Kurzzeitgedächtnis-Hilfe - Tipp für ADDs und ADHDs

Wollen Sie wissen, wie Sie die kleinen Dinge leicht im Auge behalten können, während Sie sich die GROSSEN Ideen ausdenken? Lesen Sie weiter ?

Wie man DaVinci-Stil organisiert

DaVinci-Typen haben es schwer mit dem Kurzzeitgedächtnis. Wir neigen dazu, sie mit Tonnen von visuellen Bildern und Gedanken zu füllen. Albert Einstein zum Beispiel war für sein bemerkenswert schlechtes Kurzzeitgedächtnis bekannt. Er lief durch den Campus und blieb auf seinen Spuren stehen, wobei ihm klar wurde, dass er vergessen hatte, wohin er "eigentlich" gehen sollte. Er wusste nicht einmal mehr seine eigene Telefonnummer. Als er gefragt wurde, warum, erwiderte er: "Warum meinen Geist mit Informationen beschäftigen, die ich im Telefonbuch nachschlagen kann?

Anstatt sein Kurzzeitgedächtnis mit allen Angelegenheiten der Gesellschaft zu füllen, hielt Einstein sein Kurzzeitgedächtnis frei, so dass er größere Probleme lösen konnte. Er füllte sein Kurzzeitgedächtnis mit den gewaltigen Bildern seines traumartigen Erkenntnisprozesses. Ich wette, Sie tun das auch.

Wenn Sie Ihr Kurzzeitgedächtnis mit allen möglichen GROSSEN Ideen auffüllen, ist kein Platz für Dinge wie "Telefonrechnung bezahlen", "um 15:30 Uhr zum Zahnarzt gehen", "bis Donnerstag Mittag einreichen". Sie brauchen etwas, das Ihr Kurzzeitgedächtnis ersetzt. Etwas, um an seinem Platz zu stehen und das zu tun, was das Kurzzeitgedächtnis für "normale Typen" tut, die sich nicht mit GROSSEN Ideen beschäftigen. Dieses Etwas ist eigentlich ganz einfach, effektiv und leicht für Sie zu haben.

Michael Douglas erklärt dieses geheime Etwas (den Schlüssel zur Wirksamkeit von DaVinci) ganz einfach: "Es geht nur darum, Listen zu erstellen und Dinge zu streichen". Das ist richtig. Alles, was Sie tun müssen, ist eine Liste mit ALLEM zu erstellen, woran Sie denken müssen. Vergessen Sie es und setzen Sie es auf Ihre Liste. Dann schauen Sie sich als erstes, jeden Tag, Ihre große Liste an und machen Sie eine kleinere Liste von allem, was Sie heute erledigen müssen. Gewöhnen Sie sich an, Ihre Liste stündlich zu überprüfen.

Sobald Sie diese Gewohnheit entwickelt haben, wird Ihr Kurzzeitgedächtnis freigesetzt und Sie werden stündlich daran erinnert, was genau Sie zu tun vergessen haben. Jedes Mal, wenn Ihnen jetzt etwas in den Sinn kommt, an das Sie sich erinnern müssen, fügen Sie es einfach zu Ihrer Vertrauensliste hinzu und "vergessen Sie es". Ihre Liste wird Sie später daran erinnern, und Ihr Verstand wird frei sein, sich auszuruhen, Spaß zu haben und mit GROSSEN Ideen zu spielen, anstatt Stress zu empfinden, weil Sie dafür verantwortlich sind, sich an jede Kleinigkeit zu erinnern.

Sehen Sie, es sind die neurotischen DaVincis, die ihren Verstand dazu zwingen, wachsam zu sein und sich an jede Kleinigkeit "zu erinnern", während die kreativen DaVincis ihren Verstand spielen und kreativ sein lassen und etwas außerhalb ihres Verstandes zulassen, um Taskmaster zu spielen.
Dies ist nur eine von vielen Möglichkeiten, Ihre geistigen Ressourcen freizusetzen und Stress abzubauen, damit Sie mehr Zeit mit der Arbeit an den kreativen Ideen verbringen, die Sie wirklich bewegen und Ihnen das Gefühl geben, lebendig zu sein. Weitere praktische Tipps, wie Sie Ihren Geist befreien und das Genie hinter Ihrer DaVinci-Persönlichkeit freisetzen können - und vielleicht sogar in die Reihen der erfolgreichsten Menschen der Welt aufsteigen - finden Sie in diesem radikal neuen Buch Die Davinci-Methode

Wollen Sie wissen, wie Sie die kleinen Dinge in Ihrem Leben im Auge behalten können, damit Sie sich mehr auf die GROSSEN Ideen einlassen können? Dann lesen Sie weiter?

Wie Sie sich im DaVinci-Stil organisieren

DaVinci-Typen haben es schwer mit dem Kurzzeitgedächtnis. Normalerweise füllen wir sie mit unzähligen visuellen Bildern und Gedanken. Albert Einstein zum Beispiel war für sein bemerkenswert schlechtes Kurzzeitgedächtnis bekannt. Er lief durch den Campus und blieb plötzlich stehen, wobei ihm klar wurde, dass er vergessen hatte, wohin er gehen wollte. Er wusste nicht einmal mehr seine eigene Telefonnummer. Als man ihn fragte, warum nicht, antwortete er: "Warum sollte ich mein Gehirn mit Informationen füllen, die ich im Telefonbuch nachschlagen kann?

Anstatt sein Kurzzeitgedächtnis mit all den sozialen Aktivitäten zu füllen, hielt Einstein sein Kurzzeitgedächtnis ungehindert aufrecht, so dass er größere Probleme lösen konnte. Er füllte sein Kurzzeitgedächtnis mit den riesigen Bildern seines traumhaften kognitiven Prozesses. Ich wette, Sie tun das auch.

Wenn Sie Ihr Kurzzeitgedächtnis vollständig mit allen möglichen GROSSEN Ideen füllen, ist kein Platz mehr für Kleinigkeiten wie: "Telefonrechnung bezahlen", "um 15:30 Uhr zum Zahnarzt gehen", "Formular vor Donnerstagnachmittag einreichen". Sie brauchen etwas, das Ihr Kurzzeitgedächtnis ersetzt. Etwas, um an Ort und Stelle zu stehen und das zu tun, was das Kurzzeitgedächtnis für "normale Typen" tut, die sich nicht für GROSSE Ideen interessieren. Dieses Etwas ist eigentlich ganz einfach, effektiv und leicht für Sie zu haben.

Michael Douglas erklärt dieses geheime Etwas (den Schlüssel für die Wirksamkeit von DaVinci) ganz einfach: "Es geht nur darum, Listen zu erstellen und Dinge zu löschen. Sie müssen in der Tat nur eine Liste mit ALLEM erstellen, woran Sie denken müssen. Nehmen Sie es aus Ihrem Kopf und setzen Sie es auf Ihre Liste. Dann sehen Sie sich Ihre große Liste am Anfang des Tages an und machen Sie eine kleinere Liste mit allem, was Sie heute zu tun haben. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, Ihre Liste stündlich zu überprüfen.

Sobald Sie diese Gewohnheit entwickelt haben, wird Ihr Kurzzeitgedächtnis befreit und Sie werden stündlich daran erinnert, was genau Sie vergessen haben zu tun. Jedes Mal, wenn Ihnen etwas in den Sinn kommt, an das Sie sich erinnern müssen, fügen Sie es einfach zu Ihrer Vertrauensliste hinzu, und es ist sicher zu vergessen. Ihre Liste erinnert Sie später daran, und Ihr Verstand ist frei, um Platz zu schaffen, Spaß zu haben und mit GROSSEN Ideen zu spielen, anstatt Stress zu empfinden, weil Sie dafür verantwortlich sind, sich an jede Kleinigkeit zu erinnern, die getan werden muss.

Sehen Sie, es sind die neurotischen DaVincis, die ihren Verstand zwingen, wachsam zu sein und sich an jede Kleinigkeit zu erinnern, während die kreativen DaVincis ihren Verstand spielen und kreativ sein lassen und zulassen, dass etwas außerhalb ihres Verstandes den Taskmaster spielt.
Dies ist nur eine von vielen Möglichkeiten, Ihren Geist zu befreien und Stress abzubauen, damit Sie mehr Zeit damit verbringen, an kreativen Ideen zu arbeiten, die Sie wirklich berühren und Ihnen das Gefühl geben, lebendig zu sein. Um weitere praktische Tipps zu entdecken, die Ihren Geist befreien und das Genie hinter Ihrer DaVinci-artigen Persönlichkeit öffnen - und möglicherweise zu den erfolgreichsten Menschen der Welt gehören - schauen Sie sich dieses neue Buch an: Die DaVinci-Methode.