, aber im Hinterkopf weiß ich, dass sie von dort kommt.
    Ich denke, das Akzeptanzproblem entsteht nicht nur durch das Akzeptieren von Hinzufügungen... das Problem ist, dass ich auch ein Perfektionist bin, nicht nein sagen kann und es deshalb nicht so hinbekommen kann, wie ich es möchte.
    Nach einem Kurs, in dem ich viel darüber gelesen habe, begann ich, mich selbst besser zu verstehen.
    Und deshalb lasse ich es lieber sein.
    Inzwischen ist jedoch ein zusätzlicher Schwierigkeitsfaktor hinzugekommen.
    Meine 10-jährige Tochter hat auch noch etwas hinzugefügt, und das ist ziemlich kompliziert.
    Mein Mädchen mag eine gute Struktur, aber... genau das ist es, womit ich zu kämpfen habe!
    Die Kunst besteht darin, sich in den Dingen, die man tut, zurechtzufinden. Und an einem Tag läuft das besser als am nächsten!
    Finden Sie die richtige Anleitung und denken Sie über das Hinzufügen nach... Wenn Sie die Anleitungen genau lesen, werden Sie ein besseres Verständnis dessen bekommen, was vor sich geht, und Sie können bessere Anpassungen vornehmen, um gut zu funktionieren.
    Und hilft bei der Akzeptanz.
    Es ist nur, dass...
    Mvg Diana

    1. Hallo, Diana,
      Vielen Dank für Ihre Reaktion! Und in der Tat, lesen Sie die Anweisungen sorgfältig durch... Dann sind Sie schon weit gekommen. Grüße Roosmarijn