ADD en hoog sensitiviteit, een feest der herkenning!
Ontvangen levensverhaal van Carolien
Carolien over haar leven met ADD en HSP
Hoi Jochem,
Dank voor je warme welkom. En dank voor je site. Meerdere malen was mij door paranormale mensen gezegd dat ik niet genoeg dopamine aanmaak. Nadat ik weer eens naar iemand toe ben gegaan (zoektocht door mezelf) hoorde ik het weer en ben eens gaan googelen. Zodoende kom ik op jou site. Een feest der herkenning. Jemig 44 en dan nu pas tot deze ontdekking komen.
Hoogstwaarschijnlijk ben ik ADD en HSP begaafd. Het is allemaal nieuw voor me en er valt veel op z’n plek. Veel hulp gezocht. 2 jaar geleden, 7 weken in een herstellingsoord gezeten met burn-out verschijnselen. Daarna ging het goed maar na 2 jaar kom ik weer op hetzelfde punt uit. Laag zelfbeeld (hoewel ik over schijn te komen als een hele sterke vrouw), druk in mijn hoofd en niet alleen in mijn hoofd. Down gevoel, relaties die niet lukken enz. enz.
Wanhopig en moedeloos weer op zoek na hulpverleners (meestal in het alternatieve circuit) die misschien het antwoord weten. Inmiddels alles gestopt. Want uiteindelijk helpen ook zij jou met hun gekleurde bril. Terug na mijzelf dus…… daar ligt de kern.
Hartelijke groet,
Carolien
Wil je reageren op het verhaal van Carolien? Laat in de comments hieronder zeker van je horen…
Beste ADD'ers, ADHD'ers en HSP'ers,
Ik ben Jochem en heb de diagnose ADD en ben een hoog sensitief (HSP). In de afgelopen jaren heb ik enorm veel gedaan op het gebied van zelfbewustzijn oefeningen en het zelf helend vermogen. Mede doordat ik in 2011 plots van de ene op de andere dag te maken kreeg met CVS/ME, ofwel het chronisch vermoeidheidssyndroom. Dit was echt een groot keerpunt in mijn leven wat er voor zorgde dat ik vanaf nu echt aan mijzelf moest gaan werken.
Om te kunnen herstellen moest ik wel heel veel leren over mijzelf. Daarom ben ik zo een beetje bij alle therapeuten, coaches maar ook alternatief genezers geweest die je je maar kunt bedenken.
Tijdens mijn zoektocht naar de juiste hulp heb ik enorm veel waardevolle kennis opgedaan die me hele goede inzichten gaf en wat er voor zorgde dat ik steeds meer heelde. Nu zie ik mijn ADD eigenlijk eerder als een kracht en kan ik er veel beter mee leven.
Een boek dat echt mijn ogen deed openen is "The Davinci Method" van John Loporto. Hij benaderd al onze eigenschappen op zo'n mooie manier. Dit is echt een eye opener voor alle mensen met de diagnose ADD of ADHD. Dit boek was voor mij één van de grootste inspiratiebronnen om eind 2011 te beginnen met deze website. Meer over John Loporto's inspirerende boek vind je hier. Je ziet daar ook zijn inspirerende filmpje waarin hij zijn boodschap deelt als introductie van zijn boek.
Ik hoop je d.m.v middels deze website te kunnen inspireren om ook naar de mooie en krachtige kanten van ADD en ADHD, maar natuurlijk ook hoog sensitiviteit, te kijken. Middels alle informatie en tips en adviezen geef ik je handvatten om sterker te staan met ADD, ADHD en HSP.
Wanneer jij die spirit in jezelf voelt en zelfverzekerd bent kun je een persoon zijn die voor de 'normale' mens erg inspirerend kan zijn. Een persoon met een nauwe verbintenis met het leven, een rijkelijk gevoelsleven, vol creativiteit, een ruim denkende geest, een sociaal wezen, betrouwbaar, humoristisch en met een zeer goede intuïtie. De rollen van je anders voelen zullen zich dan omdraaien. Maar loop je steeds vast en denk je vaak negatief over jezelf dan wordt je steeds negatiever beladen en vermoeider en blijven de bovenstaande mooie eigenschappen veelal op de achtergrond.
Op mijn website deel ik met jou alle kennis die ik heb. De kennis die jou als ADD'er, ADHD'er en HSP'er een positieve draai aan je leven kan geven. Ik deel daarbij alle informatie die ik van coaches en therapeuten en uit boeken, documentaires en interviews heb geleerd.
Meer over mij lees je op de over mij pagina.
Heel veel leesplezier ADDkenmerken.net
Groet, Jochem.
Yo Carolien!
Beter laat dan nooit, ik moet echt ff reageren.
Tijdens een ADHD/ADD-cursus van de GGZ bij de medicatie-docteur verzeild geraakt. Mogelijk zou mijn serotonine huishouding niet op orde zijn, dus: Citalopram! Zelfs op een zeer lage dosis ging ik als een RAKET! Als Bourgondisch Fundamentalist kon ik dat zeer waarderen, tot na een week of 6 het tij volledig omsloeg en de pret in een hysterische dagmerrie veranderde.
-“Gut, wellicht Uw dopamine-levels dan”
OK…Wellbutrin 150 mg. van Glaxo Smith Kline. Carolien, ik geloofde het zelf bijna niet, maar na een week of 4 zijn niet alleen de eeuwige suïcidale fratsen volledig beheersbaar (best belangrijk!), ook ervaar ik bijna 0 bijwerkingen. Je herkent de ernstige doemgedachten als die zich aandienen, en bijna mechanisch duw je de ellende uit je hoofd en hart. Bijna eng hoe goed en snel dat werkt bij een zwak en ongedisciplineerd persoon als ik.
D’n één is d’n andere niet, iedereen reageert anders op wat voor medicatie dan ook. Toch moest ik dit even aan je kwijt. O ja, ik doe sinds een paar maanden aan Zen-meditatie (Mindfulness is minstens zo tof) en in dunne lijntjes tekent zich een iets rustiger gevoelsleven af. En het is zó relaxed & easy: JOUW zoveel minuutjes rust opeisen en er echt een fijner en wijzer mens door worden.
Leef fijn!
Guus.