Returning to Yourself... The Way to My Home

Hooggevoelig? Maak tijd voor je ware ik…

It's been a while since I wrote my last blog: ‘What helps me in my high sensitivity‘. A refreshing summer is behind us. In this blog, I want to share how I am doing now and, in doing so, also share inspiration for people with HSP who recognise that they are in need of a period of Self-examination and a pass in their lives.

Before the summer holidays, I had a hunch I was doing much better. On a Friday night off, I rented a beach house for a week in the first week of September. Everyone back to work, kids back to school. And I gambled on beautiful Indian summer weather. In doing so, I had the image that I then wanted to celebrate that my Burnout, for the most part, had been overcome. Well, people with HSP have foresight, it turned out.

Monday morning, September 1, I grabbed and packed my bike. My partner takes care of the home situation and I could set off, with a bright sun in the sky. A lovely bike ride brings me to the beach where a simple cottage awaits me. There are no other people there and the following week the cottages are cleared out. Lots of fresh fruit and vegetables bought along the way. Wow! Peace and space radiates out to me on all sides. All week, I walk barefoot along the beach, meditate on a dune, eat delicious and simple food, read inspiring books, draw and write. Above all, I come to a deep layer of peace and feel this IS ME. This is where I have come to, I am coming home. A feeling that is best expressed as that you don't necessarily have to go anywhere, achieve anything, that you are completely fine as you are. No effort, no it takes no effort to be at home, there everything is right and relaxed. No questions, no answers, a great CONFIDENCE and a feeling of warm love, fills my energy. The connection with nature, the silence, help experience this feeling.
It is so essential to plan those moments in your day, week, month, year (see small survival guide for your HSP).

Het is nu 4 weken verder en er doen zich dagelijks pareltjes aan me voor. Maar ook en vooral, blijft het belangrijk om aandacht voor de balans te houden. Als ik te veel geef aan cliënten en mijn gezin, en geen ruimte inneem voor een ‘stilte moment’ dan voel ik dat ik te vol raak en overprikkelt. Deze signalen neem ik inmiddels serieus en ik zorg dan dat er weer evenwicht komt. Bijvoorbeeld na een lange dag naar een seminar geweest te zijn, de dag erna geen verplichtingen inplannen, maar b.v. heerlijk zwemmen, naar de sauna en met een boek wat lezen en doezelen.

Op het strand wandelend dacht ik terug aan een boek met een mooi verhaal, ‘De ontembare vrouw van Clarissa Pinkola Estes’, Zeehondehuid, zielehuid. Thuis gekomen heb ik het opgezocht en het is heel toepasselijk. Ik zal er, heel beknopt, wat over vertellen.

Voor vrouwen in het algemeen, maar zeker met hooggevoeligheid, wordt het zielsbewustzijn te makkelijk verlaten en raak je van je ‘thuis’ verdwaald. Met als gevolg dat je niet meer goed weet wat JIJ wilt of waar je inspiratie en kracht te vinden is.
In het verhaal van de ‘Zeehondevrouw’ wordt haar huid afgenomen en verlaat ze de zee, ze woont als mens samen met de man die haar huid heeft gestolen en verstopt. Hij belooft haar hem over 7 jaar terug te geven. Ze krijgen een kind. De vrouw raakt steeds meer van haar glans kwijt en verpietert, maar de man houdt zich niet aan zijn belofte. Haar kind vindt de huid waardoor zij terug kan keren naar de zee, haar thuis.
It is a beautiful story. Clarissa Pinkola Estes' book is highly recommended for this kind of beautiful story and explanation of it.

The skin represents your soul, which lets you steal, perhaps in an unguarded moment, not consciously. The initiation, from this image, is to learn the steps that will help you complete the return home. Becoming conscious to that trust is nurtured when you are caring towards yourself and from there you radiate to those around you. Highly sensitive people often ignore needs or withdraw extremely, the other extreme. The power is found in listening to your needs again and again and seeking balance. Balance is also always being disrupted again, so it is an ongoing process!

De natuur helpt je je ‘wilde natuur’ ervaren.
Je ‘wilde natuur’ is zichzelf, oorspronkelijk en authentiek.

Dus het is soms nodig je los te maken van wat gewoon is geworden en niet prettig voelt, om dieper te gaan voelen wat jouw ware, ‘wilde natuur’ zegt. Wow, dan wordt het leven steeds leuker!

Nice if you leave a comment.
Questions and comments welcome :-)

Greetings,
Marjan Zevenbergen from
Psychologiepraktijk ‘Bloemen Op je Pad’